Для мам:

Как расстаться с излишком, набранным в беременность и после - мой опыт

News image

Как и обещала, делюсь своей историей. Мой нормальный вес до родов - 62-64 кг. В беременность набрала почти 20 кг, на выписке весила 72 кг, а потмо...

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Что уйдет само?

News image

Во время родов женщина моментально сбрасывает какую-то часть набранного веса ( сумма веса ребенка, плаценты и околоплодной жидкости ). В течение нес...

Авторизация





Диета Ad
Правила похудения - Похудение

Аd диету, или anorexic diet, другими словами можно назвать адской. Диета ad предусматривает голодание на 35 дней или 90 дней. При этом принимать пищу, общая ценность которой еле доходит до отметки 1000 ккал, можно лишь в определенные дни. В остальные же дни по рецепту диету можно пить одну воду. Сидеть на такой диете очень опасно, так как результатами ad диеты являются расстройство пищеварения, а также такое серьезное заболевание, как анорексия.

Девушки, которые сидят на такой диете, в отзывах о диете ad пишут, что благодаря этой диете обмен веществ разгоняется, метаболизм ускоряется и происходит процесс похудения. Но не стоит верить всему, что пишут в блогах сидящие на этой диете. Диетологи утверждают, что для нормального функционирования, женскому организму необходимо получать не меньше 1200 ккал в сутки. Так что эта диета очень вредна для любого организма, да и мало кто сможет вытерпеть такую жесткую диету столько времени.  Правда, отчаявшихся девушек, которые не могут натянуть себя свое любимое платье, опасность и строгость диеты не остановят.

По исследованиям, любая нормальная диета характеризуется по следующим признакам:

  • диета не должна мешать нормальному образу жизни, ни работе, ни отдыху.
  • в нее должны входить белки, углеводы и жиры, также она не должна быть лишена витаминов.
  • она должна привести человека к желанию придерживаться здорового и правильного питания.

Ни одним из этих свойств не обладает диета Ад, она может развить у вас только нездоровое отношение к еде и расстройства пищеварения. Благодаря Ад диете вы приобретете такие болячки, как:

  • дистрофия;
  • аритмия сердца;
  • тяжелая проходимость кишечника;
  • проблемы с осанкой и дыханием;
  • нехватка кальция в организме приводит к выпадению волос, порче зубов, ногтей.

Соблюдая меню ad диеты на протяжении нескольких недель, вы можете совсем потерять аппетит. Обычно те, кто, все-таки имеет силу досидеть диету до конца, после нее попадают в больницу. Но помните, что вернувшись к нормальному питанию после диеты, ваш организм будет откладывать каждый потребленный углевод, и все ваши килограммы очень быстро к вам вернутся. Поэтому задумайтесь, нужно ли вам это. Может, лучше просто питаться здоровой, полезной и низкокалорийной пищей, чтобы не переживать за последствия и жить нормальной, здоровой жизнью. Выбирать вам.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при давлении

News image

Экология, неправильное питание делают свое дело, мы все чаще встречаемся с людьми, которые болеют разными заболеваниями. К врачам – диетологам обращаются разные больные, но все они хотят решить свои «больные» вопросы не ...

В эпидемии анорексии виновно общество потребления

News image

В США растет число мужчин, которые страдают редкими расстройствами: булимией (неукротимым обжорством) и анорексией (боязнью еды). Американские медики считают, что этот феномен вызван не только генетическими и нервными,...

Диета чтобы поправиться

News image

Не секрет, что есть люди, стремящиеся долгие годы похудеть и всю жизнь страдающие от лишнего веса, или думающие как не поправиться после диеты, при этом нередко можно услышать - села на диету и поправилась, например, пос...

Узнай всё:

Огуречная диета

News image

Чем только не радует нас лето! Это и солнце, пора отпусков, теплое море, или отдых в лесу, много фруктов и овощей, но эти летние месяцы еще и самое лу...

Я изменила свое тело при помощи фитнеса!

News image

Я в юности профессионально занималась гимнастикой, а потом бросила. Конечно, я пыталась как-то поддерживать форму, плавала в бассейне, но не особен...

Плохие и хорошие жиры

News image

Мы любим жирную пищу потому что она очень вкусная, это обуславливается тем, что жиры усиливают вкусовые качества продукта. Тем, кто желает похудеть ...

Семена льна для похудения

News image

Одним из средств народной медицины, используемых для похудения, являются семена льна. При их приеме на стенках желудка образуется слизистая пленка, ог...

Пять фаворитов моря: некалорийное летнее меню

News image

Вкусная, в тоже время полезная и не способствует лишнему весу. Как вы думаете, о каких продуктах идет речь? Конечно же, о дарах морских глубин - мор...

Правильное питание: польза

News image

Правильное питание – лучший способ борьбы с различными заболеваниями, позволяет быстро восстановить работоспособность организма, помогает в нормализац...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения