Главная - Похудение - Гипоаллергенная диета

Для мам:

Как похудеть после родов?

News image

Прошел месяц после родов. У вас и вашего ребенка установился режим. Теперь пришло время уделить себе внимание. Прежде всего, вас заботит ваша фигур...

Кормящая мама и физические нагрузки

News image

- Физическая нагрузка после родов жизненно необходима. Причем начинать активно двигаться нужно уже через две недели после рождения ребенка. Для этог...

Как быстро похудеть без диет

News image

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки...

Авторизация





Гипоаллергенная диета
Правила похудения - Похудение

В последнее время аллергия является одним из распространенных заболеваний, затрагивая практически все возрастные группы среди мужчин, женщин. Нередки случаи ее проявления даже среди полностью физически, умственно здоровых людей, проживающих в крупных городах и в небольших деревушках. Поэтому одним из направлений борьбы с заболеванием все активнее используется гипоаллергенная диета. Интересно, что гипоаллергенная диета актуальна для кошек и собак, поскольку они нередко питаются продуктами, которые прошли современную обработку.

Проявление аллергии в действительности является реакцией организма на различные вещества даже при простом контакте с ними, как следствие классификация видов аллергии во многом зависит от аллергенов, с которыми контактирует человек. Выбор диеты должен учитывать эти факторы, поэтому при атопическом дерматите, при крапивнице, при экземе, при бронхиальной астме гипоаллергенная диета может заметно различаться. В действительности большее распространение получили аэроаллергены, мелкая пыль или газы, присутствующие в воздухе, а также аллергенные продукты, кожные аллергены, лекарственная аллергия, на шерсть домашних животных, укусы насекомых. В подобных случаях, например, при розовом лишае, при отеке Квинке назначается гипоаллергенная диета.

Диету необходимо соблюдать во всех случаях, но наиболее она востребована при пищевой аллергии, когда гипоаллергенная диета показана для детей, для кормящих мам. При этом диетическое питание позволяет выполнить диагностическое и лечебное направление, то есть, исключая из меню гипоаллергенной диеты различные продукты, выявить причину аллергии. Людям, страдающим аллергией, прежде всего, следует переходить на общую неспецифическую гипоаллергенную диету. Согласно существующей таблице гипоаллергенной диеты продукты разделяются на высоко-, средне-, низкоаллергенные.

Например, в меню гипоаллергенной диеты для детей, для кормящих матерей, для взрослых нельзя включать высокоаллергенные продукты, а употребление среднеактивных как минимум серьезно ограничить. В дальнейшем продукты рекомендуется подбирать индивидуально, и исключать из меню те которые способны вызвать аллергию, что позволит создать свой список продуктов гипоаллергенной диеты.

Но что можно есть при гипоаллергенной диете? Любые продукты, покупаемые в магазинах, следует тщательно изучить, просмотреть их состав, поскольку очень часто в них содержаться высокоаллергенные компоненты. Это даже на первый взгляд безобидные яйца, искусственные пищевые добавки: красители, разрыхлители, ароматизаторы, используемые в изготовлении кондитерских изделий, или нитрит натрия в составе вареных колбас, сосисок, сарделек добавляемый для придания розового красивого цвета, различные специи очень аллергенны. Те же «полезные» йогурты, другие кисломолочные продукты, если их срок годности свыше двух недель, также таят в себе опасность, поскольку для продления периода хранения используются химические добавки, термическая обработка снижающая полезность продукта.

Следовательно, рецепты блюд гипоаллергенной диеты не должны содержать этих и других вредных продуктов, что особенно актуально при детской гипоаллергенной диете, для беременных, при ГВ (грудном вскармливании). Поэтому перед покупкой состав продукта следует прочитать в первую очередь, хоть малюсенькими буквами, но он будет написан на упаковке. Сложность подбора продуктов при строгой гипоаллергенной диете в индивидуальных реакциях организма, когда любой продукт, даже очень низкоаллергенный у конкретного человека провоцирует аллергические реакции. Поэтому лучшим решением для выбора типа диеты, например, гипоаллергенной диеты 5, или по АДО, и дальнейшего наблюдения будет обращение к врачу.

Для большинства взрослых и детей оказывается достаточно 2-3 недели диеты, детям младшего возраста около семи дней. При этом меню на неделю при гипоаллергенной диете, чтобы определить продукт-аллерген постоянно корректируется, продукты, а иногда и несколько исключаются поочередно, пока не будет определен основной источник аллергии. Определенно этот этап самый сложный, ведь исключение из рациона ряда полноценных продуктов может сделать его неполноценным. Поэтому наблюдение и рекомендации медицинского специалиста обязательны.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Причины формирования пищевых расстройств

News image

Когда состояние внутреннего накала по той или иной причине приводит к тому, что идея ухода от реальности становится главной целью, именно в этот момент и могут развиться расстройства пищевого поведения, например, аноре...

Еще раз о целлюлите

News image

Целлюлит причиняет огорчения многим женщинам, ведь от него страдает почти половина женщин во всем мире. Целлюлит возникает из-за особенностей строения соединительных тканей, волокна которых у женщин гораздо более рыхлы...

Целлюлит - косметический дефект или заболевание?

News image

Все мы привыкли называть целлюлит апельсиновой коркой , но в медицине существуют специальные термины - жировая липодистрофия, узелковый липосклероз, отёчно-фиброзная панникулопатия, панникулёз, обозначающие это заболе...

Узнай всё:

Мезотерапия поможет похудеть

News image

  Говоря о "мезотерапия", подразумевают популярную салонную процедуру, её также называют «уколы красоты», поскольку она помогает коже лица омолодит...

Правильная диета

News image

Правильная диета для похудения для каждого должна быть индивидуальной, особенно это касается тех, кто испытал на себе лично неблагоприятные последстви...

Похудение на воде

News image

Те люди, которые следует обычному правилу, то есть перед завтраком регулярно принимают один стакан воды, то незаметно сбросят некоторое количество неж...

Диета доктора Ионовой

News image

Диета доктора Ионовой имеет научное обоснование и базируется на исследованиях ведущих мировых маститых организаций, изучающих проблемы ожирения. Согла...

Апельсиновая диета

News image

Недавно появившаяся яично-апельсиновая диета Маргариты Королевой – это вариант, основанный на классической апельсиновой диете. Любая апельсиновая диет...

Диета балерин

News image

Изящество и хрупкость балерин всегда является объектом восхищения. Но постоянно поддерживать такие идеальные формы не так-то просто, вспомните те тита...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения