Главная - Похудение - На какую сесть диету?

Для мам:

Советы для худеющих мам

News image

Я категорически против специальных диет. Вместо диет я предлагаю перераспределение пищи в течение дня – основную по калорийности и объему пищу потре...

Как похудеть после родов – полезные советы

News image

После родов практически все женщины набирают вес. И, разумеется, пытаются его сбросить, чтобы поскорее вернуться к прежним формам. Однако полностью ...

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Авторизация





На какую сесть диету?
Правила похудения - Похудение

На какую диету сесть? Несмотря на огромное количество диет, которые легко можно найти в интернете, в книгах, в телепередачах иногда бывает сложно найти именно ту диету, которая будет подходить вам. Проблема при этом заключается не только в количестве диет, когда легко потеряться, но еще и в разнообразии их видов.

Многие думают, что диеты предназначены только для похудения, но это не так. На сегодняшний день существует множество диет, которые могут помогать при выздоровлении от различных болезней или же при разных состояниях здоровья (например, при беременности, когда важно ограничить свой рацион). Даже если вы и ищете диету для похудения, то стоит изучить и другие, так как иногда бывает очень приятным сочетание похудения с полезным эффектом для организма (например, при профилактике различных заболеваний).

Также нужно понимать и то, на какую можно сесть диету. Не все диеты одинаково полезны, а не все могут подойти конкретно вам. Именно по этой причине необходима консультация специалиста, чтобы диета не просто способствовала похудению, но чтобы не была вам во вред. Нередко также бывает полезно посещать врача в процессе диеты. И если она не приносит своего эффекта или же имеет негативные последствия, то иногда бывает полезно ее сменить.

Помимо того, есть еще один важный фактор выбора диеты - она должна быть вам по силам. Разумеется, есть много диет, предполагающих достаточно строгий режим питания и разные ограничения. Но если вы не способны выдержать такую диету, то стоит подобрать что-то помягче. Вы легко сможете найти достаточно легкие диеты, при которых вам не надо будет прилагать больших усилий и делать то, что может принести вам неудобства.

Также помимо консультаций врачей и выбора диеты по удобству важно также и выбрать диету по рациону. Иногда помогают понять на какую диету лучше сесть именно ваши вкусовые предпочтения. Если, несмотря на возможные ограничения, вы все равно сможете получать удовольствие от еды, то такая диета будет для вас максимально легкой и при этом приятной. И, наоборот, если диета будет для вас неприятной по вкусовым предпочтениям, то будет очень сложно придерживаться такой диеты. При поиске диеты важно подойти к этому вопросу с разных сторон и в таком случае ваш выбор вряд ли вас разочарует, и вы будете удивлены полученными результатами. И, разумеется, не забудьте получить рекомендации у врачей, т.к. при похудении лучше всего не повредить собственному здоровью.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Что такое нервная анорексия

News image

Расстройства пищевого поведения приобретают размер настоящей эпидемии, особенно среди молодых девушек, стремящих подражать своим звездным кумирам. Нервная анорексия - тяжелое комплексное заболевание, о котором, к сожал...

Моя лучшая подруга - анорексия

News image

Написав эту статью в своём дневнике, я подумала, что окажусь в эпицентре всеобщего негодования. Это моя история о стройности, худобе и изысканности. Я готова к отрицательным комментариям и могу всех понять. Я раб...

Ожирение у детей: неприемлемая расплата за успешный маркетинг

News image

Дети всего мира все чаще подвержены ожирению или излишнему весу. По подсчетам Международной Рабочей Группы по Ожирению, во всем мире около 45 миллионов детей младшего школьного возраста и почти 3% детей младше пяти лет...

Узнай всё:

Правильное питание при запорах

News image

Практически каждому человеку хоть раз в жизни приходилось сталкиваться с этим неприятным явлением – запором. В большинстве случаев, порядка у 90% чело...

Самое быстрое похудение - вред или очищение?

News image

Девушки – поразительно нетерпеливые существа, которым подавай все и сразу. Вот и самая быстрая диета для похудения – предел женских мечтаний. Конечно,...

СТБ диета

News image

Современное общество испытывает огромную потребность в эстетической красоте. Но к этой красоте внешне можно прийти только через внутреннюю красоту, то...

Активированный уголь для похудения

News image

Похудение при помощи активированного угля является новым способом, чтобы успешно снизить вес тела. В итоге используются уникальные механизмы, действия...

Диета: три продукта, которые способствуют похудению

News image

Каждая из нас хотя бы раз задавалась вопросом, о том, что бы такого скушать, чтобы похудеть. Диета «три продукта» находит ответ: овсянку, яблоки и тво...

ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ПРИ ПОХУДЕНИИ. АРГУМЕНТЫ И ФАКТЫ

News image

Самое главное, о чем нам следует знать и постоянно помнить – уменьшение потребления энергии с пищей (гипокалорийная диета) ЛИШЬ В ЕДИНИЧНЫХ СЛУЧАЯХ ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения