Главная - Причины лишнего веса - Причины лишнего веса не всегда в голове

Для мам:

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

Что уйдет само?

News image

Во время родов женщина моментально сбрасывает какую-то часть набранного веса ( сумма веса ребенка, плаценты и околоплодной жидкости ). В течение нес...

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

Авторизация





Причины лишнего веса не всегда в голове
Правила похудения - Причины лишнего веса

причины лишнего веса не всегда в голове

До 22 лет я не знала проблем с весом . При росте 155 см весила 50 кг , выглядев при этом стройной. Большего мне и не надо было. Это началось через год после замужества. Я стала толстеть не по дням, а по часам. Как бы мало я ни ела, вес продолжал расти. Ничего подобного в моей жизни еще не было. Я ругала себя, устраивала голодовки, пила похудательные чаи, записалась на аэробику. О том, что мне нужно к врачу, я тогда и не думала. В итоге за 2 года я набрала 10 кг. Кто-то из вас, наверное скажет: Что за трагедия, подумаешь, 10 кг она прибавила за 2 года! Но вы представьте себе мой рост. Если размазать лишние 10 кг по человеку, который 170 см, он станет просто полным. А по 150 см - это уже ожирение. На мне 2 кг лишнего веса , и те смотрятся неприлично.

К моменту своей первой беременности я весила 62 кг. И это в 23 года . За 9 месяцев до родов и полгода после родов я набрала еще 8 кг. Можете вы себе представить тетку весом 70 и ростом 150? Это я. Причем, ради грудного вскармливания я плюнула на все ограничения в питании. Ела всё подряд, ведь «знающие люди» гарантировали: все «уйдет» в молоко. Но уходило всё - сами понимаете, куда. Когда мой супруг ( мужик тактичный(!)) стал мне намекать, что пора бы, мол, и остановиться, я задумалась. Стала себя ограничивать, тем более, к тому моменту у меня уже пропало грудное молоко. За полгода сбросила те же 8 кг, и стала весить, как до беременности – 62 кг. Но дальше – всё. Никакие диетические ухищрения, ни даже спорт не помогали. Если вес снижался, то ненадолго.

Думать о том, чтобы надеть что-то облегающее и ceкcуальное, я не смела. Все мои наряды – это черные или балахонистые вещи 48 размера. В общем, в 24 года я стала одинаковых габаритов со своей мамой. Я чувствовала себя разжиревшей лентяйкой, мне постоянно хотелось есть и спать.

Следующие 4 года, смирившись, я со спокойной совестью ничего с собой не делала, оправдываясь мыслью: «зато я родила ребенка». В 28 лет у меня стала краснеть и чесаться кожа на руках, потом трескаться. Врачи мне предложили проверить щитовидку на УЗИ и сдать кровь на гормоны. Когда они увидели результат - они обалдели: как ты еще двигаешься ? Диагноз - гипотериоз (недостаток гормонов щитовидной железы). Как мне объяснили, у меня обмен веществ просто заморозился. Я просто была в шоке. Считая себя абсолютно здоровой, я, кроме лишнего веса, ни на что не жаловалась. Назначили прием этих самых гормонов.

Я не могу передать свои ощущения после начала лечения! Я просто на крыльях летала. Ушла лень, сонливость, постоянный голод. Аппетит не пропал, но появлялся он в нужное время. Я перестала опаздывать, так как перестала просыпать по утрам. Наедалась маленькой порцией любой еды. Короче, за первый месяц без диеты (не до этого было), я скинула 2 кг. Помимо этого, оказалось, что в период моих голодовок я успела испортить себе желчный пузырь, там обнаружили камни. Оказывается, длительный перерыв между приемами пищи ведет к застою желчи (так как она выделяется только на пищу), а застой желчи - к образованию осадка в виде камней. И это тоже причина ожирения. Желчь не выделяется - жиры нечем расщеплять. Причем в большинстве случаев пузырь нужно удалять только хирургическим путем. А это операция. Короче, когда я начала лечить и эту болячку (если кому интересно – урсофальк 2 капсулы на ночь), я сбросила еще 2 кг за месяц без всяких диет.

Сейчас мне 30 лет, я 2 месяца назад родила второго ребенка. И не поправилась вообще! Мой вес 58 кг и он продолжает снижаться на фоне лечения. Зачем я все это пишу? Девочки, прежде чем изнурять себя голодовками, диетами, и т.п.: Пожалуйста, пройдите медицинское обследование! Ведь причины лишнего веса не всегда кроются « в голове». Без чёткой уверенности в том, что с вашим организмом все в порядке, не начинайте никаких экспериментов! Последствия для организма могут быть самые непредсказуемые, хотя и незаметные поначалу. Но кто раньше 30 лет у нас в стране проходит полное обследование «просто так» ? Отсюда такое количество ожиревших женщин. Потому что, когда они берутся за себя, зачастую уже невозможно что–то исправить. Необратимые реакции.

И еще несколько советов. Для ускорения обмена веществ пейте на ночь одну таблетку ламинарии. Минимальный курс - 1 месяц. Не забывайте про йодомарин - его одного порой бывает достаточно для запуска метаболизма. Частые, дробные приемы пищи избавят вас не только от постоянных мыслей о еде, но и от проблем с пищеварительной системой. Разумеется, с контролем калорий. Тщательнее пережевывать пищу ( до 50 раз ), особенно мясо. Это продляет вкусовые ощущения для «головы», а для кишечника облегчение в работе. Никаких запретов. Есть можно всё. Но предоставить себе право выбора одинаковых по калорийности продуктов: могу съесть кусок торта и потом умирать от голода, а могу гречку с мясом и зеленью.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Витамины для наших глаз.

News image

Сегодня в современно мире, где большинство людей ведут малоподвижный образ жизни, работают за компьютерами, становится довольно острой проблема плохого зрения. Сегодня так часто люди страдают близорукостью и дальнозоркос...

Стройность по-американски

News image

По представлениям российских жителей, американцы придерживаются более здорового образа жизни, чем наши соотечественники. В чем это выражается, рассказывает доктор медицинских наук Даниил Борисович Голубев, обозреватель...

Недорого и вкусно бороться с целлюлитом

News image

Большинство практикующих врачей и диетологов согласны, что ваша кожа будет иметь здоровый вид при надлежащем рационе. Так существует целый спектр вкусных продуктов содержащих витамины и минералы, которые, возможно, сод...

Узнай всё:

Похудеть на 50 кг!

News image

Моя мечта сбылась: я похудела на 52,5 кг за 1,5 года! Я больше не буду жирдяйкой! Верьте в себя: я смогла и вы сможете! Хочу рассказать свою ис...

Принимайте пищу регулярно

News image

Необходимо пониамть, что происходит, когда вы пропускаете прием пищи или садитесь на жесткую диету. Когда вы отказываетесь от еды или пропускаете пр...

Диета Монтиньяка

News image

Согласно принципам диеты по методу доктора Монтиньяка, садиться на диету, десятую по счету, не нужно. Следует изменить привычное питание, постараться ...

Похудеть легко

News image

Тогда было начало лета. Поздний вечер, луна, звезды и аромат сирени, что растет под окном. Я стояла на балконе и думала.… Но думала я не о романтике...

Низкоуглеводная диета помогает избавляться от симптомов редкого генети

News image

Британка по имени Тэйлор Филдс, которой всего лишь три годика, болеет весьма редким заболеванием, ну а точнее синдромом дефицита белка GLUT, исходя из...

Быстрое и эффективное похудение

News image

Похудение быстро и эффективно – вот что обычно ищут в самом начале лета, либо накануне долгожданного отпуска. Любому человеку знакома такая ситуация...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения