Главная - Похудение - Яично-апельсиновая диета

Для мам:

Беременным не следует переедать

News image

Мы все убеждены, что беременная женщина обязательно должна поправиться не только по причине, что организм переносит перемены, но и по причине актив...

Как похудеть после родов

News image

Этот вопрос, несомненно, тревожит каждую молодую маму. То, что добавилось за беременность в области талии и бедер, почему-то после родов не испарило...

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

Авторизация





Яично-апельсиновая диета
Правила похудения - Похудение

В апельсине, помимо огромного содержания витамина С, содержится много других микроэлементов и витаминов. Апельсины хорошо кушать тем людям, у которых выявили проблемы с печенью, сердцем, сосудами или нарушен обмен веществ. Пектин, содержащийся в витаминах, улучшает работу желудка. Есть отличная диета, благодаря которой вы сможете сбросить лишний вес вкусно и эффективно. Эта диета называется яично-апельсиновая, которая завоевала сердца многих в Европе. Яично-апельсиновую диету разработала известный диетолог Маргарита Королева. Сочетание апельсина и яйца приводит к очень хорошим результатам. Можно сесть на яично-апельсиновую диету на неделю, а можете растянуть ее на 4 недели. Чем дольше вы будете ее соблюдать, тем лучше будут результаты. Эта диета поможет вам потерять десять килограмм вашего веса.

Помимо того, что эта диета освобождает от лишних килограммов, она является лечебной, ведь шкурка апельсина всегда использовалась для различных настоек, которые помогают при высоких температурах, болезнях органов дыхания, кишечника. Также апельсин улучшает аппетит и ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) работает намного лучше благодаря этому фрукту. Апельсин вам в помощь, если у вас есть грибковые инфекции, например ногтей или кожи. Также цитрус оказывает антисептическое действие на организм и помогает снизить уровень сахара в крови. Часто питаясь апельсинами, вы снижаете риск появления рака печени

Если вы набрали большой вес после родов, эта диета идеальная для того, чтобы сбросить лишнее. Но помните, что соблюдать все диеты стоит после того, как вы закончите кормить ребенка грудью, так как в вашем молоке должны быть все необходимые малышу элементы. Конечно, благодаря апельсинам диета богата витаминами и минералами, но она совсем не сытная и содержит много кислот, поэтому в рацион ввели такой продукт, как вареные яйца, тоже очень полезные для организма. Они легко усваиваются и являются невысоко калорийными. А такие элементы, как йод, цинк, железо, фосфор и белок, которые содержатся в яйцах, являются просто необходимыми для организма человека.

Меню диеты очень простое. Старайтесь принимать пищу не меньше пяти раз в день и за каждый прием съедать 2 вареный яйца и 1,5 апельсина. На завтрак выпивайте кофе без сахара. После первой недели диеты можно ввести в рацион другие свежие фрукты и овощи. После окончания диеты старайтесь выходить из нее постепенно, вводя в день по одному новому легкому для желудка продукту.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Как Победить Ожирение

News image

Ожирение – это страшное слово, которое преследует очень многих людей нашего столетия. Мы ведем неподвижный образ жизни: в быту много техники, передвигаемся на транспорте. В нашей пище все меньше питательных веществ и б...

Об анорексии

News image

АНОРЕКСИЯ (от греч. an - отрицательная частица, όrexis - аппетит) - психопатологический синдром, который выражается в навязчивом стремлении к снижению веса, которое реализуется при помощи диеты или полного отказа ...

Целлюлит! Причины появления, стадии и методы борьбы

News image

Любая женщина от слова Целлюлит приходит в ужас. Обнаружив у себя на теле «апельсиновую корку», одни девушки комплексуют и пересматривают весь свой гардероб, вторые закупают всевозможные средства против целлюлита, трет...

Узнай всё:

Диета при хроническом гастрите

News image

При любых видах хронического гастрита, например, антральный, поверхностный или атрофический, обязательно нужна диета. Диета при хроническом гастрите р...

Диета на хлопьях

News image

Диета на хлопьях – это новый результативный способ снизить свой вес, укрепить тонус мышц, стать стройными и красивыми за короткий срок. К тому же, это...

Две культуры - два подхода к похудению

News image

Как правило, мы мало отдаем себе отчет в том, насколько привычная нам с детства культура влияет на ход наших мыслей и на наши действия. Именно ку...

Бутерброд с беконом на завтрак для нашего организма является бомбой за

News image

Ученые смогли выявить что завтрак, который включает лишь продукты с высоким содержанием жиров, может оказать влияние на здоровье сердца. Помимо прочег...

Причины, не дающие приобрести желаемую форму

News image

Большинство людей садятся на диету именно весной, так как хотят к лету избавиться от лишнего веса. Однако, уже где-то через три месяца многие от это...

Имбирная диета

News image

Восточная пряность - имбирь - известна с давних времен, а целебные свойства ее корня успешно применялись в лечении многих заболеваний. К основным дост...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения