Главная - Новости - Диета от Мадонны

Для мам:

Актриса Кэти Холмс после родов

News image

В те моменты, когда от нечего делать рассматриваешь разные женские журналы или просто смотришь телевизор, поражаешься, а ведь Кэти Холмс (кто не пом...

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Двигайтесь и еще раз двигайтесь!

News image

Движение – это жизнь! А еще движение сжигает лишние калории. Это не значит, что нужно сразу после родов записываться на фитнес. Более того, врачи за...

Авторизация





Диета от Мадонны
Новости - Новости
21.06.2014 10:45

В свои немолодые годы певица Мадонна выглядит так, что ей завидуют даже многие молодые девушки. В чем же секрет подтянутых форм популярной поп дивы? Многие знают, что Мадонна соблюдает строгую диету, но для нее это стиль жизни. Называется диета макробиотической. Заключается она том, чтобы питаться только теми продуктами, которые не проходили никакую обработку. Такие продукты сохраняют необходимые полезные элементы.

Благодаря такому питанию уже многие годы фигуру Мадонны многие признают идеальной. Но помимо диеты нужно заниматься спортом. Если вы хотите начать придерживаться этой диеты, то употребляйте в пищу только сезонные продукты, которые растут в вашей местности. Но вся пища, которую вы едите, должна быть вам по вкусу, иначе от «насилования» организма пользы не будет.

Вот несколько простых правил диеты от Мадонны:

  • Кушайте тогда, когда почувствуете голод;
  • Не перекусывайте на ходу и не спешите во время трапезы, тщательно все пережевывая;
  • Нельзя пить алкоголь, напитки, в которых содержится кофеин, молочные продукты, соль, сахар, яйца, полуфабрикаты, приправы, помидоры, картошку;
  • Если вы подвергаете продукты термической обработке, то делать это нельзя в микроволновке, гриле или электроплите.

Психологический настрой имеет огромное значение для эффективности диеты либо физических упражнений. Если пройти психологические тренинги онлайн, можно отлично настроиться на новый лад, задаться целью и следовать ей с оптимизмом, а не с грустью, что придется отказываться от пирожных и мороженого, прочих «вкусняшек», которые на самом деле никакой пользы вам не несут.

 


Читайте:


Узнай всё:

Низкокалорийная диета не продлевает жизнь

News image

Согласно мнению специалистов, употребление маленького количество калорий значительно продлевает жизнь. Этот факт множество раз был подтвержден большим...

Диета Ангела

News image

Диета Ангела – это яркий пример витаминно-белковой системы питания. Иными словами, на протяжении конкретного периода времени, зачастую, это две недели...

Актриса Кэти Холмс после родов

News image

В те моменты, когда от нечего делать рассматриваешь разные женские журналы или просто смотришь телевизор, поражаешься, а ведь Кэти Холмс (кто не пом...

Холестерин: диета

News image

Основной причиной распространения сердечно-сосудистых заболеваний считается холестерин, точнее его повышенное содержание, вызванное неправильным питан...

Журнал о диетах: выбираем источник проверенной информации

News image

Интересные статьи из журнала на тему «худеем без диет» находят все больший отклик среди людей, которые хотят похудеть, но не знают, как преодолеть сво...

Медовая диета

News image

Мед является уникальным продуктом, содержащим широкий спектр микроэлементов, ферменты, минеральные соли, глюкоза, витамины, необходимые нашему организ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения