| Здоровье. Хорошая диета похудения |
| Правила похудения - Похудение |
|
Здоровье. Хорошая диета похудения Все диеты для снижения веса направлены на уменьшение в еде углеводов. Тогда вы должны кушать больше продуктов белкового происхождения, они не замедляют процесс снижения веса. Самая лучшая диете, которая совмещает приятное и полезное. Диета на 20 дней, позволит вам убрать до пятнадцати килограммов веса. Во время похудения вы не употребляете алкоголь, пив и сладкое. Два дня для разгрузки организма. В течении дня вы употребляете молоко и кефир, томатный сок и несколько кусочков отрубного хлеба. Третий и четвертый дни являются белковыми: Утром: кофе с добавлением молоком, пол чайной ложки сливочного масла с одним кусочком отрубного хлеба и немного меда. Обед: стакан бульона(мясной либо рыбный), сто граммов отварного мяса либо рыбы, кусочек отрубного хлеба. Полдник: кружка чая с небольшим количеством мёда. Ужин: сто граммов отварного мяса либо рыбы, два вареных яйца, сыр не больше пятидесяти граммов, стакан кефира. Пятый и шестой дни углеводные. Утром: пару яблока или апельсин. Обед: суп из овощей. Полдник: пару яблока или апельсин. Ужин: салат из капусты, (можно заменить на свеклу, морковь) кусочек отрубного хлеба, кружка чая с небольшим количеством меда. После шестого дня, чередуете третий-четвертый и пятый-шестой дни, а разгрузочный день исключаем. Если вам врачи поставили диагноз катаракта или глаукома - это не беда. Вы сможете провести эффективное лечение катаракты и глаукомы в клинике. Для более подробной информации вам следует прочитать все, что написано на сайте.
|
| Читайте: |
|---|
Опасности похудения:
Риск ожирения Риск развития заболеваний зависит и от особенностей распределения жировой клетчатки больше, чем от степени ожирения. Большее клиническое значение придают абдоминальному или висцеральному, верхнему ожирению, когда жир о... |
Я знаю, что делать с целлюлитом Каждая женщина, в любом возрасте, стремится иметь красивую гладкую кожу и стройную фигуру с упругими мышцами, но как сказал мудрый мужчина – лучше целлюлит в руках, чем силикон по телевизору! . Не только полные пожилы... |
Целлюлит – страшный сон любой женщины Кажется, она может быть красивой, успешной и довольной жизнью, но стоит у неё на бедрах или ягодицах появиться пресловутой «апельсиновой корочке», как вся успешность рушится, как карточный домик: у настоящей женщины це... |
