Главная - Новости - Как вегетарианская диета подойдет ребенку?

Для мам:

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

Легких путей нет

News image

Нередко женщины стремятся похудеть любой ценой. Несмотря на доказанный факт, что кормящие грудью теряют в весе больше в первый год после родов, така...

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Авторизация





Как вегетарианская диета подойдет ребенку?
Новости - Новости
24.06.2014 17:39

 

Многие родители задаются вопросом, стоит ли применять к ребенку вегетарианскую диету? По мнению специалистов, детский организм сможет почерпнуть все необходимые вещества и с таким режимом питания. Безусловно, мясо может обеспечить растущий организм важными питательными веществами, но здоровая вегетарианская диета также содержит в себе белок, цинк, железо, витамины B и D, которые так нужны организму ребенка.

Если подобная диета предполагает в рационе и яйца, и молочные продукты, и рыбу, то придерживаться её не так-то сложно. Однако вегетарианская диета может отклонять продукты животного происхождения, что значительно укоротит список позволенных продуктов. Женщины могут рассказать, что при нехватке витаминов кожа начинает увядать, и без косметических средств из магазина http://dabur.ru трудно будет поддерживать её здоровье и красоту. При этом важные питательные вещества, например, витамин D, кальций или железо, будут поступать в организм в недостаточном количестве. Качественная натуральная косметика поможет женщинам сохранить красоту, а вот детям нужно будет добавить в рацион витаминов.

Итак, вегетарианская диета непременно должна быть разнообразной. Основные аминокислоты, витамины и минералы – все это должно быть включено в еду ребенка. Рацион может состоять из бобовых, соевых, листовых и зерновых продуктов. Конечно, необходимо также добавить фрукты, орехи и нут.

 

 


Читайте:


Узнай всё:

5 процедур для похудения

News image

Недавно, случайно встретив коллегу-журналистку, я чуть не онемела от удивления. Склонной к полноте она никогда не была, но тут превратилась просто в...

Диета плюс

News image

Сегодня мы не будем говорить о таких популярных и общеизвестных диетах, как диета Дюкана, Слендер, их плюсах и минусах, плюсах и минусах белковой диет...

Диета на основе квашеной капусты

News image

Соблюдая диету на квашеной капусте, вы также очищаете свой организм от вредных токсинов и шлаков. Также молочная кислота, которая содержится в кислой ...

Похудеем?!

News image

Много времени проводите перед телевизором, за компьютерным монитором, а для прогулки нет времени и желания? Только газировка и чипсы?

Диета: голодание?

News image

Лечебное голодание (диета) – это естественная потребность любого организма. В этот период организм полностью очищается, омолаживается и оздоравливаетс...

Шорты для похудения

News image

Термо шорты также часто называют шорты для похудения, шорты сауна. Это популярный помощник в нелегкой борьбе с лишним весом. Принцип их действия в том...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения