Главная - Похудение - Диета при повышенном сахаре

Для мам:

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Как быстро похудеть после родов

News image

Основополагающие принципы. Похудеть так, чтобы достигнутый путем лишений и ограничений желаемый вес остался неизменным, быстро невозможно. Увы, но э...

ЧТО ПОМОГЛО ПОХУДЕТЬ ЗВЕЗДНЫМ РОДИТЕЛЬНИЦАМ

News image

Ольге Сумской — эмоциональная работа и гречневая диета У актрисы двое детей, 18 и 7 лет. Каждый раз после рождения она набирала лишний вес. «Посл...

Авторизация




Диета при повышенном сахаре
Правила похудения - Похудение

Уровень сахара в крови – это показатель, который одинаков для всех людей, независимо от возраста и пола. Если уровень сахара находится в пределах допустимой нормы, то никаких поводов для беспокойства быть не должно. Если же уровень сахара стабильно повышен, это может привести к развитию сахарного диабета и других сопутствующих болезней. Поэтому диета при повышенном уровне сахара просто необходима. Ее главной целью является нормализация уровня сахара в крови и предотвращение его повышения. Если болезнь пока не проявила себя, диета и правильное питание при повышенном сахаре в крови – первое и самое главное средство для борьбы с этим недугом.

Но следует отметить, что уровень сахара в крови может повышаться не только как показатель возможного развития сахарного диабета. Он может быть повышен и вследствие перенесенной болезни, неправильного образа жизни и питания, а также во время беременности. Как правило, повышенный сахар при беременности и диета не всегда необходимы. Организм женщины лишь перестраивается и пока не может найти баланс сосуществования с плодом, как следствие, повышается уровень сахара.

Ответить на вопрос о том, какая диета при повышенном сахаре подойдет в каждом конкретном случае, не представляется возможным. Существуют лишь некоторые рекомендации по поводу соблюдения правильной диеты, но в каждом конкретном случае необходимо обратиться к специалисту за подробной консультацией. Врач должен разработать индивидуальную схему питания или рекомендации по диете для каждого пациента, учитывая его состояние здоровья, возраст и другие характеристики.

Но все же существуют правила, общие для всех. В первую очередь, из своего рациона необходимо исключить большую часть потребляемых углеводов. В первую очередь, это так называемые быстрые углеводы. Также стоит уменьшить общую калорийность рациона, особенно если есть избыточный вес или склонность к ожирению. Также следует соблюдать правильный режим питания и распорядок дня. Потребляемая пища должна быть витаминизирована в достаточной степени. По мере необходимости могут быть назначены витамины дополнительно в виде инъекций или капсул.

Пищу следует разделить на пять-шесть приемов в день и стараться питаться в одно и то же время суток в течение всего периода диеты. Такой способ питания поможет организму быстрее переваривать пищу и распределять глюкозу, которая в ней содержится. Это обеспечит нормальный уровень сахара в крови.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Булимия в моем исполнении

News image

Я хочу рассказать, как избавилась от пятилетнего булимического кошмара. Это моя история, это моя жизнь, сознательная и взрослая , ведь мне всего 19 лет. Половина моего единственного тонюсенького фотоальбома занята ф...

Можно ли сдержать повышенное влечение к пище?

News image

- Как правило, для этого приходится прибегать к медикаментозным средствам. В зависимости от индивидуальных особенностей личности, степени развития и течения заболевания при лечении булимии широко применяются антидепре...

Истощение и булимия

News image

Если людям, страдающим истощением, становится лучше, они часто начинают страдать булимией. Это значит, они начинают есть, но выталкивают пищу обратно. Это внутреннее противостояние между «уйти» и «остаться». Когда от и...

Узнай всё:

Ищи мотив для похудения

News image

Вот несколько несложных приемов, направленных на усиление желания похудеть. Все мотивы для похудения можно условно разделить на абстрактные, конкре...

Генетическое похудение

News image

Нет ничего удивительного в том, что огромное желание людей иметь фигуру олимпийца, выливается в спрос на свободном рынке, на услуги, литературу или ...

Подиетимся?

News image

Сейчас у нас в сознании есть мысль о том, если мы ограничим себя в количестве пищи, либо определенного вида макронутриентов сможем устойчиво снизит...

Диета и лишний вес

News image

Были проведены исследования на базе Кентского королевского университета, поскольку к ним поступил заказ от компании под названием SodaStream, которая ...

Рисовая диета: результаты

News image

Одна из новых, но быстро ставшая популярной, рисовая диета, по праву заняла место в марафоне за стройность. Она подходит тем, кто хочет похудеть прави...

Диета Магги яичная

News image

Яичная и творожная диета Магги – это относительно новые виды диет, которые успели стать популярными среди наших женщин. Многие положительные отзывы на...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения