Главная - Похудение - Довольно простые правила похудения

Для мам:

Как расстаться с излишком, набранным в беременность и после - мой опыт

News image

Как и обещала, делюсь своей историей. Мой нормальный вес до родов - 62-64 кг. В беременность набрала почти 20 кг, на выписке весила 72 кг, а потмо...

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Как сохранить фигуру после родов?

News image

С самого начала нужно проанализировать собственное поведение и отношение к себе и окружающим вас людям. Очень часто женщины после родов совершают ош...

Авторизация





Довольно простые правила похудения
Правила похудения - Похудение

Когда перед женщиной возникает цель похудеть, она, как правило, ждет мгновенных результатов, ей не терпится увидеть себя стройной и неотразимой уже утром. Но, увы, мы живем не в сказочном мире, поэтому она должна набраться терпения и настроить себя, что результат будет не следующий день. Есть также многие сложности, которые сопровождают процесс похудения, это обвисшая кожа и необходимость сменить гардероб. Но если это не пугает женщину и она готова ко всем трудностям, тогда ей просто необходимо помнить главные правила постепенного и безвредного для организма столь сложного процесса.

1) Разбейте ваш дневной рацион на 5 раз в сутки, причем пищи должно быть немного, и она должна быть разнообразна.

2) Во время процесса похудения нужно постоянно пить воду, соки, компоты.

3) Спорт будет только помогать тому, чтобы цель была скорее достигнута.

4) Активная интимная жизнь отлично будет влиять на снижение веса.

5) Хороший сон и прогулки должны быть обязанностью.

6) Парилка в русском стиле плюс точечный массаж стоп, вообще волшебное средство.

Эти нехитрые правила, плюс ваше терпение непременно принесут, желаемый результат. И вы начнете замечать, что похудение доставляет вам удовольствие и радости жизни.


 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Анорексия или так ли полезно голодание

News image

На языке цифр Красивое название для беды красивых девушек В те времена, когда молодых косила чахотка, красивыми считались крепкое сложение, приятная полнота и здоровый румянец, а худоба настораживала, пугала. Сегодня...

Булимия: я ем, все мне мало!

News image

КОМУ из нас не знакомо чувство голода? Каждый утоляет его по-разному. Одному требуется плотный обед из 4-5 блюд, другому хватает легкого овощного салата, а третий выпьет чашечку кофе с булкой - и вроде бы сыт. Не будем...

Загадка ожирения: причины и лечение ожирения

News image

Сегодня более половины людей в Европе имеют избыточный вес или страдают ожирением. Появилось так много толстых детей, что педиатры говорят об эпидемии диабета-2 и высокого давления – болезней, тесно связанных с избыточ...

Узнай всё:

Удерживаем вес после диеты

News image

После диеты необходимо сбалансированное питание и при этом вы не набираете вес, то есть нужно иметь своеобразное «правило тарелки». Особенности подобн...

Поддержка для трудного пути

News image

Здравствуйте! Сама не знаю, зачем пишу эту статью на всеобщее обозрение, возможно потому, что именно на этом сайте меня смогут понять. Но этот посту...

Растительная диета

News image

По поводу вегетарианства не прекращаются жаркие споры, хотя все абсолютно убеждены в пользе растительного режима питания, а главное в этом – правильно...

Ксеникал для похудения

News image

Использование различных медицинских препаратов для похудения - самый простой и соблазнительный метод сбросить лишний вес. Особенно медикаментозные мет...

Фильмы про похудение

News image

Очень часто от людей, у которых никак не получается похудеть, можно услышать всевозможные жалобы на то, что они лишены поддержки близких. И, наоборот,...

На какую сесть диету?

News image

На какую диету сесть? Несмотря на огромное количество диет, которые легко можно найти в интернете, в книгах, в телепередачах иногда бывает сложно найт...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения