Главная - Целлюлит - Недорого и вкусно бороться с целлюлитом

Для мам:

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Программа восстановления после родов

News image

Рождение малыша - всегда очень радостное и долгожданное событие! Но после родов перед женщиной встаёт не менее сложная задача, чем родить здорового ...

ЧТО ПОМОГЛО ПОХУДЕТЬ ЗВЕЗДНЫМ РОДИТЕЛЬНИЦАМ

News image

Ольге Сумской — эмоциональная работа и гречневая диета У актрисы двое детей, 18 и 7 лет. Каждый раз после рождения она набирала лишний вес. «Посл...

Авторизация





Недорого и вкусно бороться с целлюлитом
Заболевания - Целлюлит

недорого и вкусно бороться с целлюлитом

Большинство практикующих врачей и диетологов согласны, что ваша кожа будет иметь здоровый вид при надлежащем рационе. Так существует целый спектр вкусных продуктов содержащих витамины и минералы, которые, возможно, содержат и антицеллюлитные ингридиенты.

К тому же, это один из самых дешевых и здоровых методов борьбы с целлюлитом, независимо от того выбран он как самостоятельный метод лечения или в комбинации с другими методами.

Рассмотрим некоторые микроэлементы и витамины.

Кальций: Для уменьшения жира

Линолевая кислота: Помогает сжигать больше калорий

Калий: Помогает бороться с накоплением жидкости

Йод: Помогает стимулировать медленный метаболизм

Ликопин: антиоксидант

Магний: Помогает бороться со стрессом

Селен: Улучшает действие витаминов С и Е и бета-каротин

Сера: Снижает действие свободных радикалов

Витамин B6: Отличный истребитель жидкости

Витамин С: Помогает укрепить кожу

Витамин Е: Улучшение циркуляции крови и имеет важное значение для здоровой кожи

Антиоксиданты

Лучшие антиоксиданты для борьбы с целлюлитом, включают: ягоды можжевельника, мяты, чая, фермент Q-10, экстракт черного перца, экстракт кореня корицы, лук, гвоздика, чеснок и имбирь.

Гинко Билоба
Помогает увеличить циркуляцию крови. Немецкий исследования было установлено, что Гинко увеличился показатель кровотока вокруг тела до 57 процентов. Он также обладает антиоксидантными свойствами.

Зеленый чай
Является антиоксидантом и увеличивает скорость, с которой тело сжигает калории.

Одуванчик
Эта мочегонная трава помогает освободить жидкости в организме, а также отличается высоким содержанием антиоксидантов. Она содержит высокий уровень калия и помогает бороться с удержанием жидкости.

Рекомендуемые пищевые продукты для улучшения циркуляции крови и уменьшения целлюлита:

Спаржа
Способствует укреплению сосудов и капилляров и контроля артериального давления, а также является хорошим источником витаминов A, B и C.

Авокадо
Хотя и высококалорийные, эти фрукты содержат основные жирные кислоты, которые улучшают состояние кожи, а также хороший источник витамина E.

Бананы
Хороший помощник для кровеносных сосудов, а также хороший источник калия, витамина B6 и магния.

Фасоль
Содержит много волокон и белка, а также хороший источник кальция и калия.

Цитрусовые
Все они являются отличными источниками витамина С. Кроме того, апельсины содержат биофланоиды, которые могут улучшить циркуляцию крови и укреплять капилляры. Также являются хорошим источником витаминов B.

Орехи
Содержат большое количество белков и полны питательных веществ, плюс прекрасный источник витамина Е

Лук
Прекрасный источник витамина С и витамина Е.

Груши
Могут помочь уменьшить воздействие вредных веществ в организме, оказывают помощь лимфатической системе. Кроме того, хороший источник йода, волокон и калия.

Арбузы
содержит по крайней мере, стакан воды на один кусочек и помогает бороться с накоплением жидкости, а также хороший источник ликопина, калия и волокон.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Худая Булимичка

News image

Привет, меня зовут Алиса. Мне 16 лет. В детстве я была оочень полной. Дети дразнили меня слонихой! Я, конечно, переживала: в 14 лет весить 80 кг при росте 163! Именно тогда я первый раз влюбилась! Диме было 18 лет (кра...

Не есть или не переедать?

News image

Ожирение – заболевание, развитие которого может начаться в любой период жизни. Нередко нарастанию массы тела предшествуют смена профессии или прекращение занятий спортом, беременность и роды, наступление менопаузы, дли...

Что такое нейрогенная булимия

News image

Человек, больной нейрогенной булимиёй, часто весит нормально, но зачастую страдает от чрезмерного переедания и одновременно ему приходится прибегать к искусственному очищению кишечника (вызываемая рвота, или прием слаб...

Узнай всё:

Тяга к "утешительной" пище

News image

Тягой к утешительной пище, подразумевается тяга к сладостям, углеводам и жирным блюдам. Данные блюда являются в действительности неким стремлением к ...

Признаки отравления организма токсинами

News image

Часто встречающиеся признаки отравления организма токсинами следующие: Хроническая усталость и нарушения сна;

Диета домашняя подойдет домохозяйкам

News image

Современные диеты пестрят разнообразием, но мало кому становятся интересны из-за того, что имеют в своем меню продукты или блюда, которые невозможно п...

Французская Методика Похудения После Родов

News image

Рождение ребенка – это счастье, которое сложно переоценить и полностью осознать. Однако, усиленное питание и тот распорядок дня молодой мамы, котор...

Худые времена

News image

Худые времена наступают, когда стрелка весов перескакивает за критические 70 кило при росте 162 сантиметра.

Осенняя диета

News image

Пляжный сезон уже завершился, означает, что диеты завершились, так же, как и изнуряющие физические нагрузки, которые необходимы для борьбы с целлюлито...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения