Главная - Мотивация - Список мотиваций для похудения

Для мам:

Худеем после родов

News image

Рути Абири Бар-Эль,представитель компании «Тнува», предлагает нашим читательницам несколько советов на эту актуальную тему 1. Важно попытаться по...

Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов

News image

Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды. Но это не так просто, как кажется на первый взг...

Кормим и худеем

News image

На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набран...

Авторизация





Список мотиваций для похудения
Правила похудения - Мотивация

 

Для чего именно мы желаем постройнеть:

  • Здоровье;
  • Весьма привлекательный внешний вид не только в купальнике, ведь у каждой девушки есть желание надевать коротенькие юбки, а летом появляться на пляже в открытом купальнике и не завязывать платок, который скрывает недостатки;
  • Намечена маммопластика и врач рекомендовал сбросить лишний вес заранее, чтобы похудение потом не испортило результат, который даст операция по увеличению груди. Ведь какие бы способы и методы улучшения форм молочных желез не предлагались, после лучше оставаться в том же весе, как и до операции;
  • Привлечь внимание к вашей персоне со стороны интересного, но пока безразличного партнера;
  • Большое количество разных дизайнерских вещей в вашем шкафу;
  • Отправляться на свидание с уверенностью, что у вас совершенная фигура;
  • Смотреть на себя в зеркало и при этом любоваться идеальной фигурой.

 

Как же добиться результата? Есть много методик. Например, можно устроить вместе с вашими подругами, которые не желают худеть, соревнования. Пускай каждая из вас поставит в копилку по пять тысяч рублей. Но в итоге только одна из вас сможет забрать всю сумму. Каждую неделю взвешивайтесь и обязательно отмечайте динамику похудения на специальном графике. Таким образом, вы сможете видеть всю картину вашего похудения.

 

Заведите специальный онлайн дневник. В него ежедневно следует записывать ваш вес, а также вес, к которому вы стремитесь, объем талии, какие делали упражнения, что именно и во сколько вы ели. Он, несомненно, поможет вас мотивировать. Приобретите роликовые коньки либо велосипед, когда завершите похудение.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Можно ли заразиться лишним весом?

News image

Раньше этот вопрос звучал практически философски. Теперь же им всерьёз задаются самые разные учёные. Некоторые уже даже вполне уверенно на него отвечают — да, можно Причём, скорее всего, вы даже не узнаете о том, чт...

Диета при почечной недостаточности

News image

Диета при хронической и при острой почечной недостаточности подразумевает под собой исключение из рациона белковой пищи и соли. Пища подвергается такой термической обработке, как запекание, отваривание, возможно легкое о...

Булимия: как усмирить свой аппетит?

News image

Принцесса Диана, Джейн Фонда, Линдсей Лохан... такие красивые, успешные и разные

Узнай всё:

Cпособы изменить свой метаболизм

News image

Наверняка вы слышали или даже пробовали добавки для сжигания жира. Это первое что приходит в голову желающему похудеть. На самом деле нашему телу не...

Причины лишнего веса

News image

Итак, как вы наверно знаете, основными причинами появления лишнего веса являются избыточное потребление пищи и недостаточная физическая нагрузка. Хо...

Хотите похудеть? Так в чем же дело?

News image

Есть некоторые люди, у которых проблема избыточного веса стоит достаточно остро. Кого-то не устраивает их внешний вид, ну, а кому-то лишние килог...

Витаминная диета

News image

Зима закончилась, а лето с его витаминами еще не наступило, а так хочется восстановить свой витаминный запас, а также сбросить несколько килограмм! Мо...

Метаболизм – ускоряемся!

News image

Метаболизмом называют обмен веществ в организме и зачастую именно его замедление является причиной появления лишнего веса. Скорость обмена веществ ...

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения