| Индийская диета |
| Правила похудения - Похудение |
|
Благодаря построению данных принципов индийская диета дает возможность не только избавиться от лишних килограммов, но и полностью перестроить свои пищевые привычки. Индийская диета построена на следующих принципах: Ежедневно необходимо применять следующие продукты: - Не более трех фруктов, во время еды и после. Не важно, будут они сушенными либо сырыми. - Сырые овощи, которые были приправлены соусом на базе натурального йогурта, сои, 20-ти процентным творогом и морскими водорослями. - Вареные овощи, которые изготавливаются в сковородке, благодаря этому в них сохраняются минералы и витамины. Такие овощи следует употреблять на ужин либо на обед. Так же не следует забывать и о супах, холодных либо горячих. - Не следует злоупотреблять "магазинными" продуктами, которые были изготовлены из злаков, но необходимо знать, какой рис нужен для суши, если соберетесь дома готовить суши. - Можно всего три молочных продукта: творог, полуобезжиренная простокваша и натуральный йогурт. - Желательно есть орехи как: лесной орех, миндаль, семечки подсолнуха, фундук, кунжут |
| Читайте: |
|---|
Опасности похудения:
Почему диеты не помогают или как удержать вес после диеты (сохранить р Диета, скажете вы, это же очень просто – нужно уменьшить количество потребляемой пищи, сбросить вес, а потом можно вернуться к нормальному питанию. Но вряд ли это эффективный механизм. Даже после долгого пребывания на ... |
Сухое растирание кожи поможет избавиться от целлюлитаПолезная информация! Если вы страдаете наркоманией, вам помогут. Лечение наркомании анонимно возможно, обращайтесь на сайт. Этот метод достаточно эффективный и его можно делать дома. Чтобы получить благополучный эффек... |
Целлюлит: причины и лечение Всем ПРИВЕТИКИ!!! Я тут нашла одну замечательную статью в книге и решила вам ее напечатать, думаю, это будет очень интересно и полезно узнать. Вообще я часто пишу на тему целлюлита, но пока еще мои статьи вы явно не ви... |
