Главная - Новости - Диета без углеводов

Для мам:

Упражнения после родов

News image

Во время первой недели после родов молодой маме нужно стараться спать как можно больше. Ей нельзя соблазнять себя тем, что нужно управиться со всем ...

Как похудеть после родов

News image

Этот вопрос, несомненно, тревожит каждую молодую маму. То, что добавилось за беременность в области талии и бедер, почему-то после родов не испарило...

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Авторизация





Диета без углеводов
Новости - Новости
05.07.2014 10:31

 

В ежедневном рационе углеводы нам нужны чтобы белок, который помогает построению тканей, мог растрачиваться в качестве источника энергии там, где он необходим для восстановления. У них калорийность будет такой же, как и у белка.

Но если вы станете употреблять достаточно большое количество углеводов, то есть больше чем сможет успеть преобразоваться в гликоген либо глюкозу, тогда начинает формироваться жир. Старайтесь пить чай и кофе без сахара. Тем более, если выбрать ароматный Caffe Poli Oro Vending в зернах, то портить его вкус будет просто незачем. И помните, в качественном кофе есть витамин С, полезные вещества, но злоупотреблять напитком не стоит – получайте удовольствие в меру, и здоровье вместе с фигурой будут вам признательны.

Что касается диеты без углеводов, её название еще не означает полный отказ от употребления углеводов. Обычно подобная диета подразумевает на протяжении одной недели сократить их количество.

Ведь если организм перестанет получать углеводы, то он начнет слабеть и ему будет недостаточно энергии. Ну а продукты, в которых присутствует ненужный углевод во время диеты, следует полностью исключить. Точнее исключите следующие продукты:

  • Кондитерские и мучные изделия, хлеб и выпечка;
  • Заменитель сахара и соответственно сахар;
  • Виноград и бананы;
  • Фруктовые чаи, напитки и алкоголь;
  • Семечки, орехи и жвачки;
  • Печень и разные виды паштетов;
  • Макароны и картофель.

Вот остальные продукты, есть возможность употреблять, но лишь в умеренных количествах. И, несомненно, вы можете воспользоваться и иными советами относительно правильного питания!

 


Читайте:


Узнай всё:

Медовая диета

News image

Мед является уникальным продуктом, содержащим широкий спектр микроэлементов, ферменты, минеральные соли, глюкоза, витамины, необходимые нашему организ...

Как быстро похудеть на десять килограммов

News image

В нашей стране многие люди ведут активную борьбу с лишним весом. И они перелопачивают весь Интернет, пытаясь найти нужную информацию о похудании. В...

Как похудеть?

News image

Не так уж много женщин, довольных своей фигурой. Многие мечтают избавиться от лишних килограммов. Но не все добиваются желаемого успеха. Ведь бор...

«Куриная диета» помогает уменьшать риск предракового состояния

News image

В средней школе «Куриная диета» может значительно уменьшить риск появления предракового состояния, которое приводит к раку толстой кишки. Именно это и...

Диета - минус 20

News image

Ее еще называют диетой космонавтов – диета минус 20 кг. Оно конечно так, для такой диеты необходимо иметь отменное здоровье, огромную силу воли и косм...

Антираковая диета

News image

К сожалению, с каждым годом в мире всё больше и больше случаев заболевания раком. Сегодня заболеть может практически каждый. Развитие заболевания зави...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения