Главная - Похудение - Сытная диета

Для мам:

Диета после родов

News image

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится ...

Легких путей нет

News image

Нередко женщины стремятся похудеть любой ценой. Несмотря на доказанный факт, что кормящие грудью теряют в весе больше в первый год после родов, така...

Похудеть после родов: советы звездных мамочек

News image

Недавно ставшие мамами Хайди Клум, Кортни Кардашьян и Кендра Уилкинсон не намерены терять былую форм. Звезды активно работают над собой. В октябр...

Авторизация





Сытная диета
Правила похудения - Похудение

Эта диета поможет похудеть тем людям, которые жизни не представляют без перекусов между основными приемами пищи. Такой способ поможет добиться желаемого результата. Во время завтрака нужно съедать большой кусок арбуза, пятьдесят грамм сыра, один средний помидор, выпивать стакан йогурта нежирного, или заменить его на стакан воды с фруктовым уксусом. Такой коктейль поможет привести в интенсивный режим обменный процесс жиров. И наверняка вы сможете оберечь себя в дальнейшем от разных болезней, даже не будете знать, что это такое симптомы радикулита. Во время обеда стоит съедать два кусочка хлебцев с отрубями вместе с легким салатом. В салат можно бросить мелко натертое яблоко, свеклу, морковь и тыкву. Закусить разрешается нежирным мясом в размере пятидесяти грамм, двумя помидорами и одной крупной сливой. На ужин пойдет сто грамм печени барана или мяса из нежирной говядины, один помидор, пятьдесят грамм грибов, которые отварены в бульоне, семьдесят пять грамм картофельного пюре, которое сделано на обезжиренном молоке и одно яблоко. На протяжении всего дня стоит выпивать как можно больше сыворотки, чтоб заменить тягу к закускам. Так же, этот напиток способен активизировать обменный процесс и вывод токсинов. Из спиртного позволено двести пятьдесят грамм сухого вина или столько же светлого пива.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Программа похудения

News image

Итак, полнота может повлечь за собой тяжелые заболевания. А вот снижение массы тела - подарок для организма. Ведь похудение всегда сопровождается:

Как Победить Ожирение

News image

Ожирение – это страшное слово, которое преследует очень многих людей нашего столетия. Мы ведем неподвижный образ жизни: в быту много техники, передвигаемся на транспорте. В нашей пище все меньше питательных веществ и б...

НЕПОДВИЖНЫЙ ЦЕЛЛЮЛИТ

News image

Рассказывает кандидат биологических наук, ведущий научный сотрудник Института иммунологии МЗ РФ в Москве Ольга Эдуардовна Зайкина. - Целлюлит был всегда. На полотнах прошлого века можно рассмотреть его во всех подро...

Узнай всё:

Как похудеть с помощью мысли?

News image

Сейчас уже не модно изнурять себя диетами, весь мир направляется в сторону правильного питания, но как быть если нужно похудеть, а на салат и помидо...

Большой значит сильный

News image

Еще одна причина набора веса связана с тем, что в нашей культуре сила человека напрямую коррелирует с его весом: большой, значит сильный. Недаром по...

Шоколадная (шоко) диета

News image

Наверное, нет в мире человека, который бы не любил шоколад. Этот продукт является отличным антиоксидантом. Многие ученые придерживаются мнения, что шо...

Питаемся правильно не только для здоровья, но и для красоты

News image

Чтобы питание было правильным, тогда необходимо его сделать здоровым. Лучше питаться едой, которая была выращена исключительно в вашем регионе, н...

Схема моего успеха, но не диета

News image

Девочки, я хочу вам сказать, что есть ОДИН единственно правильный способ достичь совершенства или, если менее пафосно выразиться, обрести фигурку ва...

Полезная диета для сушки тела

News image

Среди прочих известных в наше время способов избавления от лишнего веса, многие женщины предпочитают использовать популярную диету для сушки тела. Это...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения