Первый день. На завтрак необходимо сделать большой тост с печеным помидором, лучше купить домашнего йогурта, чтобы не содержал консервантов, и одно большое яблоко. На обед примерно 200 грамм куриного мяса, одна порция овощного салата также булочка, приготовленная из темной муки.

Стоит учесть, что нездоровому организму диеты, назначенные самому себе, противопоказаны. В таком случае только врач моде ограничить рацион либо дополнить нужными продуктами. Клещевой энцефалит – один из недугов, при котором самочувствие и так неважное, и изнурять организм любыми диетами не следует. Узнать больше, откуда берется заболевание, какие симптомы, и что делать при этом, можно на тематическом ресурсе.

На полдник можно съесть спаржевую фасоль с тостом.

На ужин разрешено выпить одну рюмочку белого крепкого вина, фасоль, запеканка из цветной капусты, тертого твердого сыра и помидоров. Также одно яблоко, запеченное с медом и клюквой.

Второй день. На завтрак приготовьте куриную печень, жареную на гриле, немного отварных грибов, черносмородиновый джем и большой тост.

На обед сделайте бутерброд из двух кусочков отрубного хлеба, 4 половинки слив, 50 грамм козьего сыра и листья салата.

На полдник можно съесть только одну чашку овощного супа, апельсин и булочку из темной муки.

На ужин выпейте одну рюмочку вермута и приготовьте примерно 200 грамм паровой рыбы с овощами, можно печеный картофель.

Третий день. На завтрак одно яйцо-пашот и два тоста.

На обед одну порцию вареных бобов, отрубной хлеб, салат из рукколы и пекинской капусты, одну дольку дыни.

На полдник один нектар и стакан йогурта.

На ужин приготовьте паровой биточек из рыбы с розовыми помидорами и зеленым горошком, и, несомненно, разрешена рюмочка белого вина.