Главная - Похудение - Овсяная диета помогает худеть и поправляет здоровье

Для мам:

Правильное питание во время беременности

News image

Помните, что поведение женщины во время беременности полностью отразится на ее состоянии после родов. Важен каждый фактор: питание, сон, физическая ...

Лишний вес: диета после родов

News image

После вынашивания и рождения малыша у многих женщин появляется лишний вес. После родов девушки пытаются похудеть, прибегая для этого к различным диета...

Упражнения после родов

News image

Во время первой недели после родов молодой маме нужно стараться спать как можно больше. Ей нельзя соблазнять себя тем, что нужно управиться со всем ...

Авторизация





Овсяная диета помогает худеть и поправляет здоровье
Правила похудения - Похудение

Говоря об овсяной каше, то она входит в диету, во время которой потребуется есть только её, но чтобы удовлетворить запросы по белкам и жирам, помните, что овсянка не способна на это, и в рацион лучше будет включить определенные продукты.

Стоит упомянуть, что диеты должны подбираться с учетом возраста, пола, состояния здоровья, физической активности и др. Гораздо полезнее узнать на сайте http://nestle-zv.ru/healthyfood/default.aspx как сделать свой рацион правильным и здоровым. Тогда и без диет можно будет держать себя в форме, радовать окружающих собственным цветущим внешним видом.

Прежде чем начать диету необходимо сделать очищение и для этого потребуется кушать рис. Утром сварите рис на протяжении часа на медленном огне, пока не получится у вас "кисель". Его необходимо выпить, затем на протяжении пяти часов есть и пить нельзя. В дальнейшем питание следует возобновить, но за пять часов до сна его следует прекратить. Во время очищающего дня можно есть в принципе любые продукты, только мучное, жирное и сладкое полностью исключите. После очищения можно в принципе начинать вашу овсяную диету.

Принцип диеты это: на завтрак, обед, полдник и ужин употреблять исключительно овсяную кашу, но при этом между приемами каши следует есть овощи либо фрукты.

Бананы, картофель и виноград лучше не употреблять. Вот пить можно будет только через полтора часа, после того, как вы съедите кашу. Сахар, соль и масло в овсяной диете не должно присутствовать. Всего за одну неделю овсяная диета даст заметный результат, то есть минус три килограмма. Злоупотреблять ею не стоит, но регулярно применять можно, чтобы поддерживать форму.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Как исцелиться

News image

Лечит булимию целая компания специалистов: психиатр, который находит причины болезни, корректирует настроение пациентки и укрепляет ее личность, чтобы она могла выдержать свою жизнь и не рассыпаться при неприятностях; ...

Анорексия учит жуткой смерти

News image

Больные анорексией выбирают для ухода из жизни самые ужасающие и одновременно самые надёжные средства. Как показало исследование ученых Университета американского штата Вермонт, повышенная смертность в результате попыт...

КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ПОСЛЕ ВЫХОДА ИЗ СОСТОЯНИЯ ПОСТОЯННОЙ ДИЕТЫ?

News image

Любая диета, будь она строгая или простая, это испытания для вашего организма. А ведь часто так бывает что посидев немного на той или другой диете, набрасываешься на разнообразную пищу с таким неистовством, и, как прав...

Узнай всё:

Похудеть - с мотивацией

News image

Опять и снова мы возвращемся к теме мотивации в похудении. Врачи утверждают, что без нашего явно выраженного желания - похудеть нам никак не удастся...

Действенные диеты

News image

Так повелось, что самые действенные диеты для похудения одновременно являются и самыми тяжелыми. За небольшое количество времени сбросить лишний вес в...

Диета на воде

News image

Сравнительно новые диеты «стакан воды», «хлеб и вода», «изюм, уксус, вода», «вода, молоко и вода», «каши на воде» показывают поразительные результаты....

Ультразвуковая липосакция

News image

На сегодняшний день самым революционным методом избавления от жировых отложений является ультразвуковая липосакция, которую сумел разработать в 200...

Сытная диета

News image

Эта диета поможет похудеть тем людям, которые жизни не представляют без перекусов между основными приемами пищи. Такой способ поможет добиться жела...

Какая диета лучше?

News image

Ряд последний исследований показал, что выбор соответствующих продуктов позволяет нашему организму сжигать больше калорий. Поэтому чтобы проверить, ка...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения