Главная - Похудение - Правильно худеем

Для мам:

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Правильное питание во время беременности

News image

Помните, что поведение женщины во время беременности полностью отразится на ее состоянии после родов. Важен каждый фактор: питание, сон, физическая ...

Леди Совершенство?

News image

Некоторые мамы оказываются морально не готовы принимать изменения своего тела после появления ребенка на свет. Плюс ко всему после рождения малыша н...

Авторизация





Правильно худеем
Правила похудения - Похудение

Для начала приобретите дисковые фильтры для очистки воды, так как во время диеты нужно употреблять много количества очищенной воды.

Вот несколько методов, которые отлично помогут вам сделать шаг вперед к похуданию:

Приобретите дорогой спортивный костюм

Помимо костюма хорошо будет купить так же дорогую и качественную спортивную обувь. Затем все приобретения повесьте на место, откуда оно постоянно будет бросаться вам в глаза. Вот тогда и возникнет в голове вопрос: куда это можно одеть? Ну а вариантов тут много: приобретите абонемент в тренажерный зал, устраивайте по утрам либо вечерам пробежки, дома сделайте спортзал.

Выложите на бумагу все причины, по которым вам необходимо похудеть

Возьмите лист бумаги, затем напишите все причины, по которым вы желаете похудеть. Непременно следует указывать долгосрочные и конкретные цели.

Сделайте фотографию мечты

Устроите фотосессию, и сделайте больше ста фотографий. После этого выберите те фотографии, которые больше всего вам понравились и тщательно откорректируйте их при помощи фотошопа, так как вы желаете выглядеть, к примеру, спустя полгода. Уберите живот, подбородок, щеки, и.т.д. Распечатайте вашу мечту и оригинал, ну а затем повесьте эти два снимка на видном для вас месте, и каждый месяц между ними вставляйте новое фото для того, чтобы наблюдать за результатами.

 

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Особенности и отличительные черты человека, страдающего нервной анорек

News image

Постоянное стремление уменьшить вес. Если при помощи достижения «идеального веса», не достигаются желаемые чувства (такие, как удовлетворённость, признание или самоуважение), или появляется страх снова поправиться пр...

Диета при заболевании почек

News image

При заболевании почек в самую первую очередь вашим лечащим врачом назначается диета, в которой содержится малое количество соли. В каждом отдельном случае лечащий врач назначает диету, подходящую конкретно вам, это может...

Никакой другой болезнью люди не болеют так часто как ожирением

News image

По последним оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) более миллиарда человек в мире имеют лишний вес. Эта проблема актуальна независимо от социальной и профессиональной принадлежности, зоны проживания, возр...

Узнай всё:

Тощая диета

News image

Одна из самых популярных диет в современной Европе – это диета тощая. Она рассчитана на неделю, с понедельника по воскресенье включительно. Существует...

Ученые выявили новый метод похудения

News image

  Датским ученым удалось выявить молекулярный, так сказать «выключатель», благодаря которому увеличивается уровень эффективности работы ферментов, ...

Рецепт гречневой диеты

News image

Говоря о рецепте гречневой диеты, так он достаточно простой, его потребуется соблюдать на протяжении всей недели, и как вы уже поняли основным блюд...

Секреты похудения

News image

Секретов похудения великое множество, но все рекомендации для похудения сводятся к основам правильного питания и образа жизни. Правила похудения для к...

Диетсестра

News image

В своем арсенале современная медицина имеет мощное оружие, проверенное неоднократно на практике и научно-обоснованное - это диетическое и лечебное пит...

Лучшие советы для стройности

News image

Первым делом, нужно увеличить количество воды в организме. С ее помощью улучшаются обменные процессы, организм быстрее освобождается от вредных вещест...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения