Главная - Похудение - Кето-диета

Для мам:

Как сохранить фигуру после родов?

News image

С самого начала нужно проанализировать собственное поведение и отношение к себе и окружающим вас людям. Очень часто женщины после родов совершают ош...

Как убрать живот после родов и сделать его плоским

News image

После родов, помимо радостей материнства, женщину часто подстерегает основная причина ее расстройств и переживаний – достаточно заметный животик, ко...

Лишний вес: диета после родов

News image

После вынашивания и рождения малыша у многих женщин появляется лишний вес. После родов девушки пытаются похудеть, прибегая для этого к различным диета...

Авторизация




Кето-диета
Правила похудения - Похудение

Данная диета полностью основывается на изменении состояния вашего организма, для того чтобы он получал больше энергии благодаря своим жирам. Ну, а такое можно достичь, в случае если человек будет игнорировать углеводы в рационе, и тогда организму в любом случае потребуется перестроиться на совершенно новый лад, ну а печени останется только запустить процесс расщепления жиров.

магазин оригинальных подарков

В конечном итоге начинает формироваться другой энергетический источник, то есть кетоновые тела, и к их выработке сможет привести данный «безуглеводный» рацион. Точнее сказать вам потребуется вводить ваш организм в заблуждение, и в итоге ему останется лишь воспользоваться теми жировыми запасами, которые у вас накопились. По причине, что из рациона потребуется полностью исключить углеводы, тогда в крови начинает понижаться уровень инсулина, и этой уже априори значительно ускоряется процесс расщепления жира. Кроме этого начинает работать синтез гормонов роста, и это весьма благотворно сказывается на данном процессе. Рацион полностью основывается только на употреблении жирной и белковой еды, тем самым понижается чувство голода, и, в общем, снижается аппетит. Также данная методика не предлагает нам отказываться от некоторых любимых блюд!

Чтобы стимулировать себя на предстоящую диету, пообещайте себе небольшой, но приятный подарочек по итогам сброшенного веса. Затрат больших не требуется, главное – сам факт получения поощрения за достижение цели. Для этого зайдите в интернет-магазин подарков, наметьте шикарный восточный веер или наградной кубок – тогда вы точно удвоите усилия, чтобы заполучить приз!

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Возраст булимии

News image

К булимическим “сценам еды и рвоты” относятся импульсивные действия на фоне выраженного нервного напряжения, осуществляемые в полном одиночестве. Если приходят другие люди или появляются иные помехи, то эти действия пр...

Анорексия

News image

Тысячи юных девочек в один прекрасный день объявляют беспощадную войну своей фигуре. Большинство из них пройдут через горнило испытаний диетой и спортом, взяв на вооружение пару рецептов и убеждение - каждому свое , д...

Целлюлит – страшный сон любой женщины

News image

Кажется, она может быть красивой, успешной и довольной жизнью, но стоит у неё на бедрах или ягодицах появиться пресловутой «апельсиновой корочке», как вся успешность рушится, как карточный домик: у настоящей женщины це...

Узнай всё:

Худеем по умному

News image

Моя подруга постоянно ест мороженое, обожает шоколад и может запросто съесть половину огромного торта. И всё бы ничего, но она после своих сладких и...

Что такое питание по часам?

News image

Сегодня существует огромное количество разнообразных диет и способов похудеть. Чаще всего людям приходиться отказываться от привычных им продуктов для...

Французская очистительная диета

News image

Данная диета была создана для тех людей, которые желают восстановить не только свой авторитет, но еще и избавиться от избыточных килограмм, закрепить ...

Эффективное похудение

News image

Каждые девушки, желающие похудеть, хоть раз, но задумывались о том, существует ли быстрый и действенный способ сбросить лишний вес, при этом сильно не...

10 способов худеть с хорошим настроением

News image

Не зря считается, что у женщин, придерживающихся диеты, портится характер. В какой-то степени это действительно так, ведь диеты требуют самодисципли...

Похудеть случайно

News image

Бывало ли у вас такое: вы планируете похудеть, четко составляете себе меню на неделю или разрабатываете план действий, собираетесь начать с новой не...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения