Главная - Новости - Продукты, которые помогут не переедать

Для мам:

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

Похудеть после родов без усилий – реальность!

News image

Практически всех молодых мам приводит в ужас их внешний вид. Кого смущает новый вес, кого обвисший живот, кого - яркий целлюлит. Вообщем скажем так ...

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

Авторизация





Продукты, которые помогут не переедать
Новости - Новости
09.07.2015 01:48

аренда земли в крыму

Проблема лишнего веса является актуальной для жителей всего мира. С ожирением пытаются бороться не только медики, но и другие специалисты, такие как психологи и диетологи.

Ученые уже давно доказали, что причиной появления лишнего веса является переедание. Так, эксперты составили список продуктов, которые помогут утолить голод и, в то же время, не набрать лишнего веса.

Итак, на первом месте оказался картофель – очень сытное блюдо, которое, если не сочетать с мясом и соусами, является абсолютно безопасным в плане наличия калорий. На втором месте расположилась обычная и нежирная рыба, а также яйца. Данный перечень продуктов содержит много белка, который поможет на длительное время снизить аппетит. Следующим продуктом эксперты называют темный шоколад, замедляющий процессы пищеварения, а также помогающий отказаться от более калорийных сладостей и выпечки. Последнее место занимают всеми любимые апельсины, которые обладают огромным количеством клетчатки.

Отметим, что также диетологи советуют употреблять как можно больше овощей и зелени.

 


Читайте:


Узнай всё:

Академия правильного питания

News image

Любое наше начинание должно сопровождаться поддержкой близких, и профессионализмом специалистов. А если вы в своей проблеме зашли настолько далеко, чт...

Где прячутся калории?

News image

С понедельника началась диета и гонка за калориями? Знакомый случай. Кстати, даже если вы их не считаете, то вам, наверняка, будет интересно узнать,...

Бразильская диета

News image

Диета бразильских актрис приобрела широкое распространение не только на своей родине – в Бразилии, но также и во многих странах мира, и наша страна не...

Рыбий жир для похудения

News image

  Еще в детстве бабушки рассказывали нам о пользе рыбьего жира, и постоянно уговаривали нас принять хоть одну ложечку столь невкусной жидкости. У бол...

Картофельная диета

News image

Картофель никогда не считался диетической пищей, но скорее всего дурная репутация данного продукта возникла больше по причине нашего неумения его гото...

Сбрасываем лишний вес и старую кожу

News image

Криосауна – так называется установка, в которой в течение трех минут «паришься» в клубах жидкого азота. Впечатления от этой процедуры сравнимы разве...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения