Главная - Похудение - Лунная диета

Для мам:

Советы для быстрого и эффективного похудения после родов

News image

Как свидетельствует статистика 85-90% беременных женщин имеют лишний вес, который они набрали в период беременности. Разговор идет не о тех 10 килог...

Актриса Кэти Холмс после родов

News image

В те моменты, когда от нечего делать рассматриваешь разные женские журналы или просто смотришь телевизор, поражаешься, а ведь Кэти Холмс (кто не пом...

Как быстро похудеть без диет

News image

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки...

Авторизация





Лунная диета
Правила похудения - Похудение

Лунная диета для женщин является достаточно необычной. Эта диета рассчитывается по лунным дням. Родителем этой диеты считается француз, Кристиан Дюраффу. Он советует соблюдение диеты исключительно в новолуние и полнолуние, так как в эти периоды происходят изменения в человеческом организме, а именно движение вод, обмен веществ, также в эти дни подвергается изменениям атмосферное давление. Диета по лунному календарю особенно хороша, если у вас есть желание очистить свой организм от вредных шлаков и токсинов. Итак, рассмотрим примерное меню диеты по лунному календарю 2013 года.

Питание при полной луне:

Начало диеты по лунному календарю должно попасть на пик полной луны, а именно после того, как вы поужинали. Есть два варианта диеты.

1) Продолжать диету нужно сутки. В рацион питания на эти сутки входит обычная вода, соки, только свежевыжатые, и из тех фруктов, которые обладают повышенным мочегонным эффектом. За весь период вы потеряете около килограмма веса, очистите организм и избавитесь от отеков.

2) Время продолжения диеты – 6 дней. Если вы решили соблюдать эту периодичность, в ваш рацион должны войти исключительно овощи.

День 1 – вареные или сырые овощи.

День 2 и день 3 – ананасы, вареные грибы.

День 4 – голодание.

День 5, день 6 – вареные грибы и ананасы.

Такая диета приводит к очищению организма и потере от 1 до 3-х килограммов.

Питание в лунную диету 2013 при новолунии предполагает два вида соблюдения диеты

Продолжение диеты 36 часов. Начало диеты – шесть часов вечера, когда по лунному календарю выпадет канун новолуния. В меню входят: бульоны на основе овощей, либо супы, в результате вы сбросите около килограмма.

Режим питания на 6 дней. Как и при питании в полнолуние, кушать можно только сырые либо вареные овощи. Дольше шести дней диету продолжать не нужно. Благодаря диете в новолуние вы потеряете до трех килограмм.

Данное питание не даст задерживаться жидкости в вашем организме.

И еще одно важное правило, и при полной луне, и при новой старайтесь пить как можно больше воды. Так она ускоряет процесс расщепления жиров и избавляет организм от вредных токсинов. Придерживаясь такой диеты два раза в месяц, вы можете сбросить около шести лишних килограмм. Конечно, эта диета не является такой удобной и популярной, как многие другие, но ее также можно назвать эффективной. Отзывы о лунной диете вы можете найти на многих сайтах. На них же можно найти более развернутый рецепт лунной диеты на май 2013.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Как предупредить развитие булимии?

News image

- Самая лучшая профилактика булимии и прочих нарушений пищевого поведения - это соблюдение основных принципов рационального питания. Напомню наиболее важные из них. Прежде всего это разнообразие в еде. В пище об...

Булимия - основные симптомы

News image

Начнем с того, что больного булимией выдают две вещи. Во-первых, невероятный аппетит, который невозможно утолить. Во-вторых, огромные старания, которые он прилагает, чтобы избавиться от поглощенных калорий. В отличи...

«Худая болезнь» - анорексия

News image

Голливудские звезды тают на глазах, модели становятся все стройнее, а простые смертные, наблюдая за ними, в свою очередь задумываются о похудении. Но начав однажды, некоторые так и не могут остановиться. Идею похуде...

Узнай всё:

Тренируем метаболизм

News image

Физические нагрузки самым непосредственным образом влияют на обмен веществ. Самый эффективный способ повысить метаболизм – это силовые тренировки: т...

Физиология веса

News image

Из чего состоит наше тело? Из костей. Из мышц. Из всяких жидкостей, как-то кровь, лимфа, слизь и пр. Из органов и желез

Причины, связанные с двигательной активностью

News image

Не будем забывать, что порядка 80% всего жира сгорает именно в мышцах. И чем меньше подвижность, тем меньше энергии в мышцах расходуется. Отсюда, ес...

Курс на снижение

News image

Лишнего веса, как я теперь понимаю, у меня всегда было немного. Но было стойкое желание избавиться от любого намека на жировые отложения. Как я пони...

Такая известная морковная диета

News image

Ну, кто же не помнит выпуск Ералаша, где упоминалась знаменитая морковная диета? Так, правда ли она может помочь с проблемой, которую испытывает больш...

Диеты на 3 дня

News image

Экспресс диеты на 3 дня пользуются большим успехом, особенно когда вам нужно по быстренькому сбросить парочку лишних килограмм. Эти быстрые и эффектив...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения