Главная - Новости - Диета без углеводов

Для мам:

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех систем и органов женщины, но и для ее фигуры. К сожалению, чаще всего, глядя на себя ...

Почему женщина набирает в весе во время беременности?

News image

Счастье от рождения столь желанного ребенка иногда сопровождается расстройствами по поводу набранного за время беременности веса. Ребенок начинает р...

Кормим и худеем

News image

На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набран...

Авторизация




Диета без углеводов
Новости - Новости
05.07.2014 10:31

 

В ежедневном рационе углеводы нам нужны чтобы белок, который помогает построению тканей, мог растрачиваться в качестве источника энергии там, где он необходим для восстановления. У них калорийность будет такой же, как и у белка.

Но если вы станете употреблять достаточно большое количество углеводов, то есть больше чем сможет успеть преобразоваться в гликоген либо глюкозу, тогда начинает формироваться жир. Старайтесь пить чай и кофе без сахара. Тем более, если выбрать ароматный Caffe Poli Oro Vending в зернах, то портить его вкус будет просто незачем. И помните, в качественном кофе есть витамин С, полезные вещества, но злоупотреблять напитком не стоит – получайте удовольствие в меру, и здоровье вместе с фигурой будут вам признательны.

Что касается диеты без углеводов, её название еще не означает полный отказ от употребления углеводов. Обычно подобная диета подразумевает на протяжении одной недели сократить их количество.

Ведь если организм перестанет получать углеводы, то он начнет слабеть и ему будет недостаточно энергии. Ну а продукты, в которых присутствует ненужный углевод во время диеты, следует полностью исключить. Точнее исключите следующие продукты:

  • Кондитерские и мучные изделия, хлеб и выпечка;
  • Заменитель сахара и соответственно сахар;
  • Виноград и бананы;
  • Фруктовые чаи, напитки и алкоголь;
  • Семечки, орехи и жвачки;
  • Печень и разные виды паштетов;
  • Макароны и картофель.

Вот остальные продукты, есть возможность употреблять, но лишь в умеренных количествах. И, несомненно, вы можете воспользоваться и иными советами относительно правильного питания!

 


Читайте:


Узнай всё:

Диета Протасова - самая быстрая и эффективная диета

News image

Общие сведения о диете Диета Протасова разработана для того, чтобы за сравнительно короткий срок, а именно около пяти недель, вы могли избавить свой ...

Спорт и похудение

News image

Как бы ни хотелось людям проводить побольше времени спокойно лежа на диване, но природа берет свое – отсутствие физической нагрузки быстро сказывает...

Семена льна для похудения

News image

Одним из средств народной медицины, используемых для похудения, являются семена льна. При их приеме на стенках желудка образуется слизистая пленка, ог...

Жесткие краткосрочные модные диеты

News image

Как показывает исследование, в основном на таких краткосрочных диетах сидят перед праздниками. Тяжелая пора для ветеранов таких диет становиться насту...

Худеем при помощи кофе

News image

Благодаря главным свойствам кофеина, у человека улучшается пищеварение, он становится бодрым. Другие источники настаивают, что правильнее купить ...

Антираковая диета

News image

К сожалению, с каждым годом в мире всё больше и больше случаев заболевания раком. Сегодня заболеть может практически каждый. Развитие заболевания зави...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения