Главная - Похудение - Диеты на 3 дня

Для мам:

Как быстро похудеть без диет

News image

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки...

Как сохранить фигуру после родов?

News image

С самого начала нужно проанализировать собственное поведение и отношение к себе и окружающим вас людям. Очень часто женщины после родов совершают ош...

Диета после родов

News image

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится ...

Авторизация





Диеты на 3 дня
Правила похудения - Похудение

Экспресс диеты на 3 дня пользуются большим успехом, особенно когда вам нужно по быстренькому сбросить парочку лишних килограмм. Эти быстрые и эффективные диеты для похудения, которые рассчитаны на 3 дня, позволят избавиться от 3 до 5 кг веса. А если вы будете держать экстремальную, жесткую и строгую диету на 3 дня, вы потеряете около 10 кг.

Такие диеты очень помогают перед праздниками, перед отпуском и заключаются они в исключении калорийных продуктов. В интернете есть очень много вариантов диет на 3 дня: гречневая диета, огуречная диета, рисовая диета и банановая диета, фруктовая диета, яблочная диета и творожная диета, яичная диета, апельсиновая диета, капустная диета и молочная диета, разгрузочная диета, рыбная диета и кефирно-яблочная, белковая, яично-грейпфрутовая диета, йогуртовая диета, овощная диета, куриная диета, шоколадная диета, японская диета, винная диета, диета Малышевой, сырная диета, морковная диета, кофейная диета, питьевая диета , свекольная диета ,восточная диета.

Ниже приведен список лучших и простых диет на 3 дня:

Диета на кефире. Кефирная диета на 3-4 дня, основой диеты является обезжиренный кефир. Помимо него сюда входят обезжиренные творог, йогурт, ряженка. Эта диета считается легкой диетой на 3 дня, и она не ограничивается потреблением одних кисломолочных продуктов, вы можете есть фрукты, пить чай без сахара и при этом сбросите лишние килограммы. На форумах вы можете найти много положительных отзывов о кефирной диете на 3 дня.

Диеты на каше. Такие диеты на 3-5 дней являются вкусными и очищающими диетами. Питание кашами очень полезное, так как в них содержится очень большое количество витаминов. Но готовить каши для диеты стоит специальным образом, некоторые из них просто заливаются водой, некоторые варятся не дольше 30 минут.

Диеты на основе фруктов. Самой распространённой диетой из фруктов является яблочная, рассчитана эта диета на 2-3 дня, не дольше, потому что в ее состав входит очень мало продуктов, следовательно, ваш организм не будет получать необходимые питательные вещества. Эта диета на 3 дня является строгой, и питаться вам придётся только яблоками, протертыми, печеными, выжатыми, морковью, яйцами и творогом.

Это, конечно не весь список диет, есть диеты, где 3 дня вам предложат питаться только курицей или рисом, или апельсинами. Но факт остается фактом, эти диеты помогают вам за 3 дня похудеть и выглядеть стройнее.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при больном желчном пузыре

News image

Очень часто заболевания желчного пузыря может спровоцировать неправильный образ жизни человека, нездоровое питание. Для эффективного лечения таких болезней рекомендуется применять специальную диету при болезни печени, же...

Печальное будущее

News image

Достаточно лишь перечислить заболевания, которые формируются на фоне ожирения: заболевания эндокринных желез, в том числе сахарный диабет, артериальная гипертензия (повышенное давление), заболевания суставов, нарушения...

3 этапа развития анорексии

News image

Достаточно давно в процессе развития анорексии выделили три наиболее выделяющихся этапа. На первом этапе у девушки активно развивает комплекс неполноценности. Причиной всех своих проблем девушка видит излишний вес, кот...

Узнай всё:

Как выбрать для себя диету?

News image

Во время выбора диеты достаточно важно определить, насколько вы способны придерживаться всех ограничений, которые она возлагает на вас. Также существу...

Татьяна Малахова: диета

News image

Новая диета Татьяны Малаховой – это не просто новинка и современное веяние в сфере похудения, это настоящий прорыв. Самостоятельно разработанная схема...

Самые эффективные диеты помогут, когда нужно срочно похудеть

News image

С приходом тепла, в предвкушении лета практически каждая девушка стремится прихорошиться, привести себя в порядок, для чего планирует прикупить новое ...

Топ диет

News image

Представляем вам топ 10 самых эффективных и лучших диет, которые позволят эффективно и за короткий срок сбросить несколько лишних килограмм. Экспресс ...

Настрой - дело тонкое

News image

Сложен не столько процесс снижения веса, сколько достаточная мотивация, позволяющая выдержать все невзгоды и препятствия. Диета, строгая или мягкая,...

Как выдержать диету

News image

  Что нужно делать, когда жесткие предписания нужно выдержать, если они длятся несколько дней, и когда поступает заманчивое предложение, от которог...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения