Главная - Новости - Варианты разгрузочных дней

Для мам:

Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда для лактации?

News image

Я, к сожалению, не встречала ни одной мамы, которую не волновал бы вопрос, как поскорее привести себя в форму после родов. Одно радует , грудь с...

Худеем после родов

News image

Рути Абири Бар-Эль,представитель компании «Тнува», предлагает нашим читательницам несколько советов на эту актуальную тему 1. Важно попытаться по...

Постепенно и с любовью

News image

Кормящей женщине порой нужно есть больше, чем обычно. Учитывая, что во время лактации и кормления сжигаются калории, увеличение объема дневной нормы...

Авторизация





Варианты разгрузочных дней
Новости - Новости
03.12.2013 16:36

Самым важным условием разгрузочных дней, несомненно, является жидкость. Её потребуется употреблять на протяжении всего дня. Ведь из нашего организма теряется достаточно большое количество воды, но вместе с этим еще уходит и жир, только это происходит сравнительно медленно. То есть за один раз вы в любом случае не сможете заметить эффекта.

Курица

В курином мясе содержится достаточно огромное количество белка и по этой причине данный день можно будет назвать белковым. С тушки следует снять кожу, поскольку в ней множество жира, также вынимаются кости, и оставшееся мясо отвариваем. Солить запрещено. По желанию к курице вы можете добавить зелень. Её необходимо есть на протяжении всего дня. Также не забывайте постоянно пить воду, но можно и чай, только без сахара.

Когда мы будем запивать мясо водой, то таким образом осуществляется вынужденное переваривание белка. Только на это потребуется намного больше затраты энергии нежели на переваривание углеводов и жиров. Наш кишечник отлично работает, и в итоге уходит много калорий. Ну, а белки будут расщепляться длительное время, и в итоге мы ощущаем сытость и длительное время не желаем есть.

 

Обеспечьте себе комфортный отдых и правильный режим дня. Подберите кровать по росту и ширине так, чтобы вы могли полноценно отдохнуть. Разборные основания сегодня стали отличным решением обустройства спального места, а уже матрас каждый выбирает по собственным ощущениям и предпочтениям. Разборная металлическая решетка с ламелями из натурального дерева представляет собой прочный и долговечный каркас, который прослужит вам много лет.

 


Читайте:


Узнай всё:

Диета через день

News image

Кефирная и гречневая диеты через день являются одними из самых популярных среди всевозможных вариантов питания худеющих людей. Отзывы о кефирной диете...

Уроки для похудения

News image

Видео уроки занятий для похудения (фитнес, йога, пилатес, танцы, аэробика, калланетика, шейпинг, бодифлекс, гимнастика) скачать в интернете и подтверд...

Диета, чтобы убрать бока

News image

Сейчас много диет, все они разнятся друг от друга, но они направлены на похудение в целом. К сожалению, нет такой диеты, которая «худела» только в опр...

Похудеть на 100 кг!

News image

Британка Джорджия Дэвис (Georgia Davis) весила 210 килограммов в 15 лет! Врачи поставили ее перед выбором: или ты похудеешь на 125 килограммов, или ...

Диета для идеальной фигуры

News image

7-дневная диета, предназначенная для образцовой фигуры:   Первый день. Яблоки, вареное куриное филе, нежирный творог, апельсины, нежирный йогурт, ...

Диета кормящей матери

News image

Произошло замечательное в вашей жизни событие, и ваш малыш появился на свет. Сейчас самое важное, что вас волнует – это его кормление, от которого зав...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения