Главная - Похудение - Диеты на 3 дня

Для мам:

Как же похудеть после родов здоровой женщине?

News image

В первую очередь проанализируйте свое поведение. Существуют распространенные ошибки, которые часто мешают женщинам вернуться после родов к прежней ф...

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

Авторизация





Диеты на 3 дня
Правила похудения - Похудение

Экспресс диеты на 3 дня пользуются большим успехом, особенно когда вам нужно по быстренькому сбросить парочку лишних килограмм. Эти быстрые и эффективные диеты для похудения, которые рассчитаны на 3 дня, позволят избавиться от 3 до 5 кг веса. А если вы будете держать экстремальную, жесткую и строгую диету на 3 дня, вы потеряете около 10 кг.

Такие диеты очень помогают перед праздниками, перед отпуском и заключаются они в исключении калорийных продуктов. В интернете есть очень много вариантов диет на 3 дня: гречневая диета, огуречная диета, рисовая диета и банановая диета, фруктовая диета, яблочная диета и творожная диета, яичная диета, апельсиновая диета, капустная диета и молочная диета, разгрузочная диета, рыбная диета и кефирно-яблочная, белковая, яично-грейпфрутовая диета, йогуртовая диета, овощная диета, куриная диета, шоколадная диета, японская диета, винная диета, диета Малышевой, сырная диета, морковная диета, кофейная диета, питьевая диета , свекольная диета ,восточная диета.

Ниже приведен список лучших и простых диет на 3 дня:

Диета на кефире. Кефирная диета на 3-4 дня, основой диеты является обезжиренный кефир. Помимо него сюда входят обезжиренные творог, йогурт, ряженка. Эта диета считается легкой диетой на 3 дня, и она не ограничивается потреблением одних кисломолочных продуктов, вы можете есть фрукты, пить чай без сахара и при этом сбросите лишние килограммы. На форумах вы можете найти много положительных отзывов о кефирной диете на 3 дня.

Диеты на каше. Такие диеты на 3-5 дней являются вкусными и очищающими диетами. Питание кашами очень полезное, так как в них содержится очень большое количество витаминов. Но готовить каши для диеты стоит специальным образом, некоторые из них просто заливаются водой, некоторые варятся не дольше 30 минут.

Диеты на основе фруктов. Самой распространённой диетой из фруктов является яблочная, рассчитана эта диета на 2-3 дня, не дольше, потому что в ее состав входит очень мало продуктов, следовательно, ваш организм не будет получать необходимые питательные вещества. Эта диета на 3 дня является строгой, и питаться вам придётся только яблоками, протертыми, печеными, выжатыми, морковью, яйцами и творогом.

Это, конечно не весь список диет, есть диеты, где 3 дня вам предложат питаться только курицей или рисом, или апельсинами. Но факт остается фактом, эти диеты помогают вам за 3 дня похудеть и выглядеть стройнее.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

БУЛИМИЯ И ДЕПРЕССИЯ

News image

Подростки, страдающие булимией, в реальности ведут сражение на два фронта - противостоят разрушительным последствиям расстройств питания и борются с хронической формой депрессии. Перез говорит о том, что часто под маск...

Общая характеристика лечебных диет

News image

Характеристика основных лечебных, стандартных диет 1, 2, 3, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 13, 14, 15 получила распространение больше всего. Существуют лечебные диеты, как № 1, 4, 5, 7, которые включают несколько вариантов...

Можно ли сдержать повышенное влечение к пище?

News image

- Как правило, для этого приходится прибегать к медикаментозным средствам. В зависимости от индивидуальных особенностей личности, степени развития и течения заболевания при лечении булимии широко применяются антиде...

Узнай всё:

Диета: быстро и эффективно худеем

News image

Похудеть быстро и эффективно хочет, наверное, чуть ли не каждая пышечка. Бывает, худеешь быстро, но не эффективно, не держится вес на месте, опять пол...

Туры в Котор, Черногория

News image

Черногорский курорт Котор, пользующийся популярностью среди туристов, расположен на берегу живописной Боко-Которской бухты, его кварталы протянулись м...

Голодовки помогают улучшить не только микрофлору кишечника, но и продл

News image

Длительный «пост» помог значительно улучшить состав микрофлоры в кишечнике некоторых мышей, и это смогло изменить характер обмена веществ в их организ...

Чемпионка по похудению

News image

Чемпионкой Великобритании по похудению в этом году признана студентка Келли Мигер, сбросившая 66 кг, почти половину своего исходного веса. В 19 л...

Диета Магги

News image

Диета Магги очень помогает при борьбе с лишними килограммами, особенно, если избыток веса у вас достигает больше двадцати килограмм. Перед тем, как се...

Гипоаллергенная диета

News image

В последнее время аллергия является одним из распространенных заболеваний, затрагивая практически все возрастные группы среди мужчин, женщин. Нередки ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения