Главная - Похудение - Диета: огурцы и кефир

Для мам:

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

Актриса и телеведущая Яна Поплавская после родов

News image

Актриса из советского фильма «Красная Шапочка», а сегодня телезвезда Яна Поплавская, как только родила своего второго ребенка, набрала 30 килограммо...

Килограммы опыта и счастья

News image

Давайте посмотрим на все то, что случилось с вами с момента рождения малыша. Вы не только поправились, вы дали жизнь новому существу! Наверняка в уг...

Авторизация





Диета: огурцы и кефир
Правила похудения - Похудение

Современные девушки и женщины в стремлении похудеть выдумывают все большее количество разнообразных диет. Одной из них является диета «огурцы и кефир», которую многие называют жесткой, но очень действенной. Кефир – это диетический продукт, который легко усваивается в организме человека, не раздражая его слизистые оболочки и не препятствуя правильно работе внутренних органов. А молочная кислота, содержащаяся в кефире, способствует качественному перевариванию пищи. Огурцы же имеют в своем составе уникальное соотношение натрия и калия, но при этом на девяносто процентов состоят из воды. Такой состав огурца наделяет его сильным мочегонным свойством, что помогает организму выводить из клеток шлаки и токсины. Поэтому огуречно-кефирная диета – это хороший способ очистить свой организм, «прибраться» в нем.

Существует несколько вариантов огуречно-кефирной диеты, но все они основаны на употреблении в больших количествах огурцов и кефира. Почитав отзывы на диету «огурцы и кефир», можно понять, какой именно вариант подойдет в конкретном случае. Семидневная диета на кефире и огурцах подразумевает следующее. За день человек должен выпивать полтора-два литра кефира с низким процентом жира, а также съедать полкилограмма огурцов в свежем виде или в виде салата с лимонным соком и зеленью. Помимо этого в ежедневный рацион должны входить сто грамм нежирной отварной или приготовленной на пару рыбы. Эта диета является не очень жесткой и переносится довольно легко, но соблюдать ее стоит не более семи дней, так как вместе с вредными веществами из организма начинают выводиться и витамины.

Более кардинальным вариантом данной диеты является исключительно огуречно-кефирная диета. В этом случае худеющему человеку запрещено есть что-либо, кроме коктейлей из огурцов и нежирного кефира. В день на такой диете человек может сбросить до двух килограмм, что является стрессом для организма, поэтому она не рекомендована к использованию более пяти дней. Разгрузка на кефире и огурцах – наименее жесткий способ очистить организм и избавиться от пары лишних кило. Один день в неделю необходимо сделать разгрузочным, употреблять в течение дня следует только огурцы и кефир. Но такие процедуры следует проводить не более двух недель подряд, чтобы организм продолжал функционировать в правильном режиме. Для диет, основанных на кефире и огурцах, существует ряд противопоказаний. Главными являются склонность к отечности, а также некоторые заболевания в острой и хронической форме. Поэтому прежде, чем приступать к диете, посоветуйтесь с врачом.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Стройность по-американски

News image

По представлениям российских жителей, американцы придерживаются более здорового образа жизни, чем наши соотечественники. В чем это выражается, рассказывает доктор медицинских наук Даниил Борисович Голубев, обозреватель...

Как сохранить форму после диеты

News image

Вы сидите на диете? До конца диеты остались считанные дни? Вы уверены, что скоро придет конец вашим мучениям, и вы забудете о тех ежовых рукавицах, что держали вас все это время, и наконец-то можно будет расслабиться? ...

Эффективные антицеллюлитные программы

News image

Есть вопросы, в которых женщины осведомлены настолько, что для них не составляет труда поддерживать беседу со специалистом на протяжении длительного времени. Целлюлит - один из них..

Узнай всё:

Поможет ли диета похудеть

News image

По своей сути диета, ограничение приема продуктов по набору или калорийности, есть не что иное, как голодание, но в более щадящем режиме. Можно сказ...

Самое эффективное похудение

News image

Любой человек, который имеет лишний вес, мечтает похудеть – быстро и на всю жизнь. Это желание вынуждает искать самые эффективные диеты, средства и уп...

Могут ли таблетки улучшить обмен веществ

News image

Да. И все-таки мы не советуем вам их принимать. Анфетамины (стимулянты) и препараты для подавления аппетита действительно улучшают обмен веществ, од...

Витамины при диете

News image

К идеальной фигуре стремится каждая женщина. Для достижения нужного ей эффекта она может прибегнуть к различным способам, таким, как массажи, спорт, о...

Диета при пиелонефрите

News image

Пиелонефрит – достаточно часто встречающееся заболевание. Этому заболеванию подвержены абсолютно все от мала до велика. Часть комплекса лечебных мер п...

Похудение ног и бедер

News image

Похудение ног и бедер - довольно сложная задача. Без правильного питания и специальных упражнений эта затея вряд ли увенчается успехом. Поэтому, чтобы...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения