| Правильно худеем |
| Правила похудения - Похудение |
|
Вот несколько методов, которые отлично помогут вам сделать шаг вперед к похуданию: Приобретите дорогой спортивный костюм Помимо костюма хорошо будет купить так же дорогую и качественную спортивную обувь. Затем все приобретения повесьте на место, откуда оно постоянно будет бросаться вам в глаза. Вот тогда и возникнет в голове вопрос: куда это можно одеть? Ну а вариантов тут много: приобретите абонемент в тренажерный зал, устраивайте по утрам либо вечерам пробежки, дома сделайте спортзал. Выложите на бумагу все причины, по которым вам необходимо похудеть Возьмите лист бумаги, затем напишите все причины, по которым вы желаете похудеть. Непременно следует указывать долгосрочные и конкретные цели. Сделайте фотографию мечты Устроите фотосессию, и сделайте больше ста фотографий. После этого выберите те фотографии, которые больше всего вам понравились и тщательно откорректируйте их при помощи фотошопа, так как вы желаете выглядеть, к примеру, спустя полгода. Уберите живот, подбородок, щеки, и.т.д. Распечатайте вашу мечту и оригинал, ну а затем повесьте эти два снимка на видном для вас месте, и каждый месяц между ними вставляйте новое фото для того, чтобы наблюдать за результатами.
|
| Читайте: |
|---|
Опасности похудения:
Предупредительные сигналы Булимии · Признаки переедания, включая исчезновение большого количества продуктов за короткие периоды времени или наличие оберток и контейнеров, показывающее большое количество использованных продуктов. |
Можно ли сдержать повышенное влечение к пище? - Как правило, для этого приходится прибегать к медикаментозным средствам. В зависимости от индивидуальных особенностей личности, степени развития и течения заболевания при лечении булимии широко применяются антидепре... |
3 этапа развития анорексии Достаточно давно в процессе развития анорексии выделили три наиболее выделяющихся этапа. На первом этапе у девушки активно развивает комплекс неполноценности. Причиной всех своих проблем девушка видит излишний вес, кот... |
