Главная - Похудение - Яичная диета Магги: результаты

Для мам:

Французская Методика Похудения После Родов

News image

Рождение ребенка – это счастье, которое сложно переоценить и полностью осознать. Однако, усиленное питание и тот распорядок дня молодой мамы, котор...

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

Лишний вес: диета после родов

News image

После вынашивания и рождения малыша у многих женщин появляется лишний вес. После родов девушки пытаются похудеть, прибегая для этого к различным диета...

Авторизация





Яичная диета Магги: результаты
Правила похудения - Похудение

 

Суть яичной диеты состоит в том, чтобы уменьшить количество потребляемой пищи. Ежедневно следует съедать несколько яиц с овощами. Желательно овощи есть отдельно от яиц, приправляя зеленью и специями. Исключение составляет только картофель. За завтраком и ужином организм можно баловать любимыми фруктами, менять их каждый день. Но есть финики, бананы, виноград и инжир запрещается. На такую тему, как яичная диета отзывы и результаты говорят, что длительность ее не больше одной недели. В сутки организм необходимо пополнять двумя литрами чистой столовой воды. К этому объему можно добавлять чай на травах или зеленый чай. Ограничивать себя в соли и специях нет необходимости. Если организм пересытился яйцами, то их легко заменяют небольшой порцией нежирного творога.

Для достижения результатов на неделю яичной диетой существует главный запрет на употребление сахара, хлебобулочных изделий. Яичная диета довольно строгая, но достаточно сбалансированная, что способствует снижению веса. Происходит это за счет раздельного питания: отдельно углеводы, отдельно белки. Если помочь организму, не переедать во время соблюдения диеты, не есть после семи вечера, быть позитивно настроенным и физически активным, то лишние килограмму уйдут быстро. Насколько хороша яичная диета Магги, а еще отзывы, результаты, фото – можно найти на сайтах, посвященных методикам похудения.

Диета имеет противопоказания. Это индивидуальная непереносимость яиц. Перед началом диеты следует проконсультироваться с врачом. Яйца могут увеличивать в крови количество холестерина. Поэтому, по завершению яичной диеты, специалисты рекомендуют посидеть на холестериновой диете. Но данный холестерин не так уж и вреден. Вместе с яйцами в организм попадает лецитин. Он способствует правильному обмену веществ, снижает уровень жиров. Яйца могут способствовать появлению аллергии. Что касается непереносимости, то она разная. Организм может отторгать только белки, желтки или одновременно все. В плохо обработанных яйцах могут сохраняться личинки сальмонелл. Поэтому, этот продукт нужно варить вкрутую. Куриные яйца можно заменить перепелиными. Они не подвержены заражению сальмонеллезом.

Яичная диета включает в себя большое количество фруктов и овощей. Так организм насыщается клетчаткой и витаминами. Чем больше в организм поступит витамина С, тем больше он получит антиоксидантов.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Стресс ведет к ожирению

News image

Стресс это причина чуть ли не 90 % всех заболеваний. Он ослабляет иммунитет, нарушает работу всех систем организма, просто сжигает тело изнутри. При стрессе разрушаются многие необходимые витамины, происходит нарушение...

Печальное будущее

News image

Достаточно лишь перечислить заболевания, которые формируются на фоне ожирения: заболевания эндокринных желез, в том числе сахарный диабет, артериальная гипертензия (повышенное давление), заболевания суставов, нарушения...

Холестерин в крови: диета

News image

По смертности заболевания по вине холестерина занимают лидирующее место в мире. Восемьдесят процентов заболеваний сердечно-сосудистой системы возникают вследствие повышенного холестерина в крови, вызывая атеросклероз. Хо...

Узнай всё:

Питта: диета в Аюрведе

News image

В Аюрведе наличие лишнего веса считается одной из "болезней изобилия", которая является расстройством Капха-типа. Однако стоит отметить, что зачастую ...

Мешает ли наследственность похудеть?

News image

Доводы логики отрицания генетической гипотезы, почти аналогичны выводам, которые позволяют нам отрицать гипотезу метаболизма в пандемии ожирения. Но...

Фильмы про похудение

News image

Очень часто от людей, у которых никак не получается похудеть, можно услышать всевозможные жалобы на то, что они лишены поддержки близких. И, наоборот,...

ВО СНЕ ХУДЕЮТ

News image

Медицинская статистика свидетельствует, что люди, работающие в ночную смену, чаще обладают лишним весом, нежели работающие в дневное время. Эти данн...

Чемпионка по похудению

News image

Чемпионкой Великобритании по похудению в этом году признана студентка Келли Мигер, сбросившая 66 кг, почти половину своего исходного веса.

Модные фруктовые и овощные диеты

News image

Овощные и фруктовые диеты популярны только тогда, когда наступает сезон овощей и фруктов. Зимой организм ослабляет от витаминов, и поэтому в летний...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения