Главная - Похудение - Диета: огурцы и кефир

Для мам:

Как сохранить фигуру после родов?

News image

С самого начала нужно проанализировать собственное поведение и отношение к себе и окружающим вас людям. Очень часто женщины после родов совершают ош...

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

Авторизация





Диета: огурцы и кефир
Правила похудения - Похудение

Современные девушки и женщины в стремлении похудеть выдумывают все большее количество разнообразных диет. Одной из них является диета «огурцы и кефир», которую многие называют жесткой, но очень действенной. Кефир – это диетический продукт, который легко усваивается в организме человека, не раздражая его слизистые оболочки и не препятствуя правильно работе внутренних органов. А молочная кислота, содержащаяся в кефире, способствует качественному перевариванию пищи. Огурцы же имеют в своем составе уникальное соотношение натрия и калия, но при этом на девяносто процентов состоят из воды. Такой состав огурца наделяет его сильным мочегонным свойством, что помогает организму выводить из клеток шлаки и токсины. Поэтому огуречно-кефирная диета – это хороший способ очистить свой организм, «прибраться» в нем.

Существует несколько вариантов огуречно-кефирной диеты, но все они основаны на употреблении в больших количествах огурцов и кефира. Почитав отзывы на диету «огурцы и кефир», можно понять, какой именно вариант подойдет в конкретном случае. Семидневная диета на кефире и огурцах подразумевает следующее. За день человек должен выпивать полтора-два литра кефира с низким процентом жира, а также съедать полкилограмма огурцов в свежем виде или в виде салата с лимонным соком и зеленью. Помимо этого в ежедневный рацион должны входить сто грамм нежирной отварной или приготовленной на пару рыбы. Эта диета является не очень жесткой и переносится довольно легко, но соблюдать ее стоит не более семи дней, так как вместе с вредными веществами из организма начинают выводиться и витамины.

Более кардинальным вариантом данной диеты является исключительно огуречно-кефирная диета. В этом случае худеющему человеку запрещено есть что-либо, кроме коктейлей из огурцов и нежирного кефира. В день на такой диете человек может сбросить до двух килограмм, что является стрессом для организма, поэтому она не рекомендована к использованию более пяти дней. Разгрузка на кефире и огурцах – наименее жесткий способ очистить организм и избавиться от пары лишних кило. Один день в неделю необходимо сделать разгрузочным, употреблять в течение дня следует только огурцы и кефир. Но такие процедуры следует проводить не более двух недель подряд, чтобы организм продолжал функционировать в правильном режиме. Для диет, основанных на кефире и огурцах, существует ряд противопоказаний. Главными являются склонность к отечности, а также некоторые заболевания в острой и хронической форме. Поэтому прежде, чем приступать к диете, посоветуйтесь с врачом.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

В чем причина ожирения?

News image

Часто в качестве причины ожирения называют гормональные нарушения. Но, оказывается, истинные эндокринные заболевания в качестве причины ожирения выявляются достаточно редко. При болезни Иценко-Кушинга, гипотиреозе, гип...

Что такое анорексия?

News image

Анорексия или нервная анорексия (anorexia neurosa) – расстройство пищевого поведения, характеризующееся иррациональными страхом полноты и непреклонным стремлением к похудению. Все может начаться с вроде бы безобидного...

Диета при колите

News image

К числу кишечных заболеваний, имеющих воспалительный характер, можно отнести колит, энтероколит и энтерит. В большинстве случаев эти заболевания возникают из-за употребления некачественных продуктов и нездоровой пищи.

Узнай всё:

Водяная диета привела к фатальным последствиям

News image

Семья 40-летней Жаклин Хенсон была буквально в шоке: до диеты женщина была абсолютно здорова, но умерла в течение нескольких часов. Британка Жакл...

Авторская диета Ковалькова: долой лишний вес

News image

Диетолог Алексей Ковальков разработал собственную методику, с помощью которой можно избавиться от лишнего веса. Для женщин, мечтающих избавиться от ли...

Признаки отравления организма токсинами

News image

Часто встречающиеся признаки отравления организма токсинами следующие: Хроническая усталость и нарушения сна;

Диета Мухиной

News image

Современный ритм жизни и научно-технический прогресс становятся причиной множества новых заболеваний связанных с питанием. Ожирение – одно из серьезне...

Заблуждения относительно снижения веса

News image

Обычно когда мы набираем вес, мы часто в этом виним наш обмен веществ, воду, гены, щитовидную железу и т.п. Совершенно никто не может уверенно сказать...

Программа похудения slender

News image

Существует множество диет и других способов похудеть, но большинство из них либо не приводят к желаемому результату, либо избавляют от лишних килограм...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения