Главная - Новости - Три правила быстрого похудения после праздников

Для мам:

Как быстро похудеть без диет

News image

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки...

Как же похудеть после родов здоровой женщине?

News image

В первую очередь проанализируйте свое поведение. Существуют распространенные ошибки, которые часто мешают женщинам вернуться после родов к прежней ф...

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

Авторизация





Три правила быстрого похудения после праздников
Новости - Новости
14.01.2016 09:55

Для многих праздники оказались не только поводом хорошо отдохнуть, но и причиной нескольких лишних килограмм. Но это не проблема существует три способа быстрого похудения.

Самое первое, что нужно сделать, это разгрузить организм. При этом следует помнить, что за три дня до разгрузки следует меньше кушать и больше пить воды. Если на диету сесть сразу организм получит стресс, и сбросить вес не удастся. В разгрузочные дни необходимо кушать кефир, творог, яблоки, мандарины или рис, можно выбрать несколько продуктов на один день и есть все понемногу.

Вторым вариантом похудения является употребление в течении 7 дней только салатов. Они должны быть только овощные с добавлением растительного масла, также можно добавить в салат брынзу, фету или куриное филе. Ограничений по количеству еды в данной диете нет, ешьте, когда хотите и сколько хотите. Кроме того, такой рацион улучшит состояние вашей кожи, поскольку организм очищается с лица уйдут высыпания и улучшается цвет.

Третий вариант - это каридиотренировки, занятия на кардиотренажерах, точно помогут убрать лишний вес. Но главное, для того вес эффективно снижался, после новогодних праздников нужно вернуться к правильному питанию.

Для того чтобы получить онлайн консультацию астрологов, нумерологов и экстрасенсов перейдите по ссылке https://astro.club/.

 

 


Читайте:


Узнай всё:

Морозник для похудения

News image

Морозник представляет собой лекарственную траву, которая своим действием нормализует обмен веществ. Это хорошее средство для снижения веса. Сидя на ди...

Основной обмен

News image

Основной обмен– это минимальный расход энергии, необходимый для поддержания жизни организма в состоянии полного покоя, при исключении всех внутренни...

Геркулесовая диета

News image

Относительно новая, но от этого не менее популярная геркулесова или геркулесовая диета – это такой вид диеты, который основан на геркулесовых хлопьях....

Овсяная диета

News image

Говоря об овсяной диете, то это отличная альтернатива всем новомодным диетам, которые обещают достаточно быстро снизить вес и при этом не нанести вред...

Авокадо для похудения

News image

Употребляя ежедневно продукты, которые сжигают жир, вы можете ускорить свой метаболизм, а это, в свою очередь, способствует похудению и сжиганию жира....

Разные диеты

News image

Любому из нас не чуждо стремление к совершенству, многие мечтают стать лучше, стройнее и красивее. В связи с этим, довольно часто мы вынуждены прибега...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения