Главная - Причины лишнего веса - Причины лишнего веса не всегда в голове

Для мам:

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

Диета после родов

News image

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится ...

Певица Юля Началова после родов

News image

Юлю Началову настигли два жизненных фактора, которые свели ее фигуру до «прозрачности» - это съемки в телепередаче «Последний герой» и болезненный р...

Авторизация





Причины лишнего веса не всегда в голове
Правила похудения - Причины лишнего веса

причины лишнего веса не всегда в голове

До 22 лет я не знала проблем с весом . При росте 155 см весила 50 кг , выглядев при этом стройной. Большего мне и не надо было. Это началось через год после замужества. Я стала толстеть не по дням, а по часам. Как бы мало я ни ела, вес продолжал расти. Ничего подобного в моей жизни еще не было. Я ругала себя, устраивала голодовки, пила похудательные чаи, записалась на аэробику. О том, что мне нужно к врачу, я тогда и не думала. В итоге за 2 года я набрала 10 кг. Кто-то из вас, наверное скажет: Что за трагедия, подумаешь, 10 кг она прибавила за 2 года! Но вы представьте себе мой рост. Если размазать лишние 10 кг по человеку, который 170 см, он станет просто полным. А по 150 см - это уже ожирение. На мне 2 кг лишнего веса , и те смотрятся неприлично.

К моменту своей первой беременности я весила 62 кг. И это в 23 года . За 9 месяцев до родов и полгода после родов я набрала еще 8 кг. Можете вы себе представить тетку весом 70 и ростом 150? Это я. Причем, ради грудного вскармливания я плюнула на все ограничения в питании. Ела всё подряд, ведь «знающие люди» гарантировали: все «уйдет» в молоко. Но уходило всё - сами понимаете, куда. Когда мой супруг ( мужик тактичный(!)) стал мне намекать, что пора бы, мол, и остановиться, я задумалась. Стала себя ограничивать, тем более, к тому моменту у меня уже пропало грудное молоко. За полгода сбросила те же 8 кг, и стала весить, как до беременности – 62 кг. Но дальше – всё. Никакие диетические ухищрения, ни даже спорт не помогали. Если вес снижался, то ненадолго.

Думать о том, чтобы надеть что-то облегающее и ceкcуальное, я не смела. Все мои наряды – это черные или балахонистые вещи 48 размера. В общем, в 24 года я стала одинаковых габаритов со своей мамой. Я чувствовала себя разжиревшей лентяйкой, мне постоянно хотелось есть и спать.

Следующие 4 года, смирившись, я со спокойной совестью ничего с собой не делала, оправдываясь мыслью: «зато я родила ребенка». В 28 лет у меня стала краснеть и чесаться кожа на руках, потом трескаться. Врачи мне предложили проверить щитовидку на УЗИ и сдать кровь на гормоны. Когда они увидели результат - они обалдели: как ты еще двигаешься ? Диагноз - гипотериоз (недостаток гормонов щитовидной железы). Как мне объяснили, у меня обмен веществ просто заморозился. Я просто была в шоке. Считая себя абсолютно здоровой, я, кроме лишнего веса, ни на что не жаловалась. Назначили прием этих самых гормонов.

Я не могу передать свои ощущения после начала лечения! Я просто на крыльях летала. Ушла лень, сонливость, постоянный голод. Аппетит не пропал, но появлялся он в нужное время. Я перестала опаздывать, так как перестала просыпать по утрам. Наедалась маленькой порцией любой еды. Короче, за первый месяц без диеты (не до этого было), я скинула 2 кг. Помимо этого, оказалось, что в период моих голодовок я успела испортить себе желчный пузырь, там обнаружили камни. Оказывается, длительный перерыв между приемами пищи ведет к застою желчи (так как она выделяется только на пищу), а застой желчи - к образованию осадка в виде камней. И это тоже причина ожирения. Желчь не выделяется - жиры нечем расщеплять. Причем в большинстве случаев пузырь нужно удалять только хирургическим путем. А это операция. Короче, когда я начала лечить и эту болячку (если кому интересно – урсофальк 2 капсулы на ночь), я сбросила еще 2 кг за месяц без всяких диет.

Сейчас мне 30 лет, я 2 месяца назад родила второго ребенка. И не поправилась вообще! Мой вес 58 кг и он продолжает снижаться на фоне лечения. Зачем я все это пишу? Девочки, прежде чем изнурять себя голодовками, диетами, и т.п.: Пожалуйста, пройдите медицинское обследование! Ведь причины лишнего веса не всегда кроются « в голове». Без чёткой уверенности в том, что с вашим организмом все в порядке, не начинайте никаких экспериментов! Последствия для организма могут быть самые непредсказуемые, хотя и незаметные поначалу. Но кто раньше 30 лет у нас в стране проходит полное обследование «просто так» ? Отсюда такое количество ожиревших женщин. Потому что, когда они берутся за себя, зачастую уже невозможно что–то исправить. Необратимые реакции.

И еще несколько советов. Для ускорения обмена веществ пейте на ночь одну таблетку ламинарии. Минимальный курс - 1 месяц. Не забывайте про йодомарин - его одного порой бывает достаточно для запуска метаболизма. Частые, дробные приемы пищи избавят вас не только от постоянных мыслей о еде, но и от проблем с пищеварительной системой. Разумеется, с контролем калорий. Тщательнее пережевывать пищу ( до 50 раз ), особенно мясо. Это продляет вкусовые ощущения для «головы», а для кишечника облегчение в работе. Никаких запретов. Есть можно всё. Но предоставить себе право выбора одинаковых по калорийности продуктов: могу съесть кусок торта и потом умирать от голода, а могу гречку с мясом и зеленью.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Типы ожирения

News image

У различных людей жировая ткань откладывается по-разному, поэтому выделяют три типа ожирения. Абдоминальный (от лат. Abdomen - живот), или андроидный (от греч. Andros - мужчина), или верхний тип ожирения характериз...

Опасные последствия

News image

Самым типичным проявлением нервной анорексии является аменорея (отсутствие месячных), проявляющаяся либо сразу, либо после периода скудных редких менструаций. Часто в этом случае девушки обращаются к гинекологам, не ...

Диета при высоком холестерине

News image

Холестерин присутствует в каждой клетке человеческого тела, особенно велика его концентрация в крови, печени, головном мозге. Благодаря холестерину поддерживаются жизненно важные функции организма. Но достаточное количес...

Узнай всё:

Самая реальная диета: развенчание мифов

News image

Нередко, заботясь о своем здоровье, человек прибегает к различным эффективным и действующим диетам. Сейчас много в Интернете подобной информации, но д...

Имбирь: диета

News image

Считается что происхождение имбирной диеты для похудения - из Древнего Китая, хотя похожая система встречается и в Аюверде, врачи которой советуют пит...

Президентская диета

News image

Данная система диетического питания признана во всём мире не только, как прекрасный способ сбросить лишний вес, но и как метод сохранения здоровья сер...

Психологическая мотивация для похудения

News image

Избыточный вес - проблема серьезная. И к каждому, собравшемуся похудеть, нужен индивидуальный подход! Пациент должен иметь полное представление о са...

Фибромиалгия и вес

News image

Фибромиалгия - хронический болевой синдром, характеризующийся рассеянной болью мышц, множеством болевых точек по всему телу, слабостью, нарушением с...

Чайная диета для похудения

News image

Насыщенность зеленого чая белком делает его очень сытным. Длительность чайной диеты составляет от одной до двух недель. Суть диеты состоит в потреблен...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения