Главная - Похудение - Новая диета разрешает все!

Для мам:

Как быстро похудеть после родов

News image

Основополагающие принципы. Похудеть так, чтобы достигнутый путем лишений и ограничений желаемый вес остался неизменным, быстро невозможно. Увы, но э...

Диета после родов

News image

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится ...

Почему женщина набирает в весе во время беременности?

News image

Счастье от рождения столь желанного ребенка иногда сопровождается расстройствами по поводу набранного за время беременности веса. Ребенок начинает р...

Авторизация





Новая диета разрешает все!
Правила похудения - Похудение

Колумнист из издания под названием The New York Times также и автор бестселлера «Как готовить все», известный Марк Биттман предложил достаточно интересную диету.

Питание «по Биттману» поможет абсолютно навсегда избавить от «голодных» вечеров и подарить столь желанное похудение.
Как мы знаем, многие диеты запрещают нам есть по вечерам. Некоторые из них могут быть столь «добры», что разрешают стакан кефира либо яблоко. Ну а именно по вечерам наш голод обычно и обостряется. Марк Биттман предлагает нам действовать совершено наоборот, и свое изобретение он назвал как питание VB6, и означает это «веган до 6 часов вечера».

Исходя из этого до шести вечера, можно есть лишь овощи и фрукты, ну а по вечерам можно будет съесть кусочек жареного мяса, выпить чашечку ароматного какао с ломтиком орехового рулета. Следует отметить, что веганство строго запрещает употребление животных продуктов. И по этой причине на протяжении дня человек должен есть овощи и фрукты, также злаковые продукты, то есть продукты, которые богаты клетчаткой и питательными веществами. Согласно словам Биттмана данная диета отлично поможет избавиться от 15-ти процентов массы тела.

Дамам, чересчур быстро теряющим вес, следует быть осторожнее – обязателен прием витаминов, контрастный душ и использование косметических средств, помогающих тонизировать кожу, иначе она станет вялой и серой, обвиснет. Обратившись в салон аппаратной косметологии, можно пройти курс действенных процедур, помогающих обрести желанные формы в краткие сроки. Это и массаж, и лимфодренадж, и пилинг,  а также много других процедур, после которых тело становится более упругим, а кожа сияет молодостью.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Причины, вызывающие анорексию

News image

К наиболее важным причинам, способствующими развитию анорексии, относятся: биологические факторы, психологические факторы, а также влияние социальной и культурной среды. Биологические факторы. Наследственная пре...

Диета при заболевании кишечника

News image

Достаточно часто несбалансированное и нерациональное питание становится причиной различных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Диета при заболевании кишечника направлена на обеспечение организма полноценным питанием ...

Булимия в моем исполнении

News image

Я хочу рассказать, как избавилась от пятилетнего булимического кошмара. Это моя история, это моя жизнь, сознательная и взрослая , ведь мне всего 19 лет. Половина моего единственного тонюсенького фотоальбома занята ф...

Узнай всё:

Сколько калорий вы сжигаете за день

News image

Для того чтобы точно выяснить, сколько калорий расходует ваш организм в состоянии покоя (а затем на основании этого значения — и во время занятий сп...

Смузи для похудения

News image

В смузи содержатся растительные волокна, у которых есть способность, находясь в желудке, увеличиваться в объеме и тем самым вызывать ощущение сытости,...

Депрессия, смена настроений и прибавление в весе

News image

У каждого из нас иногда на время падает настроение, и мы грустим. Женщины чаще, чем мужчины, набирают вес под воздействием депрессии. Как же разобра...

Обвисшая кожа после похудения

News image

Физические нагрузки - этот метод является самым надежным и действенным. Когда ваши жировые отложения начинают исчезать, то они в частых случаях заменя...

Что выгоднее употреблять после похудения углеводы либо белки?

News image

Доктор по имени Джон Брифф провел исследование: 1-й эксперимент. Добровольцы на протяжении месяца ели еду, в которой был низкий уровень калорийно...

Эффективное похудение ног

News image

Эффективные диеты и упражнения для ног дают возможность правильно корректировать свой вес и улучшать внешний вид ног. Эффективные способы для пох...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения