Главная - Похудение - Диета при рефлюксе: бережем здоровье

Для мам:

Как быстро похудеть без диет

News image

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки...

Похудеть после родов: советы звездных мамочек

News image

Недавно ставшие мамами Хайди Клум, Кортни Кардашьян и Кендра Уилкинсон не намерены терять былую форм. Звезды активно работают над собой. В октябр...

Как похудеть после родов – полезные советы

News image

После родов практически все женщины набирают вес. И, разумеется, пытаются его сбросить, чтобы поскорее вернуться к прежним формам. Однако полностью ...

Авторизация





Диета при рефлюксе: бережем здоровье
Правила похудения - Похудение

Все знают, что при определенных видах заболеваний необходима диета или соблюдение некоторых рекомендаций по поводу приема пищи. Но никто не задумывается, что простая изжога также может крыть в себе угрозу болезни и также нуждается в соответствующей диете и лечении с ее помощью. Но знайте, что диета при рефлюкс эзофагите, гастрите просто необходима, без нее невозможно нормальное выздоровление организма.

Любая диета при эзофагальном, дуодено гастральном рефлюксе – это рекомендации врача. Эта диета не несет в себе никаких других функций, кроме лечебной. С ее помощью нельзя поправиться или похудеть, она лишь уменьшает действие желудочного сока, то есть, кислоты, а также желчи. Поэтому диета при рефлюксе желчи и диета при рефлюксе желудка должны проводиться под присмотром специалиста.

Лечебная диета при желчном рефлюксе и изжоге исключает целый ряд продуктов. Это шоколад, жареная и жирная пища, жаркое, кофе и какао, некоторые бобовые, перечную мяту. Также нельзя есть цитрусовые и любые соки на их основе, томатный сок и томатные пасты, майонез в любом виде и любом блюде, торты и пирожные с кремом, грибные и мясные бульоны, яблоки, капусту и огурцы. Из приправ не рекомендованы гвоздика, перец в любом виде, чеснок, уксус, а также семена укропа. Также следует исключить из своего рациона питания те продукты, которые вызывают у вас чрезмерное газообразование.

Помимо таких рекомендаций по рациону питания существуют и другие, помогающие бороться с проявлениями изжоги. Для того, чтобы изжога не мучила, следует понизить концентрацию желудочного сока. Для этого перед едой следует выпить стакан пресной воды без газа, после чего через двадцать минут приступать к приему пищи. А для того, чтобы не провоцировать чрезмерное выделение кислоты не следует пить спиртного перед едой.

Больным изжогой не рекомендуется лежать и отдыхать после еды, так как в положении лежа желудочная кислота легче попадает в пищевой. Лучше всего принимать пищу стоя, после чего прогуляться около получаса. Ложиться после еды можно только спустя два-три часа. Питаться необходимо по пять-шесть раз в день и небольшими порциями. То есть, необходимо дробное питание. Каждую порцию еды необходимо запивать хотя бы небольшим количеством воды, чтобы снизить концентрацию желудочного сока. А среди всех продуктов самыми полезными будут нежирные кисломолочные, особенно ряженка, йогурт и кефир.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Целесообразно ли время от времени садиться на диету?

News image

- Если следовать вышеизложенным принципам рационального питания, то диета здоровому человеку не нужна. Ему достаточно устраивать 1-2 раза в неделю разгрузочные дни и следить за тем, чтобы калорийность его пищевого ...

Можно ли сдержать повышенное влечение к пище?

News image

- Как правило, для этого приходится прибегать к медикаментозным средствам. В зависимости от индивидуальных особенностей личности, степени развития и течения заболевания при лечении булимии широко применяются антиде...

Булимия: ее признаки и влияние на организм человека

News image

Большинство людей хотя бы раз, но сталкивались в своей жизни с таким словом как булимия. Тем более, что в последние годы о проблеме, которое таит в себе данное определение, говорится много и чуть ли не на каждом шагу. ...

Узнай всё:

Выбираем виброплатформу в преддверии свадьбы

Виброплатформа является совершенно новым видом тренажера, который поможет невесте сделать фигуру к свадьбе еще стройнее. Занятия на нем приводят в акт...

Чем лучше всего перекусить на работе

News image

Ученые-диетологи, когда изучали проблему питания на работе, то смогли прийти к выводу, что перекусы способны сильно вредить организму. Но при этом без...

Диета, которая поможет укрепить костную ткань

News image

Диета, укрепляющая костную ткань, обычно назначается людям, у которых в организме недостаточное количество фосфора и кальция. В зимнее время чувст...

Похудение и заболевание щитовидной железы

News image

Вполне может быть, что в появление лишних килограммов виновна щитовидная железа. Возможно, вы пытались неоднократно придерживаться диеты и при этом...

Звездная диета Айшварии Рай

News image

Диета, которой решилась придерживаться Айшвария, полностью основана на индийских продуктах, также она предполагает полнейший отказ от мяса. Непременны...

Диета минус ужин

News image

Диета ужин минус (диета «минус ужин плюс вода» или диета минус 60 ужинов) – одна из самых известных американских систем питания. Здесь похудение обеща...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения