Главная - Похудение - Лунная диета

Для мам:

Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов

News image

Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды. Но это не так просто, как кажется на первый взг...

Упражнения после родов

News image

Во время первой недели после родов молодой маме нужно стараться спать как можно больше. Ей нельзя соблазнять себя тем, что нужно управиться со всем ...

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

Авторизация





Лунная диета
Правила похудения - Похудение

Лунная диета для женщин является достаточно необычной. Эта диета рассчитывается по лунным дням. Родителем этой диеты считается француз, Кристиан Дюраффу. Он советует соблюдение диеты исключительно в новолуние и полнолуние, так как в эти периоды происходят изменения в человеческом организме, а именно движение вод, обмен веществ, также в эти дни подвергается изменениям атмосферное давление. Диета по лунному календарю особенно хороша, если у вас есть желание очистить свой организм от вредных шлаков и токсинов. Итак, рассмотрим примерное меню диеты по лунному календарю 2013 года.

Питание при полной луне:

Начало диеты по лунному календарю должно попасть на пик полной луны, а именно после того, как вы поужинали. Есть два варианта диеты.

1) Продолжать диету нужно сутки. В рацион питания на эти сутки входит обычная вода, соки, только свежевыжатые, и из тех фруктов, которые обладают повышенным мочегонным эффектом. За весь период вы потеряете около килограмма веса, очистите организм и избавитесь от отеков.

2) Время продолжения диеты – 6 дней. Если вы решили соблюдать эту периодичность, в ваш рацион должны войти исключительно овощи.

День 1 – вареные или сырые овощи.

День 2 и день 3 – ананасы, вареные грибы.

День 4 – голодание.

День 5, день 6 – вареные грибы и ананасы.

Такая диета приводит к очищению организма и потере от 1 до 3-х килограммов.

Питание в лунную диету 2013 при новолунии предполагает два вида соблюдения диеты

Продолжение диеты 36 часов. Начало диеты – шесть часов вечера, когда по лунному календарю выпадет канун новолуния. В меню входят: бульоны на основе овощей, либо супы, в результате вы сбросите около килограмма.

Режим питания на 6 дней. Как и при питании в полнолуние, кушать можно только сырые либо вареные овощи. Дольше шести дней диету продолжать не нужно. Благодаря диете в новолуние вы потеряете до трех килограмм.

Данное питание не даст задерживаться жидкости в вашем организме.

И еще одно важное правило, и при полной луне, и при новой старайтесь пить как можно больше воды. Так она ускоряет процесс расщепления жиров и избавляет организм от вредных токсинов. Придерживаясь такой диеты два раза в месяц, вы можете сбросить около шести лишних килограмм. Конечно, эта диета не является такой удобной и популярной, как многие другие, но ее также можно назвать эффективной. Отзывы о лунной диете вы можете найти на многих сайтах. На них же можно найти более развернутый рецепт лунной диеты на май 2013.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Булимия - королевское страдание

News image

Обжорство является реакцией ранимого, зажатого разными правилами и рамками, тревожного и одинокого человека на постоянный стресс. Представьте себе, например, жизнь современной представительницы королевского рода: у...

Стадии заболевания и физические последствия

News image

Периоды заболевания: 1. Дисморфоманический — преобладают мысли о собственной неполноценности и ущербности, в связи с мнимой полнотой. Характерно подавленное настроение, тревога, длительное рассматривание себя в зерк...

Варианты лечения булимии

News image

Прежде всего, существуют общие способы диагностики и лечения булимии. Нормальное ежедневное питание с раннего возраста - эффективное средство профилактики нарушений пищевого поведения. Старайтесь питаться строго ...

Узнай всё:

Водная диета является самым дешевым методом, чтобы похудеть

News image

На данный момент ученые уже смогли придумать достаточно большое количество разных диет, и их эффективность просто поражает. Но достаточно часто челове...

Употребляем правильные продукты, чтобы живот оставался плоским

News image

Превосходно помогает киноа. Только в одном стакане данного злака содержится 2,5 мг жиров, 7 мг клетчатки, 170 мг. калорий. Это цельнозерновой проду...

Диета Долиной позволит выглядеть не хуже певицы

News image

Своей популярностью диета обязана любимой многими певице Ларисе Долиной, за короткий период практически мгновенно из аппетитной пампушки превратившейс...

Рисовая диета на страже фигуры

News image

Не сложную, но эффективную рисовую диету сегодня широко используют для целенаправленного похудения, но помимо этого она используется для качественного...

Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда для лактации?

News image

Я, к сожалению, не встречала ни одной мамы, которую не волновал бы вопрос, как поскорее привести себя в форму после родов. Одно радует , грудь с...

Худеем на цветной капусте

News image

На день диеты вам потребуется полтора килограмма капусты. Отварить её потребуется в несоленой воде, затем съесть за 5-ть приемов на протяжении дня. Вс...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения