Главная - Похудение - Диета в пост

Для мам:

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

Как же похудеть после родов здоровой женщине?

News image

В первую очередь проанализируйте свое поведение. Существуют распространенные ошибки, которые часто мешают женщинам вернуться после родов к прежней ф...

Программа восстановления после родов

News image

Рождение малыша - всегда очень радостное и долгожданное событие! Но после родов перед женщиной встаёт не менее сложная задача, чем родить здорового ...

Авторизация





Диета в пост
Правила похудения - Похудение

Основным смыслом великого поста всегда являлось духовное очищение человека от страстей и грехов, в преддверии Светлого праздника Пасхи. В этом и заключается важный житейский смысл и цель Великого поста, но отнюдь не единственный. Духовное очищение и обретение гармонии невозможно без очищения физического, телесного. Особую важность Великий пост приобрел в современности, в связи с ухудшением качества продуктов как возможность оздоровления. Диета в пост не идет вразрез с наукой – диетологией, так как сам пост – это отличная, проверенная тысячелетиями, укрепляющая иммунитет и очищающая организм диета.

Диета во время поста, как и сам пост, способствует омоложению и оздоровлению организма. В это время рекомендованы к употреблению все здоровые продукты и под запретом тяжелые для переваривания и вредные продукты животного происхождения. В прошлом веке к засоряющим организм продуктам относились только продукты питания животного происхождения, то сейчас производится великое множество продуктов, подвергающихся глубокой переработке, изменяющей их состав и структуру, а также природные свойства. Как во время поста, так и во время диеты напичканные химией продукты не рекомендуется употреблять.

Рацион, рекомендуемый во время поста очень полезен для нашего здоровья, так как именно за счет них наш организм очищается от огромного количества токсинов и ядов, омолаживается и оздоравливается за счет натуральной растительной пищи. Уникальность растений заключается в способности накапливать живительные силы земли и солнечный свет. Официальная медицина, в том числе и диетология в целях укрепления здоровья недооценивает роль поста, как своего рода диеты для оздоровления. А многовековой опыт различных религий напрямую связывает питание с состоянием душевного и телесного здоровья. А многие методики современных диетологов основаны на системе питания служителей различных религий, к примеру, в последнее время стала очень популярной диета тибетских монахов.

Как рекомендации диетологов, так и православных служителей единодушны во мнении, что употреблять алкоголь и вредные продукты животного происхождения вредно. Питаться следует небольшими порциями, без переедания, а есть ровно столько, чтобы утолить голод. Существуют и определенные дни строгого поста, а также посту предшествует определенная подготовка, как и постепенный выход из него. При таком грамотном и рациональном режиме питания человек не будет ощущать физического и психологического дискомфорта.

Диетические, как и постные блюда разнообразны, питательны, богаты витаминами и полезны. Конечно для поста, есть определенные ограничения, так например не рекомендуется поститься пожилым людям, больным, ослабленным, беременным и кормящим матерям, детям. Но при невозможности поститься, ограничение в рационе пищи животного происхождения по определенным дням, к примеру, по средам и пятницам, так называемые в современности разгрузочные дни благотворно скажутся на состоянии организма. Этот принцип даже взяла за основу одна из современных, модных и эффективных диет. Церковь учит любить себя и ближнего, не относиться к своему здоровью халатно, не засорять свой организм, и не поддаваться разрушительным соблазнам, на этих принципах основана и современная диетология.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Как избежать «отката» веса после диеты?

News image

Чтобы понять, что такое откат, обратимся к гипотетическому примеру. Предположим, что некий человек имел нормальный вес 70 кг, но из-за переедания за 2 года он прибавил 3 кг. При помощи, например, строгой диеты ему удал...

Так что же такое булимия

News image

Булимия – это психическое расстройство, в основе которого лежит постоянная озабоченность едой (частые разговоры о весе, калориях и диетах), страх поправиться.

Осторожно,анорексия!

News image

«Жестокий марафон»... Стремление к идеалам красоты может быть гибельным

Узнай всё:

Причины лишнего веса не всегда в голове

News image

До 22 лет я не знала проблем с весом . При росте 155 см весила 50 кг , выглядев при этом стройной. Большего мне и не надо было. Это началось через г...

Похудение «Минус 60»

News image

Похудение «Минус 60» - это система снижения веса, разработанная Екатериной Миримановой. Автор этой диеты обрела красивую фигуру после того, как сброси...

ПОХУДЕЛИ. КАК СОХРАНИТЬ РЕЗУЛЬТАТ: ЧТО ВЫГОДНЕЕ – БЕЛКИ ИЛИ УГЛЕВОДЫ?

News image

Ответ: БЕЛКИ. После успешного сброса лишних килограммов добавление к рациону белков, а не углеводов помогает сохранить и даже нарастить успех. Подтв...

Диета при диатезе

News image

Доказано, что подавляющее большинство аллергенов имеют пищевое происхождение, из этого следует, что главным и наиболее эффективным фактором, влияющим ...

Диета при атеросклерозе

News image

Атеросклероз – заболевание коварное, развивающееся постепенно и тяжело поддающееся лечению. Именно питание является одним из важных факторов развития ...

Похудение Екатерины Миримановой

News image

С детства у меня были проблемы с весом. В 13 лет мне захотелось измениться. Я села на голодную диету: пила только воду и кофе — и похудела до 50 кг…...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения