Главная - Похудение - Калькулятор похудения: складываем калории и вычитаем жиры

Для мам:

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Актриса Ума Турман после родов

News image

В своей задумке снять фильм «Убить Билла», режиссер Квентин Тарантино написал сценарий специально под актрису Уму Турман. Но тогда Ума была беременн...

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Авторизация




Калькулятор похудения: складываем калории и вычитаем жиры
Правила похудения - Похудение

Придуманный сравнительно недавно калькулятор калорий для похудения уже вовсю пользуется популярностью и востребованностью среди людей, желающих похудеть. Наше тело имеет определенную потребность в калориях для того, чтобы полноценно функционировать. Калории расходуются на физиологические процессы: обмен веществ, циркуляцию крови, дыхание и прочее. Для всего этого необходимо определенное количество калорий. Еще какое-то количество калорий расходуется на труд, как умственный, так и физический.

Но тут есть еще некоторые дополнения, так как у разных людей процессы в организме и потребность в калориях разнятся. Так, есть люди с генетической предрасположенностью к более быстрому обмену веществ. Помимо этого, скорость обмена веществ замедляется с возрастом. Также замечена интересная штука: если люди с одинаковым весом, но разным ростом будут питаться одним и тем же, то высокий полнеть не будет, при этом более низкий может набрать около пяти килограммов за месяц.

Для того чтобы разобраться, сколько же именно калорий необходимо именно вам, нужно обратиться за помощью к специалисту. А производя расчет калорий для похудения по калькулятору худеть на глазах. Потому как онлайн-калькулятор похудения позволяет узнать, сколько именно и какой пищи вы можете скушать на обед или на завтрак, не поправляясь при этом. Подсчет калорий для похудения калькулятор позволяет рассчитывать все до мелочей, расписывая при этом еженедельное или ежедневное меню для похудения или поддержание массы тела. Такими калькуляторами пользуются даже самые настоящие спортсмены и бодибилдеры, которые следят за тем, что и сколько они едят.

Калькулятор веса для похудения помогает определить необходимую суточную норму калорий для того, чтобы похудеть. Это количество должно быть меньшим, нежели энергетические затраты на протяжении дня. Каждый день натощак нужно будет взвешиваться и в зависимости от изменений в теле изменять и свой рацион, и его калорийность. Изменяя питание, нужно будет следить не только за весом своего тела, но и за процентным соотношением жира в нем, а также за общим состоянием здоровья. Резко изменять свою диету или привычный образ жизни не стоит. Все нужно делать постепенно, чтобы организм не находился в состоянии стресса и не начал откладывать жировую ткань на всякий случай. Таким образом, калькулятор помогает как обычным людям, которые хотят похудеть, так и профессиональным спортсменам, которые наращивают мышечную массу.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

В который раз о целлюлите

News image

Целлюлит (не медицинский термин) - это название, данное вафлеобразному виду кожи. Он бывает примерно у 80 процентов женщин и, как мы полагаем, является причиной гормональных изменений, вызываемых обычно беременностью...

Что такое анорексия?

News image

Анорексия или нервная анорексия (anorexia neurosa) – расстройство пищевого поведения, характеризующееся иррациональными страхом полноты и непреклонным стремлением к похудению. Все может начаться с вроде бы безобидного...

Медицинская диета

News image

Диета - один из важнейших методов лечения большого количества заболеваний, а при таких болезнях, как алиментарное ожирение, а также сахарный диабет легкого течения даже единственным. Значение при лечебном питании имеет, ...

Узнай всё:

Молокочайная диета: загадочный молокочай

News image

На самом же деле, в слове «молокочай» нет ничего необычного и загадочного. Все довольно просто: это молоко + чай. В суммарном итоге, получается отличн...

Диеты

News image

Всем нравится спать на красивом постельном белье. Но его так много продается! Как же не ошибиться и купить качественное постельное белье. Такое п...

Диета угольная

News image

Активированный уголь – это древнее средство очищения организма от вредных веществ. В Европе оно стало известным лишь в начале восемнадцатого века, но ...

Диета для всех

News image

Наверняка многие задумывались над тем, если существует идеальное питание, которое подойдет для всех людей. Согласно современным исследованиям, физ...

Диета либо упражнения?

News image

Сбросить вес помогает диета Согласно исследованиям, то сокращение употребления калорий благодаря диете, то это самый быстрый путь, чтобы надеть на се...

Мотивации похудения есть у каждой женщины

News image

Многие женщины, на самом деле, избавляются от лишнего веса путем банальных упражнений. Если сравнивать фигуры женщин и девушек, занимающихся в фи...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения