Главная - Похудение - Приятно и полезно: арбузная диета

Для мам:

Советы для худеющих мам

News image

Я категорически против специальных диет. Вместо диет я предлагаю перераспределение пищи в течение дня – основную по калорийности и объему пищу потре...

Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда для лактации?

News image

Я, к сожалению, не встречала ни одной мамы, которую не волновал бы вопрос, как поскорее привести себя в форму после родов. Одно радует , грудь с...

Как похудеть после родов

News image

Этот вопрос, несомненно, тревожит каждую молодую маму. То, что добавилось за беременность в области талии и бедер, почему-то после родов не испарило...

Авторизация




Приятно и полезно: арбузная диета
Правила похудения - Похудение

 

Суть данной диеты заключается в том, чтобы из организма вывести все шлаки также и улучшить пищеварение. Следует сказать, что наличие данных проблем сильно мешает нам быстро избавляться от лишнего веса. Помимо прочего эта ягода предоставляет ощущение сытости во время низкой калорийности.

Примечательно, что во время диеты многие забывают о физических упражнениях, что чревато плохим состоянием кожи. Обязательно следует позаботиться о ее тонусе, узнать, если нужно, как отбелить лицо за один день – средств довольно много, в том числе натуральных, а хороший косметолог даст действенные рекомендации. Конечно, в порядок придется приводить не только кожу лица, внимания заслуживает и кожа рук, и даже ступни. Стремясь к идеалу, нужно выбирать самые безвредные способы, чтобы не навредить организму в погоне за желаемым обликом.

На данной диете необходимо сидеть до 2 недель. После этого питаться необходимо сбалансированно, исключить копченое, жареное, соленое и жирное. Данный курс диеты можно будет повторить через десять дней, чтобы улучшить, затем закрепить результат.

Меню

Первый день:

  • Завтрак: тушеная птица без кожи либо рыба, овощной салат, который можно заправить оливковым маслом;
  • Обед, точно также повторить;
  • Ужин: один килограмм мякоти на тридцать килограмм веса тела.

Во время перерывов между приемами пищи следует употреблять арбуз, учитывая один килограмм на десять килограмм веса. Точнее если ваш вес составляет восемьдесят килограмм, тогда на протяжении всего дня следует есть по восемь килограмм арбуза.

Второй день

  • Завтрак: один тост из цельнозернового хлеба, вареное всмятку яйцо, чашка зеленого чая;
  • Обед: тушеные овощи и запеченная рыба;
  • Ужин: один килограмм мякоти на тридцать килограмм веса тела.

В последующие дни все повторяется.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Целлюлит: избавление возможно!

News image

На долю женщин выпадает достаточно испытаний: роды, воспитание детей, домашние хлопоты… Целый день мы работаем в офисе, а вечером приходится вести хозяйство. Малоподвижный образ жизни, постоянные стрессы, плохая эколог...

Диета при гастродуодените

News image

Гастродуоденит является одной из разновидностей весьма распространенного хронического гастрита и отличается воспалением не только оболочки желудка, но и двенадцатиперстной кишки. Диета при гастродуодените имеет важное зн...

Жировой гепатоз: диета

News image

Если пациенту поставлен диагноз – жировой гепатоз печени – диета при таком заболевании является важнейшим элементом лечения. Правильный режим питания подразумевает полный отказ или существенное ограничение продуктов, в с...

Узнай всё:

Быстрое и эффективное похудение

News image

Похудение быстро и эффективно – вот что обычно ищут в самом начале лета, либо накануне долгожданного отпуска. Любому человеку знакома такая ситуация...

Программа похудения в тренажерном зале

News image

Если вы задаете себе вопрос, что именно поможет вам в борьбе с лишним весом, то ответ прост – лучше всего худеть в тренажерном зале. А если вдобавок в...

Диета Королевой Маргариты: быстрый и проверенный результат

News image

Хотя любую диету можно воспринимать как комплекс ограничений, предусматривающий достижение определенной цели, с определенными временными рамками, но п...

Скорость обмена веществ в состоянии покоя

News image

Скорость обмена веществ в состоянии покоя зависит прежде всего от массы вашего тела, за исключением массы жира. Речь идет о массе ваших мышц, костей...

Идеальная диета - питание и нагрузки

News image

Худеющих людей часто интересует вопрос, как худеют звезды, их идеальная диета. Безусловно, для каждого из них разрабатывают специальные индивидуальные...

Похудеть легко

News image

Тогда было начало лета. Поздний вечер, луна, звезды и аромат сирени, что растет под окном. Я стояла на балконе и думала.… Но думала я не о романтике...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения