Главная - Новости - Три правила быстрого похудения после праздников

Для мам:

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Правильное питание во время беременности

News image

Помните, что поведение женщины во время беременности полностью отразится на ее состоянии после родов. Важен каждый фактор: питание, сон, физическая ...

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Авторизация





Три правила быстрого похудения после праздников
Новости - Новости
14.01.2016 09:55

Для многих праздники оказались не только поводом хорошо отдохнуть, но и причиной нескольких лишних килограмм. Но это не проблема существует три способа быстрого похудения.

Самое первое, что нужно сделать, это разгрузить организм. При этом следует помнить, что за три дня до разгрузки следует меньше кушать и больше пить воды. Если на диету сесть сразу организм получит стресс, и сбросить вес не удастся. В разгрузочные дни необходимо кушать кефир, творог, яблоки, мандарины или рис, можно выбрать несколько продуктов на один день и есть все понемногу.

Вторым вариантом похудения является употребление в течении 7 дней только салатов. Они должны быть только овощные с добавлением растительного масла, также можно добавить в салат брынзу, фету или куриное филе. Ограничений по количеству еды в данной диете нет, ешьте, когда хотите и сколько хотите. Кроме того, такой рацион улучшит состояние вашей кожи, поскольку организм очищается с лица уйдут высыпания и улучшается цвет.

Третий вариант - это каридиотренировки, занятия на кардиотренажерах, точно помогут убрать лишний вес. Но главное, для того вес эффективно снижался, после новогодних праздников нужно вернуться к правильному питанию.

Для того чтобы получить онлайн консультацию астрологов, нумерологов и экстрасенсов перейдите по ссылке https://astro.club/.

 

 


Читайте:


Узнай всё:

Диета Сибарит

News image

Множество современных диет являются неполноценными, так как не несут в своем рационе всех необходимых человеческому организму питательных веществ, вит...

Хлебцы при похудении

News image

В чем польза хлебцев? Прежде всего, в том, что продукт с низким содержанием калорий, полезный большинству людей, а не только использующим хлебцы для п...

Ксеникал для похудения

News image

Использование различных медицинских препаратов для похудения - самый простой и соблазнительный метод сбросить лишний вес. Особенно медикаментозные мет...

Очищаем кишечник при помощи однодневной диеты

News image

Чтобы избавиться от накопившихся токсинов в организме, отлично поможет однодневная диета. Хлебный чай для однодневной диеты – новое для многих сре...

Вкусная диета

News image

Наверное, каждому, придерживающемуся той или иной диеты, постоянно хочется съесть что-нибудь вкусненькое. Большая часть худеющих отмечает пресность мн...

ГЕНЕТИЧЕСКИЕ ТОЛСТЯКИ

News image

Ох, не правы генетические здоровенькие толстяки и толстушки, пытающиеся всеми силами согнать совсем не лишнее и с совсем не тех мест... И, между про...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения