Главная - Новости - Диета для красивых бедер

Для мам:

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

Что уйдет само?

News image

Во время родов женщина моментально сбрасывает какую-то часть набранного веса ( сумма веса ребенка, плаценты и околоплодной жидкости ). В течение нес...

Авторизация





Диета для красивых бедер
Новости - Новости
27.02.2014 12:43

Первый день. На завтрак необходимо сделать большой тост с печеным помидором, лучше купить домашнего йогурта, чтобы не содержал консервантов, и одно большое яблоко. На обед примерно 200 грамм куриного мяса, одна порция овощного салата также булочка, приготовленная из темной муки.

Стоит учесть, что нездоровому организму диеты, назначенные самому себе, противопоказаны. В таком случае только врач моде ограничить рацион либо дополнить нужными продуктами. Клещевой энцефалит – один из недугов, при котором самочувствие и так неважное, и изнурять организм любыми диетами не следует. Узнать больше, откуда берется заболевание, какие симптомы, и что делать при этом, можно на тематическом ресурсе.

На полдник можно съесть спаржевую фасоль с тостом.

На ужин разрешено выпить одну рюмочку белого крепкого вина, фасоль, запеканка из цветной капусты, тертого твердого сыра и помидоров. Также одно яблоко, запеченное с медом и клюквой.

Второй день. На завтрак приготовьте куриную печень, жареную на гриле, немного отварных грибов, черносмородиновый джем и большой тост.

На обед сделайте бутерброд из двух кусочков отрубного хлеба, 4 половинки слив, 50 грамм козьего сыра и листья салата.

На полдник можно съесть только одну чашку овощного супа, апельсин и булочку из темной муки.

На ужин выпейте одну рюмочку вермута и приготовьте примерно 200 грамм паровой рыбы с овощами, можно печеный картофель.

Третий день. На завтрак одно яйцо-пашот и два тоста.

На обед одну порцию вареных бобов, отрубной хлеб, салат из рукколы и пекинской капусты, одну дольку дыни.

На полдник один нектар и стакан йогурта.

На ужин приготовьте паровой биточек из рыбы с розовыми помидорами и зеленым горошком, и, несомненно, разрешена рюмочка белого вина.

 


Читайте:


Узнай всё:

Почему «худое» завтра так никогда и не наступает?

News image

Недавно зашла на наш форум и увидела вопрос, который затрагивает миллионы и миллионы женщин: Кристина: «Все же трудно заставить себя прийти к ва...

Нарушение соотношения питательных веществ в пище

News image

Основную массу энергии организм извлекает из жиров и углеводов. Но значение этих питательных веществ в обмене несколько различается. Углеводы лучше ...

Отварная диета

News image

Как можно понять из названия, отварная диета основана на употреблении в пищу вареных продуктов. Длительность этой диеты составляет 5 дней. За этот...

Правила использования быстрых диет

News image

1. Никогда не следует придерживаться быстрых диет больше десяти дней, а самым оптимальным сроком будет неделя. 2. Быстрые диеты не следует использо...

Организация правильного питания

News image

Похудение – очень не простое дело и зачастую требует железной силы воли, а также организации правильного питания. В связи с этим, многие худеющи...

Реальное похудение

News image

Если вы решились избавиться от лишнего веса и сесть на диету, следует для начала узнать реальные методики похудения с наибольшей эффективностью и долг...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения