Главная - Причины лишнего веса - Причины лишнего веса не всегда в голове

Для мам:

Как убрать живот после родов и сделать его плоским

News image

После родов, помимо радостей материнства, женщину часто подстерегает основная причина ее расстройств и переживаний – достаточно заметный животик, ко...

Актриса и телеведущая Яна Поплавская после родов

News image

Актриса из советского фильма «Красная Шапочка», а сегодня телезвезда Яна Поплавская, как только родила своего второго ребенка, набрала 30 килограммо...

Кормим и худеем

News image

На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набран...

Авторизация





Причины лишнего веса не всегда в голове
Правила похудения - Причины лишнего веса

причины лишнего веса не всегда в голове

До 22 лет я не знала проблем с весом . При росте 155 см весила 50 кг , выглядев при этом стройной. Большего мне и не надо было. Это началось через год после замужества. Я стала толстеть не по дням, а по часам. Как бы мало я ни ела, вес продолжал расти. Ничего подобного в моей жизни еще не было. Я ругала себя, устраивала голодовки, пила похудательные чаи, записалась на аэробику. О том, что мне нужно к врачу, я тогда и не думала. В итоге за 2 года я набрала 10 кг. Кто-то из вас, наверное скажет: Что за трагедия, подумаешь, 10 кг она прибавила за 2 года! Но вы представьте себе мой рост. Если размазать лишние 10 кг по человеку, который 170 см, он станет просто полным. А по 150 см - это уже ожирение. На мне 2 кг лишнего веса , и те смотрятся неприлично.

К моменту своей первой беременности я весила 62 кг. И это в 23 года . За 9 месяцев до родов и полгода после родов я набрала еще 8 кг. Можете вы себе представить тетку весом 70 и ростом 150? Это я. Причем, ради грудного вскармливания я плюнула на все ограничения в питании. Ела всё подряд, ведь «знающие люди» гарантировали: все «уйдет» в молоко. Но уходило всё - сами понимаете, куда. Когда мой супруг ( мужик тактичный(!)) стал мне намекать, что пора бы, мол, и остановиться, я задумалась. Стала себя ограничивать, тем более, к тому моменту у меня уже пропало грудное молоко. За полгода сбросила те же 8 кг, и стала весить, как до беременности – 62 кг. Но дальше – всё. Никакие диетические ухищрения, ни даже спорт не помогали. Если вес снижался, то ненадолго.

Думать о том, чтобы надеть что-то облегающее и ceкcуальное, я не смела. Все мои наряды – это черные или балахонистые вещи 48 размера. В общем, в 24 года я стала одинаковых габаритов со своей мамой. Я чувствовала себя разжиревшей лентяйкой, мне постоянно хотелось есть и спать.

Следующие 4 года, смирившись, я со спокойной совестью ничего с собой не делала, оправдываясь мыслью: «зато я родила ребенка». В 28 лет у меня стала краснеть и чесаться кожа на руках, потом трескаться. Врачи мне предложили проверить щитовидку на УЗИ и сдать кровь на гормоны. Когда они увидели результат - они обалдели: как ты еще двигаешься ? Диагноз - гипотериоз (недостаток гормонов щитовидной железы). Как мне объяснили, у меня обмен веществ просто заморозился. Я просто была в шоке. Считая себя абсолютно здоровой, я, кроме лишнего веса, ни на что не жаловалась. Назначили прием этих самых гормонов.

Я не могу передать свои ощущения после начала лечения! Я просто на крыльях летала. Ушла лень, сонливость, постоянный голод. Аппетит не пропал, но появлялся он в нужное время. Я перестала опаздывать, так как перестала просыпать по утрам. Наедалась маленькой порцией любой еды. Короче, за первый месяц без диеты (не до этого было), я скинула 2 кг. Помимо этого, оказалось, что в период моих голодовок я успела испортить себе желчный пузырь, там обнаружили камни. Оказывается, длительный перерыв между приемами пищи ведет к застою желчи (так как она выделяется только на пищу), а застой желчи - к образованию осадка в виде камней. И это тоже причина ожирения. Желчь не выделяется - жиры нечем расщеплять. Причем в большинстве случаев пузырь нужно удалять только хирургическим путем. А это операция. Короче, когда я начала лечить и эту болячку (если кому интересно – урсофальк 2 капсулы на ночь), я сбросила еще 2 кг за месяц без всяких диет.

Сейчас мне 30 лет, я 2 месяца назад родила второго ребенка. И не поправилась вообще! Мой вес 58 кг и он продолжает снижаться на фоне лечения. Зачем я все это пишу? Девочки, прежде чем изнурять себя голодовками, диетами, и т.п.: Пожалуйста, пройдите медицинское обследование! Ведь причины лишнего веса не всегда кроются « в голове». Без чёткой уверенности в том, что с вашим организмом все в порядке, не начинайте никаких экспериментов! Последствия для организма могут быть самые непредсказуемые, хотя и незаметные поначалу. Но кто раньше 30 лет у нас в стране проходит полное обследование «просто так» ? Отсюда такое количество ожиревших женщин. Потому что, когда они берутся за себя, зачастую уже невозможно что–то исправить. Необратимые реакции.

И еще несколько советов. Для ускорения обмена веществ пейте на ночь одну таблетку ламинарии. Минимальный курс - 1 месяц. Не забывайте про йодомарин - его одного порой бывает достаточно для запуска метаболизма. Частые, дробные приемы пищи избавят вас не только от постоянных мыслей о еде, но и от проблем с пищеварительной системой. Разумеется, с контролем калорий. Тщательнее пережевывать пищу ( до 50 раз ), особенно мясо. Это продляет вкусовые ощущения для «головы», а для кишечника облегчение в работе. Никаких запретов. Есть можно всё. Но предоставить себе право выбора одинаковых по калорийности продуктов: могу съесть кусок торта и потом умирать от голода, а могу гречку с мясом и зеленью.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Поджелудочная железа лечение диета

News image

В лечении больных панкреатитом важное место занимает особая диета, поскольку поджелудочная железа является непосредственным участником пищеварения. Как следствие, если происходит расстройство ее функций, например, по при...

Диета при отеках

News image

Отеки могут возникать у женщин во время беременности или менструального цикла, в жару из-за большого потребления жидкости, из-за заболеваний почек и других внутренних органов, а также из-за нарушений в работе эндокринной...

Что такое нейрогенная булимия

News image

Человек, больной нейрогенной булимиёй, часто весит нормально, но зачастую страдает от чрезмерного переедания и одновременно ему приходится прибегать к искусственному очищению кишечника (вызываемая рвота, или прием слаб...

Узнай всё:

Протеиновая диета

News image

Одной из систем питания, ставящей перед собой цель похудеть, является протеиновая диета. В данной диете основной упор сделан на прием большого количес...

Сельдереевая диета

News image

Избыточный вес – это не только внешнее, эстетическое неудобство. Большая масса тела может сигнализировать о развитии серьезных недугов, опасных для зд...

Диета без углеводов

News image

Вопрос снижения потребления углеводов весьма популярен. Поэтому на сегодня желающим добиться похудения предлагается множество диет без углеводов, или ...

Физиология питания

News image

Физиология питания - это наука о превращении пищи в организме человека. Поступающая в оранизм пища превращается в энергию и кирпичики для построен...

Пищевые добавки помощники в похудении

News image

Большая популярность к БАДам пришла из-за того, что данные препараты не имеют отношение к лекарствам, поэтому, противопоказаний не должно быть или ...

Расписание диеты

News image

Вопрос составления расписания диеты для похудения по дням, на неделю или на месяц беспокоит большинство девушек и женщин, поскольку многие хотят...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения