Главная - Новости - Диета без углеводов

Для мам:

Как быстро похудеть без диет

News image

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки...

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Авторизация





Диета без углеводов
Новости - Новости
05.07.2014 10:31

 

В ежедневном рационе углеводы нам нужны чтобы белок, который помогает построению тканей, мог растрачиваться в качестве источника энергии там, где он необходим для восстановления. У них калорийность будет такой же, как и у белка.

Но если вы станете употреблять достаточно большое количество углеводов, то есть больше чем сможет успеть преобразоваться в гликоген либо глюкозу, тогда начинает формироваться жир. Старайтесь пить чай и кофе без сахара. Тем более, если выбрать ароматный Caffe Poli Oro Vending в зернах, то портить его вкус будет просто незачем. И помните, в качественном кофе есть витамин С, полезные вещества, но злоупотреблять напитком не стоит – получайте удовольствие в меру, и здоровье вместе с фигурой будут вам признательны.

Что касается диеты без углеводов, её название еще не означает полный отказ от употребления углеводов. Обычно подобная диета подразумевает на протяжении одной недели сократить их количество.

Ведь если организм перестанет получать углеводы, то он начнет слабеть и ему будет недостаточно энергии. Ну а продукты, в которых присутствует ненужный углевод во время диеты, следует полностью исключить. Точнее исключите следующие продукты:

  • Кондитерские и мучные изделия, хлеб и выпечка;
  • Заменитель сахара и соответственно сахар;
  • Виноград и бананы;
  • Фруктовые чаи, напитки и алкоголь;
  • Семечки, орехи и жвачки;
  • Печень и разные виды паштетов;
  • Макароны и картофель.

Вот остальные продукты, есть возможность употреблять, но лишь в умеренных количествах. И, несомненно, вы можете воспользоваться и иными советами относительно правильного питания!

 


Читайте:


Узнай всё:

Ацерола. Что это за ягода, которая скривит ваше лицо и оздоровит тело?

News image

Не хотите ли, чтобы я накормил вас (словесно) витамином С так, что лицо ваше исказится от его обилия? Если – да, то тогда я расскажу об одной удивит...

Диета углеводного чередования

News image

Вся суть такого метода похудения заключается в простом чередовании углеводов. Например, первые пару дней, углеводов в пище вообще не должно быть. А...

Правильное питание школьника

News image

Составление правильного питания младшего школьника требует особо тщательного подхода, так как детский организм значительно отличается от взрослого. Де...

Диета для людей, у которых 3-я отрицательная группа крови

News image

Люди, имеющие 3-ю отрицательную группу крови, как правило, отличаются сильной иммунной системой и могут бесхлопотно подстраиваться под корректиро...

Кислота для похудения

News image

Липоевая кислота представляет собой один из ферментов, регулирующий углеводный и липидный обмены. Она способна ускорять обменные процессы веществ, в р...

Диета любимая: удивительные результаты

News image

Название говорит само за себя, так как за достаточно короткий срок у этой диеты появилось достаточное количество почитателей и поклонников, а благодар...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения