Главная - Похудение - Диета на молоке

Для мам:

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Кормим и худеем

News image

На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набран...

Похудеть после родов без усилий – реальность!

News image

Практически всех молодых мам приводит в ужас их внешний вид. Кого смущает новый вес, кого обвисший живот, кого - яркий целлюлит. Вообщем скажем так ...

Авторизация





Диета на молоке
Правила похудения - Похудение

Молочные продукты очень вкусные и полезные. Диетологи недаром настаивают на том, чтобы человек каждый день ел творог, пил кефир или молоко. С помощью нежирных молочных продуктов можно сбросить вес. Можно ли молоко при диете? Диета на топленом молоке, на твороге и молоке, на молоке и меде, на козьем молоке, на сухом молоке и хлебе, на бананах и соевом молоке, на хлопьях и молоке, на томатном соке и молоке, на молоке и чае, на финиках и молоке, на рисовой каше и молоке, на воде и молоке, на гречневой каше и молоке, на кофе и молоке, зеленом чае и молоке очищает систему пищеварения.

Эффективные диеты для похудения обязательно строгие. Каждый, кто хочет похудеть, должен ограничивать себя в сладкой, жирной пище, алкоголе. Однако, после окончания диеты, начинается поглощение любимой еды, что заканчивается плачевно. Что касается молочных продуктов питания, то они подходят всем. Поэтому, отзывы о диете на кофе с молоком, финиках с молоком, бананах с молоком, гречке с молоком, чае с молоком - только самые положительные.

Существует несколько вариантов молочной диеты. В 1-й день диеты на молоке, и в последующие 2-3 дня, человек вообще ничего не ест. Чувство сильного голода утоляется только половиной стакана молока. На такой диете продержаться довольно трудно. Дана такая выдержка не всем. В результате, удастся сбросить до шести килограмм, убрать живот. Сидеть на такой диете нельзя больше 5 дней. В идеальном варианте такая диета продолжается три дня. Пить можно только свежее молоко. Предпочтение лучше отдавать козьему молоку. Следует не забывать после выпитого каждого стакана молока ополаскивать рот водой.

Более щадящей является современная молочная диета. Не нужно отказываться от любимой еды. Следует только сократить ее потребление, а в рацион обязательно ввести молочные продукты. Меню молочной диеты может быть следующим:

  • на завтрак: выпивать стакан йогурта или нежирного кефира;
  • второй завтрак: 150 грамм обезжиренного кефира;
  • на обед: один стакан кефира или творожную запеканка;
  • полдник: один стакан молока;
  • на ужин: один хлебный тост, стакан йогурта или молока.

 

 

Молочная диета может быть показана не всем. Диета при аллергии на молоко должна быть построена на других низкокалорийных продуктах.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Жировой гепатоз: диета

News image

Если пациенту поставлен диагноз – жировой гепатоз печени – диета при таком заболевании является важнейшим элементом лечения. Правильный режим питания подразумевает полный отказ или существенное ограничение продуктов, в с...

Типы ожирения

News image

У различных людей жировая ткань откладывается по-разному, поэтому выделяют три типа ожирения. Абдоминальный (от лат. Abdomen - живот), или андроидный (от греч. Andros - мужчина), или верхний тип ожирения характериз...

Врачебная тактика ведения больного и лечение булимии

News image

Важным моментом является установление контакта с семьей, разъяснение необходимости моральной поддержки, создание соответствующей атмосферы в семье, не следует акцентировать излишнее внимание на проблеме, необходимо поо...

Узнай всё:

Диета, которая совмещает вкусную еду и шикарную фигуру

Не столь давно все думали, что быстрые углеводы это провокаторы лишнего веса, и по данной причине необходимо питаться белками. По этой причине основой...

Пластика живота: фото до и после

News image

Говоря о абдоминопластике, так она направлена, чтобы удалить избыток жировой клетчатки и кожи в части живота, чтобы восстановить у человека норма...

Диета на фруктах

News image

Диету для похудения на фруктах можно считать одной из самых эффективных и в тоже время полезных диет. Существует очень много разновидностей диет на фр...

Режим питания может заменить диеты?

News image

Употребление здоровой еды еще не гарантирует тот факт, что ваш вес окажется в норме. В особенности это относится к людям, которые едят, что попало и б...

Диеты не помогают людям, которым за 30-ть лет

News image

После долгих исследований специалистам стало ясно, что диеты не могут помогать людям, которые страдают по причине лишнего веса и при этом уже перешагн...

Диета Кима

News image

Диета Кима Протасова (Кима Протосовского или даже Кимы Протасовой – чего только не встретишь в запросах поиска) рассчитана на 5 недель, но иногда можн...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения