Для мам:

Что уйдет само?

News image

Во время родов женщина моментально сбрасывает какую-то часть набранного веса ( сумма веса ребенка, плаценты и околоплодной жидкости ). В течение нес...

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

Беременным не следует переедать

News image

Мы все убеждены, что беременная женщина обязательно должна поправиться не только по причине, что организм переносит перемены, но и по причине актив...

Авторизация




Диеты
Правила похудения - Правильное питание

Всем нравится спать на красивом постельном белье. Но его так много продается! Как же не ошибиться и купить качественное постельное белье. Такое постельное белье в Москве вы сможете купить в интернет магазине по достаточно демократичным ценам.

У всех диет есть общее, это поддержание энергетического дефицита, точнее сказать расходуемая энергии должна преобладать над потребляемой энергией, так организм будет сжигать запас жира либо энергии.

Относительно состава, так все диеты разные как по ограничениям, так и по принципам, весьма часто бывает, что диеты полностью противоположны. В одних говорится, что можно есть углеводы и белки, в других лишь жиры и белки. Если основываться на научные данные человеку для хорошей жизнедеятельность требуется, есть и углеводы и белки, жиры. И нельзя заменять эти продукты.

Но это порой может срабатывать. Во всех диетах необходимо ставить запреты как: нельзя кушать желаемые продукты, в желаемом количестве и времени.

Данные запреты помогают расходовать жир, благодаря чему люди могут избавляться от не желаемых килограммов, но тут существует огромное НО. В 95 % случаях, подобные запреты приводят к срыву, то есть организм не получает жизненно важные вещества, и это может стать причиной появления разных болезней, будет замедлен обмен веществ и уменьшена мышечная масса.

Точнее сказать абсолютно все диеты непременно несут определенные запреты, ну а это наводит у человека мысли сомнения, ведь из-за запретов он не сможет удовлетворяться пищей, ну а это одна из самых жизненных функции.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Так что же такое булимия

News image

Булимия – это психическое расстройство, в основе которого лежит постоянная озабоченность едой (частые разговоры о весе, калориях и диетах), страх поправиться.

И еще раз о нем

News image

О целлюлите написано очень и очень много. И, тем не менее, мы с рвением вчитываемся в каждую новую статью, с надеждой узнать что-то новое. Я не знаю, будет ли то, что я напишу ниже для вас, милые читательницы, новым, н...

О нервной анорексии

News image

К расстройствам пищевого поведения относятся: нервная анорексия, нервная булимия и расстройство питания в виде обжорства (неконтролируемое переедание). И хотя анорексия, булимия и компульсивное переедание рассматривают...

Узнай всё:

Советы для правильного похудения

News image

Совет №1. Первое правило, которое нужно соблюдать всегда, это есть меньше сладких продуктов. Совет №2. В тячении всего дня нужно вести подсчет всех съ...

ВО СНЕ ХУДЕЮТ

News image

Медицинская статистика свидетельствует, что люди, работающие в ночную смену, чаще обладают лишним весом, нежели работающие в дневное время. Эти данн...

Жёсткое похудение

News image

В последнее время жёсткое похудение всё чаще становится выходом для многих представительниц прекрасного пола, особенно, когда похудение приурочивается...

Диета Мухиной

News image

Отзывы на диету Марият Мухиной сегодня очень противоречивые, большинство из них говорят о том, что эта методика эффективной не является. Что же предст...

Журнал Marie Claire вместе с Пьером Дюканом представили эксклюзивный д

News image

В магазине под названием «Республика», который находится в «Tsvetnoy Central Market», Пьер Дюканпо решил поделиться со своей аудиторией секретами верн...

Недостаток веса или его избыток: что же хуже?

News image

Большинство из нас прекрасно знают о всех тех «болячках», которые могут появиться по причине избыточного веса или ожирения. Однако мало кто задумыва...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения