Главная - Новости - Диета без углеводов

Для мам:

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Как быстро похудеть после родов

News image

Основополагающие принципы. Похудеть так, чтобы достигнутый путем лишений и ограничений желаемый вес остался неизменным, быстро невозможно. Увы, но э...

Авторизация





Диета без углеводов
Новости - Новости
05.07.2014 10:31

 

В ежедневном рационе углеводы нам нужны чтобы белок, который помогает построению тканей, мог растрачиваться в качестве источника энергии там, где он необходим для восстановления. У них калорийность будет такой же, как и у белка.

Но если вы станете употреблять достаточно большое количество углеводов, то есть больше чем сможет успеть преобразоваться в гликоген либо глюкозу, тогда начинает формироваться жир. Старайтесь пить чай и кофе без сахара. Тем более, если выбрать ароматный Caffe Poli Oro Vending в зернах, то портить его вкус будет просто незачем. И помните, в качественном кофе есть витамин С, полезные вещества, но злоупотреблять напитком не стоит – получайте удовольствие в меру, и здоровье вместе с фигурой будут вам признательны.

Что касается диеты без углеводов, её название еще не означает полный отказ от употребления углеводов. Обычно подобная диета подразумевает на протяжении одной недели сократить их количество.

Ведь если организм перестанет получать углеводы, то он начнет слабеть и ему будет недостаточно энергии. Ну а продукты, в которых присутствует ненужный углевод во время диеты, следует полностью исключить. Точнее исключите следующие продукты:

  • Кондитерские и мучные изделия, хлеб и выпечка;
  • Заменитель сахара и соответственно сахар;
  • Виноград и бананы;
  • Фруктовые чаи, напитки и алкоголь;
  • Семечки, орехи и жвачки;
  • Печень и разные виды паштетов;
  • Макароны и картофель.

Вот остальные продукты, есть возможность употреблять, но лишь в умеренных количествах. И, несомненно, вы можете воспользоваться и иными советами относительно правильного питания!

 


Читайте:


Узнай всё:

Нужна достоверная информация о похудении!

News image

На самом деле в каждый из нас может так изменить программы своей жизни, что это приведёт его к постепенной нормализации веса. Когда сочетание програ...

Диеты: самые полезные продукты

News image

Современные диеты, да и во все времена рекомендации по правильному питанию, обязательно включали в себя употребление фруктов, как источника витаминов ...

Статусы про диету прикольные, смешные

News image

На первый взгляд, кажется, что придумывать смешные статусы больше не из чего. В Сети можно найти прикольные статусы про что угодно. Однако оказывается...

Правильное питание при тренировках

News image

Правильное питание при тренировках сводится к соблюдению нескольких основных принципов. Употреблять пищу за 3 часа до начала занятий. Верхний отдел ки...

Результаты похудения

News image

Придерживаясь, какой либо диеты, всегда хочется заранее знать, какие будут результаты. Исследуя интернет просторы, читаешь и отзывы про похудение, мож...

Почему вы все время голодны?

News image

Существует шесть скрытых причин, которые способны свести на нет даже самые продуманные диеты. Научитесь распознавать их - и вам удастся взять процес...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения