Главная - Похудение - О календаре похудения

Для мам:

Актриса и телеведущая Яна Поплавская после родов

News image

Актриса из советского фильма «Красная Шапочка», а сегодня телезвезда Яна Поплавская, как только родила своего второго ребенка, набрала 30 килограммо...

Лишний вес: диета после родов

News image

После вынашивания и рождения малыша у многих женщин появляется лишний вес. После родов девушки пытаются похудеть, прибегая для этого к различным диета...

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

Авторизация





О календаре похудения
Правила похудения - Похудение

Разработанный специалистами календарь похудения – это один из способов эффективно похудеть. Дело в том, что лучше всего для похудения начинать диету в определенные дни, благоприятные для этого. Некоторые считают, что начинать похудение стоит в зависимости от менструального цикла женщины, но подавляющее большинство диетологов склонны к тому, что именно лунный календарь для похудения – наиболее подходящее расписание.

Луна и ее сила притяжения влияет на приливы и отливы в мировом океане. Также она способна влиять и на отток и приток жидкости в организме человека. Есть возможность скачать календарь для похудения или же разработать его самостоятельно или в тандеме с диетологом с учетом индивидуальных особенностей каждого отдельного человека. К примеру, в полнолуние не стоит садиться на диеты или же наоборот – переедать, так как это скажется на фигуре и здоровье не самым лучшим образом.

Начиная похудение по лунному календарю 2013 года, ознакомьтесь с его фазами. К примеру, в период исчезновения луны стоит употреблять в большинстве своем белковую пищу, причем белок должен присутствовать в рационе, как белкового происхождения, так и растительного. Это может быть мясо, птица, рыба, яйца, творог и молоко. Растительные белки стоит искать в бобовых и в крупах. Все вышеперечисленные продукты следует выбирать нежирные, ни в коем случае их не стоит жарить или заправлять майонезом и другими калорийными заправками. Лучше всего будет приготовленная пища на пару или запеченная в духовке с небольшим количеством оливкового масла или лимонного сока.

В период растущей луны в рацион предпочтительно добавлять фрукты и овощи, можно побаловать себя медом или черным шоколадом, но при этом не забывать об основе диеты. Это общие рекомендации, но они могут быть и частными в зависимости от знака зодиака и той стихии, к которой он принадлежит. Так, знакам огня предпочтительнее есть белковую пищу животного происхождения, а знакам воздуха подойдут морепродукты. Такая зависимость вместе с зависимостью от стадии луны отображается в календаре для похудения. Почитав календарь для похудения на 2013 год, и отыскав там свой конкретный рацион питания на год, можно составить приблизительную диету на каждую отдельную фазу. Это поможет похудеть, играючи, так как подобный подход не просто использует знания в сфере астрологии, но и тягу к дисциплинированности того, кто очень хочет быстрее похудеть.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета от прыщей

News image

Многие люди страдают и переживают из за высыпаний на коже, которые не украшают лицо. Чаще всего это происходит у подростков, когда обмен веществ перестраивается. Но в случае, если убрать прыщи не получается долгое время,...

И еще раз о нем

News image

О целлюлите написано очень и очень много. И, тем не менее, мы с рвением вчитываемся в каждую новую статью, с надеждой узнать что-то новое. Я не знаю, будет ли то, что я напишу ниже для вас, милые читательницы, новым, н...

Что становится основной причиной развития заболевания?

News image

- В большинстве случаев булимическим расстройствам предшествует гиперфагическая реакция, реакция типа стресс - холодильник , заключающаяся в привычке заедать неприятности. К психотравмирующим факторам, вызывающим так...

Узнай всё:

Смузи для похудения

News image

В смузи содержатся растительные волокна, у которых есть способность, находясь в желудке, увеличиваться в объеме и тем самым вызывать ощущение сытости,...

Два разных мотива

News image

Сейчас мне 30 лет, мой рост 165 сантиметров и вешу я 100 килограмм. Скажу, что это не самая страшная весовая категория, в которой мне пришлось побыв...

Банальная Мотивация

News image

Сидела я как-то подоконнике после «честно-заслуженной-раз-в-неделю-шоколадки» и пила кофе. Под окном у меня, пардон, мусорка и, выудив из нее нечто ...

Психология похудения для людей с избыточным весом

News image

Мы все время говорим о диетах - какая эффективнее, какая вкуснее, какая здоровее, какая лучше встраивается в образ жизни. Штука в том, что практичес...

Понравиться самой себе

News image

Eсли бы вы знали, как долго я раздумывала стоит ли это писать, будет ли это кому-нибудь интересно. И зачем всё это вообще. Думала, ленилась, дважды ...

Андрей Малахов, «Пусть говорят»: похудение

News image

В последнее время резко возросло число желающих похудеть. Иногда это желание не имеет под собой никаких оснований и является обычной данью моде. Тема ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения