Главная - Новости - Диета без углеводов

Для мам:

Актриса Ума Турман после родов

News image

В своей задумке снять фильм «Убить Билла», режиссер Квентин Тарантино написал сценарий специально под актрису Уму Турман. Но тогда Ума была беременн...

Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов

News image

Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды. Но это не так просто, как кажется на первый взг...

Начинаем худеть до родов

- Питание Во время беременности постоянно хочется, есть, и на протяжении времени аппетит постоянно увеличивается. Конечно же, питаться необходимо так...

Авторизация





Диета без углеводов
Новости - Новости
05.07.2014 10:31

 

В ежедневном рационе углеводы нам нужны чтобы белок, который помогает построению тканей, мог растрачиваться в качестве источника энергии там, где он необходим для восстановления. У них калорийность будет такой же, как и у белка.

Но если вы станете употреблять достаточно большое количество углеводов, то есть больше чем сможет успеть преобразоваться в гликоген либо глюкозу, тогда начинает формироваться жир. Старайтесь пить чай и кофе без сахара. Тем более, если выбрать ароматный Caffe Poli Oro Vending в зернах, то портить его вкус будет просто незачем. И помните, в качественном кофе есть витамин С, полезные вещества, но злоупотреблять напитком не стоит – получайте удовольствие в меру, и здоровье вместе с фигурой будут вам признательны.

Что касается диеты без углеводов, её название еще не означает полный отказ от употребления углеводов. Обычно подобная диета подразумевает на протяжении одной недели сократить их количество.

Ведь если организм перестанет получать углеводы, то он начнет слабеть и ему будет недостаточно энергии. Ну а продукты, в которых присутствует ненужный углевод во время диеты, следует полностью исключить. Точнее исключите следующие продукты:

  • Кондитерские и мучные изделия, хлеб и выпечка;
  • Заменитель сахара и соответственно сахар;
  • Виноград и бананы;
  • Фруктовые чаи, напитки и алкоголь;
  • Семечки, орехи и жвачки;
  • Печень и разные виды паштетов;
  • Макароны и картофель.

Вот остальные продукты, есть возможность употреблять, но лишь в умеренных количествах. И, несомненно, вы можете воспользоваться и иными советами относительно правильного питания!

 


Читайте:


Узнай всё:

Диета на основе квашеной капусты

News image

Соблюдая диету на квашеной капусте, вы также очищаете свой организм от вредных токсинов и шлаков. Также молочная кислота, которая содержится в кислой ...

Кисломолочные продукты и творог для снижения веса

News image

Кисломолочные продукты и молоко отличаются тем, что во втором содержится небольшое количество спирта, присутствуют разные виды бактерий и маленьк...

Диета Дикуля

News image

Диета Дикуля для похудения (французская диета по Дикулю, диета Пьера, Дикуля) является одной из самых распространенных и эффективных систем питания дл...

Журнал Marie Claire вместе с Пьером Дюканом представили эксклюзивный д

News image

В магазине под названием «Республика», который находится в «Tsvetnoy Central Market», Пьер Дюканпо решил поделиться со своей аудиторией секретами верн...

Такая известная морковная диета

News image

Ну, кто же не помнит выпуск Ералаша, где упоминалась знаменитая морковная диета? Так, правда ли она может помочь с проблемой, которую испытывает больш...

Официальные советы по снижению веса ошибочны?

News image

Официальные рекомендации покоятся на «двух слонах»: ограничении потребления калорий и жиров. Лет тридцать назад они были официально приняты системой...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения