Главная - Похудение - Ананасовая диета

Для мам:

Почему женщина набирает в весе во время беременности?

News image

Счастье от рождения столь желанного ребенка иногда сопровождается расстройствами по поводу набранного за время беременности веса. Ребенок начинает р...

Начинаем худеть до родов

- Питание Во время беременности постоянно хочется, есть, и на протяжении времени аппетит постоянно увеличивается. Конечно же, питаться необходимо так...

Похудеть после родов: советы звездных мамочек

News image

Недавно ставшие мамами Хайди Клум, Кортни Кардашьян и Кендра Уилкинсон не намерены терять былую форм. Звезды активно работают над собой. В октябр...

Авторизация





Ананасовая диета
Правила похудения - Похудение

Ананасовая диета – это одна из наиболее популярных монодиет. В ананасах содержатся витамины А, В, С, а также множество полезных микроэлементов. Помимо этого, на сто граммов данного фрукта приходится всего-навсего 48 ккал, что делает его не просто низкокалорийным продуктом, но и эффективным жиросжигателем. Поэтому ананасовая диета для похудения и является эффективной и такой популярной среди женщин.

Разновидностей ананасовой диеты существует немало, среди них особенно выделяются монодиета на одних ананасах и воде, а также курино-ананасовая диета. Остановимся на монодиете. Для того чтобы правильно питаться и быстро худеть необходимо перейти на четырехразовое питание. На каждый день вам понадобятся два ананаса и целый литр ананасового сока. Сок необходимо делать в домашних условиях, так как для диеты важен чистый сок без добавок, не разбавленный. Полученный сок, а также два очищенных и порезанных ананаса необходимо разделить на четыре приема пищи.

В течение дня необходимо выпить весь сок, а также не забывать про обыкновенную воду в количестве до двух литров. Вода должна быть очищенная, можно минеральная, но обязательно без газа и каких-либо подсластителей или ароматизаторов. Чистая вода в данной диете играет огромную роль, так как она смывает ананасовую кислоту со стенок желудка и уменьшает ее концентрацию. Если же потребляемое количество воды будет недостаточным, это может привести к развитию гастрит аи даже язвенной болезни. Поэтому отрицательные и негативные отзывы на ананасовую диету легко объяснимы тем, что худеющие не придерживались режима питания и водного баланса. Эту диету рекомендовано соблюдать на протяжении двух дней, не более.

Представленный выше вариант ананасовой диеты является базовым, на его основе строятся все последующие диеты на ананасах. К этому количеству ананасов и сока добавляются полноценные завтраки, обеды и ужины. Это, как правило, овсяная каша, вареные яйца, а также отварное нежирное филе курицы. Второй вариант ананасовой диеты не добавляет к основному продукту ничего, кроме йогуртов и творога. Кисломолочные продукты должны быть с самым низким процентом жирности, и их следует добавлять к блюдам из ананаса без сахара или других компонентов. В качестве примера подобного блюда может быть ананасовое пюре с нежирным творогом без добавок или же свежий ананас с йогуртом низкой калорийности. Подобные диеты позволяют сбросить от двух до десяти килограммов лишнего веса, при этом насыщая организм витаминами и полезными веществами.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Как исцелиться

News image

Лечит булимию целая компания специалистов: психиатр, который находит причины болезни, корректирует настроение пациентки и укрепляет ее личность, чтобы она могла выдержать свою жизнь и не рассыпаться при неприятностях; ...

Звездная булимия

News image

Представители здравоохранения уже давно трубят об опасности подражания звездам. Еще бы, шоу-бизнес можно смело поставить на одно из первых мест по степени вреда организму (причем на добровольной основе). С обложек глян...

Диета при атопическом дерматите

News image

Такая болезнь, как атопический дерматит встречается как у детей, так и у взрослых. Это можно назвать аллергией, которая проявляется в виде покраснений на коже, шелушений, зуда либо сыпи. Основными областями, которые пора...

Узнай всё:

Правила употребления энергетических напитков

News image

Не превышайте суточную дозу кофеина - т.е. не пейте больше двух банок напитка. Когда прекращается действие напитка, организм нуждается в отдыхе д...

Полезные свойства хурмы в лечении острого простатита и процессе похуде

News image

Плод ярко-оранжевого цвета достаточно выгодно отличается на фоне всех остальных осенних фруктов, при помощи своей высокой пищевой ценности. Хурма отли...

Молочная диета

News image

Молочная диета – это не только лечебное мероприятие, это еще и отличный способ похудеть. Конечно, существуют специальные молочные диеты при нарушениях...

Похудение С Помощью Хирургического Вмешательства

News image

На хирургическое вмешательство, которое позволит сбросить лишний вес, решаются только самые смелые и мужественные. На самом деле, операция рекоменду...

Секреты правильного питания

News image

Красивая фигура – мечта любой женщины. Чего только не испробуют представительницы прекрасного пола в погоне за идеалом, чтобы выглядеть привлекательне...

Диета резкого похудения от Сергея Агапкина

News image

Диета Сергея Агапкина довольно популярна. Высокий уровень спроса присутствует, несмотря на то, что эта методика только недавно появилась. Автор данной...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения