Главная - Причины лишнего веса - Причины лишнего веса не всегда в голове

Для мам:

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Килограммы опыта и счастья

News image

Давайте посмотрим на все то, что случилось с вами с момента рождения малыша. Вы не только поправились, вы дали жизнь новому существу! Наверняка в уг...

Как быстро похудеть после родов

News image

Основополагающие принципы. Похудеть так, чтобы достигнутый путем лишений и ограничений желаемый вес остался неизменным, быстро невозможно. Увы, но э...

Авторизация





Причины лишнего веса не всегда в голове
Правила похудения - Причины лишнего веса

причины лишнего веса не всегда в голове

До 22 лет я не знала проблем с весом . При росте 155 см весила 50 кг , выглядев при этом стройной. Большего мне и не надо было. Это началось через год после замужества. Я стала толстеть не по дням, а по часам. Как бы мало я ни ела, вес продолжал расти. Ничего подобного в моей жизни еще не было. Я ругала себя, устраивала голодовки, пила похудательные чаи, записалась на аэробику. О том, что мне нужно к врачу, я тогда и не думала. В итоге за 2 года я набрала 10 кг. Кто-то из вас, наверное скажет: Что за трагедия, подумаешь, 10 кг она прибавила за 2 года! Но вы представьте себе мой рост. Если размазать лишние 10 кг по человеку, который 170 см, он станет просто полным. А по 150 см - это уже ожирение. На мне 2 кг лишнего веса , и те смотрятся неприлично.

К моменту своей первой беременности я весила 62 кг. И это в 23 года . За 9 месяцев до родов и полгода после родов я набрала еще 8 кг. Можете вы себе представить тетку весом 70 и ростом 150? Это я. Причем, ради грудного вскармливания я плюнула на все ограничения в питании. Ела всё подряд, ведь «знающие люди» гарантировали: все «уйдет» в молоко. Но уходило всё - сами понимаете, куда. Когда мой супруг ( мужик тактичный(!)) стал мне намекать, что пора бы, мол, и остановиться, я задумалась. Стала себя ограничивать, тем более, к тому моменту у меня уже пропало грудное молоко. За полгода сбросила те же 8 кг, и стала весить, как до беременности – 62 кг. Но дальше – всё. Никакие диетические ухищрения, ни даже спорт не помогали. Если вес снижался, то ненадолго.

Думать о том, чтобы надеть что-то облегающее и ceкcуальное, я не смела. Все мои наряды – это черные или балахонистые вещи 48 размера. В общем, в 24 года я стала одинаковых габаритов со своей мамой. Я чувствовала себя разжиревшей лентяйкой, мне постоянно хотелось есть и спать.

Следующие 4 года, смирившись, я со спокойной совестью ничего с собой не делала, оправдываясь мыслью: «зато я родила ребенка». В 28 лет у меня стала краснеть и чесаться кожа на руках, потом трескаться. Врачи мне предложили проверить щитовидку на УЗИ и сдать кровь на гормоны. Когда они увидели результат - они обалдели: как ты еще двигаешься ? Диагноз - гипотериоз (недостаток гормонов щитовидной железы). Как мне объяснили, у меня обмен веществ просто заморозился. Я просто была в шоке. Считая себя абсолютно здоровой, я, кроме лишнего веса, ни на что не жаловалась. Назначили прием этих самых гормонов.

Я не могу передать свои ощущения после начала лечения! Я просто на крыльях летала. Ушла лень, сонливость, постоянный голод. Аппетит не пропал, но появлялся он в нужное время. Я перестала опаздывать, так как перестала просыпать по утрам. Наедалась маленькой порцией любой еды. Короче, за первый месяц без диеты (не до этого было), я скинула 2 кг. Помимо этого, оказалось, что в период моих голодовок я успела испортить себе желчный пузырь, там обнаружили камни. Оказывается, длительный перерыв между приемами пищи ведет к застою желчи (так как она выделяется только на пищу), а застой желчи - к образованию осадка в виде камней. И это тоже причина ожирения. Желчь не выделяется - жиры нечем расщеплять. Причем в большинстве случаев пузырь нужно удалять только хирургическим путем. А это операция. Короче, когда я начала лечить и эту болячку (если кому интересно – урсофальк 2 капсулы на ночь), я сбросила еще 2 кг за месяц без всяких диет.

Сейчас мне 30 лет, я 2 месяца назад родила второго ребенка. И не поправилась вообще! Мой вес 58 кг и он продолжает снижаться на фоне лечения. Зачем я все это пишу? Девочки, прежде чем изнурять себя голодовками, диетами, и т.п.: Пожалуйста, пройдите медицинское обследование! Ведь причины лишнего веса не всегда кроются « в голове». Без чёткой уверенности в том, что с вашим организмом все в порядке, не начинайте никаких экспериментов! Последствия для организма могут быть самые непредсказуемые, хотя и незаметные поначалу. Но кто раньше 30 лет у нас в стране проходит полное обследование «просто так» ? Отсюда такое количество ожиревших женщин. Потому что, когда они берутся за себя, зачастую уже невозможно что–то исправить. Необратимые реакции.

И еще несколько советов. Для ускорения обмена веществ пейте на ночь одну таблетку ламинарии. Минимальный курс - 1 месяц. Не забывайте про йодомарин - его одного порой бывает достаточно для запуска метаболизма. Частые, дробные приемы пищи избавят вас не только от постоянных мыслей о еде, но и от проблем с пищеварительной системой. Разумеется, с контролем калорий. Тщательнее пережевывать пищу ( до 50 раз ), особенно мясо. Это продляет вкусовые ощущения для «головы», а для кишечника облегчение в работе. Никаких запретов. Есть можно всё. Но предоставить себе право выбора одинаковых по калорийности продуктов: могу съесть кусок торта и потом умирать от голода, а могу гречку с мясом и зеленью.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Я знаю, что делать с целлюлитом

News image

Каждая женщина, в любом возрасте, стремится иметь красивую гладкую кожу и стройную фигуру с упругими мышцами, но как сказал мудрый мужчина – лучше целлюлит в руках, чем силикон по телевизору! . Не только полные пожилы...

Булимия у женщин зрелого возраста

News image

Многие женщины, достигая зрелого возраста, начинают приобретать избыточную массу тела. Одной из причин накопления «лишних» килограммов может являться булимия. Что же означает данный термин и чем объясняется булимия у ж...

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫХОДИТЬ ИЗ ДИЕТЫ

News image

Выдержать диету трудно, но еще труднее не сорваться после ее окончания. Статистика говорит, что 90-95% людей, сидевших на диете и успешно сбросивших несколько ненавистных килограммов, вскоре после ее окончания вновь н...

Узнай всё:

Банановая диета

News image

Известно, что впервые банановая диета, как еще один способ похудеть, была опробована на японских островах. По уверению японских красавиц, достаточно п...

Худеем правильно, не причиняя вреда своему здоровью

News image

Если вы желаете похудеть, никогда не следует отказывать себе в еде. Нужно чтобы организм всегда получал необходимое количество микроминералов и вит...

Гипотиреоз - диета

News image

Причина такого заболевания, как гипотиреоз, заключается в недостаточной активности щитовидной железы. Достаточно часто случается, что по результатам а...

Физиологический метод похудения

News image

Суть его удивительно проста. Для того чтобы похудеть, необходимо увеличить энергозатраты (физическая нагрузка) и уменьшить энергопотребление (снизит...

Диета: огурцы и кефир

News image

Современные девушки и женщины в стремлении похудеть выдумывают все большее количество разнообразных диет. Одной из них является диета «огурцы и кефир»...

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения