Главная - Похудение - Диета при рефлюксе: бережем здоровье

Для мам:

Почему женщина набирает в весе во время беременности?

News image

Счастье от рождения столь желанного ребенка иногда сопровождается расстройствами по поводу набранного за время беременности веса. Ребенок начинает р...

Актриса и телеведущая Яна Поплавская после родов

News image

Актриса из советского фильма «Красная Шапочка», а сегодня телезвезда Яна Поплавская, как только родила своего второго ребенка, набрала 30 килограммо...

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Авторизация





Диета при рефлюксе: бережем здоровье
Правила похудения - Похудение

Все знают, что при определенных видах заболеваний необходима диета или соблюдение некоторых рекомендаций по поводу приема пищи. Но никто не задумывается, что простая изжога также может крыть в себе угрозу болезни и также нуждается в соответствующей диете и лечении с ее помощью. Но знайте, что диета при рефлюкс эзофагите, гастрите просто необходима, без нее невозможно нормальное выздоровление организма.

Любая диета при эзофагальном, дуодено гастральном рефлюксе – это рекомендации врача. Эта диета не несет в себе никаких других функций, кроме лечебной. С ее помощью нельзя поправиться или похудеть, она лишь уменьшает действие желудочного сока, то есть, кислоты, а также желчи. Поэтому диета при рефлюксе желчи и диета при рефлюксе желудка должны проводиться под присмотром специалиста.

Лечебная диета при желчном рефлюксе и изжоге исключает целый ряд продуктов. Это шоколад, жареная и жирная пища, жаркое, кофе и какао, некоторые бобовые, перечную мяту. Также нельзя есть цитрусовые и любые соки на их основе, томатный сок и томатные пасты, майонез в любом виде и любом блюде, торты и пирожные с кремом, грибные и мясные бульоны, яблоки, капусту и огурцы. Из приправ не рекомендованы гвоздика, перец в любом виде, чеснок, уксус, а также семена укропа. Также следует исключить из своего рациона питания те продукты, которые вызывают у вас чрезмерное газообразование.

Помимо таких рекомендаций по рациону питания существуют и другие, помогающие бороться с проявлениями изжоги. Для того, чтобы изжога не мучила, следует понизить концентрацию желудочного сока. Для этого перед едой следует выпить стакан пресной воды без газа, после чего через двадцать минут приступать к приему пищи. А для того, чтобы не провоцировать чрезмерное выделение кислоты не следует пить спиртного перед едой.

Больным изжогой не рекомендуется лежать и отдыхать после еды, так как в положении лежа желудочная кислота легче попадает в пищевой. Лучше всего принимать пищу стоя, после чего прогуляться около получаса. Ложиться после еды можно только спустя два-три часа. Питаться необходимо по пять-шесть раз в день и небольшими порциями. То есть, необходимо дробное питание. Каждую порцию еды необходимо запивать хотя бы небольшим количеством воды, чтобы снизить концентрацию желудочного сока. А среди всех продуктов самыми полезными будут нежирные кисломолочные, особенно ряженка, йогурт и кефир.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Целлюлит можно победить

News image

Целлюлит можно победить До недавнего времени считалось, что целлюлит - это всего лишь банальное отложение жира. Что появляется он лишь с возрастом..

Жировой стабфонд

News image

Что происходит, когда человек садится на очередную модную диету, вычитанную в журнале? Он худеет! Он самостоятельно сбрасывает килограммы на любой из расписанных диет. Что происходит во время диеты в организме - не счи...

Целлюлит: причины и лечение

News image

Всем ПРИВЕТИКИ!!! Я тут нашла одну замечательную статью в книге и решила вам ее напечатать, думаю, это будет очень интересно и полезно узнать. Вообще я часто пишу на тему целлюлита, но пока еще мои статьи вы явно не ви...

Узнай всё:

Принципы похудения

News image

Многие люди, стремящиеся к похудению, хотят найти универсальные принципы, способствующие этому процессу. Сегодня в сети можно встретить принцип похуде...

Примеры правильного питания

News image

Снижение количества приемов пищи в действительности подвергает организм стрессу и служит причиной переедания. Но почему так происходит? Причина проста...

Очищение организма и похудение

News image

Зашлакованность организма достаточно часто является важным фактором, способствующим увеличению веса. Достаточно часто различные методы похудения не уч...

Ячневая диета

News image

Ячневая диета для похудения последнее время стала достаточно популярной. И не удивительно, ведь в ячневой крупе содержится большое количество углеводо...

Не помогут тренажеры, если мы с тобой обжоры!

News image

- Никак не могу похудеть, а надо, тем более еще страдаю артрозом тазобедренного сустава. Самая большая моя проблема - после любой диеты вес сразу во...

Кофейная диета

News image

Из огромного количества различных диет, кофейная диета является самой экстравагантной. Это связано с большим количеством вариаций, причем некоторые из...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения