Главная - Похудение - Диета на молоке

Для мам:

Что уйдет само?

News image

Во время родов женщина моментально сбрасывает какую-то часть набранного веса ( сумма веса ребенка, плаценты и околоплодной жидкости ). В течение нес...

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

Программа восстановления после родов

News image

Рождение малыша - всегда очень радостное и долгожданное событие! Но после родов перед женщиной встаёт не менее сложная задача, чем родить здорового ...

Авторизация





Диета на молоке
Правила похудения - Похудение

Молочные продукты очень вкусные и полезные. Диетологи недаром настаивают на том, чтобы человек каждый день ел творог, пил кефир или молоко. С помощью нежирных молочных продуктов можно сбросить вес. Можно ли молоко при диете? Диета на топленом молоке, на твороге и молоке, на молоке и меде, на козьем молоке, на сухом молоке и хлебе, на бананах и соевом молоке, на хлопьях и молоке, на томатном соке и молоке, на молоке и чае, на финиках и молоке, на рисовой каше и молоке, на воде и молоке, на гречневой каше и молоке, на кофе и молоке, зеленом чае и молоке очищает систему пищеварения.

Эффективные диеты для похудения обязательно строгие. Каждый, кто хочет похудеть, должен ограничивать себя в сладкой, жирной пище, алкоголе. Однако, после окончания диеты, начинается поглощение любимой еды, что заканчивается плачевно. Что касается молочных продуктов питания, то они подходят всем. Поэтому, отзывы о диете на кофе с молоком, финиках с молоком, бананах с молоком, гречке с молоком, чае с молоком - только самые положительные.

Существует несколько вариантов молочной диеты. В 1-й день диеты на молоке, и в последующие 2-3 дня, человек вообще ничего не ест. Чувство сильного голода утоляется только половиной стакана молока. На такой диете продержаться довольно трудно. Дана такая выдержка не всем. В результате, удастся сбросить до шести килограмм, убрать живот. Сидеть на такой диете нельзя больше 5 дней. В идеальном варианте такая диета продолжается три дня. Пить можно только свежее молоко. Предпочтение лучше отдавать козьему молоку. Следует не забывать после выпитого каждого стакана молока ополаскивать рот водой.

Более щадящей является современная молочная диета. Не нужно отказываться от любимой еды. Следует только сократить ее потребление, а в рацион обязательно ввести молочные продукты. Меню молочной диеты может быть следующим:

  • на завтрак: выпивать стакан йогурта или нежирного кефира;
  • второй завтрак: 150 грамм обезжиренного кефира;
  • на обед: один стакан кефира или творожную запеканка;
  • полдник: один стакан молока;
  • на ужин: один хлебный тост, стакан йогурта или молока.

Молочная диета может быть показана не всем. Диета при аллергии на молоко должна быть построена на других низкокалорийных продуктах.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ПОСЛЕ ВЫХОДА ИЗ СОСТОЯНИЯ ПОСТОЯННОЙ ДИЕТЫ?

News image

Любая диета, будь она строгая или простая, это испытания для вашего организма. А ведь часто так бывает что посидев немного на той или другой диете, набрасываешься на разнообразную пищу с таким неистовством, и, как прав...

Диета при болезни щитовидной железы

News image

Работа нашего организма сравнима с функционированием сложнейшего механизма, и минимальные нарушения деятельности даже самого, на первый взгляд, незначительного составляющего сложную систему органа, приводят к сбоям всего...

Как не поправиться после диеты

News image

Сколько из нас в свое время «сидели на диете»? Да почти все, у каждого своя, но диета. Все было бы замечательно, если бы не одно «НО». Мы избавились от лишних килограммов, наши объемы, радуют наш глаз, и мы обновили св...

Узнай всё:

Диета на вторую группу крови

News image

Диета на вторую группу крови позволяет употреблять кофе, зеленый чай, а также красное вино. Рекомендуется пить ананасовый, морковный, грейпфрутов...

Гипоаллергенная диета

News image

В последнее время аллергия является одним из распространенных заболеваний, затрагивая практически все возрастные группы среди мужчин, женщин. Нередки ...

Почему не получается похудеть?

News image

Голодать необходимо с умом Достаточно часто худеющие люди начинают садиться на монодиеты как фруктовую либо гречневую, и при этом совершенно забывают...

Как составить диету в самом оптимальном варианте?

News image

Что же делать, если уже перепробовано много разных диет, а ожидаемого эффекта нет? Если всевозможные «таблетки для похудения» не приносят вам пользы, ...

Физиология веса

News image

Из чего состоит наше тело? Из костей. Из мышц. Из всяких жидкостей, как-то кровь, лимфа, слизь и пр. Из органов и желез

Гликемическая диета

News image

Согласно отзывам, диеты по гликемическому индексу являются самыми простыми и популярными. Суть диеты на основе гликемического индекса состоит в замене...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения