Главная - Похудение - Овощная диета

Для мам:

Кормящая мама и физические нагрузки

News image

- Физическая нагрузка после родов жизненно необходима. Причем начинать активно двигаться нужно уже через две недели после рождения ребенка. Для этог...

Советы для быстрого и эффективного похудения после родов

News image

Как свидетельствует статистика 85-90% беременных женщин имеют лишний вес, который они набрали в период беременности. Разговор идет не о тех 10 килог...

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех систем и органов женщины, но и для ее фигуры. К сожалению, чаще всего, глядя на себя ...

Авторизация





Овощная диета
Правила похудения - Похудение

Лето – самая пора сбросить лишний вес, ведь начинается сезон отпусков и пляжей. Также лето – это сезон овощей и фруктов, поэтому если у вас есть желание привести свою фигуру в порядок, вы без особого труда это сделаете. Летом можно подержать такую диету, как овощную. Эффективная овощная диета для похудения рассчитана на разные количества дней, на 3 дня или на 7 дней. Если у вас есть рецепт овощной диеты на 2 недели или на месяц, то ваш результат будет намного лучше. Овощная диета обещает минус 10 кгтем, кто будет ее соблюдать без отклонений.

По названию диеты сразу можно сказать, что в меню овощной диеты для похудения преимущественно входят овощи. Для этой диеты используются овощи в любых вариациях, отварные, паровые, тушеные, овощные бульоны, овощные рагу, рецепты овощной диеты для похудения вы без труда найдете в интернете или поваренных книгах. Результаты овощной диеты обычно не заставляют себя долго ждать. Но при всех ее преимуществах, не рекомендуется придерживаться этой диеты больше раза за год.

В меню овощной диеты на неделю и даже на дольше нужно использовать следующие овощи: морковка, кабачки, сельдерей, помидоры, огурцы, сладкий перец, салат, стручковая фасоль, тыква, картошка, в общем, практически все летние овощи. За сутки вы должны съедать не менее полутора килограмм овощей, в идеале сырых, но, как говорилось выше, вы можете их подвергать различным тепловым обработкам, кроме жарки.

Есть различные вариации этой диеты, с включением других продуктов, это такие диеты для похудения, как, фруктово-овощная диета, которая длится 20 дней (день овощной / день белковый), кефирно - овощная диета, диета на овощных салатах, творожно - овощная диета, молочно - овощная диета, белково - овощная диета, гречнево - овощная диета, курино - овощная диета, рисово - овощная диета, диета на овощных супах, овоще - мясная диета, рыбно - овощная диета, овощная диета Анны Вишневской, белково - овощная диета Дюкана, диета на овощных смесях и на овощных соках. Как видите, у вас есть большой выбор и возможность выбрать ту диету, которая вам нравится.

Как и при любой другой диете, овощная диета требует обильного питья, идеальным вариантом будет вода либо зеленый чай. Отзывы об овощной диете для похудения обычно положительные, женщины говорят, что она дается им легко и при этом без риска навредить здоровью, так как в ней много витаминов.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Удержать вес после диеты: 5 советов!

News image

Многие считают, что похудеть - очень сложно, но это утверждение не совсем верно. Не настолько трудно похудеть, насколько после удержать вес, о котором вы мечтали и которого добивались с таким трудом. Как сделать так, ч...

Диета при псориазе по Пегано

News image

Состояние нашей кожи – это полное отражение нашего организма. Если у вас какие-то проблемы со здоровьем, это обязательно отразится на вашей коже. Диета Джона Пегано направлена как раз на то, чтобы очистить ваш организм и...

Изабель Каро - мировой символ борьбы с анорексией

News image

Изабель Каро прославилась на весь мир, благодаря великому провокатору Оливеро Тоскани. Именно он стал инициатором и создателем знаменитого уже на весь мир билборда “No anorexia” (”Нет - анорексии”). Полагаю, большинств...

Узнай всё:

Коктейли Энерджи диет

News image

Многим людям, желающим скинуть вес, не хватает силы воли придерживаться условий ограничивающих диет или нет времени на посещение тренажерных залов. Пр...

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Используем для похудения Редуксин

News image

На сегодняшний день используется множество средств для похудения. Это и классические диеты, и слабительные чаи и отвары, и таблетки. Последних станови...

Плюсы и минусы диет

News image

Какие плюсы и минусы диет? Нужны ли они вообще человеку? Как худеть правильно? Мало кто сможет дать точные и исчерпывающие на эти и многие другие вопр...

Почему француженки не толстеют?

News image

Чтоб девушка оставалась долгое время при своем теле и без лишних килограмм, нужно придерживаться основных правил. Записывать в блокнот все, что поп...

Зеленый кофе для похудения

News image

Для большинства любителей кофе интересен вопрос, насколько эффективен для похудения зеленый кофе. В действительности ученые давно доказали, что в кофе...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения