Главная - Новости - Как вегетарианская диета подойдет ребенку?

Для мам:

Актриса и телеведущая Яна Поплавская после родов

News image

Актриса из советского фильма «Красная Шапочка», а сегодня телезвезда Яна Поплавская, как только родила своего второго ребенка, набрала 30 килограммо...

Певица Глюк’Oza после родов

News image

Когда Наталья Ионова (она же загадочная Глюкоза) была беременна, она набрала около 16 килограммов лишнего веса. После рождения дочери, Наташе никак ...

Программа восстановления после родов

News image

Рождение малыша - всегда очень радостное и долгожданное событие! Но после родов перед женщиной встаёт не менее сложная задача, чем родить здорового ...

Авторизация





Как вегетарианская диета подойдет ребенку?
Новости - Новости
24.06.2014 17:39

 

Многие родители задаются вопросом, стоит ли применять к ребенку вегетарианскую диету? По мнению специалистов, детский организм сможет почерпнуть все необходимые вещества и с таким режимом питания. Безусловно, мясо может обеспечить растущий организм важными питательными веществами, но здоровая вегетарианская диета также содержит в себе белок, цинк, железо, витамины B и D, которые так нужны организму ребенка.

Если подобная диета предполагает в рационе и яйца, и молочные продукты, и рыбу, то придерживаться её не так-то сложно. Однако вегетарианская диета может отклонять продукты животного происхождения, что значительно укоротит список позволенных продуктов. Женщины могут рассказать, что при нехватке витаминов кожа начинает увядать, и без косметических средств из магазина http://dabur.ru трудно будет поддерживать её здоровье и красоту. При этом важные питательные вещества, например, витамин D, кальций или железо, будут поступать в организм в недостаточном количестве. Качественная натуральная косметика поможет женщинам сохранить красоту, а вот детям нужно будет добавить в рацион витаминов.

Итак, вегетарианская диета непременно должна быть разнообразной. Основные аминокислоты, витамины и минералы – все это должно быть включено в еду ребенка. Рацион может состоять из бобовых, соевых, листовых и зерновых продуктов. Конечно, необходимо также добавить фрукты, орехи и нут.

 

 


Читайте:


Узнай всё:

Лунная диета

News image

Лунная диета для женщин является достаточно необычной. Эта диета рассчитывается по лунным дням. Родителем этой диеты считается француз, Кристиан Дюраф...

Полосатая диета

News image

Не все знают, что такое полосатая диета. Некоторые думают, что она арбузная. Но это не так. Ее суть состоит в обычном чередовании нормального питания ...

Диета минус ужин

News image

Диета ужин минус (диета «минус ужин плюс вода» или диета минус 60 ужинов) – одна из самых известных американских систем питания. Здесь похудение обеща...

Яичная диета Магги: результаты

News image

Суть яичной диеты состоит в том, чтобы уменьшить количество потребляемой пищи. Ежедневно следует съедать несколько яиц с овощами. Желательно овощи ест...

Китайская диета

News image

Китайская диета – это известный метод избавления от лишних килограмм. Меню китайской диеты представлено настоящей аутентичной китайской кухней. Ее осн...

Как похудеть во время грудного вскармливания

News image

Питание кормящей мамы очень важный вопрос. От правильного и сбалансированного рациона зависят здоровье ребенка, а также здоровье и внешний вид мамы....

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения