Главная - Новости - Ячневая и перловая каша полезна каждому человеку

Для мам:

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Авторизация





Ячневая и перловая каша полезна каждому человеку
Новости - Новости
18.02.2014 16:18

Достаточно вернуться в детство и вспомнить, как бабушки заставляли нас есть невкусную перловую или ячневую кашу, разумеется, мы отказывались. Возможно, потому, что не знали, насколько они полезны. Но сейчас даже врачи рекомендуют обязательно включать в рацион данные каши, особенно тем, кто хочет похудеть. Как известно ячмень это достаточно ценный злак, из которого производится множество полезных и вкусных продуктов, например из него готовят квас и пиво, кисель и, конечно же, различные каши. Про ячмень есть упоминание и в священной книге Библии, а раз так, то вряд ли стоит недооценивать его пользу для нашего здоровья.

Подсказать верный рацион поможет врач, основываясь на данных диагностики и анализов. На сегодняшний день, как диагностировать рак крови, так и другие недуги, можно на начальных стадиях, что очень важно в области лечения и профилактики.

Люди выращивают множество полезных зерновых культур, но только ячмень имеет столько применений для приготовления разных продуктов. И не зря, поскольку в этом полезном злаке содержатся аминокислоты, необходимый строительный материал для белков, и самое главное именно в ячмене содержатся определённые вещества, которые встречаются только в этом злаке. Данные вещества помогают организму эффективно бороться с инфекцией, и производят вещества, обеспечивающие выработку новых волокон в коже, а они в свою очередь препятствуют образованию морщин. Следовательно, при употреблении продуктов, в состав которых входит этот злак, коже удается ещё дольше оставаться упругой и молодой.

Несмотря на то, что в другие злаки входят полезные вещества, ячмень по их содержанию становится рекордсменом и не зря, ведь в этом злаке содержится не только клетчатка, жиры, но и углеводы, которые обеспечивают нормальную работу организма. Поэтому включение в рацион продуктов, в состав которых входит ячмень, помогает наладить работу кишечника и избавляет от запоров, улучшает состояние здоровья. Полезные свойства данного злака заметили не только современные врачи, эти свойства разглядели ещё древние лекари, которые активно использовали ячмень для лечения различных заболеваний.

Употребления полезного злака позволяет не только улучшить здоровье, но и очистить организм от вредных веществ, полезное действие оказывают и различные настои, а также каши и отвары с ячменём. Относительно перловой крупы, то она позволяет улучшить работу кишечника, а отвары и каши из неё очищают организм от вредных шлаков.

18/02/2014

 


Читайте:


Узнай всё:

Может ли спорт быть опасным для здоровья?

News image

Спорт – дело добровольное, пусть даже речь идет о занятиях дома. Избыточная физическая нагрузка, как и переедание, может нанести вред организму. За...

Как укротить чудовище

News image

Аппетит - это некий физиологический процесс, в котором задействованы как тело, так и мозг. Тело подает сигнал, сообщающий о том, что пора подкрепить...

ПСИХОЛОГИЯ ПРИБАВКИ ВЕСА

News image

Проблема избыточного веса имеет много аспектов. Главное - самостоятельно или в ходе обследования установить причины полноты, которая может возникнут...

Худеем перед праздниками

News image

Праздничное питание это достаточно сильный стресс, последствий которого поможет вам избежать правильная подготовка. Мы предлагаем вам недельную ...

Лишний вес: кто виноват?

News image

Трудно сегодня найти женщину, которая бы не мечтала похудеть. Но на пути к стройности нас подстерегает немало ловушекКак утверждают психологи, все д...

Интересная диета

News image

Известно всем, что нормальное функционирование организма возможно при наличии трех основных элементов – белков, жиров и углеводов. Человеческий органи...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения