Главная - Новости - Японская диета

Для мам:

Певица Глюк’Oza после родов

News image

Когда Наталья Ионова (она же загадочная Глюкоза) была беременна, она набрала около 16 килограммов лишнего веса. После рождения дочери, Наташе никак ...

Как убрать живот после родов и сделать его плоским

News image

После родов, помимо радостей материнства, женщину часто подстерегает основная причина ее расстройств и переживаний – достаточно заметный животик, ко...

Правильное питание во время беременности

News image

Помните, что поведение женщины во время беременности полностью отразится на ее состоянии после родов. Важен каждый фактор: питание, сон, физическая ...

Авторизация





Японская диета
Новости - Новости
20.06.2014 14:45

Наверняка женщины мечтают о тм чтобы похудеть. Но е всем хватает духа придерживаться диеты и вести правильный образ жизни. Предоставляем вашему вниманию интересную диету, которую смогут придерживаться многие женщины. Японская диета подразумевает похудение примерно на семь килограмм за две недели, точнее сидеть на ней есть возможность не больше четырнадцати дней. Если решите продлить её, тогда можете сильно нарушить систему обмена веществ, и тогда вероятно, что появится больше лишнего веса и более серьезные проблемы.

Во время подобной диеты следует полностью отказаться от соли, сахара, алкоголя, хлебобулочных изделий и совершенно любых поблажек. Диета будет требовать с вашей стороны максимальной строгости и выдержки.

За один день следует выпивать не меньше 2 литров воды, лучше чтобы она была кипяченой либо столовой. Также старайтесь много не употреблять растительного масла. Если будете ощущать слабость, то вполне дозволено выпивать по чашечке зеленого чая.

Кроме остального к данной диете потребуется подготавливаться, то есть за несколько дней до её начала максимально облегчите ваш рацион.

Учтите, что при скудном рационе может ощущаться недостаток сил, поэтому планировать активные занятия спортом или прогулки по городу не стоит. Будьте готовы вызвать такси, если срочно нужно отправиться по делам. Но лучше оставаться дома и контролировать ситуацию. Правильный подход – это проконсультироваться с врачом до начала каких-либо экспериментов с собственным здоровьем. 

 


Читайте:


Узнай всё:

Реальное похудение

News image

Если вы решились избавиться от лишнего веса и сесть на диету, следует для начала узнать реальные методики похудения с наибольшей эффективностью и долг...

МУЖСКОЙ ВЗГЛЯД НА ЖЕНСКИЙ ОБЛИК

News image

Татьяна понравилась Андрею сразу же — с первой минуты как увидел. И он тут же перестал сожалеть, что, поддавшись на уговоры своих медицинских коллег...

Хлебцы при похудении

News image

В чем польза хлебцев? Прежде всего, в том, что продукт с низким содержанием калорий, полезный большинству людей, а не только использующим хлебцы для п...

Экстремальное похудение

News image

Если женщина решила во что бы то ни стало похудеть, её ничто не остановит. Особенно мечты о стройности и желания иметь идеальную фигуру обостряются на...

Картофельная диета

News image

Картофель никогда не считался диетической пищей, но скорее всего дурная репутация данного продукта возникла больше по причине нашего неумения его гото...

Диета для людей, у которых 3-я отрицательная группа крови

News image

Люди, имеющие 3-ю отрицательную группу крови, как правило, отличаются сильной иммунной системой и могут бесхлопотно подстраиваться под корректиро...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения