Главная - Новости - Продукты, которые помогут не переедать

Для мам:

Беременным не следует переедать

News image

Мы все убеждены, что беременная женщина обязательно должна поправиться не только по причине, что организм переносит перемены, но и по причине активн...

Как похудеть во время грудного вскармливания

News image

Питание кормящей мамы очень важный вопрос. От правильного и сбалансированного рациона зависят здоровье ребенка, а также здоровье и внешний вид мамы....

Певица Глюк’Oza после родов

News image

Когда Наталья Ионова (она же загадочная Глюкоза) была беременна, она набрала около 16 килограммов лишнего веса. После рождения дочери, Наташе никак ...

Авторизация





Продукты, которые помогут не переедать
Новости - Новости
09.07.2015 01:48

аренда земли в крыму

Проблема лишнего веса является актуальной для жителей всего мира. С ожирением пытаются бороться не только медики, но и другие специалисты, такие как психологи и диетологи.

Ученые уже давно доказали, что причиной появления лишнего веса является переедание. Так, эксперты составили список продуктов, которые помогут утолить голод и, в то же время, не набрать лишнего веса.

Итак, на первом месте оказался картофель – очень сытное блюдо, которое, если не сочетать с мясом и соусами, является абсолютно безопасным в плане наличия калорий. На втором месте расположилась обычная и нежирная рыба, а также яйца. Данный перечень продуктов содержит много белка, который поможет на длительное время снизить аппетит. Следующим продуктом эксперты называют темный шоколад, замедляющий процессы пищеварения, а также помогающий отказаться от более калорийных сладостей и выпечки. Последнее место занимают всеми любимые апельсины, которые обладают огромным количеством клетчатки.

Отметим, что также диетологи советуют употреблять как можно больше овощей и зелени.

 


Читайте:


Узнай всё:

Актриса Кэти Холмс после родов

News image

В те моменты, когда от нечего делать рассматриваешь разные женские журналы или просто смотришь телевизор, поражаешься, а ведь Кэти Холмс (кто не пом...

ТОП самых опасных диет 2014

News image

Солнцеедение: питание солнцем и воздухом Все последователи солнцеедения думают, что могут совершенно не пить и не есть, поскольку они способны питать...

Похудеть быстро – это реально, но опасно

News image

Сейчас предлагаются различные экспресс-диеты, которые способствуют сбросу лишнего веса в минимальные сроки. И хоть их количество не так велико, но ...

Худеем надежно и правильно

News image

Главные правила похудения не сложно запомнить. Большинство нагрузок лучше чтобы человек получал именно в аэробном режиме. Подобный вид тренировки,...

Диета при пиелонефрите

News image

Пиелонефрит – достаточно часто встречающееся заболевание. Этому заболеванию подвержены абсолютно все от мала до велика. Часть комплекса лечебных мер п...

Подводные камни похудения

News image

Наверное, все знают, как надо худеть. Но не все знают о “подводных камнях” и ошибках, допускаемых при похудании. Нельзя терять более 3 кг в меся...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения