| Сладкая жизнь стройной фигуры |
| Правила похудения - Похудение |
|
Ни разу в жизни не встречала людей, которые бы не ели сладкого. Да, сладости любят все, взрослые и дети, мужчины и женщины. И я тому не исключение. Никогда не забуду, какое удовольствие я испытывала, вкушая свои любимые эклеры с масляным кремом.… Почему испытывала, я и продолжаю это делать, только изменив подход к употреблению сладостей. Отказаться полностью от них было бы для меня самым сложным испытанием. Поэтому я, дабы поддерживать свой организм в отличной форме, и в то же время есть сладости, нашла вот какой выход. Теперь, соблюдая все вышеизложенное, я время от времени устраиваю себе настоящие сладкие праздники. Я либо иду в свою любимую кондитерскую и скупаю там всевозможные лёгкие десерты (в пределах дозволенного, разумеется), либо готовлю сладости сама дома. К тому же рецептов низкокалорийных десертов сейчас есть превеликое множество. Приведу вам несколько примеров моих любимых лакомств. Десерт из орехов и сухофруктов, состоит из: Или вот, рецепт яблочного десерта, который подойдёт и для приёма гостей. Половинки яблок очистить от внутренностей до кожуры, а полученные чашечки наполнить смесью мякоти яблока, изюма, отварного риса и корицы. Запекать несколько минут в духовке или микроволновке и подавать к столу. Также к торжественной «низкокалорийной» вечеринке можно приготовить лёгкий тортик. Как основу вместо бисквитных коржей берём диетическое печенье, размоченное в обезжиренном йогурте, а в качестве крема взбиваем в блендере нежирный творог с курагой, изюмом, черносливом и низкокалорийным джемом. Укладываем все составляющие слоями, украшаем сверху, и даём торту пропитаться несколько часов. Да, и ещё приятная новость для стройных сладкоежек! Употребление в пищу таких сладостей как лукум, зефир, мармелад, никоим образом не отразится на вашей фигуре. Главное, кушать всегда с удовольствием. Вот так вот я и живу, не отказывая себе в желании полакомиться сладеньким. Правда, время от времени всё же устраиваю разгрузочные дни, но ведь что не сделаешь ради любимого лакомства! |
| Читайте: |
|---|
Опасности похудения:
Сохранение результатов после диеты У любой диеты два ответственных периода – сама диета и время после диеты. Ну, с началом все понятно – многих из нас решиться на такое нелегкое мероприятие могут заставить только критические цифры на домашних весах и не... |
Есть или не есть? Вот в чем вопрос! Девочки, все мы знаем, что употребление животных жиров способствует развитию целлюлита и ожирению. Об этом говорилось много раз, в том числе и на этом замечательном сайте. Но многим трудно отказаться от животных жиров ... |
Как я попробовала медовый массаж Недавно прочитала заметку про медовый массаж, который должен был избавить меня от целлюлита… И, разумеется, тут же кинулась его делать, в надежде на то, что через месяц я стану обладательницей прекрасной попки, не обез... |
