Главная - Булимия - Булимия у женщин зрелого возраста

Для мам:

Худеем после родов

News image

Наверняка многим читателям знакомы женщины с похожей историей: «Родила, поправилась, теперь никак не могу привести вес в норму». Проконсультировать ...

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех систем и органов женщины, но и для ее фигуры. К сожалению, чаще всего, глядя на себя ...

Авторизация





Булимия у женщин зрелого возраста
Заболевания - Булимия

булимия у женщин зрелого возраста

Многие женщины, достигая зрелого возраста, начинают приобретать избыточную массу тела. Одной из причин накопления «лишних» килограммов может являться булимия. Что же означает данный термин и чем объясняется булимия у женщин зрелого возраста?

Булимия – это патологическое состояние, которое сопровождается повышением у человека аппетита в резко выраженной форме. Причины возникновения и развитии булимии могут быть довольно разнообразными: расстройство функционирования пищевого центра, большие перерывы между приёмами пищи, нарушение регуляции обмена веществ, снижение содержания уровня глюкозы в крови, функциональные расстройства желудка и повышенная кислотность желудочного сока, систематическое переедание, снижение активности половых желез. Развитие булимии у некоторых женщин зрелого возраста обусловлено наследственной предрасположенностью.

Независимо от причин возникновения булимии, при проявлении постоянного резкого усиления аппетита и повышении количества съедаемых пищевых продуктов за каждый приём пищи следует обратиться за консультацией к врачу. После установления основной причины развития булимии женщине в случае необходимости нужно пройти курс медикаментозного лечения, а также коренным образом пересмотреть организацию своего питания.

Для избавления от излишнего количества жировой ткани, образовавшейся в ходе развития булимии, представительницы прекрасного пола прежде всего должны осознать следующие правила организации рациона:

1. Степень насыщения человека после принятия пищи зависит от питательной ценности съеденных продуктов. Однако, чем больше в составе того или иного продукта содержится жиров и углеводов, тем большее количество калорий приготовленное из него блюдо поставляет в организм и тем большее количество жировых отложений при этом запасается в нашем теле.

2. Даже те продукты, которые содержат относительно малое количество калорий, при неконтролируемом употреблении в пищу в больших объёмах также могут способствовать появлению избыточной массы тела.

3. Для женщин зрелого возраста, страдающих булимией, диетологи в целях скорейшего избавления от чрезмерного количества жировых отложений советуют значительно увеличить в рационе долю низкокалорийных продуктов, которые занимают большой объём пространства пищеварительного тракта. К таковым продуктам прежде всего относятся различные фрукты и овощи. Благодаря употреблению в пищу большого количества продуктов растительного происхождения женщины зрелого возраста, страдающие булимией, легче достигают чувства сытости, но при этом избегают излишнего поступления калорий в организм.

4. Когда в результате прохождения курса лечения от булимии и коррекции набора продуктов для рациона женщине всё же удастся вернуться к нормальному режиму питания, для более быстрого избавления от излишков жировой ткани желательно записаться на тренировки в какую-либо спортивную секцию или фитнес-клуб. Несмотря на то, что физическая активность увеличивает расход энергии организмом, повышать калорийность рациона при наличии сформированной при булимии избыточной массы тела не следует, поскольку такой созданный «дефицит» энергии заставит ваш организм расщеплять молекулы жира с целью восполнить недостаток калорий для выполнения упражнений.

Ещё один важный момент, на который следует обратить внимание женщинам зрелого возраста, старающимся побыстрее избавиться от последствий булимии – это регулярность соблюдения режима питания и посещения тренировок. Помните, что ведение активного образа жизни и постоянное выполнение правил рационального питания поможет увеличить расходование калорий организмом, а значит, будет способствовать «сжиганию» жировых отложений и коррекции фигуры, возвращая утерянную при развитии булимии привлекательность для лиц противоположного пола.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Так что же такое булимия

News image

Булимия – это психическое расстройство, в основе которого лежит постоянная озабоченность едой (частые разговоры о весе, калориях и диетах), страх поправиться.

Диета после диеты

News image

После соблюдения диеты, сохранение приобретенного веса иногда оказывается более трудной задачей, чем собственно похудение. Дело в том, что диеты, особенно жесткие их варианты, для организма являются сильным стрессом. П...

Мифы и правда о целлюлите

News image

Страдающие люди целлюлитом, очень желают, чтобы их кожа стала упругой, очень хорошо знакомы с понятием «апельсиновая корка» и не желали бы иметь такую кожу. Для того чтобы данный процесс был более эффективный и быстр...

Узнай всё:

Обезжиренная диета

News image

Одно из последних исследований в области диетологии подвергло под сомнение утверждение о том, что самой эффективной системой питания для похудения явл...

Похудение в бане: маски, обертывания и другие процедуры

News image

Среди разнообразных методов похудения очень ценится способ похудения в бане или сауне. Сегодня сайт Сплетница расскажет о том, как правильно худеть ...

Визуализация – способ получить фигуру вашей мечты!

News image

В процессе приобретения фигуры вашей мечты все средства хороши. В разумных пределах, разумеется Сегодня речь пойдет о визуализации, как о способе п...

Раздельное питание

News image

Врач-натуролог Герберт Шелтон, основываясь на опытах по изучению физиологии пищеварения. Он писал: Мы не получаем пользы от пищи, которая не усваив...

Психология переедания. Психологические причины лишнего веса

News image

Эпиграф: Для пьянки есть такие поводы: Поминки, праздник, Встреча, проводы, Крестины, свадьба и развод, Мороз, охота, Новый год, Выздоровленье...

Причины Набора Веса

News image

Почему мы набираем вес? На это есть несколько причин, и только разобравшись с ними, вам будет легче бороться с последствиями. Первая причина набора...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения