Главная - Новости - Диета от Мадонны

Для мам:

Начинаем худеть до родов

- Питание Во время беременности постоянно хочется, есть, и на протяжении времени аппетит постоянно увеличивается. Конечно же, питаться необходимо так...

Как быстро похудеть без диет

News image

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки...

Беременным не следует переедать

News image

Мы все убеждены, что беременная женщина обязательно должна поправиться не только по причине, что организм переносит перемены, но и по причине активн...

Авторизация





Диета от Мадонны
Новости - Новости
21.06.2014 10:45

В свои немолодые годы певица Мадонна выглядит так, что ей завидуют даже многие молодые девушки. В чем же секрет подтянутых форм популярной поп дивы? Многие знают, что Мадонна соблюдает строгую диету, но для нее это стиль жизни. Называется диета макробиотической. Заключается она том, чтобы питаться только теми продуктами, которые не проходили никакую обработку. Такие продукты сохраняют необходимые полезные элементы.

Благодаря такому питанию уже многие годы фигуру Мадонны многие признают идеальной. Но помимо диеты нужно заниматься спортом. Если вы хотите начать придерживаться этой диеты, то употребляйте в пищу только сезонные продукты, которые растут в вашей местности. Но вся пища, которую вы едите, должна быть вам по вкусу, иначе от «насилования» организма пользы не будет.

Вот несколько простых правил диеты от Мадонны:

  • Кушайте тогда, когда почувствуете голод;
  • Не перекусывайте на ходу и не спешите во время трапезы, тщательно все пережевывая;
  • Нельзя пить алкоголь, напитки, в которых содержится кофеин, молочные продукты, соль, сахар, яйца, полуфабрикаты, приправы, помидоры, картошку;
  • Если вы подвергаете продукты термической обработке, то делать это нельзя в микроволновке, гриле или электроплите.

Психологический настрой имеет огромное значение для эффективности диеты либо физических упражнений. Если пройти психологические тренинги онлайн, можно отлично настроиться на новый лад, задаться целью и следовать ей с оптимизмом, а не с грустью, что придется отказываться от пирожных и мороженого, прочих «вкусняшек», которые на самом деле никакой пользы вам не несут.

 


Читайте:


Узнай всё:

Мясная диета

News image

Существует огромное количество исследований, во время которых ученые призывают полностью отказаться от мяса, чтобы осуществить профилактику раковых, с...

Диета Ad

News image

Аd диету, или anorexic diet, другими словами можно назвать адской. Диета ad предусматривает голодание на 35 дней или 90 дней. При этом принимать пищу,...

Как быстро похудеть на десять килограммов

News image

В нашей стране многие люди ведут активную борьбу с лишним весом. И они перелопачивают весь Интернет, пытаясь найти нужную информацию о похудании. В...

Диета на основе квашеной капусты

News image

Соблюдая диету на квашеной капусте, вы также очищаете свой организм от вредных токсинов и шлаков. Также молочная кислота, которая содержится в кислой ...

Рыбий жир для похудения

News image

Еще в детстве бабушки рассказывали нам о пользе рыбьего жира, и постоянно уговаривали нас принять хоть одну ложечку столь невкусной жидкости. У боль...

Похудеть после родов без усилий – реальность!

News image

Практически всех молодых мам приводит в ужас их внешний вид. Кого смущает новый вес, кого обвисший живот, кого - яркий целлюлит. Вообщем скажем так ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения