Главная - Новости - Диета для красивых бедер

Для мам:

Хитрости природы

News image

Прибавление в весе во время беременности — вполне закономерный физиологический процесс, который заложен самой природой. Организм подготавливается к ...

Кормящая мама и физические нагрузки

News image

- Физическая нагрузка после родов жизненно необходима. Причем начинать активно двигаться нужно уже через две недели после рождения ребенка. Для этог...

Беременным не следует переедать

News image

Мы все убеждены, что беременная женщина обязательно должна поправиться не только по причине, что организм переносит перемены, но и по причине актив...

Авторизация





Диета для красивых бедер
Новости - Новости
27.02.2014 12:43

Первый день. На завтрак необходимо сделать большой тост с печеным помидором, лучше купить домашнего йогурта, чтобы не содержал консервантов, и одно большое яблоко. На обед примерно 200 грамм куриного мяса, одна порция овощного салата также булочка, приготовленная из темной муки.

Стоит учесть, что нездоровому организму диеты, назначенные самому себе, противопоказаны. В таком случае только врач моде ограничить рацион либо дополнить нужными продуктами. Клещевой энцефалит – один из недугов, при котором самочувствие и так неважное, и изнурять организм любыми диетами не следует. Узнать больше, откуда берется заболевание, какие симптомы, и что делать при этом, можно на тематическом ресурсе.

На полдник можно съесть спаржевую фасоль с тостом.

На ужин разрешено выпить одну рюмочку белого крепкого вина, фасоль, запеканка из цветной капусты, тертого твердого сыра и помидоров. Также одно яблоко, запеченное с медом и клюквой.

Второй день. На завтрак приготовьте куриную печень, жареную на гриле, немного отварных грибов, черносмородиновый джем и большой тост.

На обед сделайте бутерброд из двух кусочков отрубного хлеба, 4 половинки слив, 50 грамм козьего сыра и листья салата.

На полдник можно съесть только одну чашку овощного супа, апельсин и булочку из темной муки.

На ужин выпейте одну рюмочку вермута и приготовьте примерно 200 грамм паровой рыбы с овощами, можно печеный картофель.

Третий день. На завтрак одно яйцо-пашот и два тоста.

На обед одну порцию вареных бобов, отрубной хлеб, салат из рукколы и пекинской капусты, одну дольку дыни.

На полдник один нектар и стакан йогурта.

На ужин приготовьте паровой биточек из рыбы с розовыми помидорами и зеленым горошком, и, несомненно, разрешена рюмочка белого вина.

 


Читайте:


Узнай всё:

Правильное питание для женщин

News image

Главные­ принципы правильного питания для женщин подразумевают, что приемы пищи на протяжении всего дня должны быть разделены на шесть частей. Именно ...

Голодание

News image

Голодание - самый лучший и самый быстрый способ избавиться от жировой прослойки. Я сама его довольно часто практиковала. Но есть недостаток. Если на...

Как можно похудеть

News image

Многие люди на сегодняшний заботятся о своем здоровье. Один из достаточно удобных систем, придуманное государством - это полис дмс. Предприятие на кот...

Минеральная диета

News image

Существует достаточно много, основанных на употреблении воды, специализированных диет. Придерживаясь водной диеты, можно очистить организм, сбросить л...

Диета космонавтов

News image

Диета космонавтов представляет собой одну из длительных, тяжелых, результативных диет. Данная методика похудения показа только тем людям, которые дейс...

Как эффективно можно похудеть без диет?

News image

От неправильного приёма пищи многие женщины начинают набирать лишние килограммы. А когда осознают, то начинают искать ответ на вопрос, как же похудеть...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения