Главная - Новости - Японская диета

Для мам:

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

Как быстро похудеть без диет

News image

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки...

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Авторизация





Японская диета
Новости - Новости
20.06.2014 14:45

Наверняка женщины мечтают о тм чтобы похудеть. Но е всем хватает духа придерживаться диеты и вести правильный образ жизни. Предоставляем вашему вниманию интересную диету, которую смогут придерживаться многие женщины. Японская диета подразумевает похудение примерно на семь килограмм за две недели, точнее сидеть на ней есть возможность не больше четырнадцати дней. Если решите продлить её, тогда можете сильно нарушить систему обмена веществ, и тогда вероятно, что появится больше лишнего веса и более серьезные проблемы.

Во время подобной диеты следует полностью отказаться от соли, сахара, алкоголя, хлебобулочных изделий и совершенно любых поблажек. Диета будет требовать с вашей стороны максимальной строгости и выдержки.

За один день следует выпивать не меньше 2 литров воды, лучше чтобы она была кипяченой либо столовой. Также старайтесь много не употреблять растительного масла. Если будете ощущать слабость, то вполне дозволено выпивать по чашечке зеленого чая.

Кроме остального к данной диете потребуется подготавливаться, то есть за несколько дней до её начала максимально облегчите ваш рацион.

Учтите, что при скудном рационе может ощущаться недостаток сил, поэтому планировать активные занятия спортом или прогулки по городу не стоит. Будьте готовы вызвать такси, если срочно нужно отправиться по делам. Но лучше оставаться дома и контролировать ситуацию. Правильный подход – это проконсультироваться с врачом до начала каких-либо экспериментов с собственным здоровьем. 

 


Читайте:


Узнай всё:

Похудение С Помощью Хирургического Вмешательства

News image

На хирургическое вмешательство, которое позволит сбросить лишний вес, решаются только самые смелые и мужественные. На самом деле, операция рекоменду...

Худеем при помощи народных средств

News image

Сейчас все современные люди могут выбрать разные методы похудения, после который человек достаточно быстро теряет килограммы при помощи таблеток, тем ...

Для уставших толстеть: можно ли набрать вес?

News image

«Мне бы ваши проблемы!» – так думают полные люди о своих худых соотечественниках. На фоне всеобщей борьбы с избыточным весом проблему его недостатка...

Начинаем худеть до родов

- Питание Во время беременности постоянно хочется, есть, и на протяжении времени аппетит постоянно увеличивается. Конечно же, питаться необходимо так...

Диета на овсяной каше

News image

В этом случае название диеты многое объясняет, она отличается высокой эффективностью, но при этом достаточно щадящая и полезная. Диета на овсяной каше...

Похудеть на 100 кг!

News image

Британка Джорджия Дэвис (Georgia Davis) весила 210 килограммов в 15 лет! Врачи поставили ее перед выбором: или ты похудеешь на 125 килограммов, или ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения