Здоровье. Хорошая диета похудения |
Правила похудения - Похудение |
Здоровье. Хорошая диета похудения Все диеты для снижения веса направлены на уменьшение в еде углеводов. Тогда вы должны кушать больше продуктов белкового происхождения, они не замедляют процесс снижения веса. Самая лучшая диете, которая совмещает приятное и полезное. Диета на 20 дней, позволит вам убрать до пятнадцати килограммов веса. Во время похудения вы не употребляете алкоголь, пив и сладкое. Два дня для разгрузки организма. В течении дня вы употребляете молоко и кефир, томатный сок и несколько кусочков отрубного хлеба. Третий и четвертый дни являются белковыми: Утром: кофе с добавлением молоком, пол чайной ложки сливочного масла с одним кусочком отрубного хлеба и немного меда. Обед: стакан бульона(мясной либо рыбный), сто граммов отварного мяса либо рыбы, кусочек отрубного хлеба. Полдник: кружка чая с небольшим количеством мёда. Ужин: сто граммов отварного мяса либо рыбы, два вареных яйца, сыр не больше пятидесяти граммов, стакан кефира. Пятый и шестой дни углеводные. Утром: пару яблока или апельсин. Обед: суп из овощей. Полдник: пару яблока или апельсин. Ужин: салат из капусты, (можно заменить на свеклу, морковь) кусочек отрубного хлеба, кружка чая с небольшим количеством меда. После шестого дня, чередуете третий-четвертый и пятый-шестой дни, а разгрузочный день исключаем. Если вам врачи поставили диагноз катаракта или глаукома - это не беда. Вы сможете провести эффективное лечение катаракты и глаукомы в клинике. Для более подробной информации вам следует прочитать все, что написано на сайте.
|
Читайте: |
---|
Опасности похудения:
Целлюлит и способы его устранения![]() Ручной массаж частично выполняет роль лимфодренажа и частично является стимулятором деятельности подкожной жировой клетчатки, а также мышц. Проводится массаж по разным методам. Ручной массаж частично выполняет рол... |
Анорексия проблема современности![]() Современные каноны красоты требуют, чтобы человек был поджарым, спортивным, легким. Казалось бы, в желании выглядеть хорошо, не иметь лишнего веса нет ничего плохого. Но только когда вы в состоянии остановиться на пути... |
Элос: Избавиться от целлюлита без вреда для здоровья![]() С наступлением летних дней женщины облачаются в легкие открытые наряды. Однако некоторые по-прежнему носят брюки и длинные платья, тщательно скрывая под одеждой следы целлюлита. И борются с ненавистной апельсиновой ко... |