Новые диеты для быстрого похудения появляются с удивительным постоянством. Спрос рождает потребление, а прибавляющее в весе население Земли ищет новых волшебных методов сбросить лишний вес. Это наша расплата за совершенствование технологий и пассивный образ жизни, ведь просидев в офисе рабочий день, мы вместо спортзала ищем новые рецепты похудения. Поэтому мы подвергаем стрессу свой организм, питаясь одной капустой, кофе, кефиром, считая калории, голодая или объедаясь жирной пищей. Мы становимся жертвой диетной моды, зачастую забывая о здоровье. Рассмотрим рейтинг новых модных диет с этой точки зрения.

Новая эффективная диета – греческая

Греческая новая диета для быстрого похудения не совсем подходит, так как за неделю можно сбросить лишь 1,5 килограмма, но оздоровление организма на такой диете гарантировано. Суть диеты заключается в потреблении продуктов с низким гликемическим индексом, благодаря которым снижается риск появления лишних килограммов. Питание сбалансированное, в которое входит овсянка, зерновой и черный хлеб, соя, горох, бурый рис, овощи, фрукты и черный шоколад, птица, постное мясо, рыба, бобовые, обезжиренное молоко, морепродукты и, конечно же, оливковое масло. Приветствуются занятия спортом. Такая диета может быть длительной и вполне стать постоянной системой здорового питания.

Новая диета для похудения – ореховая

Диета в основном низкокалорийная, а суть ее заключается в приготовлении разнообразных блюд на основе арахисового масла. Смысл диеты в способности арахисового масла прекрасно справляться с чувством голода, отказавшись от жирных, сладких, калорийных кулинарных изысков, влияющих на фигуру. Но находясь на арахисовой диете, вы не сможете безгранично наслаждаться вкусом арахисового масла, так как его калорийность равна 85 ккал. Это лишь прекрасная альтернатива заглушить «пищевую тоску» находясь на безжировой диете. Необходимые жиры на такой диете восполняются за счет потребления различных орехов, но язвенникам и пациентов с различными проблемами желудочно-кишечного тракта такая диета противопоказана.

Новая диета 2013 – для богатых

Новые диеты могут разрабатываться для различных категорий граждан. Не стоит удивляться, если мы в скором будущем услышим о диете для шахтеров, таксистов, сталеваров и политиков. Новейшие диеты для похудения должны учитывать образ жизни, ведь по статистике чаще всего различных диет придерживаются офисные сотрудники, так что вполне возможна и диета для менеджеров, банкиров и богатых. Питаясь «богато» можно похудеть на размер. Причем пища должна быть исключительно органической, приготовленной на пару, богатой белками. Рацион диеты состоит из продуктов натурального происхождения, с большим содержанием кальция. Приветствуется молоко, дорогие сыры (предпочтительней пармезан), творог, недешевые сорта рыбы, такой как лосось и семга, выращенные в экологических зонах овощи. В дополнение к диете предписываются минеральные добавки и интенсивные занятия спортом.

Новая диета, или старая, модная или классическая – она должна быть также индивидуально, как и ваш организм. Вы можете воспользоваться сонной диетой, джинсовой, новой революционной диетой Аткинса, диетой «Шангри-ла» и многими другими. Цель диеты от этого остается неизменной – не нанести вред вашему организму.