Главная - Новости - Варианты разгрузочных дней

Для мам:

Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда для лактации?

News image

Я, к сожалению, не встречала ни одной мамы, которую не волновал бы вопрос, как поскорее привести себя в форму после родов. Одно радует , грудь с...

Как похудеть после родов?

News image

Прошел месяц после родов. У вас и вашего ребенка установился режим. Теперь пришло время уделить себе внимание. Прежде всего, вас заботит ваша фигур...

Программа восстановления после родов

News image

Рождение малыша - всегда очень радостное и долгожданное событие! Но после родов перед женщиной встаёт не менее сложная задача, чем родить здорового ...

Авторизация





Варианты разгрузочных дней
Новости - Новости
03.12.2013 16:36

Самым важным условием разгрузочных дней, несомненно, является жидкость. Её потребуется употреблять на протяжении всего дня. Ведь из нашего организма теряется достаточно большое количество воды, но вместе с этим еще уходит и жир, только это происходит сравнительно медленно. То есть за один раз вы в любом случае не сможете заметить эффекта.

Курица

В курином мясе содержится достаточно огромное количество белка и по этой причине данный день можно будет назвать белковым. С тушки следует снять кожу, поскольку в ней множество жира, также вынимаются кости, и оставшееся мясо отвариваем. Солить запрещено. По желанию к курице вы можете добавить зелень. Её необходимо есть на протяжении всего дня. Также не забывайте постоянно пить воду, но можно и чай, только без сахара.

Когда мы будем запивать мясо водой, то таким образом осуществляется вынужденное переваривание белка. Только на это потребуется намного больше затраты энергии нежели на переваривание углеводов и жиров. Наш кишечник отлично работает, и в итоге уходит много калорий. Ну, а белки будут расщепляться длительное время, и в итоге мы ощущаем сытость и длительное время не желаем есть.

 

Обеспечьте себе комфортный отдых и правильный режим дня. Подберите кровать по росту и ширине так, чтобы вы могли полноценно отдохнуть. Разборные основания сегодня стали отличным решением обустройства спального места, а уже матрас каждый выбирает по собственным ощущениям и предпочтениям. Разборная металлическая решетка с ламелями из натурального дерева представляет собой прочный и долговечный каркас, который прослужит вам много лет.

 


Читайте:


Узнай всё:

Диета кормящей матери

News image

Произошло замечательное в вашей жизни событие, и ваш малыш появился на свет. Сейчас самое важное, что вас волнует – это его кормление, от которого зав...

Что делать, если муж не дает сидеть на диете?

News image

Денежные конфликты между супругами - привычная и частая причина семейных ссор. Но знаете ли вы, что многие семейные пары частенько ссорятся из-за ед...

Быстрая диета

News image

Майкл Мосли, который является британским специалистом в области медицины, решил поставить перед собой задачу, точнее понизить свой вес и при этом не н...

Гормональная диета

News image

Начиная длительный путь к идеальной фигуре, тем самым объявляя войну лишним жировым запасам под кожей, вы для начала должны все проанализировать. А по...

Программа похудения slender

News image

Существует множество диет и других способов похудеть, но большинство из них либо не приводят к желаемому результату, либо избавляют от лишних килограм...

Правильный тип питания для женщин после сорокалетнего возраста

News image

В рацион для женщин старше сорока, обязательно должны входить: овощи, фрукты, а также жиры растительного происхождения. Рыба и продукты из молока, дол...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения