Главная - Похудение - Новая диета разрешает все!

Для мам:

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Программа восстановления после родов

News image

Рождение малыша - всегда очень радостное и долгожданное событие! Но после родов перед женщиной встаёт не менее сложная задача, чем родить здорового ...

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Авторизация





Новая диета разрешает все!
Правила похудения - Похудение

Колумнист из издания под названием The New York Times также и автор бестселлера «Как готовить все», известный Марк Биттман предложил достаточно интересную диету.

Питание «по Биттману» поможет абсолютно навсегда избавить от «голодных» вечеров и подарить столь желанное похудение.
Как мы знаем, многие диеты запрещают нам есть по вечерам. Некоторые из них могут быть столь «добры», что разрешают стакан кефира либо яблоко. Ну а именно по вечерам наш голод обычно и обостряется. Марк Биттман предлагает нам действовать совершено наоборот, и свое изобретение он назвал как питание VB6, и означает это «веган до 6 часов вечера».

Исходя из этого до шести вечера, можно есть лишь овощи и фрукты, ну а по вечерам можно будет съесть кусочек жареного мяса, выпить чашечку ароматного какао с ломтиком орехового рулета. Следует отметить, что веганство строго запрещает употребление животных продуктов. И по этой причине на протяжении дня человек должен есть овощи и фрукты, также злаковые продукты, то есть продукты, которые богаты клетчаткой и питательными веществами. Согласно словам Биттмана данная диета отлично поможет избавиться от 15-ти процентов массы тела.

Дамам, чересчур быстро теряющим вес, следует быть осторожнее – обязателен прием витаминов, контрастный душ и использование косметических средств, помогающих тонизировать кожу, иначе она станет вялой и серой, обвиснет. Обратившись в салон аппаратной косметологии, можно пройти курс действенных процедур, помогающих обрести желанные формы в краткие сроки. Это и массаж, и лимфодренадж, и пилинг,  а также много других процедур, после которых тело становится более упругим, а кожа сияет молодостью.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Болезни, сопутствующие ожирению

News image

Итак, ожирение, прежде всего, нарушает деятельность сердечно-сосудистой системы, причем эти нарушения столь закономерны, что являются, в сущности, не осложнениями, а одним из главных проявлений ожирения. Именно эти нар...

Диета против простуды

News image

Олег Швец, который является главным диетологом в Министерстве здравоохранения Украины, рассказал нам, какие именно продукты необходимо есть во время сезона простуды, для того чтобы, в общем, укрепить иммунитет и организм...

Жизнь после диеты

News image

После месяцев тяжелейшего изнурительного труда и воздержания вы наконец достигли желаемого веса. Пришло время вернуться к нормальной жизни и прежнему режиму питания..

Узнай всё:

Аэробный метаболизм (с использованием кислорода)

News image

С появлением в атмосфере кислорода, источником которого послужил, очевидно, фотосинтез растений, в ходе эволюции развился механизм, обеспечивающий п...

Диета, способная помочь вам избавиться от лишнего веса навсегда

News image

Метаболическая диета полностью сосредоточена на самых обычных стратегиях, которые помогают ускорять метаболизм, то есть обмен веществ. Авторы диеты со...

Певица Глюк’Oza после родов

News image

Когда Наталья Ионова (она же загадочная Глюкоза) была беременна, она набрала около 16 килограммов лишнего веса. После рождения дочери, Наташе никак ...

7 психологических шагов для похудения

News image

В наш век программ, технологий и полной автоматизации, кажется, не осталось ничего человеческого. Нейролингвистическое программирование - один тольк...

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

Похудение в бане: маски, обертывания и другие процедуры

News image

Среди разнообразных методов похудения очень ценится способ похудения в бане или сауне. Сегодня сайт Сплетница расскажет о том, как правильно худеть ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения