Главная - Похудение - Яичная диета Магги: результаты

Для мам:

Почему женщина набирает в весе во время беременности?

News image

Счастье от рождения столь желанного ребенка иногда сопровождается расстройствами по поводу набранного за время беременности веса. Ребенок начинает р...

Похудеть после родов: советы звездных мамочек

News image

Недавно ставшие мамами Хайди Клум, Кортни Кардашьян и Кендра Уилкинсон не намерены терять былую форм. Звезды активно работают над собой. В октябр...

Актриса Кэти Холмс после родов

News image

В те моменты, когда от нечего делать рассматриваешь разные женские журналы или просто смотришь телевизор, поражаешься, а ведь Кэти Холмс (кто не пом...

Авторизация





Яичная диета Магги: результаты
Правила похудения - Похудение

 

Суть яичной диеты состоит в том, чтобы уменьшить количество потребляемой пищи. Ежедневно следует съедать несколько яиц с овощами. Желательно овощи есть отдельно от яиц, приправляя зеленью и специями. Исключение составляет только картофель. За завтраком и ужином организм можно баловать любимыми фруктами, менять их каждый день. Но есть финики, бананы, виноград и инжир запрещается. На такую тему, как яичная диета отзывы и результаты говорят, что длительность ее не больше одной недели. В сутки организм необходимо пополнять двумя литрами чистой столовой воды. К этому объему можно добавлять чай на травах или зеленый чай. Ограничивать себя в соли и специях нет необходимости. Если организм пересытился яйцами, то их легко заменяют небольшой порцией нежирного творога.

Для достижения результатов на неделю яичной диетой существует главный запрет на употребление сахара, хлебобулочных изделий. Яичная диета довольно строгая, но достаточно сбалансированная, что способствует снижению веса. Происходит это за счет раздельного питания: отдельно углеводы, отдельно белки. Если помочь организму, не переедать во время соблюдения диеты, не есть после семи вечера, быть позитивно настроенным и физически активным, то лишние килограмму уйдут быстро. Насколько хороша яичная диета Магги, а еще отзывы, результаты, фото – можно найти на сайтах, посвященных методикам похудения.

Диета имеет противопоказания. Это индивидуальная непереносимость яиц. Перед началом диеты следует проконсультироваться с врачом. Яйца могут увеличивать в крови количество холестерина. Поэтому, по завершению яичной диеты, специалисты рекомендуют посидеть на холестериновой диете. Но данный холестерин не так уж и вреден. Вместе с яйцами в организм попадает лецитин. Он способствует правильному обмену веществ, снижает уровень жиров. Яйца могут способствовать появлению аллергии. Что касается непереносимости, то она разная. Организм может отторгать только белки, желтки или одновременно все. В плохо обработанных яйцах могут сохраняться личинки сальмонелл. Поэтому, этот продукт нужно варить вкрутую. Куриные яйца можно заменить перепелиными. Они не подвержены заражению сальмонеллезом.

Яичная диета включает в себя большое количество фруктов и овощей. Так организм насыщается клетчаткой и витаминами. Чем больше в организм поступит витамина С, тем больше он получит антиоксидантов.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Как сохранить здоровый вес после диеты

News image

Поддерживать приобретенный в результате соблюдения диеты вес поможет здоровый образ жизни и наши рекомендации: · Измените привычный рацион питания, чтобы сбалансировать потребление свежих фруктов и овощей, низкокал...

Диета при гастрите должна быть щадящей и продуманной

News image

Разновидностей такой болезни желудка, как гастрит, очень много. При любом из видов гастрита нужна специальная диета, которая необходима для лечения:

Лечебные диеты

News image

При многих недугах диета является важным методом лечения. Лечебное питание, диеты порой выступают единственным способом для избавления от таких недугов, как, например, сахарный диабет, алиментарное ожирение. Во время леч...

Узнай всё:

ПОХУДАНИЕ

News image

Последнее время девушки завалили вашего покорного слугу вопросами о том, как быстро похудеть и чтобы без утомительной физической нагрузки, диеты. Мн...

Основные принципы правильного питания: изучаем, запоминаем

News image

О правильном питании сказано уже не мало. Но по-прежнему остается большое количество людей, которые не знают основные принципы правильного питания. Эт...

Низкокалорийная диета не продлевает жизнь

News image

Согласно мнению специалистов, употребление маленького количество калорий значительно продлевает жизнь. Этот факт множество раз был подтвержден большим...

Советы для правильного похудения

News image

Совет №1. Первое правило, которое нужно соблюдать всегда, это есть меньше сладких продуктов. Совет №2. В тячении всего дня нужно вести подсчет всех съ...

Травы для похудения следует выбирать грамотно

News image

Хотя и существует достаточно способов похудеть, но, пожалуй, самый простой, доступный способ, при этом ближе всего к природе – это травы для похудения...

ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ПРИ ПОХУДЕНИИ. АРГУМЕНТЫ И ФАКТЫ

News image

Самое главное, о чем нам следует знать и постоянно помнить – уменьшение потребления энергии с пищей (гипокалорийная диета) ЛИШЬ В ЕДИНИЧНЫХ СЛУЧАЯХ ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения