Главная - Булимия - Булимия у женщин зрелого возраста

Для мам:

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

Авторизация





Булимия у женщин зрелого возраста
Заболевания - Булимия

булимия у женщин зрелого возраста

Многие женщины, достигая зрелого возраста, начинают приобретать избыточную массу тела. Одной из причин накопления «лишних» килограммов может являться булимия. Что же означает данный термин и чем объясняется булимия у женщин зрелого возраста?

Булимия – это патологическое состояние, которое сопровождается повышением у человека аппетита в резко выраженной форме. Причины возникновения и развитии булимии могут быть довольно разнообразными: расстройство функционирования пищевого центра, большие перерывы между приёмами пищи, нарушение регуляции обмена веществ, снижение содержания уровня глюкозы в крови, функциональные расстройства желудка и повышенная кислотность желудочного сока, систематическое переедание, снижение активности половых желез. Развитие булимии у некоторых женщин зрелого возраста обусловлено наследственной предрасположенностью.

Независимо от причин возникновения булимии, при проявлении постоянного резкого усиления аппетита и повышении количества съедаемых пищевых продуктов за каждый приём пищи следует обратиться за консультацией к врачу. После установления основной причины развития булимии женщине в случае необходимости нужно пройти курс медикаментозного лечения, а также коренным образом пересмотреть организацию своего питания.

Для избавления от излишнего количества жировой ткани, образовавшейся в ходе развития булимии, представительницы прекрасного пола прежде всего должны осознать следующие правила организации рациона:

1. Степень насыщения человека после принятия пищи зависит от питательной ценности съеденных продуктов. Однако, чем больше в составе того или иного продукта содержится жиров и углеводов, тем большее количество калорий приготовленное из него блюдо поставляет в организм и тем большее количество жировых отложений при этом запасается в нашем теле.

2. Даже те продукты, которые содержат относительно малое количество калорий, при неконтролируемом употреблении в пищу в больших объёмах также могут способствовать появлению избыточной массы тела.

3. Для женщин зрелого возраста, страдающих булимией, диетологи в целях скорейшего избавления от чрезмерного количества жировых отложений советуют значительно увеличить в рационе долю низкокалорийных продуктов, которые занимают большой объём пространства пищеварительного тракта. К таковым продуктам прежде всего относятся различные фрукты и овощи. Благодаря употреблению в пищу большого количества продуктов растительного происхождения женщины зрелого возраста, страдающие булимией, легче достигают чувства сытости, но при этом избегают излишнего поступления калорий в организм.

4. Когда в результате прохождения курса лечения от булимии и коррекции набора продуктов для рациона женщине всё же удастся вернуться к нормальному режиму питания, для более быстрого избавления от излишков жировой ткани желательно записаться на тренировки в какую-либо спортивную секцию или фитнес-клуб. Несмотря на то, что физическая активность увеличивает расход энергии организмом, повышать калорийность рациона при наличии сформированной при булимии избыточной массы тела не следует, поскольку такой созданный «дефицит» энергии заставит ваш организм расщеплять молекулы жира с целью восполнить недостаток калорий для выполнения упражнений.

Ещё один важный момент, на который следует обратить внимание женщинам зрелого возраста, старающимся побыстрее избавиться от последствий булимии – это регулярность соблюдения режима питания и посещения тренировок. Помните, что ведение активного образа жизни и постоянное выполнение правил рационального питания поможет увеличить расходование калорий организмом, а значит, будет способствовать «сжиганию» жировых отложений и коррекции фигуры, возвращая утерянную при развитии булимии привлекательность для лиц противоположного пола.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Чем опасна Анорексия

News image

Анорексия - болезнь в основном молодёжи, падкой на рекламу звёздной жизни топ-моделей. За 20 лет число заболевших увеличилось в три раза. Сегодня от неё гибнет не меньше молодых (и не очень) людей, чем в своё время уне...

Как бороться с целлюлитом в домашних условиях?

News image

о, что целлюлит появляется только у людей с избыточным весом – заблуждение. Так что пора заняться своим телом. Всем – от худеньких до пухленьких. Существует много способов борьбы с целлюлитом в домашних условиях

Первичная анорексия у детей и принципы её терапии

News image

Первичная анорексия у детей является одной из актуальных проблем современной педиатрии, что обусловлено ее частотой и трудностью лечения. К сожалению, в педиатрической литературе данному вопросу уделяется еще недостато...

Узнай всё:

Диета на воде

News image

Большое количество диет достаточно часто осложняет выбор. А что делать тем, которым нужно достаточно быстро приобрести нужную форму, а нехватка времен...

Дыхательная гимнастика для похудения

News image

Для того чтобы похудеть обязательно нужно соблюдать диету, заниматься фитнесом и пить много воды. Это прописные истины. Со страниц журналов, с экран...

Здоровье. Хорошая диета похудения

News image

Здоровье. Хорошая диета похудения Все диеты для снижения веса направлены на уменьшение в еде углеводов. Тогда вы должны кушать больше продукто...

Диета доктора Сайкова

News image

Согласно отзывам, диета доктора Сайкова является популярнейшим экстренным методом борьбы с лишним весом. Диета Дмитрия Сайкова за 5 дней запускает мех...

Безопасное похудение

News image

Если стрелка весов медленно, но верно движется в сторону увеличения, это значит, что проблема лишнего веса стала для вас актуальной. Это происходит по...

Переедание

News image

Термин переедание я ставлю в кавычки естественно по причине субъективности этого слова. В повседневной жизни этот термин обозначает не нормальное...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения