Главная - Похудение - Диеты на 3 дня

Для мам:

Певица Юля Началова после родов

News image

Юлю Началову настигли два жизненных фактора, которые свели ее фигуру до «прозрачности» - это съемки в телепередаче «Последний герой» и болезненный р...

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Диета после родов

News image

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится ...

Авторизация





Диеты на 3 дня
Правила похудения - Похудение

Экспресс диеты на 3 дня пользуются большим успехом, особенно когда вам нужно по быстренькому сбросить парочку лишних килограмм. Эти быстрые и эффективные диеты для похудения, которые рассчитаны на 3 дня, позволят избавиться от 3 до 5 кг веса. А если вы будете держать экстремальную, жесткую и строгую диету на 3 дня, вы потеряете около 10 кг.

Такие диеты очень помогают перед праздниками, перед отпуском и заключаются они в исключении калорийных продуктов. В интернете есть очень много вариантов диет на 3 дня: гречневая диета, огуречная диета, рисовая диета и банановая диета, фруктовая диета, яблочная диета и творожная диета, яичная диета, апельсиновая диета, капустная диета и молочная диета, разгрузочная диета, рыбная диета и кефирно-яблочная, белковая, яично-грейпфрутовая диета, йогуртовая диета, овощная диета, куриная диета, шоколадная диета, японская диета, винная диета, диета Малышевой, сырная диета, морковная диета, кофейная диета, питьевая диета , свекольная диета ,восточная диета.

Ниже приведен список лучших и простых диет на 3 дня:

Диета на кефире. Кефирная диета на 3-4 дня, основой диеты является обезжиренный кефир. Помимо него сюда входят обезжиренные творог, йогурт, ряженка. Эта диета считается легкой диетой на 3 дня, и она не ограничивается потреблением одних кисломолочных продуктов, вы можете есть фрукты, пить чай без сахара и при этом сбросите лишние килограммы. На форумах вы можете найти много положительных отзывов о кефирной диете на 3 дня.

Диеты на каше. Такие диеты на 3-5 дней являются вкусными и очищающими диетами. Питание кашами очень полезное, так как в них содержится очень большое количество витаминов. Но готовить каши для диеты стоит специальным образом, некоторые из них просто заливаются водой, некоторые варятся не дольше 30 минут.

Диеты на основе фруктов. Самой распространённой диетой из фруктов является яблочная, рассчитана эта диета на 2-3 дня, не дольше, потому что в ее состав входит очень мало продуктов, следовательно, ваш организм не будет получать необходимые питательные вещества. Эта диета на 3 дня является строгой, и питаться вам придётся только яблоками, протертыми, печеными, выжатыми, морковью, яйцами и творогом.

Это, конечно не весь список диет, есть диеты, где 3 дня вам предложат питаться только курицей или рисом, или апельсинами. Но факт остается фактом, эти диеты помогают вам за 3 дня похудеть и выглядеть стройнее.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Ожирение. В чем спасение?

News image

Современное общество, не особенно задумываясь, проглотило умозаключение о том, что ожирение является болезнью.

Как не поправиться после диеты

News image

Сколько из нас в свое время «сидели на диете»? Да почти все, у каждого своя, но диета. Все было бы замечательно, если бы не одно «НО». Мы избавились от лишних килограммов, наши объемы, радуют наш глаз, и мы обновили св...

Половина людей с нормальным весом страдает от ожирения

News image

Люди, чей вес не превышает норму, но которым не хватает мышечной массы, так же нездоровы, как и те, кому ставится диагноз «ожирение», утверждают врачи. В результате исследования, проведенного американской сетью клиник ...

Узнай всё:

Диета - минус 20

News image

Ее еще называют диетой космонавтов – диета минус 20 кг. Оно конечно так, для такой диеты необходимо иметь отменное здоровье, огромную силу воли и косм...

Общие основы для похудения

News image

Основы похудения следует знать и соблюдать, если есть желание избавиться от лишнего веса. Все гениальные вещи достаточно простые. Данное утверждение н...

Диета любимая: удивительные результаты

News image

Название говорит само за себя, так как за достаточно короткий срок у этой диеты появилось достаточное количество почитателей и поклонников, а благодар...

Я изменила свое тело при помощи фитнеса!

News image

Я в юности профессионально занималась гимнастикой, а потом бросила. Конечно, я пыталась как-то поддерживать форму, плавала в бассейне, но не особен...

Беременным не следует переедать

News image

Мы все убеждены, что беременная женщина обязательно должна поправиться не только по причине, что организм переносит перемены, но и по причине актив...

Что уйдет само?

News image

Во время родов женщина моментально сбрасывает какую-то часть набранного веса ( сумма веса ребенка, плаценты и околоплодной жидкости ). В течение нес...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения