Главная - Похудение - Овощная диета

Для мам:

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

Программа восстановления после родов

News image

Рождение малыша - всегда очень радостное и долгожданное событие! Но после родов перед женщиной встаёт не менее сложная задача, чем родить здорового ...

Авторизация





Овощная диета
Правила похудения - Похудение

Лето – самая пора сбросить лишний вес, ведь начинается сезон отпусков и пляжей. Также лето – это сезон овощей и фруктов, поэтому если у вас есть желание привести свою фигуру в порядок, вы без особого труда это сделаете. Летом можно подержать такую диету, как овощную. Эффективная овощная диета для похудения рассчитана на разные количества дней, на 3 дня или на 7 дней. Если у вас есть рецепт овощной диеты на 2 недели или на месяц, то ваш результат будет намного лучше. Овощная диета обещает минус 10 кгтем, кто будет ее соблюдать без отклонений.

По названию диеты сразу можно сказать, что в меню овощной диеты для похудения преимущественно входят овощи. Для этой диеты используются овощи в любых вариациях, отварные, паровые, тушеные, овощные бульоны, овощные рагу, рецепты овощной диеты для похудения вы без труда найдете в интернете или поваренных книгах. Результаты овощной диеты обычно не заставляют себя долго ждать. Но при всех ее преимуществах, не рекомендуется придерживаться этой диеты больше раза за год.

В меню овощной диеты на неделю и даже на дольше нужно использовать следующие овощи: морковка, кабачки, сельдерей, помидоры, огурцы, сладкий перец, салат, стручковая фасоль, тыква, картошка, в общем, практически все летние овощи. За сутки вы должны съедать не менее полутора килограмм овощей, в идеале сырых, но, как говорилось выше, вы можете их подвергать различным тепловым обработкам, кроме жарки.

Есть различные вариации этой диеты, с включением других продуктов, это такие диеты для похудения, как, фруктово-овощная диета, которая длится 20 дней (день овощной / день белковый), кефирно - овощная диета, диета на овощных салатах, творожно - овощная диета, молочно - овощная диета, белково - овощная диета, гречнево - овощная диета, курино - овощная диета, рисово - овощная диета, диета на овощных супах, овоще - мясная диета, рыбно - овощная диета, овощная диета Анны Вишневской, белково - овощная диета Дюкана, диета на овощных смесях и на овощных соках. Как видите, у вас есть большой выбор и возможность выбрать ту диету, которая вам нравится.

Как и при любой другой диете, овощная диета требует обильного питья, идеальным вариантом будет вода либо зеленый чай. Отзывы об овощной диете для похудения обычно положительные, женщины говорят, что она дается им легко и при этом без риска навредить здоровью, так как в ней много витаминов.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Целлюлит, ножки не для тебя!

News image

Привет, мои дорогие боевые подруги! Начну с начала. Я всю жизнь занималась спортом, МС по художественно гимнастике, КМС по борьбе и т.д. Когда получила очередную травму - ушла из спорта и быстро разрослась , хотя и та...

Прогресс в лечении булимии

News image

Идее нтификация нервной булимии послужила заметным стимулом к проведению исследований по изучению методов лечения с весьма положительными результатами. Один из ранних многообещающих методов лечения, разработанный на ос...

Диета при камнях в желчном

News image

Сегодня каждый седьмой житель нашей планеты страдает от заболевания, связанного с желчным пузырем и протоками – желчекаменной болезнью. Все чаще данное заболевание определяют не только у людей после сорока, но и у детей ...

Узнай всё:

Сокращается ли количество жировых клеток при снижении веса

News image

Теория жировых клеток говорит о том, то жировые клетки один раз образовавшись в нашем теле, никогда более не сокращают своей численности, а исключит...

Дынная диета

News image

Говоря о дынной диете, то она относится к монодиетам, и по данной причине она является продолжительной. Обычно подобной диеты следует придерживаться н...

Быстрый и эффективный способ похудеть

News image

С приближением лета всем девушкам и женщинам хочется выглядеть стройно и красиво. Многие уверены в своей красоте, а многим приходиться задаваться вопр...

Диета для энергичных

News image

При помощи новых исследований стало ясно, что углеводы помогают ускорять процесс метаболизма, и таким образом они помогают сжигать жиры, но это только...

Почему женщина набирает в весе во время беременности?

News image

Счастье от рождения столь желанного ребенка иногда сопровождается расстройствами по поводу набранного за время беременности веса. Ребенок начинает р...

Американская диета

News image

Пожалуй, самой известной диетой считается американская диета, нередко еще называемая голливудской, поскольку большинство голливудских звезд применяют ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения