Главная - Похудение - О календаре похудения

Для мам:

Вторые роды. Возвращение в форму

News image

Стоило только привести себя в более-менее приличную физическую форму после родов, как предстояло вновь попрощаться с хорошей фигурой. Повод, правда,...

Как похудеть после родов

News image

Этот вопрос, несомненно, тревожит каждую молодую маму. То, что добавилось за беременность в области талии и бедер, почему-то после родов не испарило...

Актриса и телеведущая Яна Поплавская после родов

News image

Актриса из советского фильма «Красная Шапочка», а сегодня телезвезда Яна Поплавская, как только родила своего второго ребенка, набрала 30 килограммо...

Авторизация





О календаре похудения
Правила похудения - Похудение

Разработанный специалистами календарь похудения – это один из способов эффективно похудеть. Дело в том, что лучше всего для похудения начинать диету в определенные дни, благоприятные для этого. Некоторые считают, что начинать похудение стоит в зависимости от менструального цикла женщины, но подавляющее большинство диетологов склонны к тому, что именно лунный календарь для похудения – наиболее подходящее расписание.

Луна и ее сила притяжения влияет на приливы и отливы в мировом океане. Также она способна влиять и на отток и приток жидкости в организме человека. Есть возможность скачать календарь для похудения или же разработать его самостоятельно или в тандеме с диетологом с учетом индивидуальных особенностей каждого отдельного человека. К примеру, в полнолуние не стоит садиться на диеты или же наоборот – переедать, так как это скажется на фигуре и здоровье не самым лучшим образом.

Начиная похудение по лунному календарю 2013 года, ознакомьтесь с его фазами. К примеру, в период исчезновения луны стоит употреблять в большинстве своем белковую пищу, причем белок должен присутствовать в рационе, как белкового происхождения, так и растительного. Это может быть мясо, птица, рыба, яйца, творог и молоко. Растительные белки стоит искать в бобовых и в крупах. Все вышеперечисленные продукты следует выбирать нежирные, ни в коем случае их не стоит жарить или заправлять майонезом и другими калорийными заправками. Лучше всего будет приготовленная пища на пару или запеченная в духовке с небольшим количеством оливкового масла или лимонного сока.

В период растущей луны в рацион предпочтительно добавлять фрукты и овощи, можно побаловать себя медом или черным шоколадом, но при этом не забывать об основе диеты. Это общие рекомендации, но они могут быть и частными в зависимости от знака зодиака и той стихии, к которой он принадлежит. Так, знакам огня предпочтительнее есть белковую пищу животного происхождения, а знакам воздуха подойдут морепродукты. Такая зависимость вместе с зависимостью от стадии луны отображается в календаре для похудения. Почитав календарь для похудения на 2013 год, и отыскав там свой конкретный рацион питания на год, можно составить приблизительную диету на каждую отдельную фазу. Это поможет похудеть, играючи, так как подобный подход не просто использует знания в сфере астрологии, но и тягу к дисциплинированности того, кто очень хочет быстрее похудеть.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Как не поправиться после диеты

News image

Сколько из нас в свое время «сидели на диете»? Да почти все, у каждого своя, но диета. Все было бы замечательно, если бы не одно «НО». Мы избавились от лишних килограммов, наши объемы, радуют наш глаз, и мы обновили св...

Диета после диеты

News image

После соблюдения диеты, сохранение приобретенного веса иногда оказывается более трудной задачей, чем собственно похудение. Дело в том, что диеты, особенно жесткие их варианты, для организма являются сильным стрессом. П...

Анорексия: неправильно ориентированный поиск

News image

Нервная анорексия — упорный и длительный отказ от приема пищи - одно из самых коварных и в то же время загадочных психических расстройств. Если бы нужно было подыскать метафору для этого заболевания, я предложил бы Дра...

Узнай всё:

Диета согласно группе крови человека

News image

Подобная диета является достаточно популярной, поскольку она простая. Вам не потребуется подсчитывать баллы, к примеру, как в кремлёвской диете, либ...

Скорость похудения или чего стоит сбросить килограмм

News image

Килограмм жировых отложений равен примерно 7700 калорий. Если ваш ежедневный недостаток калорий составит 1100 калорий (вы будете сжигаете на 1100 ка...

Рисовая диета: результаты

News image

Одна из новых, но быстро ставшая популярной, рисовая диета, по праву заняла место в марафоне за стройность. Она подходит тем, кто хочет похудеть прави...

Индийская диета

News image

Большинство людей, которые населяют Индию, предпочитают придерживаться вегетарианства, частичного либо полного. И на сей день, европейцы берут приме...

Спорт и похудение

News image

Как бы ни хотелось людям проводить побольше времени спокойно лежа на диване, но природа берет свое – отсутствие физической нагрузки быстро сказывает...

Развенчивание мифов о самых популярных диетах

News image

Голодание (диета по П. Брэггу) Суть. Похудение, очищение организма с помощью отказа от пищи. На самом деле

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения