Главная - Правильное питание - Какую пользу приносят разгрузочные дни

Для мам:

Килограммы опыта и счастья

News image

Давайте посмотрим на все то, что случилось с вами с момента рождения малыша. Вы не только поправились, вы дали жизнь новому существу! Наверняка в уг...

Похудеть после родов: советы звездных мамочек

News image

Недавно ставшие мамами Хайди Клум, Кортни Кардашьян и Кендра Уилкинсон не намерены терять былую форм. Звезды активно работают над собой. В октябр...

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

Авторизация





Какую пользу приносят разгрузочные дни
Правила похудения - Правильное питание

Разгрузочными днями вы совершенно не вредите своему организму. Плюсы разгрузочных диет состоят в том, что все плохое будет уходить постепенно, достаточно медленно в значительный промежуток времени. Все диетологи настоятельно советуют раз в неделю устраивать разгрузочный день, и тогда ваш вес постепенно будет снижаться, пока не дойдет до нормы.

Причем, разгрузочные дни настолько безопасны, что рекомендованы даже беременным, после консультации с врачом. Тем более, когда показано кесарево сечение, женщине нужно соблюдать определенный режим питания и двигательной активности, до и после появления ребенка на свет. Показания к операции могут быть разными, а процедура представляет собой помощь опытных врачей, которые стараются не навредить маме и малышу, а лишь помочь преодолеть сложную ситуацию. Как проходит кесарево сечение, что врачи рекомендуют предпринимать до и после операции – все это можно прочесть на тематических сайтах клиник.

У тех, кто решил задействовать разгрузочные дни, уверенность в своих силах будет расти. Если вы очередной раз срываетесь с диеты, тогда вы больше не верите в себя. Вы начинаете устраивать самобичевание, и в итоге начнется депрессия, и вы полностью теряете веру в собственные силы. Ну, а разгрузочный день тем и хорош, что вы только один раз в неделю берете себя в ежовые рукавицы и справляетесь с задачей, которую вы перед собой ставите. Таким образом, постепенно, то есть примерно через полтора месяца такие разгрузочные дни войдут в привычку, и вам будет достаточно легко их соблюдать. Так вы сможете стать намного уверенней в себе, и это обязательно заметят окружающие люди.

Отдых для вашей пищеварительной системы обязателен. Когда вы будете устраивать такие дни, то вы будете позволять вашей пищеварительной системе отдыхать. Пищеварительный тракт и кишечник начинают намного лучше работать, а значит, все токсины и шлаки более эффективно выводятся.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

История булимии

News image

После первой мировой войны булимия у молодых женщин описывалась как казуистика, а в последние 30 лет в публикациях она упоминается всё чаще. Булимия всё больше обгоняет нервную анорексию по частоте, но не по необходимо...

По следам Твигги, или Анорексия – путь куда?

News image

С момента появления знаменитой модели Твигги (то есть с середины 20 века) идеал женщины стал, что называется, таять на глазах. В какой-то момент мы пришли к тому, что эталоном стала двухметровая откровенно истощенная д...

Примеры булимии

News image

А принцессе Виктории, между прочим, удалось от булимии практически полностью исцелиться. И помогло ей публичное признание в болезни. Новость вызвала у подданных прилив сочувствия и жалости к бедной девушке. Виктория ок...

Узнай всё:

Может ли правильное питание быть опасным для здоровья?

News image

Правильное питание считается исключительно положительным моментом для здоровья, но даже в стремление придерживаться правил, выглядеть молодо и бодро...

Ошибки при похудании

News image

За зиму, наверно, привычной стала такая ситуация: гора еды, телевизор, ты на диване, ешь эту гору и смотришь, смотришь, смотришь многочисленные сери...

Здоровье. Хорошая диета похудения

News image

Здоровье. Хорошая диета похудения Все диеты для снижения веса направлены на уменьшение в еде углеводов. Тогда вы должны кушать больше продукто...

Примеры правильного питания для похудения

News image

Любые способы борьбы за стройность фигуры должны основываться на правильном питании для похудения вместе с комплексом физических упражнений. Существуе...

Здоровая еда

News image

Те, чей рацион состоит в основном из сырых овощей, фруктов, бобовых и продуктов из цельного зерна, а также разумного количества нежирного мяса, обыч...

Диетические блюда для похудения: выбираем по вкусу

News image

Существует достаточно диетических блюд для похудения позволяющих сбросить лишний вес. Например, супы, салаты, вторые блюда для похудения. Как бы не по...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения