Главная - Похудение - Правильно применяем диеты

Для мам:

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех систем и органов женщины, но и для ее фигуры. К сожалению, чаще всего, глядя на себя ...

Килограммы опыта и счастья

News image

Давайте посмотрим на все то, что случилось с вами с момента рождения малыша. Вы не только поправились, вы дали жизнь новому существу! Наверняка в уг...

Авторизация





Правильно применяем диеты
Правила похудения - Похудение

Для тех, кто хочет похудеть при помощи диеты следует отметить следующие:

- У каждого из нас организм имеет индивидуальные особенности, по этой же причине появление лишнего веса может быть разным. И одна диета может человеку пойти на благо, а другая сильно навредить.

- Когда человек слишком долго соблюдает одну диету, то организм начинает привыкать к новому режиму питания, и в итоге похудения может прекратиться.

- Большинство диет для похудания указывают на потребление продуктов, которые содержат маленькое количество жизненно необходимых веществ как: витамины, белки, пищевые волокна, минералы, и.т.д. Если слишком долго сидеть на подобной диете, то вы неизбежно нанесете вред организму.

- Диеты категорически запрещены подросткам, беременным и кормящим женщинам, особенно в период полового созревания.

- Перед тем как начать соблюдать диету необходимо обратиться за консультацией к врачу-диетологу. Именно он сможет подобрать диету, которая окажется для вас эффективной.

- Если у вас есть хроническое заболевание, тогда потребуется проконсультироваться с лечащим врачом, поскольку некоторые диеты могут оказаться нежелательными для вас. Во время острых либо хронических заболеваний так же не следует содержать диету.

Если вы хотите сесть на диету, но не знаете какую лучше выбрать, то попробуйте грейпфрутовую диету. Грейпфрутовая диета для похудения поможет привести ваше тело в порядок. Подробную информацию о грейфрутовой диете вы сможете узнать на официальном сайте.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Холестерин в крови: диета

News image

По смертности заболевания по вине холестерина занимают лидирующее место в мире. Восемьдесят процентов заболеваний сердечно-сосудистой системы возникают вследствие повышенного холестерина в крови, вызывая атеросклероз. Хо...

В ожирении виноват климат

News image

Специалисты Чикагского университета (University of Chicago), США, установили, что гены, которые помогали древним людям адаптироваться к холодному климату, в современном мире запускают болезни, связанные с нарушением об...

Об анорексии

News image

АНОРЕКСИЯ (от греч. an - отрицательная частица, όrexis - аппетит) - психопатологический синдром, который выражается в навязчивом стремлении к снижению веса, которое реализуется при помощи диеты или полного отказа ...

Узнай всё:

Диета на овсяной каше

News image

В этом случае название диеты многое объясняет, она отличается высокой эффективностью, но при этом достаточно щадящая и полезная. Диета на овсяной каше...

Диета при повышенной кислотности

News image

Основными симптомами повышенной кислотности желудка являются болевые ощущения после еды, тяжесть, изжога, вздутие и отрыжка. Иногда повышенная кислотн...

Запасание энергии

News image

Животные питаются нерегулярно, и их организму нужно как-то запасать заключенную в пище энергию, источником которой являются поглощенные животным угл...

О процессе

News image

Многие из нас имеют свою цель - КРАСИВОЕ, спортивное, молодое ТЕЛО. Для достижения этой цели кто-то хочет похудеть, кто-то хочет набрать вес, кто-то...

Высококалорийная диета превращает нашу микрофлору в источник канцероге

News image

Как стало ясно, высококалорийная жирная пища может модифицировать работу микрофлоры в кишечнике мышей, и она заставила бактерии начать вырабатывать мо...

Как выходим из диеты?

News image

Сидеть на диете – это дело нелегкое, но вот выходить из нее – это тоже искусство, которому надо научиться. Неправильный выход из диеты и срыв могут пе...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения