Главная - Булимия - Булимия у женщин зрелого возраста

Для мам:

Певица Юля Началова после родов

News image

Юлю Началову настигли два жизненных фактора, которые свели ее фигуру до «прозрачности» - это съемки в телепередаче «Последний герой» и болезненный р...

Диета после родов

News image

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится ...

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

Авторизация





Булимия у женщин зрелого возраста
Заболевания - Булимия

булимия у женщин зрелого возраста

Многие женщины, достигая зрелого возраста, начинают приобретать избыточную массу тела. Одной из причин накопления «лишних» килограммов может являться булимия. Что же означает данный термин и чем объясняется булимия у женщин зрелого возраста?

Булимия – это патологическое состояние, которое сопровождается повышением у человека аппетита в резко выраженной форме. Причины возникновения и развитии булимии могут быть довольно разнообразными: расстройство функционирования пищевого центра, большие перерывы между приёмами пищи, нарушение регуляции обмена веществ, снижение содержания уровня глюкозы в крови, функциональные расстройства желудка и повышенная кислотность желудочного сока, систематическое переедание, снижение активности половых желез. Развитие булимии у некоторых женщин зрелого возраста обусловлено наследственной предрасположенностью.

Независимо от причин возникновения булимии, при проявлении постоянного резкого усиления аппетита и повышении количества съедаемых пищевых продуктов за каждый приём пищи следует обратиться за консультацией к врачу. После установления основной причины развития булимии женщине в случае необходимости нужно пройти курс медикаментозного лечения, а также коренным образом пересмотреть организацию своего питания.

Для избавления от излишнего количества жировой ткани, образовавшейся в ходе развития булимии, представительницы прекрасного пола прежде всего должны осознать следующие правила организации рациона:

1. Степень насыщения человека после принятия пищи зависит от питательной ценности съеденных продуктов. Однако, чем больше в составе того или иного продукта содержится жиров и углеводов, тем большее количество калорий приготовленное из него блюдо поставляет в организм и тем большее количество жировых отложений при этом запасается в нашем теле.

2. Даже те продукты, которые содержат относительно малое количество калорий, при неконтролируемом употреблении в пищу в больших объёмах также могут способствовать появлению избыточной массы тела.

3. Для женщин зрелого возраста, страдающих булимией, диетологи в целях скорейшего избавления от чрезмерного количества жировых отложений советуют значительно увеличить в рационе долю низкокалорийных продуктов, которые занимают большой объём пространства пищеварительного тракта. К таковым продуктам прежде всего относятся различные фрукты и овощи. Благодаря употреблению в пищу большого количества продуктов растительного происхождения женщины зрелого возраста, страдающие булимией, легче достигают чувства сытости, но при этом избегают излишнего поступления калорий в организм.

4. Когда в результате прохождения курса лечения от булимии и коррекции набора продуктов для рациона женщине всё же удастся вернуться к нормальному режиму питания, для более быстрого избавления от излишков жировой ткани желательно записаться на тренировки в какую-либо спортивную секцию или фитнес-клуб. Несмотря на то, что физическая активность увеличивает расход энергии организмом, повышать калорийность рациона при наличии сформированной при булимии избыточной массы тела не следует, поскольку такой созданный «дефицит» энергии заставит ваш организм расщеплять молекулы жира с целью восполнить недостаток калорий для выполнения упражнений.

Ещё один важный момент, на который следует обратить внимание женщинам зрелого возраста, старающимся побыстрее избавиться от последствий булимии – это регулярность соблюдения режима питания и посещения тренировок. Помните, что ведение активного образа жизни и постоянное выполнение правил рационального питания поможет увеличить расходование калорий организмом, а значит, будет способствовать «сжиганию» жировых отложений и коррекции фигуры, возвращая утерянную при развитии булимии привлекательность для лиц противоположного пола.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Как бороться с целлюлитом?

News image

Как важна хорошая кожа, знают все женщины. Обладательницам нежной, бархатистой кожи обеспечено повышенное внимание мужчин и собственное самоудовлетворение. Но именно кожа часто приносит нам одни огорчения. Вот и Шекспи...

Психология булимии

News image

Пищевое расстройство, при котором человек регулярно испытывает приступы неконтролируемого обжорства, за которым следует осознанно вызванный рвотный рефлекс или другие виды компенсаторного поведения. Как и в случае с не...

Чем опасно ожирение?

News image

Что таит в себе этот недуг? Очень многое зависит от распределения жира в организме. Наибольшая вероятность иметь букет болезней , связанных с избыточным весом, возникает, если жир в основном собран на туловище и в обл...

Узнай всё:

Чайный канон

News image

У хорошо приготовленного чая три составляющие: хорошая вода, качественный чайный лист и умелые руки. Китай - родина чая. Именно от­сюда кусты с аром...

Диета без мяса

News image

Вопросы здорового питания сегодня волную многих диетологов, врачей и большую часть населения. Как правило, споры ведутся вокруг потребления в пищу мяс...

Подсчитываем калории: калькулятор диет:

News image

Разработанный относительно недавно калькулятор диеты по калориям позволяет любому человеку без специального образования следить за процессом своего по...

Похудение зимой

News image

Чаще ешьте суп Если каждый день на обед вы будете съедать тарелочку супа, это поможет вам сохранить свои стройные формы во время зимнего периода....

Лимонная диета

News image

По мнению многих, лимон – это не совсем диетический продукт. Его не считают ни необходимым, ни вредным. Но это в корне неверно, так как именно в лимон...

Сама еще не верю

News image

Боже мой! Кто бы мог подумать, что проблема, преследовавшая меня всю сознательную жизнь, не дававшая мне покоя, счастья, свободы и возможности полно...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения