Главная - Похудение - Яичная диета Магги: результаты

Для мам:

Худеем после родов

News image

Рути Абири Бар-Эль,представитель компании «Тнува», предлагает нашим читательницам несколько советов на эту актуальную тему 1. Важно попытаться по...

Вторые роды. Возвращение в форму

News image

Стоило только привести себя в более-менее приличную физическую форму после родов, как предстояло вновь попрощаться с хорошей фигурой. Повод, правда,...

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

Авторизация





Яичная диета Магги: результаты
Правила похудения - Похудение

 

Суть яичной диеты состоит в том, чтобы уменьшить количество потребляемой пищи. Ежедневно следует съедать несколько яиц с овощами. Желательно овощи есть отдельно от яиц, приправляя зеленью и специями. Исключение составляет только картофель. За завтраком и ужином организм можно баловать любимыми фруктами, менять их каждый день. Но есть финики, бананы, виноград и инжир запрещается. На такую тему, как яичная диета отзывы и результаты говорят, что длительность ее не больше одной недели. В сутки организм необходимо пополнять двумя литрами чистой столовой воды. К этому объему можно добавлять чай на травах или зеленый чай. Ограничивать себя в соли и специях нет необходимости. Если организм пересытился яйцами, то их легко заменяют небольшой порцией нежирного творога.

Для достижения результатов на неделю яичной диетой существует главный запрет на употребление сахара, хлебобулочных изделий. Яичная диета довольно строгая, но достаточно сбалансированная, что способствует снижению веса. Происходит это за счет раздельного питания: отдельно углеводы, отдельно белки. Если помочь организму, не переедать во время соблюдения диеты, не есть после семи вечера, быть позитивно настроенным и физически активным, то лишние килограмму уйдут быстро. Насколько хороша яичная диета Магги, а еще отзывы, результаты, фото – можно найти на сайтах, посвященных методикам похудения.

Диета имеет противопоказания. Это индивидуальная непереносимость яиц. Перед началом диеты следует проконсультироваться с врачом. Яйца могут увеличивать в крови количество холестерина. Поэтому, по завершению яичной диеты, специалисты рекомендуют посидеть на холестериновой диете. Но данный холестерин не так уж и вреден. Вместе с яйцами в организм попадает лецитин. Он способствует правильному обмену веществ, снижает уровень жиров. Яйца могут способствовать появлению аллергии. Что касается непереносимости, то она разная. Организм может отторгать только белки, желтки или одновременно все. В плохо обработанных яйцах могут сохраняться личинки сальмонелл. Поэтому, этот продукт нужно варить вкрутую. Куриные яйца можно заменить перепелиными. Они не подвержены заражению сальмонеллезом.

Яичная диета включает в себя большое количество фруктов и овощей. Так организм насыщается клетчаткой и витаминами. Чем больше в организм поступит витамина С, тем больше он получит антиоксидантов.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Лучшие средства против целлюлита

News image

Несмотря на то, что лето подошло к концу, гладкость кожи и страшное слово «целлюлит» волнует женщин круглый год. Сегодня мы поговорим о том, какие средства, по нашему мнению, лучше других помогут представительницам пре...

Из крайности в крайность: булимия или анорексия

News image

Для некоторых людей поедание чего-нибудь вкусненького является таким же способом снятия напряжения как, например, для алкоголика стакан вина. Но оказывается пища как средство защиты от хлопанья дверьми и повышенных гол...

Осторожно,анорексия!

News image

«Жестокий марафон»... Стремление к идеалам красоты может быть гибельным

Узнай всё:

Вся Правда О Препаратах Для Похудения

News image

Зайдите на любую поисковую систему в Интернете, введите два слова препараты для похудения, и вы найдете свыше тысячи ссылок.

Диета Усам Хамдий

News image

Арабская диета профессора Усам Хамдий (яичная, творожная, белковая, химическая), скачать которую в интернете не составляет никаких проблем, представля...

Горячий шоколад – напиток радости

News image

Сегодня шоколад все-таки чаще едят, чем пьют. Хотя еще лет триста назад английские аристократы, по­тягивавшие горячий напиток в шоколадных домах , ...

Как выйти из диеты?

News image

Применение абсолютно любых методик имеет определенную направленность – избавление от лишних килограмм. Когда человек принимается за подобные диеты, он...

Диета Гаврилова

News image

Новая диета от Михаила Гаврилова – это возможность похудеть и оздоровить свой организм. Эта диета, а вернее, ее разновидность, является относительно н...

Какие нужны мотивациии для похудения?

News image

Как узнать, по какой причине у вас появился лишний вес? Изначально настройтесь на то, что это не связано с причинами вашего плохого здоровья впол...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения