Главная - Похудение - Диета при повышенном сахаре

Для мам:

Что уйдет само?

News image

Во время родов женщина моментально сбрасывает какую-то часть набранного веса ( сумма веса ребенка, плаценты и околоплодной жидкости ). В течение нес...

Похудеть после родов без усилий – реальность!

News image

Практически всех молодых мам приводит в ужас их внешний вид. Кого смущает новый вес, кого обвисший живот, кого - яркий целлюлит. Вообщем скажем так ...

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

Авторизация





Диета при повышенном сахаре
Правила похудения - Похудение

Уровень сахара в крови – это показатель, который одинаков для всех людей, независимо от возраста и пола. Если уровень сахара находится в пределах допустимой нормы, то никаких поводов для беспокойства быть не должно. Если же уровень сахара стабильно повышен, это может привести к развитию сахарного диабета и других сопутствующих болезней. Поэтому диета при повышенном уровне сахара просто необходима. Ее главной целью является нормализация уровня сахара в крови и предотвращение его повышения. Если болезнь пока не проявила себя, диета и правильное питание при повышенном сахаре в крови – первое и самое главное средство для борьбы с этим недугом.

Но следует отметить, что уровень сахара в крови может повышаться не только как показатель возможного развития сахарного диабета. Он может быть повышен и вследствие перенесенной болезни, неправильного образа жизни и питания, а также во время беременности. Как правило, повышенный сахар при беременности и диета не всегда необходимы. Организм женщины лишь перестраивается и пока не может найти баланс сосуществования с плодом, как следствие, повышается уровень сахара.

Ответить на вопрос о том, какая диета при повышенном сахаре подойдет в каждом конкретном случае, не представляется возможным. Существуют лишь некоторые рекомендации по поводу соблюдения правильной диеты, но в каждом конкретном случае необходимо обратиться к специалисту за подробной консультацией. Врач должен разработать индивидуальную схему питания или рекомендации по диете для каждого пациента, учитывая его состояние здоровья, возраст и другие характеристики.

Но все же существуют правила, общие для всех. В первую очередь, из своего рациона необходимо исключить большую часть потребляемых углеводов. В первую очередь, это так называемые быстрые углеводы. Также стоит уменьшить общую калорийность рациона, особенно если есть избыточный вес или склонность к ожирению. Также следует соблюдать правильный режим питания и распорядок дня. Потребляемая пища должна быть витаминизирована в достаточной степени. По мере необходимости могут быть назначены витамины дополнительно в виде инъекций или капсул.

Пищу следует разделить на пять-шесть приемов в день и стараться питаться в одно и то же время суток в течение всего периода диеты. Такой способ питания поможет организму быстрее переваривать пищу и распределять глюкозу, которая в ней содержится. Это обеспечит нормальный уровень сахара в крови.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Сон и хорошая пища избавят от целлюлита

News image

Женщины, которые пытаются избавиться от целлюлита с помощью низкокалорийных диет или голодания, совершают ошибку. Результат часто оказывается прямо противоположным – набирается новый жир, который откладывается четко в ...

Эволюция виновата в эпидемии ожирения

News image

Год от года проблема ожирения, представляет все большую угрозу здоровью подрастающего поколения всей планеты.Только оказывается, лишний вес передается нам эволюционно. К такому выводу пришли ученые из Северо-Западного ...

Булимия: найти и обезвредить

News image

Булимия (от греческого «bus» - бык и «limos» - голод) - это болезнь, психологическое расстройство, сопровождаемое нарушением пищевого поведения. Наиболее яркими симптомами болезни служат: резкое усиление аппетита, наст...

Узнай всё:

Хлебная диета

News image

Многие из вас скажут, что хлебная диета для похудения – это нонсенс, невозможно похудеть, питаясь булочками и хлебом. Несмотря на всё недоверие, хлебн...

Староанглийская диета

News image

Староанглийская диета была особенно актуальна на протяжении нескольких столетий, но и сегодня не теряет свою популярность, так как красивая фигура цен...

Эликсир стройности

News image

Елена Онуфриенко стала фанаткой скипидарных ванн совершенно случайно. - Эти ванны принимает моя бабушка, но я этого не знала. Приехала как-то к н...

Как можно похудеть

News image

Многие люди на сегодняшний заботятся о своем здоровье. Один из достаточно удобных систем, придуманное государством - это полис дмс. Предприятие на кот...

Палеодиета: похудеть по законам предков 2

News image

Антиоксиданты. Не следует забывать про ягоды-фрукты, в особенности чернику, яблоки и землянику. Они значительно улучшают ваше кровообращение, что о...

Физиология веса

News image

Из чего состоит наше тело? Из костей. Из мышц. Из всяких жидкостей, как-то кровь, лимфа, слизь и пр. Из органов и желез

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения