Главная - Новости - Японская диета

Для мам:

Килограммы опыта и счастья

News image

Давайте посмотрим на все то, что случилось с вами с момента рождения малыша. Вы не только поправились, вы дали жизнь новому существу! Наверняка в уг...

Французская Методика Похудения После Родов

News image

Рождение ребенка – это счастье, которое сложно переоценить и полностью осознать. Однако, усиленное питание и тот распорядок дня молодой мамы, котор...

Постепенно и с любовью

News image

Кормящей женщине порой нужно есть больше, чем обычно. Учитывая, что во время лактации и кормления сжигаются калории, увеличение объема дневной нормы...

Авторизация





Японская диета
Новости - Новости
20.06.2014 14:45

Наверняка женщины мечтают о тм чтобы похудеть. Но е всем хватает духа придерживаться диеты и вести правильный образ жизни. Предоставляем вашему вниманию интересную диету, которую смогут придерживаться многие женщины. Японская диета подразумевает похудение примерно на семь килограмм за две недели, точнее сидеть на ней есть возможность не больше четырнадцати дней. Если решите продлить её, тогда можете сильно нарушить систему обмена веществ, и тогда вероятно, что появится больше лишнего веса и более серьезные проблемы.

Во время подобной диеты следует полностью отказаться от соли, сахара, алкоголя, хлебобулочных изделий и совершенно любых поблажек. Диета будет требовать с вашей стороны максимальной строгости и выдержки.

За один день следует выпивать не меньше 2 литров воды, лучше чтобы она была кипяченой либо столовой. Также старайтесь много не употреблять растительного масла. Если будете ощущать слабость, то вполне дозволено выпивать по чашечке зеленого чая.

Кроме остального к данной диете потребуется подготавливаться, то есть за несколько дней до её начала максимально облегчите ваш рацион.

Учтите, что при скудном рационе может ощущаться недостаток сил, поэтому планировать активные занятия спортом или прогулки по городу не стоит. Будьте готовы вызвать такси, если срочно нужно отправиться по делам. Но лучше оставаться дома и контролировать ситуацию. Правильный подход – это проконсультироваться с врачом до начала каких-либо экспериментов с собственным здоровьем.

 


Читайте:


Узнай всё:

Диета Милы

News image

Многие представительницы прекрасного пола с восхищением глядят на идеальные формы знаменитых певиц и актрис, мечтают быть хоть капельку похожими на св...

Что такое пивной образ жизни и чем он грозит?

News image

На вопросы читателей о вреде алкоголя и способах не превышать допустимую норму ответил старший научный сотрудник Московского НИИ психиатрии МЗ РФ, к...

Светлана Ходченкова: история похудения

News image

Светлана Ходченкова до похудения сумела запомниться зрителям в замечательном образе русской красавицы с роскошной косой и привлекательными формами. Им...

Отдай ужин врагу... и помолодей!

News image

Американские ученые, научившись синтезировать искусственный гормон роста, провели эксперимент: мужчины в возрасте 60-80 лет прошли 6-месячный курс «...

Самая действенная диета

News image

Как правило, самые действенные диеты для похудения для разных людей могут быть совершенно разными. Конечно, каждый день множество людей начинают свои ...

Диета голливудских актрис

News image

Данная диета длится четыре дня. И за это время человек может избавиться от четырех килограмм. Соль не следует потреблять, поскольку она будет задержив...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения