Главная - Похудение - Здоровая диета - хорошие результаты

Для мам:

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Как похудеть во время грудного вскармливания

News image

Питание кормящей мамы очень важный вопрос. От правильного и сбалансированного рациона зависят здоровье ребенка, а также здоровье и внешний вид мамы....

Авторизация





Здоровая диета - хорошие результаты
Правила похудения - Похудение

Придерживаясь правил данной диеты, можно быстро добиться желаемых результатов. На протяжении семи дней, человек ест только один суп из капусты, овощей, фруктов, курицы и рыбы

Возможно, придерживаться диеты, даже в праздничные дни. Немного фантазии - и салаты на день рождения готовы. Прекрасно подойдет салат с шампиньонами и кукурузой, вкусное блюдо и не очень калорийное. Так же к столу подойдет диетический салат из капусты с морковью, салат с черносливом и сыром.

Но если вы придерживайтесь строгой диеты то лучше ограничится только супом.

Таким образом, сбрасывается до пяти килограмм лишнего веса. Суп утоляет голод. Ходит мнение, что сжигания жира напрямую связано с приемами в пищу капусты. На самом же деле, в ход идет не жировая прослойка, а мышечная масса. Ровно после семи дней придерживания данной диеты, в организме начинают использоваться в виде питания энергии белки. При этом, может появиться нарушение в обмене веществ. Позитивные стороны заключаются в том, что все продукты диетического характера, а именно, суп из овощей, фрукты, соки, можно включать в рацион в неограниченных количествах. Такую диету можно соблюдать, чтоб немного «очистить» организм. Так же, если есть срочная необходимость избавиться от случайно набранных килограммов, эта диета подойдет, несомненно. Минусы же заключаются в уже выше сказанном, что ушедшие килограммы проявляются не в жире, а в мышечной массе. Этому способствует низкая калорийность продуктов. Плохое сбалансирование диеты витаминами и микроэлементами приведет к расстройству кишечника.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Удержать вес после диеты: 5 советов!

News image

Многие считают, что похудеть - очень сложно, но это утверждение не совсем верно. Не настолько трудно похудеть, насколько после удержать вес, о котором вы мечтали и которого добивались с таким трудом. Как сделать так, ч...

Диета при почечной недостаточности

News image

Диета при хронической и при острой почечной недостаточности подразумевает под собой исключение из рациона белковой пищи и соли. Пища подвергается такой термической обработке, как запекание, отваривание, возможно легкое о...

Как гормоны помогают контролировать содержание жира в нашем организме

News image

Вы полнеете, когда получаете с пищей больше энергии, чем тратите на метаболизм и физическую активность. Кажется, что избавиться от жира совсем легко — меньше ешь, больше двигайся. К сожалению, это лишь кажущаяся просто...

Узнай всё:

ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ПРИ ПОХУДЕНИИ. АРГУМЕНТЫ И ФАКТЫ

News image

Самое главное, о чем нам следует знать и постоянно помнить – уменьшение потребления энергии с пищей (гипокалорийная диета) ЛИШЬ В ЕДИНИЧНЫХ СЛУЧАЯХ ...

Похудение в домашних условиях

News image

Далеко не все методы похудения эффективны, полезны и безвредны. Среди огромного количества способов самым безобидным является физическая нагрузка. Не ...

ПОХУДЕЛИ. КАК СОХРАНИТЬ РЕЗУЛЬТАТ: ЧТО ВЫГОДНЕЕ – БЕЛКИ ИЛИ УГЛЕВОДЫ?

News image

Ответ: БЕЛКИ. После успешного сброса лишних килограммов добавление к рациону белков, а не углеводов помогает сохранить и даже нарастить успех. Подтв...

Уникальность риса

News image

Рисовая диета является не только отличным способом сбросить лишний вес, но еще она отлично очищает наш организм. Это как оказалось еще и очень полез...

Диета плюс

News image

Сегодня мы не будем говорить о таких популярных и общеизвестных диетах, как диета Дюкана, Слендер, их плюсах и минусах, плюсах и минусах белковой диет...

Система читинга в похудении

News image

В английском языке есть такое понятие, как читинг. Оно в переводе значит «обман». Чтоб добиться хороших результатов в похудении, некоторые люди приб...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения