Главная - Новости - Варианты разгрузочных дней

Для мам:

Актриса и телеведущая Яна Поплавская после родов

News image

Актриса из советского фильма «Красная Шапочка», а сегодня телезвезда Яна Поплавская, как только родила своего второго ребенка, набрала 30 килограммо...

Худеем после родов. Зеленая система

News image

Этот принцип диеты состоит из употребления зеленых овощей. На протяжении дня следует съедать максимум до пяти порции. Также старайтесь пить эту пол...

Похудеть после родов без усилий – реальность!

News image

Практически всех молодых мам приводит в ужас их внешний вид. Кого смущает новый вес, кого обвисший живот, кого - яркий целлюлит. Вообщем скажем так ...

Авторизация





Варианты разгрузочных дней
Новости - Новости
03.12.2013 16:36

Самым важным условием разгрузочных дней, несомненно, является жидкость. Её потребуется употреблять на протяжении всего дня. Ведь из нашего организма теряется достаточно большое количество воды, но вместе с этим еще уходит и жир, только это происходит сравнительно медленно. То есть за один раз вы в любом случае не сможете заметить эффекта.

Курица

В курином мясе содержится достаточно огромное количество белка и по этой причине данный день можно будет назвать белковым. С тушки следует снять кожу, поскольку в ней множество жира, также вынимаются кости, и оставшееся мясо отвариваем. Солить запрещено. По желанию к курице вы можете добавить зелень. Её необходимо есть на протяжении всего дня. Также не забывайте постоянно пить воду, но можно и чай, только без сахара.

Когда мы будем запивать мясо водой, то таким образом осуществляется вынужденное переваривание белка. Только на это потребуется намного больше затраты энергии нежели на переваривание углеводов и жиров. Наш кишечник отлично работает, и в итоге уходит много калорий. Ну, а белки будут расщепляться длительное время, и в итоге мы ощущаем сытость и длительное время не желаем есть.

 

Обеспечьте себе комфортный отдых и правильный режим дня. Подберите кровать по росту и ширине так, чтобы вы могли полноценно отдохнуть. Разборные основания сегодня стали отличным решением обустройства спального места, а уже матрас каждый выбирает по собственным ощущениям и предпочтениям. Разборная металлическая решетка с ламелями из натурального дерева представляет собой прочный и долговечный каркас, который прослужит вам много лет.

 


Читайте:


Узнай всё:

Похудение ног

News image

На красоту и стройность ног в первую очередь обращают внимание. Часто из-за полных ног вы женщины вынуждены ограничивать свой гардероб, так как пробле...

Экстремальное преображение: программа похудения

News image

Экстремальное похудение: программа преображения наглядно доказывает, что безопасное и эффективное похудение возможно. В рамках программы, реалити-шоу ...

Не помогут тренажеры, если мы с тобой обжоры!

News image

- Никак не могу похудеть, а надо, тем более еще страдаю артрозом тазобедренного сустава. Самая большая моя проблема - после любой диеты вес сразу во...

Летняя диета

News image

Летнюю диету для похудения на 5, 7 дней можно считать одной из самых вкусных и при этом – полезных диет. Несмотря на своё название, этой диетой можно ...

Использование клеток и радиоактивных изотопов

News image

Даже клетки представляют собой очень сложно организованные системы. В них имеется ядро, а в окружающей его цитоплазме находятся более мелкие тельца,...

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ ИЗБЫТОЧНОГО ВЕСА

News image

Проблема избыточного веса является для современного общества одной из наиболее актуальных. Наиболее распространенным способом коррекции веса сегодня...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения