Главная - Новости - Варианты разгрузочных дней

Для мам:

ЧТО ПОМОГЛО ПОХУДЕТЬ ЗВЕЗДНЫМ РОДИТЕЛЬНИЦАМ

News image

Ольге Сумской — эмоциональная работа и гречневая диета У актрисы двое детей, 18 и 7 лет. Каждый раз после рождения она набирала лишний вес. «Посл...

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

Актриса Кэти Холмс после родов

News image

В те моменты, когда от нечего делать рассматриваешь разные женские журналы или просто смотришь телевизор, поражаешься, а ведь Кэти Холмс (кто не пом...

Авторизация





Варианты разгрузочных дней
Новости - Новости
03.12.2013 16:36

Самым важным условием разгрузочных дней, несомненно, является жидкость. Её потребуется употреблять на протяжении всего дня. Ведь из нашего организма теряется достаточно большое количество воды, но вместе с этим еще уходит и жир, только это происходит сравнительно медленно. То есть за один раз вы в любом случае не сможете заметить эффекта.

Курица

В курином мясе содержится достаточно огромное количество белка и по этой причине данный день можно будет назвать белковым. С тушки следует снять кожу, поскольку в ней множество жира, также вынимаются кости, и оставшееся мясо отвариваем. Солить запрещено. По желанию к курице вы можете добавить зелень. Её необходимо есть на протяжении всего дня. Также не забывайте постоянно пить воду, но можно и чай, только без сахара.

Когда мы будем запивать мясо водой, то таким образом осуществляется вынужденное переваривание белка. Только на это потребуется намного больше затраты энергии нежели на переваривание углеводов и жиров. Наш кишечник отлично работает, и в итоге уходит много калорий. Ну, а белки будут расщепляться длительное время, и в итоге мы ощущаем сытость и длительное время не желаем есть.

 

Обеспечьте себе комфортный отдых и правильный режим дня. Подберите кровать по росту и ширине так, чтобы вы могли полноценно отдохнуть. Разборные основания сегодня стали отличным решением обустройства спального места, а уже матрас каждый выбирает по собственным ощущениям и предпочтениям. Разборная металлическая решетка с ламелями из натурального дерева представляет собой прочный и долговечный каркас, который прослужит вам много лет.

 


Читайте:


Узнай всё:

Рассчитать диету

News image

Одной из самых нашумевших диет последнего поколения стала диета французского диетолога Пьера Дюкана. Она и по сей день является диетой №1. В ее основе...

Похудение икр

News image

При всем огромном желании похудеть, оказывается, что накопленные килограммы не так-то легко и быстро уходят. Одной из проблемных зон являются икры. По...

Картофельная диета

News image

Картофель никогда не считался диетической пищей, но скорее всего дурная репутация данного продукта возникла больше по причине нашего неумения его гото...

Модные диеты

News image

Понятие моды и красоты стало абсолютно универсальным и касается теперь не только одежды и внешнего образа человека, но и его других характеристик. Так...

Диета минус ужин

News image

Диета ужин минус (диета «минус ужин плюс вода» или диета минус 60 ужинов) – одна из самых известных американских систем питания. Здесь похудение обеща...

Подсчитываем калории: калькулятор диет:

News image

Разработанный относительно недавно калькулятор диеты по калориям позволяет любому человеку без специального образования следить за процессом своего по...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения