Главная - Новости - Диета от Мадонны

Для мам:

Худеем после родов

News image

Наверняка многим читателям знакомы женщины с похожей историей: «Родила, поправилась, теперь никак не могу привести вес в норму». Проконсультировать ...

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Авторизация





Диета от Мадонны
Новости - Новости
21.06.2014 10:45

В свои немолодые годы певица Мадонна выглядит так, что ей завидуют даже многие молодые девушки. В чем же секрет подтянутых форм популярной поп дивы? Многие знают, что Мадонна соблюдает строгую диету, но для нее это стиль жизни. Называется диета макробиотической. Заключается она том, чтобы питаться только теми продуктами, которые не проходили никакую обработку. Такие продукты сохраняют необходимые полезные элементы.

Благодаря такому питанию уже многие годы фигуру Мадонны многие признают идеальной. Но помимо диеты нужно заниматься спортом. Если вы хотите начать придерживаться этой диеты, то употребляйте в пищу только сезонные продукты, которые растут в вашей местности. Но вся пища, которую вы едите, должна быть вам по вкусу, иначе от «насилования» организма пользы не будет.

Вот несколько простых правил диеты от Мадонны:

  • Кушайте тогда, когда почувствуете голод;
  • Не перекусывайте на ходу и не спешите во время трапезы, тщательно все пережевывая;
  • Нельзя пить алкоголь, напитки, в которых содержится кофеин, молочные продукты, соль, сахар, яйца, полуфабрикаты, приправы, помидоры, картошку;
  • Если вы подвергаете продукты термической обработке, то делать это нельзя в микроволновке, гриле или электроплите.

Психологический настрой имеет огромное значение для эффективности диеты либо физических упражнений. Если пройти психологические тренинги онлайн, можно отлично настроиться на новый лад, задаться целью и следовать ей с оптимизмом, а не с грустью, что придется отказываться от пирожных и мороженого, прочих «вкусняшек», которые на самом деле никакой пользы вам не несут.

 


Читайте:


Узнай всё:

Диета, построенная на пяти факторах

News image

Существуют много диет, ведь каждый человек индивидуален. Очень интересная диета - это японская диета 13 дней. Если вы не слышали о такой, можете...

Долголетие и диета

News image

Толстым быть достаточно плохо. Ну а худым быть стильно. Самое главное это меньше есть. Также худые люди живут дольше. Достаточно приятно размышлять на...

Актриса и телеведущая Яна Поплавская после родов

News image

Актриса из советского фильма «Красная Шапочка», а сегодня телезвезда Яна Поплавская, как только родила своего второго ребенка, набрала 30 килограммо...

Почему диеты отличаются?

News image

Уже много раз было сказано, что диет не следует бояться, но следует отметить, что диеты есть разные также как и типы тел. Медицинские специалисты и...

Мотивация похудения

News image

Начинать нужно прямо сейчас! Завтра никогда не наступит, равно как и следующий понедельник. Если вы читаете эту страницу – вы уже сделали первый шаг...

Что можно есть при диете

News image

Если вы столкнулись с проблемой лишнего веса, и вы решили, что диета - самый приемлемый для вас вариант, выясните для начала, можно ли сидеть на диете...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения