Главная - Похудение - Правильно применяем диеты

Для мам:

Как похудеть во время грудного вскармливания

News image

Питание кормящей мамы очень важный вопрос. От правильного и сбалансированного рациона зависят здоровье ребенка, а также здоровье и внешний вид мамы....

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

Авторизация





Правильно применяем диеты
Правила похудения - Похудение

Для тех, кто хочет похудеть при помощи диеты следует отметить следующие:

- У каждого из нас организм имеет индивидуальные особенности, по этой же причине появление лишнего веса может быть разным. И одна диета может человеку пойти на благо, а другая сильно навредить.

- Когда человек слишком долго соблюдает одну диету, то организм начинает привыкать к новому режиму питания, и в итоге похудения может прекратиться.

- Большинство диет для похудания указывают на потребление продуктов, которые содержат маленькое количество жизненно необходимых веществ как: витамины, белки, пищевые волокна, минералы, и.т.д. Если слишком долго сидеть на подобной диете, то вы неизбежно нанесете вред организму.

- Диеты категорически запрещены подросткам, беременным и кормящим женщинам, особенно в период полового созревания.

- Перед тем как начать соблюдать диету необходимо обратиться за консультацией к врачу-диетологу. Именно он сможет подобрать диету, которая окажется для вас эффективной.

- Если у вас есть хроническое заболевание, тогда потребуется проконсультироваться с лечащим врачом, поскольку некоторые диеты могут оказаться нежелательными для вас. Во время острых либо хронических заболеваний так же не следует содержать диету.

Если вы хотите сесть на диету, но не знаете какую лучше выбрать, то попробуйте грейпфрутовую диету. Грейпфрутовая диета для похудения поможет привести ваше тело в порядок. Подробную информацию о грейфрутовой диете вы сможете узнать на официальном сайте.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Варианты лечения булимии

News image

Прежде всего, существуют общие способы диагностики и лечения булимии. Нормальное ежедневное питание с раннего возраста - эффективное средство профилактики нарушений пищевого поведения. Старайтесь питаться строго ...

Диета 5а

News image

Современная лечебная диета 5а – это настоящее спасение от многих заболеваний и их последствий. Применяется диета 5а при панкреатите, холецистите и остром гепатите, а также других заболеваниях. То есть, данная диета рассч...

Что нужно делать в случае заболевания анорексией?

News image

Обратиться к лечащему врачу, чтобы он направил к психиатру или напрямую связаться с психиатром, чтобы получить точную диагностику болезни и план лечения. При анорексии необходимым условием является психологическая п...

Узнай всё:

О мотивации

News image

Ещё до начала процесса похудания человеку, желающему сбросить лишние килограммы, желательно приобрести достаточно сильную и устойчивую к этому мотив...

Калории, диета и обмен веществ – три кита теории похудения

News image

Повсюду мы видим картинки безоблачной жизни знаменитостей, которые вроде бы умудряются сбросить лишний вес буквально в считанные секунды, пока мы не...

Диета: яйца и апельсины

News image

На сегодняшний день существует множество диет, эффективность которых доказана. Но некоторые из них могут не подходить определенным людям из-за сильных...

Как мы сами делаем еду привлекательной

News image

Представьте себе такую ситуацию. 4-ех летний мальчик получил в подарок на день рождения игрушечный барабан. Постучав по нему несколько минут, он отл...

Что нужно обязательно кушать во время диеты

News image

Многие худеющие, сидя на диете во время беременности, кормления грудью (лактации), сушки, месячных, великого поста, аллергии, молочницы отказывают себ...

Худеем и не болеем

News image

До весны остается мало времени, а наш организм пока еще живет согласно зимнему времени, то есть просыпается достаточно тяжело, ну а собираться выходит...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения