Главная - Булимия - Булимия у женщин зрелого возраста

Для мам:

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Актриса и телеведущая Яна Поплавская после родов

News image

Актриса из советского фильма «Красная Шапочка», а сегодня телезвезда Яна Поплавская, как только родила своего второго ребенка, набрала 30 килограммо...

Певица Глюк’Oza после родов

News image

Когда Наталья Ионова (она же загадочная Глюкоза) была беременна, она набрала около 16 килограммов лишнего веса. После рождения дочери, Наташе никак ...

Авторизация





Булимия у женщин зрелого возраста
Заболевания - Булимия

булимия у женщин зрелого возраста

Многие женщины, достигая зрелого возраста, начинают приобретать избыточную массу тела. Одной из причин накопления «лишних» килограммов может являться булимия. Что же означает данный термин и чем объясняется булимия у женщин зрелого возраста?

Булимия – это патологическое состояние, которое сопровождается повышением у человека аппетита в резко выраженной форме. Причины возникновения и развитии булимии могут быть довольно разнообразными: расстройство функционирования пищевого центра, большие перерывы между приёмами пищи, нарушение регуляции обмена веществ, снижение содержания уровня глюкозы в крови, функциональные расстройства желудка и повышенная кислотность желудочного сока, систематическое переедание, снижение активности половых желез. Развитие булимии у некоторых женщин зрелого возраста обусловлено наследственной предрасположенностью.

Независимо от причин возникновения булимии, при проявлении постоянного резкого усиления аппетита и повышении количества съедаемых пищевых продуктов за каждый приём пищи следует обратиться за консультацией к врачу. После установления основной причины развития булимии женщине в случае необходимости нужно пройти курс медикаментозного лечения, а также коренным образом пересмотреть организацию своего питания.

Для избавления от излишнего количества жировой ткани, образовавшейся в ходе развития булимии, представительницы прекрасного пола прежде всего должны осознать следующие правила организации рациона:

1. Степень насыщения человека после принятия пищи зависит от питательной ценности съеденных продуктов. Однако, чем больше в составе того или иного продукта содержится жиров и углеводов, тем большее количество калорий приготовленное из него блюдо поставляет в организм и тем большее количество жировых отложений при этом запасается в нашем теле.

2. Даже те продукты, которые содержат относительно малое количество калорий, при неконтролируемом употреблении в пищу в больших объёмах также могут способствовать появлению избыточной массы тела.

3. Для женщин зрелого возраста, страдающих булимией, диетологи в целях скорейшего избавления от чрезмерного количества жировых отложений советуют значительно увеличить в рационе долю низкокалорийных продуктов, которые занимают большой объём пространства пищеварительного тракта. К таковым продуктам прежде всего относятся различные фрукты и овощи. Благодаря употреблению в пищу большого количества продуктов растительного происхождения женщины зрелого возраста, страдающие булимией, легче достигают чувства сытости, но при этом избегают излишнего поступления калорий в организм.

4. Когда в результате прохождения курса лечения от булимии и коррекции набора продуктов для рациона женщине всё же удастся вернуться к нормальному режиму питания, для более быстрого избавления от излишков жировой ткани желательно записаться на тренировки в какую-либо спортивную секцию или фитнес-клуб. Несмотря на то, что физическая активность увеличивает расход энергии организмом, повышать калорийность рациона при наличии сформированной при булимии избыточной массы тела не следует, поскольку такой созданный «дефицит» энергии заставит ваш организм расщеплять молекулы жира с целью восполнить недостаток калорий для выполнения упражнений.

Ещё один важный момент, на который следует обратить внимание женщинам зрелого возраста, старающимся побыстрее избавиться от последствий булимии – это регулярность соблюдения режима питания и посещения тренировок. Помните, что ведение активного образа жизни и постоянное выполнение правил рационального питания поможет увеличить расходование калорий организмом, а значит, будет способствовать «сжиганию» жировых отложений и коррекции фигуры, возвращая утерянную при развитии булимии привлекательность для лиц противоположного пола.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Анорексия

News image

Тысячи юных девочек в один прекрасный день объявляют беспощадную войну своей фигуре. Большинство из них пройдут через горнило испытаний диетой и спортом, взяв на вооружение пару рецептов и убеждение - каждому свое , д...

Психосоматика булимии

News image

Булимия и анорексия — это психосоматические расстройства, другими словами, когда страдает душа, страдает и тело. Взаимосвязь психического и духовного в наше время получила свое признание как врачами, так и психологами....

Почему мы поправляемся и что такое ожирение?

News image

Почему мы поправляемся? Развернутый ответ на этот вопрос выглядит так: В жизни современного человека очень мало физической нагрузки (двигательная активность людей сведена к минимуму).

Узнай всё:

О целях

News image

Сегодня я хочу поднять одну важную тему, которая позволит иначе взглянуть на процессы оздоровления и похудения. Ко мне часто приходят письма, в кот...

Что такое пивной образ жизни и чем он грозит?

News image

На вопросы читателей о вреде алкоголя и способах не превышать допустимую норму ответил старший научный сотрудник Московского НИИ психиатрии МЗ РФ, к...

Диета для маленькой планеты или больших людей?

News image

Выбирая из огромного количества диет, оказывается, что одной диеты мало или она совсем не подходит. Углубляясь в поисках нужной диеты, задав в поисков...

Сландер похудение

News image

Сегодня желание иметь стройную и красивую фигуру преследует множество мужчин и женщин. Кто-то выбирается жесткие диеты, кто-то занятия в спортзале. Од...

Курить и худеть!

News image

Это, пожалуй, самый распространенный миф у курильщиков. Особенно у женщин. У меня многие знакомые закурили именно из-за этого мифа. И теперь ни один...

Продукты, от которых мы худеем

News image

Это не шутка. Такое действительно существует на самом деле. Некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограмм, но и сжигают лиш...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения