Главная - Новости - Ячневая и перловая каша полезна каждому человеку

Для мам:

Как похудеть после родов – полезные советы

News image

После родов практически все женщины набирают вес. И, разумеется, пытаются его сбросить, чтобы поскорее вернуться к прежним формам. Однако полностью ...

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Авторизация





Ячневая и перловая каша полезна каждому человеку
Новости - Новости
18.02.2014 16:18

Достаточно вернуться в детство и вспомнить, как бабушки заставляли нас есть невкусную перловую или ячневую кашу, разумеется, мы отказывались. Возможно, потому, что не знали, насколько они полезны. Но сейчас даже врачи рекомендуют обязательно включать в рацион данные каши, особенно тем, кто хочет похудеть. Как известно ячмень это достаточно ценный злак, из которого производится множество полезных и вкусных продуктов, например из него готовят квас и пиво, кисель и, конечно же, различные каши. Про ячмень есть упоминание и в священной книге Библии, а раз так, то вряд ли стоит недооценивать его пользу для нашего здоровья.

Подсказать верный рацион поможет врач, основываясь на данных диагностики и анализов. На сегодняшний день, как диагностировать рак крови, так и другие недуги, можно на начальных стадиях, что очень важно в области лечения и профилактики.

Люди выращивают множество полезных зерновых культур, но только ячмень имеет столько применений для приготовления разных продуктов. И не зря, поскольку в этом полезном злаке содержатся аминокислоты, необходимый строительный материал для белков, и самое главное именно в ячмене содержатся определённые вещества, которые встречаются только в этом злаке. Данные вещества помогают организму эффективно бороться с инфекцией, и производят вещества, обеспечивающие выработку новых волокон в коже, а они в свою очередь препятствуют образованию морщин. Следовательно, при употреблении продуктов, в состав которых входит этот злак, коже удается ещё дольше оставаться упругой и молодой.

Несмотря на то, что в другие злаки входят полезные вещества, ячмень по их содержанию становится рекордсменом и не зря, ведь в этом злаке содержится не только клетчатка, жиры, но и углеводы, которые обеспечивают нормальную работу организма. Поэтому включение в рацион продуктов, в состав которых входит ячмень, помогает наладить работу кишечника и избавляет от запоров, улучшает состояние здоровья. Полезные свойства данного злака заметили не только современные врачи, эти свойства разглядели ещё древние лекари, которые активно использовали ячмень для лечения различных заболеваний.

Употребления полезного злака позволяет не только улучшить здоровье, но и очистить организм от вредных веществ, полезное действие оказывают и различные настои, а также каши и отвары с ячменём. Относительно перловой крупы, то она позволяет улучшить работу кишечника, а отвары и каши из неё очищают организм от вредных шлаков.

18/02/2014

 


Читайте:


Узнай всё:

Магазин: диета в разнообразии продуктов

News image

Диетические магазины во всем мире созданы специально для людей, которые стремятся вести здоровый образ жизни и придерживаться основ здорового питания....

Похудение на воде

News image

Те люди, которые следует обычному правилу, то есть перед завтраком регулярно принимают один стакан воды, то незаметно сбросят некоторое количество неж...

Похудение и мотивация

News image

Ни одно дело не сдвинется с места без мотивации. А уж в таком деле, как эффективное похудение, без мощного, как олимпийский факел, пламени энтузиазм...

Приятно и полезно: арбузная диета

News image

Суть данной диеты заключается в том, чтобы из организма вывести все шлаки также и улучшить пищеварение. Следует сказать, что наличие данных проблем си...

Программа похудения в тренажерном зале

News image

Если вы задаете себе вопрос, что именно поможет вам в борьбе с лишним весом, то ответ прост – лучше всего худеть в тренажерном зале. А если вдобавок в...

Хочешь похудеть - стань специалистом по метаболизму!

News image

Правда или ложь? Сельдерей – это пища с «отрицательной калорийностью», потому что на её усвоение организм тратит больше калорий, чем даёт сам сельде...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения