В вопросе пользы голодовки сегодня существует два лагеря. Одни убеждены, что голодание приносит пользу для организма и очищает его от шлаков. В свою очередь, их оппоненты заявляют, что голодание наносит стресс организму, поэтому неуместно его использовать вообще. Специалисты сообщают, что перед голоданием нужно определиться с его целью для себя. В частности, если вы хотите получить стройную фигуру тогда нет смысла проводить физические упражнения на голодный желудок.

Китайские ученые показали результаты долгого голодания среди мышей. По их словам, между микрофлорой кишечника и организма присутствует очень прочная связь. Любые изменения в рационе питания влияют на микрофлору кишечника, а значит и на организм. Кроме того, иногда эти изменения далеко не в лучшую сторону. Результаты исследования показали, что бактерии, которые взяты у полных людей, могут вызвать ожирение и диабет даже у грызунов, которые достаточно долго голодают.

В ходе наблюдений также было замечено, что в кишечнике мышей имеются значительные изменения. В частности, там практически отсутствовали опасные микробы и наоборот присутствовало много полезных бактерий. Кроме того, это повлияло на процесс старения микрофлоры кишечника и организма в целом. Исследователи отметили, что все это стало причиной продления времени жизни мышей на 20 процентов. Правда, исследователи еще не убеждены в том, что именно голодание привело к таким изменениям в организме. Для окончательных выводов ученым нужно провести еще ряд исследований.