Главная - Похудение - Диеты на 3 дня

Для мам:

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

Как убрать живот после родов и сделать его плоским

News image

После родов, помимо радостей материнства, женщину часто подстерегает основная причина ее расстройств и переживаний – достаточно заметный животик, ко...

Диета кормящей матери

News image

Произошло замечательное в вашей жизни событие, и ваш малыш появился на свет. Сейчас самое важное, что вас волнует – это его кормление, от которого зав...

Авторизация





Диеты на 3 дня
Правила похудения - Похудение

Экспресс диеты на 3 дня пользуются большим успехом, особенно когда вам нужно по быстренькому сбросить парочку лишних килограмм. Эти быстрые и эффективные диеты для похудения, которые рассчитаны на 3 дня, позволят избавиться от 3 до 5 кг веса. А если вы будете держать экстремальную, жесткую и строгую диету на 3 дня, вы потеряете около 10 кг.

Такие диеты очень помогают перед праздниками, перед отпуском и заключаются они в исключении калорийных продуктов. В интернете есть очень много вариантов диет на 3 дня: гречневая диета, огуречная диета, рисовая диета и банановая диета, фруктовая диета, яблочная диета и творожная диета, яичная диета, апельсиновая диета, капустная диета и молочная диета, разгрузочная диета, рыбная диета и кефирно-яблочная, белковая, яично-грейпфрутовая диета, йогуртовая диета, овощная диета, куриная диета, шоколадная диета, японская диета, винная диета, диета Малышевой, сырная диета, морковная диета, кофейная диета, питьевая диета , свекольная диета ,восточная диета.

Ниже приведен список лучших и простых диет на 3 дня:

Диета на кефире. Кефирная диета на 3-4 дня, основой диеты является обезжиренный кефир. Помимо него сюда входят обезжиренные творог, йогурт, ряженка. Эта диета считается легкой диетой на 3 дня, и она не ограничивается потреблением одних кисломолочных продуктов, вы можете есть фрукты, пить чай без сахара и при этом сбросите лишние килограммы. На форумах вы можете найти много положительных отзывов о кефирной диете на 3 дня.

Диеты на каше. Такие диеты на 3-5 дней являются вкусными и очищающими диетами. Питание кашами очень полезное, так как в них содержится очень большое количество витаминов. Но готовить каши для диеты стоит специальным образом, некоторые из них просто заливаются водой, некоторые варятся не дольше 30 минут.

Диеты на основе фруктов. Самой распространённой диетой из фруктов является яблочная, рассчитана эта диета на 2-3 дня, не дольше, потому что в ее состав входит очень мало продуктов, следовательно, ваш организм не будет получать необходимые питательные вещества. Эта диета на 3 дня является строгой, и питаться вам придётся только яблоками, протертыми, печеными, выжатыми, морковью, яйцами и творогом.

Это, конечно не весь список диет, есть диеты, где 3 дня вам предложат питаться только курицей или рисом, или апельсинами. Но факт остается фактом, эти диеты помогают вам за 3 дня похудеть и выглядеть стройнее.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Булимия - королевское страдание

News image

Обжорство является реакцией ранимого, зажатого разными правилами и рамками, тревожного и одинокого человека на постоянный стресс. Представьте себе, например, жизнь современной представительницы королевского рода: у...

Снижение веса при ожирении

News image

Под ожирением следует понимать патологическое состояние, обязательным компонентом которого является избыточное накопление жира в местах его физиологических отложений. Любое накопление жира в организме возникает вследс...

На сколько вы похудеете, исключив из рациона газировку?

News image

90% американских детей и подростков ежедневно употребляют лимонад, фруктовые и спортивные напитки, энергетики и подслащенный чай. Делают они это везде: в школе, дома, в ресторанах, в предприятиях фастфуда, причем до 70...

Узнай всё:

Что делать, чтобы большая нога смотрелась меньше?

News image

  Туфли на каблуке   Хоть и высокая обувь весьма неудобная, визуально она отлично уменьшит ваш размер ноги. Визуально с данной проблемой превосхо...

Новая диета: какую методику выбрать?

News image

Новые диеты для быстрого похудения появляются с удивительным постоянством. Спрос рождает потребление, а прибавляющее в весе население Земли ищет новых...

Что нужно обязательно кушать во время диеты

News image

Многие худеющие, сидя на диете во время беременности, кормления грудью (лактации), сушки, месячных, великого поста, аллергии, молочницы отказывают себ...

Большой значит сильный

News image

Еще одна причина набора веса связана с тем, что в нашей культуре сила человека напрямую коррелирует с его весом: большой, значит сильный. Недаром по...

Мезотерапия поможет похудеть

News image

  Говоря о "мезотерапия", подразумевают популярную салонную процедуру, её также называют «уколы красоты», поскольку она помогает коже лица омолодит...

Зарядка для похудения: двигаемся по правилам

News image

Физические зарядки для такой цели, как похудение, просто необходимы для женщин, детей, мужчин, беременных, для женщин после родов, для подростков и да...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения