Главная - Новости - Диета от Мадонны

Для мам:

Французская Методика Похудения После Родов

News image

Рождение ребенка – это счастье, которое сложно переоценить и полностью осознать. Однако, усиленное питание и тот распорядок дня молодой мамы, котор...

Легких путей нет

News image

Нередко женщины стремятся похудеть любой ценой. Несмотря на доказанный факт, что кормящие грудью теряют в весе больше в первый год после родов, така...

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Авторизация





Диета от Мадонны
Новости - Новости
21.06.2014 10:45

В свои немолодые годы певица Мадонна выглядит так, что ей завидуют даже многие молодые девушки. В чем же секрет подтянутых форм популярной поп дивы? Многие знают, что Мадонна соблюдает строгую диету, но для нее это стиль жизни. Называется диета макробиотической. Заключается она том, чтобы питаться только теми продуктами, которые не проходили никакую обработку. Такие продукты сохраняют необходимые полезные элементы.

Благодаря такому питанию уже многие годы фигуру Мадонны многие признают идеальной. Но помимо диеты нужно заниматься спортом. Если вы хотите начать придерживаться этой диеты, то употребляйте в пищу только сезонные продукты, которые растут в вашей местности. Но вся пища, которую вы едите, должна быть вам по вкусу, иначе от «насилования» организма пользы не будет.

Вот несколько простых правил диеты от Мадонны:

  • Кушайте тогда, когда почувствуете голод;
  • Не перекусывайте на ходу и не спешите во время трапезы, тщательно все пережевывая;
  • Нельзя пить алкоголь, напитки, в которых содержится кофеин, молочные продукты, соль, сахар, яйца, полуфабрикаты, приправы, помидоры, картошку;
  • Если вы подвергаете продукты термической обработке, то делать это нельзя в микроволновке, гриле или электроплите.

Психологический настрой имеет огромное значение для эффективности диеты либо физических упражнений. Если пройти психологические тренинги онлайн, можно отлично настроиться на новый лад, задаться целью и следовать ей с оптимизмом, а не с грустью, что придется отказываться от пирожных и мороженого, прочих «вкусняшек», которые на самом деле никакой пользы вам не несут.

 


Читайте:


Узнай всё:

Быстрое и эффективное похудение

News image

Похудение быстро и эффективно – вот что обычно ищут в самом начале лета, либо накануне долгожданного отпуска. Любому человеку знакома такая ситуация...

Диета Д. Адамо

News image

Популярные в последнее время диеты оправдывают себя. Например, нашумевшая диета Питера Д. Адамо многим помогла избавиться от лишних килограммов. И вот...

Как пить воду во время тренировки и нужно ли?

News image

Если человек занимается активно тренировками, то примерно за пару часов, нужно выпить чашку сладкого чая или фреша из фруктов. А перед самими занятиям...

Английская диета - худеем цивилизованно

News image

На сегодня одной из популярных диет считается английская диета от солидных английских диетологов. Действуя со свойственной им английской педантичность...

Экстремальная диета - магия

News image

Такие диеты, как экстремальные, очень нужны в период различных праздников. Из-за того, что в период праздников у вас появляется очень много хлопот, и ...

3-х дневная модельная диета

News image

Смотря телевизор, различные клипы или канал моды, мы зачастую завидуем стройным и подтянутым фигурам моделей. Всем женщинам без исключения любопытно, ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения