Главная - Новости - Диета от Мадонны

Для мам:

Постепенно и с любовью

News image

Кормящей женщине порой нужно есть больше, чем обычно. Учитывая, что во время лактации и кормления сжигаются калории, увеличение объема дневной нормы...

Как похудеть во время грудного вскармливания

News image

Питание кормящей мамы очень важный вопрос. От правильного и сбалансированного рациона зависят здоровье ребенка, а также здоровье и внешний вид мамы....

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Авторизация





Диета от Мадонны
Новости - Новости
21.06.2014 10:45

В свои немолодые годы певица Мадонна выглядит так, что ей завидуют даже многие молодые девушки. В чем же секрет подтянутых форм популярной поп дивы? Многие знают, что Мадонна соблюдает строгую диету, но для нее это стиль жизни. Называется диета макробиотической. Заключается она том, чтобы питаться только теми продуктами, которые не проходили никакую обработку. Такие продукты сохраняют необходимые полезные элементы.

Благодаря такому питанию уже многие годы фигуру Мадонны многие признают идеальной. Но помимо диеты нужно заниматься спортом. Если вы хотите начать придерживаться этой диеты, то употребляйте в пищу только сезонные продукты, которые растут в вашей местности. Но вся пища, которую вы едите, должна быть вам по вкусу, иначе от «насилования» организма пользы не будет.

Вот несколько простых правил диеты от Мадонны:

  • Кушайте тогда, когда почувствуете голод;
  • Не перекусывайте на ходу и не спешите во время трапезы, тщательно все пережевывая;
  • Нельзя пить алкоголь, напитки, в которых содержится кофеин, молочные продукты, соль, сахар, яйца, полуфабрикаты, приправы, помидоры, картошку;
  • Если вы подвергаете продукты термической обработке, то делать это нельзя в микроволновке, гриле или электроплите.

Психологический настрой имеет огромное значение для эффективности диеты либо физических упражнений. Если пройти психологические тренинги онлайн, можно отлично настроиться на новый лад, задаться целью и следовать ей с оптимизмом, а не с грустью, что придется отказываться от пирожных и мороженого, прочих «вкусняшек», которые на самом деле никакой пользы вам не несут.

 


Читайте:


Узнай всё:

Самые дурацкие способы сбросить вес

News image

Сейчас проблемой лишнего веса не озабочены разве что уж совсем худышки. Все остальные ужасно мечтают похудеть. Вот сидят за столом, уминают пироги с...

Топ диет

News image

Представляем вам топ 10 самых эффективных и лучших диет, которые позволят эффективно и за короткий срок сбросить несколько лишних килограмм. Экспресс ...

Здоровое и хорошее питание

News image

Полностью отказываться от потребления жиров является неправильным решением. К примеру, растительные масла нам необходимы чтобы поддерживать эласт...

Индекс массы тела

News image

Показатель массы тела - высокочувствительный индикатор соответствия питания энергетическим потребностям организма. При отсутствии такого соответстви...

Полнота и ее причины

News image

Даже при самом пропорциональном телосложении ваша фигура не будет красивой, если у вас есть лишний вес. Лишний вес — проблема современного общества....

Уникальность риса

News image

Рисовая диета является не только отличным способом сбросить лишний вес, но еще она отлично очищает наш организм. Это как оказалось еще и очень поле...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения