Главная - Похудение - Калькулятор похудения: складываем калории и вычитаем жиры

Для мам:

Певица Глюк’Oza после родов

News image

Когда Наталья Ионова (она же загадочная Глюкоза) была беременна, она набрала около 16 килограммов лишнего веса. После рождения дочери, Наташе никак ...

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Авторизация





Калькулятор похудения: складываем калории и вычитаем жиры
Правила похудения - Похудение

Придуманный сравнительно недавно калькулятор калорий для похудения уже вовсю пользуется популярностью и востребованностью среди людей, желающих похудеть. Наше тело имеет определенную потребность в калориях для того, чтобы полноценно функционировать. Калории расходуются на физиологические процессы: обмен веществ, циркуляцию крови, дыхание и прочее. Для всего этого необходимо определенное количество калорий. Еще какое-то количество калорий расходуется на труд, как умственный, так и физический.

Но тут есть еще некоторые дополнения, так как у разных людей процессы в организме и потребность в калориях разнятся. Так, есть люди с генетической предрасположенностью к более быстрому обмену веществ. Помимо этого, скорость обмена веществ замедляется с возрастом. Также замечена интересная штука: если люди с одинаковым весом, но разным ростом будут питаться одним и тем же, то высокий полнеть не будет, при этом более низкий может набрать около пяти килограммов за месяц.

Для того чтобы разобраться, сколько же именно калорий необходимо именно вам, нужно обратиться за помощью к специалисту. А производя расчет калорий для похудения по калькулятору худеть на глазах. Потому как онлайн-калькулятор похудения позволяет узнать, сколько именно и какой пищи вы можете скушать на обед или на завтрак, не поправляясь при этом. Подсчет калорий для похудения калькулятор позволяет рассчитывать все до мелочей, расписывая при этом еженедельное или ежедневное меню для похудения или поддержание массы тела. Такими калькуляторами пользуются даже самые настоящие спортсмены и бодибилдеры, которые следят за тем, что и сколько они едят.

Калькулятор веса для похудения помогает определить необходимую суточную норму калорий для того, чтобы похудеть. Это количество должно быть меньшим, нежели энергетические затраты на протяжении дня. Каждый день натощак нужно будет взвешиваться и в зависимости от изменений в теле изменять и свой рацион, и его калорийность. Изменяя питание, нужно будет следить не только за весом своего тела, но и за процентным соотношением жира в нем, а также за общим состоянием здоровья. Резко изменять свою диету или привычный образ жизни не стоит. Все нужно делать постепенно, чтобы организм не находился в состоянии стресса и не начал откладывать жировую ткань на всякий случай. Таким образом, калькулятор помогает как обычным людям, которые хотят похудеть, так и профессиональным спортсменам, которые наращивают мышечную массу.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Примеры булимии

News image

А принцессе Виктории, между прочим, удалось от булимии практически полностью исцелиться. И помогло ей публичное признание в болезни. Новость вызвала у подданных прилив сочувствия и жалости к бедной девушке. Виктория ок...

Лечение нервной анорексии

News image

В лечении нервной анорексии ключевыми элементами являются улучшение соматического состояния, поведенческая, когнитивная и семейная психотерапия. Фармакотерапия в лучшем случае представляет собой дополнение к другим...

Жировой гепатоз: диета

News image

Если пациенту поставлен диагноз – жировой гепатоз печени – диета при таком заболевании является важнейшим элементом лечения. Правильный режим питания подразумевает полный отказ или существенное ограничение продуктов, в с...

Узнай всё:

Похудение И Натуропатия

News image

Пища играет жизненно важную роль в поддержании хорошего здоровья, лечении и предотвращении различных заболеваний. Как говорил Роберт Мак-Гаррисон, о...

Cторойная как кошка!

News image

Огромный привет всем худеющим! Меня зовут Вика, мне 16 лет. Я очень жирной никогда не была, но полненькой - да! В 14 лет весила 58 кг при росте 163 ...

Диета медиков - результаты просто потрясающие!

News image

Принято считать, что диета медиков разработана специально медицинскими работниками для пациентов, страдающих ожирением, для которых показано оперативн...

Перименопауза и прибавление веса

News image

Климактерический период - годы спада уровня гормонов от нормального репродуктивного количества к низкому и нерепродуктивному уровню менопаузы, охват...

Диета без углеводов

News image

Вопрос снижения потребления углеводов весьма популярен. Поэтому на сегодня желающим добиться похудения предлагается множество диет без углеводов, или ...

Почему опасно иметь недостаточный вес

News image

В похудении, как и в любом процессе, нужно вовремя остановиться. Для человека и его здоровья важен не маленький вес, а оптимальный. Для простоты ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения