Главная - Новости - Три правила быстрого похудения после праздников

Для мам:

Актриса Кэти Холмс после родов

News image

В те моменты, когда от нечего делать рассматриваешь разные женские журналы или просто смотришь телевизор, поражаешься, а ведь Кэти Холмс (кто не пом...

Худеем после родов

News image

Наверняка многим читателям знакомы женщины с похожей историей: «Родила, поправилась, теперь никак не могу привести вес в норму». Проконсультировать ...

Леди Совершенство?

News image

Некоторые мамы оказываются морально не готовы принимать изменения своего тела после появления ребенка на свет. Плюс ко всему после рождения малыша н...

Авторизация





Три правила быстрого похудения после праздников
Новости - Новости
14.01.2016 09:55

Для многих праздники оказались не только поводом хорошо отдохнуть, но и причиной нескольких лишних килограмм. Но это не проблема существует три способа быстрого похудения.

Самое первое, что нужно сделать, это разгрузить организм. При этом следует помнить, что за три дня до разгрузки следует меньше кушать и больше пить воды. Если на диету сесть сразу организм получит стресс, и сбросить вес не удастся. В разгрузочные дни необходимо кушать кефир, творог, яблоки, мандарины или рис, можно выбрать несколько продуктов на один день и есть все понемногу.

Вторым вариантом похудения является употребление в течении 7 дней только салатов. Они должны быть только овощные с добавлением растительного масла, также можно добавить в салат брынзу, фету или куриное филе. Ограничений по количеству еды в данной диете нет, ешьте, когда хотите и сколько хотите. Кроме того, такой рацион улучшит состояние вашей кожи, поскольку организм очищается с лица уйдут высыпания и улучшается цвет.

Третий вариант - это каридиотренировки, занятия на кардиотренажерах, точно помогут убрать лишний вес. Но главное, для того вес эффективно снижался, после новогодних праздников нужно вернуться к правильному питанию.

Для того чтобы получить онлайн консультацию астрологов, нумерологов и экстрасенсов перейдите по ссылке https://astro.club/.

 

 


Читайте:


Узнай всё:

Дыхательная диета для похудения

News image

Бывший актер по имени Мики Риосуке рассказывает, что ему удалось сбросить 12-ть килограмм всего за 7-мь недель, благодаря тому, что он следовал «Диете...

Воловичева: диета помогла из пышечки превратиться в тростинку

News image

Диета Инны Воловичевой, пожалуй, самая популярная программа похудения среди множества различных методик. После внушительного веса в 105 килограмм диет...

Скорость обмена веществ в состоянии покоя

News image

Скорость обмена веществ в состоянии покоя зависит прежде всего от массы вашего тела, за исключением массы жира. Речь идет о массе ваших мышц, костей...

Итальянская диета

News image

Итальянская диета для похудения - довольно оригинальная система питания. Её суть заключается в подборе продуктов не по калорийности, а по цветовой гам...

Калькулятор похудения: складываем калории и вычитаем жиры

News image

Придуманный сравнительно недавно калькулятор калорий для похудения уже вовсю пользуется популярностью и востребованностью среди людей, желающих похуде...

Умеренность в еде улучшает память

News image

Уменьшив количество потребляемой калорий хотя бы на треть, можно улучшить работу своей памяти, пишет группа германских ученых в статье, опубликованн...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения