Главная - Целлюлит - Целлюлит: причины и лечение

Для мам:

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Леди Совершенство?

News image

Некоторые мамы оказываются морально не готовы принимать изменения своего тела после появления ребенка на свет. Плюс ко всему после рождения малыша н...

Авторизация





Целлюлит: причины и лечение
Заболевания - Целлюлит

целлюлит: причины и лечение

Всем ПРИВЕТИКИ!!! Я тут нашла одну замечательную статью в книге и решила вам ее напечатать, думаю, это будет очень интересно и полезно узнать. Вообще я часто пишу на тему целлюлита, но пока еще мои статьи вы явно не видели. Надеюсь, что увидите эту:) Итак, в статье 4 части. Сегодня я ознакомлю вас с первой и постараюсь как можно быстрее написать остальные.

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ ИЛИ ЧТО ПРЕДПРИНЯТЬ ПРОТИВ «АПЕЛЬСИНОВОЙ КОРКИ».

Это волнует миллионы женщин. Так как в острой форме этим заболеванием страдает каждая третья, а начиналось оно как незаметное нарушение внешнего вида, затем, с течением времени, стало хроническим и зачастую вызывающим острые боли. Хотя целлюлит имеет мало общего с возрастом – им подвержены и молодые девушки.

Не относитесь к целлюлиту как к простому явлению, ибо если его оставить без внимания, заболевание начнет развиваться. Поэтому возьмитесь за него настойчиво и терпеливо. Великолепным стартом будет 12-недельная программа, описанная в этой статье. Она даст вам заметные результаты, причем в большинстве случаев они будут длительными, если вы готовы к тому, чтобы всегда и полностью избегать форсирующих болезнь факторов (см. дальше).

Кстати: чудодейственных курсов, которые удалят это заболевание как по мановению руки, да еще в течение нескольких дней, не бывает. Тот, кто вам обещает такое «чудо», в лучшем случае халатно относится к своим обязанностям.

ПОЧЕМУ У ЖЕНЩИН ПОЯВЛЯЕТСЯ ЦЕЛЛЮЛИТ?

Его «виновником» являются женские соединительные ткани. Специальные волокна этих тканей имеют рыхлую структуру, чтобы растягиваться при беременности, причем значительно более рыхлую, чем у мужчин. По этой причине у мужчин никогда не бывает целлюлита. Между этими рыхлыми волокнами у клеток значительно больше свободного пространства для увеличения. В нормальном состоянии они величиной с булавочную головку, однако, могут увеличиться до размера фасоли. Следствием этого является застой лимфы и замедленный обмен веществ. Выведение шлаков из организма также замедляется, соединительные ткани расширяются. Женские гормоны тоже могут вызвать появление целлюлита, например, в периоды полового созревания, приема противозачаточных пилюль, беременности и климакса.

БОРЬБА С КОРНЕМ ЗЛА.

Главным условием при лечении целлюлита является комплексный подход к искоренению проблемы: это должна быть комбинация из массажа, гимнастики и кремов с активными веществами. Эти средства взаимодействуют, и в результате состояние всех соединительных тканей медленно, но верно изменяется к лучшему. Поэтому наберитесь терпения! Ибо если вы начнете лечение, но не закончите его, вы не дождетесь никаких положительных результатов.

Диагноз: перед лечением целлюлита следует точно выяснить стадию болезни, прежде всего, чтобы предотвратить ее распространение.

Только таким образом можно будет правильно оценить успешность лечения и контролировать процесс выздоровления. Лучше всего проконсультироваться у специалистов, например, в косметическом институте. Как правило, они имеют достаточный опыт и могут вселить в вас уверенность в том, что правильное длительное лечение не станет мучительным процессом. К сожалению, целлюлит не ограничивается бедрами, он начинается на этих местах и распространяется дальше. Чаще всего в такой последовательности: внутренняя часть бедер, ягодицы, талия, живот, внутренняя часть плеча, подлопаточная область и боковые стороны таза.

Факторы, способствующие развитию болезни, с которыми следует бороться: лишний вес, частые и неправильные диеты, запоры, неправильная осанка, долгое сидение, неподвижный образ жизни, слишком узкая одежда, длительные стрессы.

Итак, успешное лечение целлюлита предполагает основательный пересмотр собственного образа жизни и внесение корректив, в том числе в систему питания.

ГЛАВНЫЕ УСЛОВИЯ ИЗЛЕЧЕНИЯ.

К ним относятся интенсивные массажи, которые выводят из тканей шлаки, стимулируют снабжение кожи кровью и ускоряют течение лимфы. Чтобы прервать развитие болезни, очень важно позаботиться о движении и выведении шлаков. Если кожа плохо снабжается кровью, она получает слишком мало кислорода, и шлаки остаются в организме. Течение лимфы в организме просто должно быть в движении, только тогда можно добиться успехов. Поэтому рекомендуется водная гимнастика, плавание и курсы по выведению шлаков.

Контрастные души ускоряют процессы кровообращения и обмена веществ. Специальные кремы поддерживают эти процессы.

В косметических институтах имеются специальные аппараты и средства для стимулирования снабжения кожи кровью, например, постоянным током, импульсным током (так называемой «тренировки» мускулов), интерференционным током (стимулирующим обмен веществ) и глубинным теплом.

МАССАЖЕРЫ.

Простая и хорошая вещь – массажная рукавица или щеточка с ручкой для тела. Они должны быть сделаны из качественного натурального материала, массировать ими можно только влажную кожу. Тот, кто не хочет довольствоваться ими, может выбрать целый ряд других массажеров. Это приспособления с шишечками, пластинами или шариками, чаще всего для эффективности расположенными в необычном порядке. Например, 1000 посеребренных кончиков на роллере для точечного массажа. Этот массажер достает до самых дальних проблемных зон, маленькие выступы раздражают выводящую шлаки лимфатическую систему и увеличивают упругость соединительных тканей. Этим средством нужно делать массаж дважды в день в течение 10 минут, иначе он будет совершенно бесполезен. Применение других массажеров также зависит от того, насколько регулярно вы делаете себе массаж.

КРЕМЫ И ГЕЛИ ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА

Современные антицеллюлитные продукты являются натуральными активными веществами сильного воздействия. Большой спрос привел к развитию высоких технологий. Лучше всего зарекомендовали себя кремы и гели с плющом, экстрактом гинкго, морскими водорослями, конским каштаном и хвощом, зернами колы, арникой и иглицей. Они выводят шлаки, укрепляют и натягивают ткани. В природе всегда найдется средство, чтобы помочь «сдвинуть» проблему с места.

Новыми средствами являются гели с кремнием и арамой. Кремний укрепляет кожу, а бразильское ползучее растение арама вводит в нее вещества, способствующие удалению жировых запасов в клетках.

ДВИЖЕНИЕ – ОСНОВА ЛЕЧЕНИЯ.

Мы все любим жить с комфортом, часто с излишним, особенно это касается физических движений, - и в результате не самым здоровым образом. Сидя в кресле, от целлюлита не избавишься. Для борьбы с целлюлитом подойдут все виды спорта, приводящие в движение процессы обмена веществ, укрепляющие мускулы и удаляющие из клеток излишки жира. Например, плавание – достаточно плавать 3 раза в неделю в течение получаса. В результате сочетания мускульных движений с давлением воды течение лимфы особенно сильно стимулируется. Это выводит из организма шлаки. Чтобы целенаправленно укреплять мускулы на проблемных местах – животе, ягодицах и бедрах – а также как дополнение к ежедневной гимнастике, прекрасно подойдут и регулярные катания на велосипеде, и скакание через «прыгалку».

НЕОБХОДИМО: РАЗУМНОЕ ПИТАНИЕ

Тот, кто питается более-менее правильно, должен только следить за тем, чтобы не появилось несколько лишних килограммов веса. Но тот, кто в основном ест всухомятку, много мяса и жаренного, должен основательно продумать свою систему питания. Здоровое питание предполагает овощи, натуральные продукты и свежую зелень. Ибо все, что перечислено выше, не повлияет на обмен веществ и выведение шлаков, если ежедневно в организме появляется излишек новых шлаков и обмен веществ не справляется с их выводом. Не забудьте об обильном питье!

НЕДЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА ЛЕЧЕНИЯ ЦЕЛЛЮЛИТА.

1. ежедневно нужно принимать контрастные горячие и холодные души. В конце втирать крем, стимулирующий кровообращение и помогающий от целлюлита, от коленей вверх до ягодиц и паха. Затем 5-10 минут гимнастики.

2. 3 раза в неделю перед принятием душа проводить массаж сухой щеточкой. Затем втереть водку и в течение 10 минут дать ей впитаться. После чего принять душ. И не забывать о ЕЖЕДНЕВНОЙ ГИМНАСТИКЕ!!!!!!!!!!

3. 3 раза в неделю заниматься спортом от 30минут до 2 часов. Для лечения целлюлита хорошо подходят бег, велосипед, плавание или водная гимнастика.

4. Сесть на диету ( в 4 части будет приведена 3недельная диета). Ограничить потребление алкоголя и курение. Принимать витамины.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Недорого и вкусно бороться с целлюлитом

News image

Большинство практикующих врачей и диетологов согласны, что ваша кожа будет иметь здоровый вид при надлежащем рационе. Так существует целый спектр вкусных продуктов содержащих витамины и минералы, которые, возможно, сод...

Стройность по-американски

News image

По представлениям российских жителей, американцы придерживаются более здорового образа жизни, чем наши соотечественники. В чем это выражается, рассказывает доктор медицинских наук Даниил Борисович Голубев, обозреватель...

Булимия не щадит никого, даже звезд

News image

В наш современный век, когда почти каждый день ученые обнаруживают очередную заразу, человечеству по-прежнему не дают покоя старые добрые болячки. Например, болезнь с загадочным названием булимия . От этой патологич...

Узнай всё:

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Как укротить чудовище

News image

Аппетит - это некий физиологический процесс, в котором задействованы как тело, так и мозг. Тело подает сигнал, сообщающий о том, что пора подкрепить...

Понравиться самой себе

News image

Eсли бы вы знали, как долго я раздумывала стоит ли это писать, будет ли это кому-нибудь интересно. И зачем всё это вообще. Думала, ленилась, дважды ...

Вся Правда О Препаратах Для Похудения

News image

Зайдите на любую поисковую систему в Интернете, введите два слова препараты для похудения, и вы найдете свыше тысячи ссылок.

А МОЖЕТ, СТОИТ ПОПРОБОВАТЬ?

News image

Ю.В. Хмелевский («Здоровье – МЭИ» на сайте приводит рекомендации восточной медицины по борьбе с ожирением:

Мотивация похудения

News image

Начинать нужно прямо сейчас! Завтра никогда не наступит, равно как и следующий понедельник. Если вы читаете эту страницу – вы уже сделали первый шаг...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения