Главная - Похудение - Диета при повышенном сахаре

Для мам:

Лишний вес: диета после родов

News image

После вынашивания и рождения малыша у многих женщин появляется лишний вес. После родов девушки пытаются похудеть, прибегая для этого к различным диета...

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

Начинаем худеть до родов

- Питание Во время беременности постоянно хочется, есть, и на протяжении времени аппетит постоянно увеличивается. Конечно же, питаться необходимо так...

Авторизация





Диета при повышенном сахаре
Правила похудения - Похудение

Уровень сахара в крови – это показатель, который одинаков для всех людей, независимо от возраста и пола. Если уровень сахара находится в пределах допустимой нормы, то никаких поводов для беспокойства быть не должно. Если же уровень сахара стабильно повышен, это может привести к развитию сахарного диабета и других сопутствующих болезней. Поэтому диета при повышенном уровне сахара просто необходима. Ее главной целью является нормализация уровня сахара в крови и предотвращение его повышения. Если болезнь пока не проявила себя, диета и правильное питание при повышенном сахаре в крови – первое и самое главное средство для борьбы с этим недугом.

Но следует отметить, что уровень сахара в крови может повышаться не только как показатель возможного развития сахарного диабета. Он может быть повышен и вследствие перенесенной болезни, неправильного образа жизни и питания, а также во время беременности. Как правило, повышенный сахар при беременности и диета не всегда необходимы. Организм женщины лишь перестраивается и пока не может найти баланс сосуществования с плодом, как следствие, повышается уровень сахара.

Ответить на вопрос о том, какая диета при повышенном сахаре подойдет в каждом конкретном случае, не представляется возможным. Существуют лишь некоторые рекомендации по поводу соблюдения правильной диеты, но в каждом конкретном случае необходимо обратиться к специалисту за подробной консультацией. Врач должен разработать индивидуальную схему питания или рекомендации по диете для каждого пациента, учитывая его состояние здоровья, возраст и другие характеристики.

Но все же существуют правила, общие для всех. В первую очередь, из своего рациона необходимо исключить большую часть потребляемых углеводов. В первую очередь, это так называемые быстрые углеводы. Также стоит уменьшить общую калорийность рациона, особенно если есть избыточный вес или склонность к ожирению. Также следует соблюдать правильный режим питания и распорядок дня. Потребляемая пища должна быть витаминизирована в достаточной степени. По мере необходимости могут быть назначены витамины дополнительно в виде инъекций или капсул.

Пищу следует разделить на пять-шесть приемов в день и стараться питаться в одно и то же время суток в течение всего периода диеты. Такой способ питания поможет организму быстрее переваривать пищу и распределять глюкозу, которая в ней содержится. Это обеспечит нормальный уровень сахара в крови.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

ЖЕРТВЫ ИЗЯЩЕСТВА

News image

Уитни Хьюстон – певица. Зрители были в шоке, когда она упала в голодный обморок во время концерта с Майклом Джексоном. Страдает нервной анорексией с приступами компульсивного переедания.Трейси Гольд – манекенщица и а...

Причины, вызывающие анорексию

News image

К наиболее важным причинам, способствующими развитию анорексии, относятся: биологические факторы, психологические факторы, а также влияние социальной и культурной среды. Биологические факторы. Наследственная пре...

Ожирение является достаточно опасным

News image

Не зависимо от нашего веса, постельное белье и красивые покрывала нравятся всем. Если ложишься на красивое постельное белье – и сон будет лучше. Богатый ассортимент предлагает Домильфо: интернет магазин постельного бел...

Узнай всё:

Свекольная диета

News image

В свекле содержится большое количество антоцианов. Это делает данный продукт питания полезным для волос и кожи. Помимо этого, свекла богата клетчаткой...

Забытые диеты

News image

В последнее время у людей увеличивается интерес к старому и забытому, к своим традициям и истокам. Так стало популярным смотреть онлайн о забытых диет...

Психология похудения для людей с избыточным весом

News image

Мы все время говорим о диетах - какая эффективнее, какая вкуснее, какая здоровее, какая лучше встраивается в образ жизни. Штука в том, что практичес...

Антираковая диета

News image

К сожалению, с каждым годом в мире всё больше и больше случаев заболевания раком. Сегодня заболеть может практически каждый. Развитие заболевания зави...

Начинаем худеть

News image

Для каждой женщины достаточно важно, как она выглядит. Ведь это так прекрасно - по утрам вставать и ощущать легкость, смотреть в зеркало и восхища...

Хула-хуп для похудения моно использовать смело

News image

Сегодня предлагается достаточно эффективных диет и способов для ухода за своим здоровьем, в борьбе с весом. Одним из таких способов считается хула-хуп...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения