Главная - Новости - Три правила быстрого похудения после праздников

Для мам:

ЧТО ПОМОГЛО ПОХУДЕТЬ ЗВЕЗДНЫМ РОДИТЕЛЬНИЦАМ

News image

Ольге Сумской — эмоциональная работа и гречневая диета У актрисы двое детей, 18 и 7 лет. Каждый раз после рождения она набирала лишний вес. «Посл...

Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда для лактации?

News image

Я, к сожалению, не встречала ни одной мамы, которую не волновал бы вопрос, как поскорее привести себя в форму после родов. Одно радует , грудь с...

Правильное питание во время беременности

News image

Помните, что поведение женщины во время беременности полностью отразится на ее состоянии после родов. Важен каждый фактор: питание, сон, физическая ...

Авторизация





Три правила быстрого похудения после праздников
Новости - Новости
14.01.2016 09:55

Для многих праздники оказались не только поводом хорошо отдохнуть, но и причиной нескольких лишних килограмм. Но это не проблема существует три способа быстрого похудения.

Самое первое, что нужно сделать, это разгрузить организм. При этом следует помнить, что за три дня до разгрузки следует меньше кушать и больше пить воды. Если на диету сесть сразу организм получит стресс, и сбросить вес не удастся. В разгрузочные дни необходимо кушать кефир, творог, яблоки, мандарины или рис, можно выбрать несколько продуктов на один день и есть все понемногу.

Вторым вариантом похудения является употребление в течении 7 дней только салатов. Они должны быть только овощные с добавлением растительного масла, также можно добавить в салат брынзу, фету или куриное филе. Ограничений по количеству еды в данной диете нет, ешьте, когда хотите и сколько хотите. Кроме того, такой рацион улучшит состояние вашей кожи, поскольку организм очищается с лица уйдут высыпания и улучшается цвет.

Третий вариант - это каридиотренировки, занятия на кардиотренажерах, точно помогут убрать лишний вес. Но главное, для того вес эффективно снижался, после новогодних праздников нужно вернуться к правильному питанию.

Для того чтобы получить онлайн консультацию астрологов, нумерологов и экстрасенсов перейдите по ссылке https://astro.club/.

 

 


Читайте:


Узнай всё:

Как правильно питаться: раздельное питание

News image

Перейти на правильное раздельное питание для похудения никогда не поздно. Это можно сделать постепенно, например, начинать с одного дня в неделю. Со в...

Худеем разумно

News image

Физические упражнения Это превосходный способ для того, чтобы убрать лишние килограммы, но тут следует иметь огромное желание, силы и свободное в...

Низкое содержание калорий в продуктах питания

News image

Принято считать, что к списку низкокалорийных продуктов относятся только те, что имеют содержание килокалорий на 100 грамм примерно сотню. В обычной...

Турбослим диета

News image

Турбослим представляет собой активную пищевую добавку. Принимают данное средство вместе с пищей для избавления от лишнего веса. Сейчас действует акция...

СТБ диета

News image

Современное общество испытывает огромную потребность в эстетической красоте. Но к этой красоте внешне можно прийти только через внутреннюю красоту, то...

Боремся за стройную фигуру

News image

Когда нам холодно, то организм требует углеводов. Это происходит по причине гормональной перестройки, которая в итоге приводит к плохому их усвоению...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения