Главная - Похудение - Приятно и полезно: арбузная диета

Для мам:

Худеем после родов

News image

Наверняка многим читателям знакомы женщины с похожей историей: «Родила, поправилась, теперь никак не могу привести вес в норму». Проконсультировать ...

Как похудеть после родов

News image

Этот вопрос, несомненно, тревожит каждую молодую маму. То, что добавилось за беременность в области талии и бедер, почему-то после родов не испарило...

Как убрать живот после родов и сделать его плоским

News image

После родов, помимо радостей материнства, женщину часто подстерегает основная причина ее расстройств и переживаний – достаточно заметный животик, ко...

Авторизация





Приятно и полезно: арбузная диета
Правила похудения - Похудение

 

Суть данной диеты заключается в том, чтобы из организма вывести все шлаки также и улучшить пищеварение. Следует сказать, что наличие данных проблем сильно мешает нам быстро избавляться от лишнего веса. Помимо прочего эта ягода предоставляет ощущение сытости во время низкой калорийности.

Примечательно, что во время диеты многие забывают о физических упражнениях, что чревато плохим состоянием кожи. Обязательно следует позаботиться о ее тонусе, узнать, если нужно, как отбелить лицо за один день – средств довольно много, в том числе натуральных, а хороший косметолог даст действенные рекомендации. Конечно, в порядок придется приводить не только кожу лица, внимания заслуживает и кожа рук, и даже ступни. Стремясь к идеалу, нужно выбирать самые безвредные способы, чтобы не навредить организму в погоне за желаемым обликом.

На данной диете необходимо сидеть до 2 недель. После этого питаться необходимо сбалансированно, исключить копченое, жареное, соленое и жирное. Данный курс диеты можно будет повторить через десять дней, чтобы улучшить, затем закрепить результат.

Меню

Первый день:

  • Завтрак: тушеная птица без кожи либо рыба, овощной салат, который можно заправить оливковым маслом;
  • Обед, точно также повторить;
  • Ужин: один килограмм мякоти на тридцать килограмм веса тела.

Во время перерывов между приемами пищи следует употреблять арбуз, учитывая один килограмм на десять килограмм веса. Точнее если ваш вес составляет восемьдесят килограмм, тогда на протяжении всего дня следует есть по восемь килограмм арбуза.

Второй день

  • Завтрак: один тост из цельнозернового хлеба, вареное всмятку яйцо, чашка зеленого чая;
  • Обед: тушеные овощи и запеченная рыба;
  • Ужин: один килограмм мякоти на тридцать килограмм веса тела.

В последующие дни все повторяется.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Анорексия - красота или диагноз?

News image

По статистике, приблизительно 90% населения Земли не удовлетворено своим внешним видом, в частности, «несовершенными формами». При этом у большинства из них заметных проблем с весом не наблюдается. Бесспорно, замечател...

Что думают медики?

News image

Об ожирении говорят и пишут не просто много. В прессе вы найдете огромное количество статей, посвященных этой проблеме. При этом авторы часто путают понятия ожирения и лишних килограммов. Весна и приближающееся лето по...

Первичная анорексия у детей и принципы её терапии

News image

Первичная анорексия у детей является одной из актуальных проблем современной педиатрии, что обусловлено ее частотой и трудностью лечения. К сожалению, в педиатрической литературе данному вопросу уделяется еще недостато...

Узнай всё:

Диета Дикуля

News image

Диета Дикуля для похудения (французская диета по Дикулю, диета Пьера, Дикуля) является одной из самых распространенных и эффективных систем питания дл...

Диета Ангела

News image

Диета Ангела – это яркий пример витаминно-белковой системы питания. Иными словами, на протяжении конкретного периода времени, зачастую, это две недели...

Диета на капусте

News image

Капуста, в любых своих проявлениях является замечательным продуктом во всех отношениях, и к тому же – общедоступным. Блюда из капусты более сытные, че...

Удерживаем вес после диеты

News image

После диеты необходимо сбалансированное питание и при этом вы не набираете вес, то есть нужно иметь своеобразное «правило тарелки». Особенности подобн...

Короче, как у всех

News image

В раннем детстве, до 5 лет, я была худощавым ребенком с каштановыми кудрями. В садике ела, сколько хотела, потом ещё и дома не лишала себя ужина в в...

Курс похудения Галины Гроссман

News image

Если вы страдаете от избыточного веса и жиров на теле, и вам кажется, что уже ничего с этим не поделать и ничто вам не сможет помочь, скачайте себе ме...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения