Главная - Новости - Диета Мадонны. Макробиотическая система, предназначенная для снижения веса

Для мам:

Французская Методика Похудения После Родов

News image

Рождение ребенка – это счастье, которое сложно переоценить и полностью осознать. Однако, усиленное питание и тот распорядок дня молодой мамы, котор...

Как похудеть после родов?

News image

Прошел месяц после родов. У вас и вашего ребенка установился режим. Теперь пришло время уделить себе внимание. Прежде всего, вас заботит ваша фигур...

Кормящая мама и физические нагрузки

News image

- Физическая нагрузка после родов жизненно необходима. Причем начинать активно двигаться нужно уже через две недели после рождения ребенка. Для этог...

Авторизация





Диета Мадонны. Макробиотическая система, предназначенная для снижения веса
Новости - Новости
28.06.2014 16:10

В основе подобной макробиотической диеты находится одно убеждение, точнее еда является носителем энергии, и когда мы обедаем, то производим энергообмен с окружающим миром. Совершенно все продукты можно будет поделить на 2 большие группы, это инь и ян, то есть мужское и женское.

Первые являются кислыми, сладкими либо острыми, вот вторые это острые и соленые. Если продуктами инь злоупотреблять, то это приведет к ожирению, но при этом переизбыток ян также приведет к целому букету заболеваний. Но нам необходима гармония и баланс. Вдобавок к диете хорошо на здоровье повлияет массаж и посещение бани. Массаж спины, массаж лица в Ростове-на-Дону проводится профессионально, после чего улучшается кровообращение, кожа омолаживается.

Вот макробиотика пытается достичь баланса совершенно во всем, но она не запрещает нам что-то есть, просто советует от чего-то воздержаться. Один из основателей подобной системы предлагает нам соблюдать данную диету всего 5 дней в неделю, вот во время праздников можно будет есть совершенно все, что пожелаете.

Что не следует есть:

«Сильные» продукты которые относятся к энергии инь и ян, продукты которые проходили промышленную химическую обработку, еще генно- либо гормонально-измененные.

Алкоголь.

Кофе.

Выпечка и сладости.

Кисломолочные продукты и молоко.

Фастфуд и полуфабрикаты.

Птицу и мясо, поскольку со стороны макробиотов они являются трупами, и их не следует есть. Но есть и мягкие версии диеты, где дозволено есть птицу.

Что мы можем есть:

Злаковые – это главная пища макробиота, но мы вполне сможем есть лишь живые крупы, которые не подвергались химической обработке. Это может быть нешлифованный рис, зеленая гречка, пшено и перловка.

Овощи и лучше всего чтобы это были корнеплоды. Выбирать следует только сезонные овощи из своей полосы.

Морские водоросли. Их следует употреблять как обязательную добавку к вашей еде, поскольку в них присутствует йод и иные весьма полезные вещества.

Соевые продукты – но обязательно лишь из не генно-модифицированной сои.

Бобовые. Следует сказать, что их макробиотика относится именно к белковым продуктам, которых должно присутствовать не больше 10 процентов от вашего общего рациона.

Морепродукты и рыба. Их следует употреблять достаточно осторожно и не больше трех раз в неделю. 

28/06/2014

 


Читайте:


Узнай всё:

Использовать ли таблетки для похудения

News image

Нет ничего ужаснее, чем попытки решения проблемы излишнего веса, с помощью достижений в области фармакологии. Как я уже говорила ранее, да вы наве...

Причины, чтобы похудеть

News image

  Причины, которые будут приведены ниже, могут оказаться для каждой красавицы той необходимой каплей в «бочке меда», которая необходима, чтобы сдел...

Понижай сахар и худей

News image

Похудеть - заветная мечта многих женщин и мужчин. Но среди них есть процентов 10 человек, кто знает, как это сделать, хотел бы и мог бы добиться вес...

Похудеть на 50 кг!

News image

Моя мечта сбылась: я похудела на 52,5 кг за 1,5 года! Я больше не буду жирдяйкой! Верьте в себя: я смогла и вы сможете! Хочу рассказать свою ис...

Cторойная как кошка!

News image

Огромный привет всем худеющим! Меня зовут Вика, мне 16 лет. Я очень жирной никогда не была, но полненькой - да! В 14 лет весила 58 кг при росте 163 ...

Диета Усама Хамдия

News image

Диета, названная в честь профессора Усама Хамдия, входит в число методик по борьбе с лишним весом, которые наиболее популярны среди населения. Стоит о...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения