Главная - История успеха - Экспресс диеты Аниты Цой

Для мам:

Как похудеть после родов?

News image

Прошел месяц после родов. У вас и вашего ребенка установился режим. Теперь пришло время уделить себе внимание. Прежде всего, вас заботит ваша фигур...

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

Как похудеть во время грудного вскармливания

News image

Питание кормящей мамы очень важный вопрос. От правильного и сбалансированного рациона зависят здоровье ребенка, а также здоровье и внешний вид мамы....

Авторизация




Экспресс диеты Аниты Цой
Правила похудения - История успеха

В преддверии праздников всех женщин волнует вопрос, как бы быстренько сбросить парочку лишних килограмм, чтобы сверкать в своем самом лучшем платье перед гостями. Популярная певица Анита Цой поделилась рецептами своих экспресс диет, которые помогают ей за быстрое время сбросить вес. В процессе своего похудения, а это 48 килограмм за 14 лет, Анита Цой перепробовала массу диет. Ни одна не принесла результатов, и она разработала свои собственные, эффективные диеты, например такие, как грейпфрутовая диета Аниты Цой, огуречная диета Аниты Цой, лунная диета Аниты Цой, диета Аниты Цой для похудения бедер, а также несколько экспресс диет для похудения.

Певица уверяет, что если вы собираетесь придерживаться одних лишь диет, и не будете напрягать организм физическими нагрузками, то никакого эффекта вы не добьетесь. Очень важно соблюдать хотя бы основные принципы раздельного питания.

Итак, рассмотрим меню быстрых диет Аниты Цой. Все диеты эти несложные и не приносят вреда организму.

«Экспресс похудение»

Диета рассчитана на 1 день, в рацион входит около 2-х килограмм свежих огурцов, 2 литра воды, и перед сном стакан обезжиренного кефира. Результат такого питания - потеря двух-трех килограмм.

Белковая диета

К этой диете необходимо готовиться заранее, то есть принимать кальций и витамины Е, С. Эти разгрузочные дни хороши тем, что они помогают убрать отложения жира в проблемных местах, делать стройнее бока, бедра и ягодицы. Продолжать эту диету нужно 3 дня, но если результат виден на второй день, прекратите ее. В рацион одного дня входят семь вареных белков яиц и семь грейпфрутов, чистая вода.

Разгрузочные дни

Так как певица очень любит пюре с сосиской или плов, после таких тяжелых блюд она устраивает разгрузочные дни. Их есть несколько:

  • Кефирный. За сутки необходимо выпить только 2 литра кефира.
  • Творожный. Весь день питаться обезжиренным творогом.
  • Ананасовый. Рацион дня – ананасы.

Диеты Аниты Цой входят в золотую десятку самых эффективных и действующих диет. Отзывы о любой диете Аниты Цой всегда только положительные, а девушки и женщины, испытавшие их на себе, благодарны певице за ее советы и рецепты.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при запорах

News image

С древних времен считалось, что пища и блюда, приготовленные по специальным методикам, способны не только помогать при определенных недугах, но и лечить их. Так и в современных методиках и терапевтических пособниках можн...

Чем опасно ожирение?

News image

1. Дополнительная масса тела приводит к увеличению объема крови и неизбежному повышению её давления. Ожирение увеличивает нагрузки на сердце даже в состоянии покоя. Трудности кровообращения ведут к варикозным расширени...

Булимия: я ем, все мне мало!

News image

КОМУ из нас не знакомо чувство голода? Каждый утоляет его по-разному. Одному требуется плотный обед из 4-5 блюд, другому хватает легкого овощного салата, а третий выпьет чашечку кофе с булкой - и вроде бы сыт. Не будем...

Узнай всё:

Питьевая диета: сроки, рекомендации

News image

Появление в диетологии новых программ позволяет эффективнее современным женщинам поддерживать свое тело в идеальном порядке, корректировать его при по...

Шоколадная (шоко) диета

News image

Наверное, нет в мире человека, который бы не любил шоколад. Этот продукт является отличным антиоксидантом. Многие ученые придерживаются мнения, что шо...

Фибромиалгия и вес

News image

Фибромиалгия - хронический болевой синдром, характеризующийся рассеянной болью мышц, множеством болевых точек по всему телу, слабостью, нарушением с...

Лимонная диета

News image

По мнению многих, лимон – это не совсем диетический продукт. Его не считают ни необходимым, ни вредным. Но это в корне неверно, так как именно в лимон...

Аэробика, фитнес, шейпинг, бег трусцой, 10 000 шагов и т.д

News image

Еще один способ обвести себя вокруг пальца или заблудиться в трех соснах. Рекомендации к увеличению дневной средней нагрузки, лежат в следующем забл...

Травы для похудения следует выбирать грамотно

News image

Хотя и существует достаточно способов похудеть, но, пожалуй, самый простой, доступный способ, при этом ближе всего к природе – это травы для похудения...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения