Главная - Похудение - Яичная диета Магги: результаты

Для мам:

Кормящая мама и физические нагрузки

News image

- Физическая нагрузка после родов жизненно необходима. Причем начинать активно двигаться нужно уже через две недели после рождения ребенка. Для этог...

Килограммы опыта и счастья

News image

Давайте посмотрим на все то, что случилось с вами с момента рождения малыша. Вы не только поправились, вы дали жизнь новому существу! Наверняка в уг...

Почему женщина набирает в весе во время беременности?

News image

Счастье от рождения столь желанного ребенка иногда сопровождается расстройствами по поводу набранного за время беременности веса. Ребенок начинает р...

Авторизация




Яичная диета Магги: результаты
Правила похудения - Похудение

 

Суть яичной диеты состоит в том, чтобы уменьшить количество потребляемой пищи. Ежедневно следует съедать несколько яиц с овощами. Желательно овощи есть отдельно от яиц, приправляя зеленью и специями. Исключение составляет только картофель. За завтраком и ужином организм можно баловать любимыми фруктами, менять их каждый день. Но есть финики, бананы, виноград и инжир запрещается. На такую тему, как яичная диета отзывы и результаты говорят, что длительность ее не больше одной недели. В сутки организм необходимо пополнять двумя литрами чистой столовой воды. К этому объему можно добавлять чай на травах или зеленый чай. Ограничивать себя в соли и специях нет необходимости. Если организм пересытился яйцами, то их легко заменяют небольшой порцией нежирного творога.

Для достижения результатов на неделю яичной диетой существует главный запрет на употребление сахара, хлебобулочных изделий. Яичная диета довольно строгая, но достаточно сбалансированная, что способствует снижению веса. Происходит это за счет раздельного питания: отдельно углеводы, отдельно белки. Если помочь организму, не переедать во время соблюдения диеты, не есть после семи вечера, быть позитивно настроенным и физически активным, то лишние килограмму уйдут быстро. Насколько хороша яичная диета Магги, а еще отзывы, результаты, фото – можно найти на сайтах, посвященных методикам похудения.

Диета имеет противопоказания. Это индивидуальная непереносимость яиц. Перед началом диеты следует проконсультироваться с врачом. Яйца могут увеличивать в крови количество холестерина. Поэтому, по завершению яичной диеты, специалисты рекомендуют посидеть на холестериновой диете. Но данный холестерин не так уж и вреден. Вместе с яйцами в организм попадает лецитин. Он способствует правильному обмену веществ, снижает уровень жиров. Яйца могут способствовать появлению аллергии. Что касается непереносимости, то она разная. Организм может отторгать только белки, желтки или одновременно все. В плохо обработанных яйцах могут сохраняться личинки сальмонелл. Поэтому, этот продукт нужно варить вкрутую. Куриные яйца можно заменить перепелиными. Они не подвержены заражению сальмонеллезом.

Яичная диета включает в себя большое количество фруктов и овощей. Так организм насыщается клетчаткой и витаминами. Чем больше в организм поступит витамина С, тем больше он получит антиоксидантов.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Причины резкого похудения

News image

Люди, ведущие долгую борьбу с лишним весом, мечтают похудеть быстро и резко. Но, зачастую, мечта так и остается несбывшейся мечтой. И это хорошо, поскольку стремительное похудение вызывается в большинстве случаев нарушен...

Булимия в моем исполнении

News image

Я хочу рассказать, как избавилась от пятилетнего булимического кошмара. Это моя история, это моя жизнь, сознательная и взрослая , ведь мне всего 19 лет. Половина моего единственного тонюсенького фотоальбома занята ф...

Тот самый целлюлит

News image

Целлюлит - это моя последняя беда. При хорошей фигуре и состоянии тела у меня целлюлит практически везде, где он может быть(ягодицы, бёдра и, особенно, живот). Нет, он, конечно, не сильный, совсем чуть-чуть, но всё-так...

Узнай всё:

Пусть говорят: диета

News image

Существует огромное множество диет. Между ними есть схожие черты, но есть и кардинальные различия. Так или иначе, любая диета базируется на ограничени...

Диета Дружбы

News image

Диета Дружбы приобрела популярность недавно, благодаря передаче Андрея Малахова. Для Татьяны Малаховой эта передача стала звездным часом, так как боль...

Всё так просто!

News image

Здравствуйте девушки! Вот и настало время мне поделиться своей историей. Сразу скажу, что ничего нового вы здесь не прочитаете. То, что я сейчас рас...

Диета при диарее

News image

Если диарея настигла организм человека, то, конечно, есть заинтересованность в том, чтобы избавиться от данного недуга поскорее. К большому счастью, с...

Сколько необходимо времени, чтобы заполучить идеальную форму?

News image

Согласно последним современным исследованием медиков, мы получили достаточно утешительные результаты. Точнее сказать если организм будет на протяжен...

Как выйти из диеты?

News image

Применение абсолютно любых методик имеет определенную направленность – избавление от лишних килограмм. Когда человек принимается за подобные диеты, он...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения