Главная - Новости - Польза и вред от баклажанов

Для мам:

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

Как похудеть после родов?

News image

Прошел месяц после родов. У вас и вашего ребенка установился режим. Теперь пришло время уделить себе внимание. Прежде всего, вас заботит ваша фигур...

Советы для худеющих мам

News image

Я категорически против специальных диет. Вместо диет я предлагаю перераспределение пищи в течение дня – основную по калорийности и объему пищу потре...

Авторизация





Польза и вред от баклажанов
Новости - Новости
01.03.2014 14:30

После того, как люди успешно окультурили баклажаны, они стали довольно популярны и применяются в любых блюдах. Чаще всего их готовят как самостоятельное блюдо, хотя некоторые хозяйки предпочитают добавлять баклажаны и к мясу и к овощам, и просто использовать их в качестве гарнира. Конечно, данный овощ успешно выращивают на протяжении ста лет и используют в кулинарии, вот только употреблять его можно далеко не всем, вот такой парадокс. Поэтому прежде чем употреблять этот полезный овощ, лучше ознакомиться с противопоказаниями. А о них вы сможете узнать из данной статьи.

В интернете есть много рецептов, которые можно готовить и детям. Конечно, для здорового развития ребенку нужно не только питание, но хорошая одежда и обувь. Что касается последней, с этим хлопот не будет. Ведь хорошие ботинки детские интернет магазин позволяет купить буквально парой кликов мышки, а выбирать обувку можно и вместе с малышом. А вот с приготовлением блюд придется повозиться.

Прежде всего, баклажаны это овощи обычно белого или синего цвета, состоящие из клетчатки, поставляющей в организм углеводы с белками, а также небольшое количество кислот органических и жиров. Не зря баклажаны считаются полезным овощем, ведь они могут вывести лишнюю жидкость, теми же свойствами обладают и арбузы. Во время употребления блюд из этого овоща в организм поступает полезная клетчатка, которая затем преобразуется в углеводы, а они в свою очередь насыщают организм. Употребление баклажанов позволяет избавиться от шлаков и работу кишечника улучшить. Врачи рекомендуют употреблять этот овощ и больным амнезией, поскольку вещества, содержащиеся в баклажанах, позволяют улучшить кроветворение и укрепить сердечную мышцу.

Учёные, изучавшие полезные свойства овоща, смогли заметить, что люди, страдающие атеросклерозом, после употребления баклажанов стали лучше себя чувствовать и не зря - ведь в состав баклажанов входят вещества, поддерживающие эластичность стенок сосудов. Постоянное употребление баклажана в качестве отдельного блюда или гарнира позволяет избавиться от накопившегося жира, который в виде холестерина скапливается на стенках сосудов и приводит к заболеваниям.

Но, как бы ни были полезны баклажаны, употреблять их нужно внимательно, поскольку в их состав входят оксалаты, которые могут оказать отрицательное влияние на организм и обострить и без того серьёзные заболевания. Следовательно, чем им больше попадает в кровь, тем больше они вызывают проблем в организме. Однако избежать этих проблем можно, достаточно употреблять этот полезный овощ в допустимых количествах и тогда от него будет сплошная польза, а не вред.

01/03/2014

 


Читайте:


Узнай всё:

Правильное питание весной

News image

Весной наш организм нуждается в особой поддержке, ведь весна – это время, когда после долгой зимы накапливается усталость, слабость от перенесенных пр...

Диета Протасова – советы известного диетолога

News image

Диета Протасова появилась относительно недавно, с 1999 года, но уже полюбилась многим худеющим. Популярность диеты израильского диетолога Кима Протасо...

Диета Магги творожная

News image

Существует несколько разновидностей диеты Магги: яичная и творожная, но мы остановимся подробнее на втором варианте. Приступая к диете, рекомендуется ...

Самые распространенные заблуждения о похудении

News image

Вопросы здоровья в той или иной степени волнуют всех людей. И все же, с точки зрения медицины, некоторые распространенные мнения на эту тему на само...

Овсяная диета

News image

Говоря об овсяной диете, то это отличная альтернатива всем новомодным диетам, которые обещают достаточно быстро снизить вес и при этом не нанести вред...

Реальные истории похудения

News image

Сегодня все форумы о похудении пестрят реальными историями успешного похудения, многие из них с фото, многие с видео Девушки делятся реальными история...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения