Главная - Похудение - Яично-апельсиновая диета

Для мам:

Актриса и телеведущая Яна Поплавская после родов

News image

Актриса из советского фильма «Красная Шапочка», а сегодня телезвезда Яна Поплавская, как только родила своего второго ребенка, набрала 30 килограммо...

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

Программа восстановления после родов

News image

Рождение малыша - всегда очень радостное и долгожданное событие! Но после родов перед женщиной встаёт не менее сложная задача, чем родить здорового ...

Авторизация





Яично-апельсиновая диета
Правила похудения - Похудение

В апельсине, помимо огромного содержания витамина С, содержится много других микроэлементов и витаминов. Апельсины хорошо кушать тем людям, у которых выявили проблемы с печенью, сердцем, сосудами или нарушен обмен веществ. Пектин, содержащийся в витаминах, улучшает работу желудка. Есть отличная диета, благодаря которой вы сможете сбросить лишний вес вкусно и эффективно. Эта диета называется яично-апельсиновая, которая завоевала сердца многих в Европе. Яично-апельсиновую диету разработала известный диетолог Маргарита Королева. Сочетание апельсина и яйца приводит к очень хорошим результатам. Можно сесть на яично-апельсиновую диету на неделю, а можете растянуть ее на 4 недели. Чем дольше вы будете ее соблюдать, тем лучше будут результаты. Эта диета поможет вам потерять десять килограмм вашего веса.

Помимо того, что эта диета освобождает от лишних килограммов, она является лечебной, ведь шкурка апельсина всегда использовалась для различных настоек, которые помогают при высоких температурах, болезнях органов дыхания, кишечника. Также апельсин улучшает аппетит и ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) работает намного лучше благодаря этому фрукту. Апельсин вам в помощь, если у вас есть грибковые инфекции, например ногтей или кожи. Также цитрус оказывает антисептическое действие на организм и помогает снизить уровень сахара в крови. Часто питаясь апельсинами, вы снижаете риск появления рака печени

Если вы набрали большой вес после родов, эта диета идеальная для того, чтобы сбросить лишнее. Но помните, что соблюдать все диеты стоит после того, как вы закончите кормить ребенка грудью, так как в вашем молоке должны быть все необходимые малышу элементы. Конечно, благодаря апельсинам диета богата витаминами и минералами, но она совсем не сытная и содержит много кислот, поэтому в рацион ввели такой продукт, как вареные яйца, тоже очень полезные для организма. Они легко усваиваются и являются невысоко калорийными. А такие элементы, как йод, цинк, железо, фосфор и белок, которые содержатся в яйцах, являются просто необходимыми для организма человека.

Меню диеты очень простое. Старайтесь принимать пищу не меньше пяти раз в день и за каждый прием съедать 2 вареный яйца и 1,5 апельсина. На завтрак выпивайте кофе без сахара. После первой недели диеты можно ввести в рацион другие свежие фрукты и овощи. После окончания диеты старайтесь выходить из нее постепенно, вводя в день по одному новому легкому для желудка продукту.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Что думают медики?

News image

Об ожирении говорят и пишут не просто много. В прессе вы найдете огромное количество статей, посвященных этой проблеме. При этом авторы часто путают понятия ожирения и лишних килограммов. Весна и приближающееся лето по...

Первичная анорексия у детей и принципы её терапии

News image

Первичная анорексия у детей является одной из актуальных проблем современной педиатрии, что обусловлено ее частотой и трудностью лечения. К сожалению, в педиатрической литературе данному вопросу уделяется еще недостато...

Диета при псориазе по Пегано

News image

Состояние нашей кожи – это полное отражение нашего организма. Если у вас какие-то проблемы со здоровьем, это обязательно отразится на вашей коже. Диета Джона Пегано направлена как раз на то, чтобы очистить ваш организм и...

Узнай всё:

Способы похудеть для жителей Красноярска

News image

Проблема похудения всегда была актуальной, но сегодня эта тема популярна как никогда. В последнее время изобретено огромное количество способов и мето...

Сладкая диета

News image

Диета без хлеба и сладкого многим удается с трудом. Сладкое на диете чаще всего под запретом, ввиду своей калорийности и пищевой привычки. А так хочет...

Игра в Шоппинг

News image

Каждая из нас стремится быть лучше, красивей, стройнее, моложе, здоровее. У каждой из нас - свои способы (свои диеты, фитнес, массажи и т.д.)

Лучше семя льна для эффективного похудения, чем непонятные таблетки

News image

Можно бесконечно долго спорить, действительно ли помогают семена льна, покупаемые для похудения, избавиться от лишнего веса, или это очередная выдумка...

Диета на активированном угле

News image

Сегодня создано множество диет, которые оказывают помощь в похудении в короткие сроки. Но о здоровье забывать не стоит. Всегда существует альтернатива...

Картофельная диета

News image

Картофель никогда не считался диетической пищей, но скорее всего дурная репутация данного продукта возникла больше по причине нашего неумения его гото...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения