Главная - Похудение - Довольно простые правила похудения

Для мам:

Как похудеть после родов

News image

Этот вопрос, несомненно, тревожит каждую молодую маму. То, что добавилось за беременность в области талии и бедер, почему-то после родов не испарило...

Килограммы опыта и счастья

News image

Давайте посмотрим на все то, что случилось с вами с момента рождения малыша. Вы не только поправились, вы дали жизнь новому существу! Наверняка в уг...

Диета кормящей матери

News image

Произошло замечательное в вашей жизни событие, и ваш малыш появился на свет. Сейчас самое важное, что вас волнует – это его кормление, от которого зав...

Авторизация




Довольно простые правила похудения
Правила похудения - Похудение

Когда перед женщиной возникает цель похудеть, она, как правило, ждет мгновенных результатов, ей не терпится увидеть себя стройной и неотразимой уже утром. Но, увы, мы живем не в сказочном мире, поэтому она должна набраться терпения и настроить себя, что результат будет не следующий день. Есть также многие сложности, которые сопровождают процесс похудения, это обвисшая кожа и необходимость сменить гардероб. Но если это не пугает женщину и она готова ко всем трудностям, тогда ей просто необходимо помнить главные правила постепенного и безвредного для организма столь сложного процесса.

1) Разбейте ваш дневной рацион на 5 раз в сутки, причем пищи должно быть немного, и она должна быть разнообразна.

2) Во время процесса похудения нужно постоянно пить воду, соки, компоты.

3) Спорт будет только помогать тому, чтобы цель была скорее достигнута.

4) Активная интимная жизнь отлично будет влиять на снижение веса.

5) Хороший сон и прогулки должны быть обязанностью.

6) Парилка в русском стиле плюс точечный массаж стоп, вообще волшебное средство.

Эти нехитрые правила, плюс ваше терпение непременно принесут, желаемый результат. И вы начнете замечать, что похудение доставляет вам удовольствие и радости жизни.


 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Булимия: как усмирить свой аппетит?

News image

Принцесса Диана, Джейн Фонда, Линдсей Лохан... такие красивые, успешные и разные

Анорексия проблема современности

News image

Современные каноны красоты требуют, чтобы человек был поджарым, спортивным, легким. Казалось бы, в желании выглядеть хорошо, не иметь лишнего веса нет ничего плохого. Но только когда вы в состоянии остановиться на пути...

Новый метод лечения абдоминального ожирения

News image

Большая часть взрослого населения страдает абдоминальным ожирением и находится в группе риска развития кардиоваскулярных заболеваний. Основная угроза для здоровья при этом связана с увеличением висцерального жира, с ко...

Узнай всё:

Диета на капусте

News image

Капуста, в любых своих проявлениях является замечательным продуктом во всех отношениях, и к тому же – общедоступным. Блюда из капусты более сытные, че...

О вреде голодания

News image

Некоторые люди настолько рьяно приступают к переходу в естественно стройное состояние, что впадают в крайности. Например, ранее почти не знакомое им...

Американская диета

News image

Пожалуй, самой известной диетой считается американская диета, нередко еще называемая голливудской, поскольку большинство голливудских звезд применяют ...

Правильно питание для похудения

News image

Правильное питание для похудения – одно из наиболее эффективных средств. Тут и диеты не нужны, если человек питается правильно и здорово. Разработанны...

Развенчивание мифов о самых популярных диетах

News image

Голодание (диета по П. Брэггу) Суть. Похудение, очищение организма с помощью отказа от пищи. На самом деле

Хурма для похудения

News image

Как оказалось, сладкая хурма не является простым кладом витаминов, но еще превосходным средством для похудения. Только от одного плода в организм...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения