| Экспресс диеты Аниты Цой |
| Правила похудения - История успеха |
|
В преддверии праздников всех женщин волнует вопрос, как бы быстренько сбросить парочку лишних килограмм, чтобы сверкать в своем самом лучшем платье перед гостями. Популярная певица Анита Цой поделилась рецептами своих экспресс диет, которые помогают ей за быстрое время сбросить вес. В процессе своего похудения, а это 48 килограмм за 14 лет, Анита Цой перепробовала массу диет. Ни одна не принесла результатов, и она разработала свои собственные, эффективные диеты, например такие, как грейпфрутовая диета Аниты Цой, огуречная диета Аниты Цой, лунная диета Аниты Цой, диета Аниты Цой для похудения бедер, а также несколько экспресс диет для похудения. Певица уверяет, что если вы собираетесь придерживаться одних лишь диет, и не будете напрягать организм физическими нагрузками, то никакого эффекта вы не добьетесь. Очень важно соблюдать хотя бы основные принципы раздельного питания. Итак, рассмотрим меню быстрых диет Аниты Цой. Все диеты эти несложные и не приносят вреда организму. «Экспресс похудение» Диета рассчитана на 1 день, в рацион входит около 2-х килограмм свежих огурцов, 2 литра воды, и перед сном стакан обезжиренного кефира. Результат такого питания - потеря двух-трех килограмм. Белковая диета К этой диете необходимо готовиться заранее, то есть принимать кальций и витамины Е, С. Эти разгрузочные дни хороши тем, что они помогают убрать отложения жира в проблемных местах, делать стройнее бока, бедра и ягодицы. Продолжать эту диету нужно 3 дня, но если результат виден на второй день, прекратите ее. В рацион одного дня входят семь вареных белков яиц и семь грейпфрутов, чистая вода. Разгрузочные дни Так как певица очень любит пюре с сосиской или плов, после таких тяжелых блюд она устраивает разгрузочные дни. Их есть несколько:
Диеты Аниты Цой входят в золотую десятку самых эффективных и действующих диет. Отзывы о любой диете Аниты Цой всегда только положительные, а девушки и женщины, испытавшие их на себе, благодарны певице за ее советы и рецепты. |
| Читайте: |
|---|
Опасности похудения:
Диета при запорах С древних времен считалось, что пища и блюда, приготовленные по специальным методикам, способны не только помогать при определенных недугах, но и лечить их. Так и в современных методиках и терапевтических пособниках можн... |
Чем опасно ожирение? 1. Дополнительная масса тела приводит к увеличению объема крови и неизбежному повышению её давления. Ожирение увеличивает нагрузки на сердце даже в состоянии покоя. Трудности кровообращения ведут к варикозным расширени... |
Булимия: я ем, все мне мало! КОМУ из нас не знакомо чувство голода? Каждый утоляет его по-разному. Одному требуется плотный обед из 4-5 блюд, другому хватает легкого овощного салата, а третий выпьет чашечку кофе с булкой - и вроде бы сыт. Не будем... |
