Главная - Новости - Продукты, которые помогут не переедать

Для мам:

Как похудеть во время грудного вскармливания

News image

Питание кормящей мамы очень важный вопрос. От правильного и сбалансированного рациона зависят здоровье ребенка, а также здоровье и внешний вид мамы....

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Авторизация





Продукты, которые помогут не переедать
Новости - Новости
09.07.2015 01:48

аренда земли в крыму

Проблема лишнего веса является актуальной для жителей всего мира. С ожирением пытаются бороться не только медики, но и другие специалисты, такие как психологи и диетологи.

Ученые уже давно доказали, что причиной появления лишнего веса является переедание. Так, эксперты составили список продуктов, которые помогут утолить голод и, в то же время, не набрать лишнего веса.

Итак, на первом месте оказался картофель – очень сытное блюдо, которое, если не сочетать с мясом и соусами, является абсолютно безопасным в плане наличия калорий. На втором месте расположилась обычная и нежирная рыба, а также яйца. Данный перечень продуктов содержит много белка, который поможет на длительное время снизить аппетит. Следующим продуктом эксперты называют темный шоколад, замедляющий процессы пищеварения, а также помогающий отказаться от более калорийных сладостей и выпечки. Последнее место занимают всеми любимые апельсины, которые обладают огромным количеством клетчатки.

Отметим, что также диетологи советуют употреблять как можно больше овощей и зелени.

 


Читайте:


Узнай всё:

Все невозможное возможно

News image

Здравствуйте всем! Тоже решила написать про себя и поделиться опытом, может, кому-нибудь и поможет. Мне 31 год, маленькая ростиком - 154 см, всегда ...

Что такое мезотерапия?

News image

Говоря о мезотерапии, так это введение сочетания лекарственных препаратов в небольших дозах аккуратным способом подкожный покров. Весь эффект от м...

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Отличная диета для летнего времени

News image

Чтоб за короткое время сбросить лишние килограммы и избавится от животика перед торжественным событием или летним отдыхом, следует придерживаться с...

Жировые отложения, которые присущи женщинам

News image

Обычно до того как наступает у женщины половая зрелость, у неё жировая прослойка до 15% толще, нежели у мальчиков. Вот когда наступает половая зрел...

Поджелудочная железа: диета для улучшения самочувствия

News image

Заболевание поджелудочной железы чаще возникает, когда ее собственные ферменты начинают воспринимать поджелудочную, как инородное тело и действовать е...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения