Главная - Похудение - Яично-апельсиновая диета

Для мам:

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Как быстро похудеть после родов

News image

Основополагающие принципы. Похудеть так, чтобы достигнутый путем лишений и ограничений желаемый вес остался неизменным, быстро невозможно. Увы, но э...

Французская Методика Похудения После Родов

News image

Рождение ребенка – это счастье, которое сложно переоценить и полностью осознать. Однако, усиленное питание и тот распорядок дня молодой мамы, котор...

Авторизация





Яично-апельсиновая диета
Правила похудения - Похудение

В апельсине, помимо огромного содержания витамина С, содержится много других микроэлементов и витаминов. Апельсины хорошо кушать тем людям, у которых выявили проблемы с печенью, сердцем, сосудами или нарушен обмен веществ. Пектин, содержащийся в витаминах, улучшает работу желудка. Есть отличная диета, благодаря которой вы сможете сбросить лишний вес вкусно и эффективно. Эта диета называется яично-апельсиновая, которая завоевала сердца многих в Европе. Яично-апельсиновую диету разработала известный диетолог Маргарита Королева. Сочетание апельсина и яйца приводит к очень хорошим результатам. Можно сесть на яично-апельсиновую диету на неделю, а можете растянуть ее на 4 недели. Чем дольше вы будете ее соблюдать, тем лучше будут результаты. Эта диета поможет вам потерять десять килограмм вашего веса.

Помимо того, что эта диета освобождает от лишних килограммов, она является лечебной, ведь шкурка апельсина всегда использовалась для различных настоек, которые помогают при высоких температурах, болезнях органов дыхания, кишечника. Также апельсин улучшает аппетит и ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) работает намного лучше благодаря этому фрукту. Апельсин вам в помощь, если у вас есть грибковые инфекции, например ногтей или кожи. Также цитрус оказывает антисептическое действие на организм и помогает снизить уровень сахара в крови. Часто питаясь апельсинами, вы снижаете риск появления рака печени

Если вы набрали большой вес после родов, эта диета идеальная для того, чтобы сбросить лишнее. Но помните, что соблюдать все диеты стоит после того, как вы закончите кормить ребенка грудью, так как в вашем молоке должны быть все необходимые малышу элементы. Конечно, благодаря апельсинам диета богата витаминами и минералами, но она совсем не сытная и содержит много кислот, поэтому в рацион ввели такой продукт, как вареные яйца, тоже очень полезные для организма. Они легко усваиваются и являются невысоко калорийными. А такие элементы, как йод, цинк, железо, фосфор и белок, которые содержатся в яйцах, являются просто необходимыми для организма человека.

Меню диеты очень простое. Старайтесь принимать пищу не меньше пяти раз в день и за каждый прием съедать 2 вареный яйца и 1,5 апельсина. На завтрак выпивайте кофе без сахара. После первой недели диеты можно ввести в рацион другие свежие фрукты и овощи. После окончания диеты старайтесь выходить из нее постепенно, вводя в день по одному новому легкому для желудка продукту.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Еще раз о целлюлите

News image

Целлюлит причиняет огорчения многим женщинам, ведь от него страдает почти половина женщин во всем мире. Целлюлит возникает из-за особенностей строения соединительных тканей, волокна которых у женщин гораздо более рыхлы...

Ожирение. В чем спасение?

News image

Современное общество, не особенно задумываясь, проглотило умозаключение о том, что ожирение является болезнью. В ответ на это интенсивно начала работать фармацевтическая промышленность, выпуская все новые препараты...

Целлюлит, ножки не для тебя!

News image

Привет, мои дорогие боевые подруги! Начну с начала. Я всю жизнь занималась спортом, МС по художественно гимнастике, КМС по борьбе и т.д. Когда получила очередную травму - ушла из спорта и быстро разрослась , хотя и та...

Узнай всё:

Красная диета

News image

Красная диета, как ясно из названия, включает в себя только красные продукты. Разрешены бобовые, овощи, ягоды, фрукты, морепродукты, с одним условием:...

Домашние обертывания для похудения

News image

Сегодня домашние обертывания для похудения живота, бедер, ягодиц и прочих частей тела пользуются большой популярностью. Многообразие рецептов домашнег...

Беременным не следует переедать

News image

Мы все убеждены, что беременная женщина обязательно должна поправиться не только по причине, что организм переносит перемены, но и по причине активн...

Метаболизм. Процессы метаболизма

News image

Общее представление о метаболизме органических веществ. Что такое метаболизм? Понятие метаболизма. Методы исследования. Метаболизм - значение слов...

Калории, диета и обмен веществ – три кита теории похудения

News image

Повсюду мы видим картинки безоблачной жизни знаменитостей, которые вроде бы умудряются сбросить лишний вес буквально в считанные секунды, пока мы не...

Пусть говорят о похудении

News image

На программу к Андрею Малахову «Пусть говорят»: похудение пришла девушка Татьяна Рыбакова. Ей 23 года, живет в Петербурге. Она рассказала зрителям и т...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения