Главная - Похудение - Овощная диета

Для мам:

Упражнения после родов

News image

Во время первой недели после родов молодой маме нужно стараться спать как можно больше. Ей нельзя соблазнять себя тем, что нужно управиться со всем ...

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

Актриса Ума Турман после родов

News image

В своей задумке снять фильм «Убить Билла», режиссер Квентин Тарантино написал сценарий специально под актрису Уму Турман. Но тогда Ума была беременн...

Авторизация





Овощная диета
Правила похудения - Похудение

Лето – самая пора сбросить лишний вес, ведь начинается сезон отпусков и пляжей. Также лето – это сезон овощей и фруктов, поэтому если у вас есть желание привести свою фигуру в порядок, вы без особого труда это сделаете. Летом можно подержать такую диету, как овощную. Эффективная овощная диета для похудения рассчитана на разные количества дней, на 3 дня или на 7 дней. Если у вас есть рецепт овощной диеты на 2 недели или на месяц, то ваш результат будет намного лучше. Овощная диета обещает минус 10 кгтем, кто будет ее соблюдать без отклонений.

По названию диеты сразу можно сказать, что в меню овощной диеты для похудения преимущественно входят овощи. Для этой диеты используются овощи в любых вариациях, отварные, паровые, тушеные, овощные бульоны, овощные рагу, рецепты овощной диеты для похудения вы без труда найдете в интернете или поваренных книгах. Результаты овощной диеты обычно не заставляют себя долго ждать. Но при всех ее преимуществах, не рекомендуется придерживаться этой диеты больше раза за год.

В меню овощной диеты на неделю и даже на дольше нужно использовать следующие овощи: морковка, кабачки, сельдерей, помидоры, огурцы, сладкий перец, салат, стручковая фасоль, тыква, картошка, в общем, практически все летние овощи. За сутки вы должны съедать не менее полутора килограмм овощей, в идеале сырых, но, как говорилось выше, вы можете их подвергать различным тепловым обработкам, кроме жарки.

Есть различные вариации этой диеты, с включением других продуктов, это такие диеты для похудения, как, фруктово-овощная диета, которая длится 20 дней (день овощной / день белковый), кефирно - овощная диета, диета на овощных салатах, творожно - овощная диета, молочно - овощная диета, белково - овощная диета, гречнево - овощная диета, курино - овощная диета, рисово - овощная диета, диета на овощных супах, овоще - мясная диета, рыбно - овощная диета, овощная диета Анны Вишневской, белково - овощная диета Дюкана, диета на овощных смесях и на овощных соках. Как видите, у вас есть большой выбор и возможность выбрать ту диету, которая вам нравится.

Как и при любой другой диете, овощная диета требует обильного питья, идеальным вариантом будет вода либо зеленый чай. Отзывы об овощной диете для похудения обычно положительные, женщины говорят, что она дается им легко и при этом без риска навредить здоровью, так как в ней много витаминов.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Комплексный подход к лечению ожирения

News image

1. Индивидуальный подбор продуктов, с учетом возраста, веса, вкусов, материальных возможностей, семейных и национальных традиций, условий труда и отдыха, биохимических показателей организма, без голоданий и диет с резк...

Прогресс в лечении булимии

News image

Идее нтификация нервной булимии послужила заметным стимулом к проведению исследований по изучению методов лечения с весьма положительными результатами. Один из ранних многообещающих методов лечения, разработанный на ос...

Моя лучшая подруга - анорексия

News image

Написав эту статью в своём дневнике, я подумала, что окажусь в эпицентре всеобщего негодования. Это моя история о стройности, худобе и изысканности. Я готова к отрицательным комментариям и могу всех понять. Я раб...

Узнай всё:

Французская диета

News image

Длительность популярной французской диеты – две недели, поэтому она еще известна, как французская диета 14 дней. Во время диеты пить разрешается тольк...

Обмен веществ во время похудения

News image

Существует теория «идеального расходования энергии». Суть её состоит в том, что при постоянной массе тела у здоровых людей расходование энергии не з...

Травы для похудения следует выбирать грамотно

News image

Хотя и существует достаточно способов похудеть, но, пожалуй, самый простой, доступный способ, при этом ближе всего к природе – это травы для похудения...

Обезвреживаем нитраты, которые находятся во фруктах и овощах

News image

Нитраты представляют соль азотной кислоты, и содержатся они во фруктах и овощах. Больше всего нитратов находится в редисе и свекле, капусте и салат...

Гормональные причины увеличения веса женщины

News image

Предменструальный синдром (ПМС), синдром поликистозных яичников, фибромиалгический синдром, синдром хронической усталости и несколько видов депресси...

Экстремальное похудение

News image

Если женщина решила во что бы то ни стало похудеть, её ничто не остановит. Особенно мечты о стройности и желания иметь идеальную фигуру обостряются на...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения