Главная - Похудение - Диета: огурцы и кефир

Для мам:

Диета кормящей матери

News image

Произошло замечательное в вашей жизни событие, и ваш малыш появился на свет. Сейчас самое важное, что вас волнует – это его кормление, от которого зав...

Кормящая мама и физические нагрузки

News image

- Физическая нагрузка после родов жизненно необходима. Причем начинать активно двигаться нужно уже через две недели после рождения ребенка. Для этог...

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

Авторизация





Диета: огурцы и кефир
Правила похудения - Похудение

Современные девушки и женщины в стремлении похудеть выдумывают все большее количество разнообразных диет. Одной из них является диета «огурцы и кефир», которую многие называют жесткой, но очень действенной. Кефир – это диетический продукт, который легко усваивается в организме человека, не раздражая его слизистые оболочки и не препятствуя правильно работе внутренних органов. А молочная кислота, содержащаяся в кефире, способствует качественному перевариванию пищи. Огурцы же имеют в своем составе уникальное соотношение натрия и калия, но при этом на девяносто процентов состоят из воды. Такой состав огурца наделяет его сильным мочегонным свойством, что помогает организму выводить из клеток шлаки и токсины. Поэтому огуречно-кефирная диета – это хороший способ очистить свой организм, «прибраться» в нем.

Существует несколько вариантов огуречно-кефирной диеты, но все они основаны на употреблении в больших количествах огурцов и кефира. Почитав отзывы на диету «огурцы и кефир», можно понять, какой именно вариант подойдет в конкретном случае. Семидневная диета на кефире и огурцах подразумевает следующее. За день человек должен выпивать полтора-два литра кефира с низким процентом жира, а также съедать полкилограмма огурцов в свежем виде или в виде салата с лимонным соком и зеленью. Помимо этого в ежедневный рацион должны входить сто грамм нежирной отварной или приготовленной на пару рыбы. Эта диета является не очень жесткой и переносится довольно легко, но соблюдать ее стоит не более семи дней, так как вместе с вредными веществами из организма начинают выводиться и витамины.

Более кардинальным вариантом данной диеты является исключительно огуречно-кефирная диета. В этом случае худеющему человеку запрещено есть что-либо, кроме коктейлей из огурцов и нежирного кефира. В день на такой диете человек может сбросить до двух килограмм, что является стрессом для организма, поэтому она не рекомендована к использованию более пяти дней. Разгрузка на кефире и огурцах – наименее жесткий способ очистить организм и избавиться от пары лишних кило. Один день в неделю необходимо сделать разгрузочным, употреблять в течение дня следует только огурцы и кефир. Но такие процедуры следует проводить не более двух недель подряд, чтобы организм продолжал функционировать в правильном режиме. Для диет, основанных на кефире и огурцах, существует ряд противопоказаний. Главными являются склонность к отечности, а также некоторые заболевания в острой и хронической форме. Поэтому прежде, чем приступать к диете, посоветуйтесь с врачом.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Что нужно делать в случае заболевания анорексией?

News image

Обратиться к лечащему врачу, чтобы он направил к психиатру или напрямую связаться с психиатром, чтобы получить точную диагностику болезни и план лечения.

Как гормоны помогают контролировать содержание жира в нашем организме

News image

Вы полнеете, когда получаете с пищей больше энергии, чем тратите на метаболизм и физическую активность. Кажется, что избавиться от жира совсем легко — меньше ешь, больше двигайся. К сожалению, это лишь кажущаяся просто...

Похудеть после диеты

News image

Оказывается, в большинстве случаев краткосрочная диета приводит не столько к избавлению от лишних килограммов, сколько к их увеличению. К такому выводу пришли физиологи под руководством профессора Трейси Ман из Калифор...

Узнай всё:

Удачное похудение свойственно только в молодом возрасте

News image

Американскими исследователями было проведено новое открытие. Вместе с медиками они приблизились к причинам распределения жировой ткани по женскому ...

Самое быстрое похудение - вред или очищение?

News image

Девушки – поразительно нетерпеливые существа, которым подавай все и сразу. Вот и самая быстрая диета для похудения – предел женских мечтаний. Конечно,...

Диета: сушка

News image

Современная спортивная диета для сушки мышц, пресса стала популярной не только среди спортсменов. Такой способ похудения стал популярным среди простог...

Проблемы метаболизма

News image

Сколько раз Вы замечали, как кто-либо употреблял регулярно огромное количество пищи и при этом не набирал веса и напоминал бегуна на длинные дистанц...

Двигайтесь и еще раз двигайтесь!

News image

Движение – это жизнь! А еще движение сжигает лишние калории. Это не значит, что нужно сразу после родов записываться на фитнес. Более того, врачи за...

Бесшлаковая диета

News image

Еще одна диета, под названием бесшлаковая, это краткосрочное очищение организма от вредных для него шлаков и токсинов. Основной целью этой диеты являе...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения