Главная - Похудение - Диета при рефлюксе: бережем здоровье

Для мам:

Как сохранить фигуру после родов?

News image

С самого начала нужно проанализировать собственное поведение и отношение к себе и окружающим вас людям. Очень часто женщины после родов совершают ош...

Как похудеть после родов?

News image

Прошел месяц после родов. У вас и вашего ребенка установился режим. Теперь пришло время уделить себе внимание. Прежде всего, вас заботит ваша фигур...

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Авторизация





Диета при рефлюксе: бережем здоровье
Правила похудения - Похудение

Все знают, что при определенных видах заболеваний необходима диета или соблюдение некоторых рекомендаций по поводу приема пищи. Но никто не задумывается, что простая изжога также может крыть в себе угрозу болезни и также нуждается в соответствующей диете и лечении с ее помощью. Но знайте, что диета при рефлюкс эзофагите, гастрите просто необходима, без нее невозможно нормальное выздоровление организма.

Любая диета при эзофагальном, дуодено гастральном рефлюксе – это рекомендации врача. Эта диета не несет в себе никаких других функций, кроме лечебной. С ее помощью нельзя поправиться или похудеть, она лишь уменьшает действие желудочного сока, то есть, кислоты, а также желчи. Поэтому диета при рефлюксе желчи и диета при рефлюксе желудка должны проводиться под присмотром специалиста.

Лечебная диета при желчном рефлюксе и изжоге исключает целый ряд продуктов. Это шоколад, жареная и жирная пища, жаркое, кофе и какао, некоторые бобовые, перечную мяту. Также нельзя есть цитрусовые и любые соки на их основе, томатный сок и томатные пасты, майонез в любом виде и любом блюде, торты и пирожные с кремом, грибные и мясные бульоны, яблоки, капусту и огурцы. Из приправ не рекомендованы гвоздика, перец в любом виде, чеснок, уксус, а также семена укропа. Также следует исключить из своего рациона питания те продукты, которые вызывают у вас чрезмерное газообразование.

Помимо таких рекомендаций по рациону питания существуют и другие, помогающие бороться с проявлениями изжоги. Для того, чтобы изжога не мучила, следует понизить концентрацию желудочного сока. Для этого перед едой следует выпить стакан пресной воды без газа, после чего через двадцать минут приступать к приему пищи. А для того, чтобы не провоцировать чрезмерное выделение кислоты не следует пить спиртного перед едой.

Больным изжогой не рекомендуется лежать и отдыхать после еды, так как в положении лежа желудочная кислота легче попадает в пищевой. Лучше всего принимать пищу стоя, после чего прогуляться около получаса. Ложиться после еды можно только спустя два-три часа. Питаться необходимо по пять-шесть раз в день и небольшими порциями. То есть, необходимо дробное питание. Каждую порцию еды необходимо запивать хотя бы небольшим количеством воды, чтобы снизить концентрацию желудочного сока. А среди всех продуктов самыми полезными будут нежирные кисломолочные, особенно ряженка, йогурт и кефир.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при желчнокаменной болезни

News image

Желчнокаменная болезнь характеризуется образованием камней в желчных протоках и желчном пузыре. Главную роль в их образовании играет холестерин и иные составляющие желчи - соли. Из-за нарушения холестеринового обмена...

Диета при заболевании кишечника

News image

Достаточно часто несбалансированное и нерациональное питание становится причиной различных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Диета при заболевании кишечника направлена на обеспечение организма полноценным питанием ...

Целлюлит: причины и лечение

News image

Всем ПРИВЕТИКИ!!! Я тут нашла одну замечательную статью в книге и решила вам ее напечатать, думаю, это будет очень интересно и полезно узнать. Вообще я часто пишу на тему целлюлита, но пока еще мои статьи вы явно не ви...

Узнай всё:

Детское переедание

News image

Большинство деток любят покушать. Но только некоторые едят весьма много, и именно это создает настоящую проблему для их здоровья. Порой еще родители с...

Две культуры - два подхода к похудению

News image

Как правило, мы мало отдаем себе отчет в том, насколько привычная нам с детства культура влияет на ход наших мыслей и на наши действия. Именно ку...

Ваш вес и образ жизни

News image

Задумывались ли вы о том, что ваш вес напрямую зависит от вашего образа жизни? Зависит на все 100%. И что именно из-за непонимания этого факта плаче...

Помощь в похудении: выбираем аксессуары и методики

News image

Похудение – это больная тема для многих, так как процесс довольно непростой. Попробовав разные способы похудения, многие разочаровываются и бросают эт...

В ванну хвойную нырну, форму стройную приму

News image

Избыточный вес в молодом возрасте может нанести серьезную психологическую травму. Пышнотелая девушка или упитанный юноша всегда чувствуют себя сре...

Японскую кухню занесут в список всемирного наследия ЮНЕСКО

News image

В декабре месяце японскую кухню занесут в список нематериального культурного наследия человечества от ЮНЕСКО. Правительство надеется, что данное преим...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения