Главная - Новости - Диета японская поможет прожить до ста лет

Для мам:

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

Как убрать живот после родов и сделать его плоским

News image

После родов, помимо радостей материнства, женщину часто подстерегает основная причина ее расстройств и переживаний – достаточно заметный животик, ко...

Советы для худеющих мам

News image

Я категорически против специальных диет. Вместо диет я предлагаю перераспределение пищи в течение дня – основную по калорийности и объему пищу потре...

Авторизация





Диета японская поможет прожить до ста лет
Новости - Новости
25.06.2014 17:00

По мнению экспертов, образ жизни японцев может в прямом смысле помочь прожить до ста лет. Правда при этом придётся забывать о других диетах и переходить на систему питания Страны восходящего солнца. Согласно этой диете, при приёме пищи достаточно достигать восьмидесяти процентов насыщения собственного организма.

На протяжении многих лет учёные пытались доказать нам, что именно диета средиземноморская, насыщенная морепродуктами, различными овощами, фруктами и маслом оливковым, является самой здоровой. Теперь же выясняется, что больше всего долгожителей вовсе не в странах Средиземноморья, как считалось ранее, а в Стране восходящего солнца. Не помешает учесть, что важно еще и заниматься любимым делом, что улучшить настроение, и снизит аппетит. Например, оценить верстаки металлические и представить, как и что с их помощью можно изготовить. Чем не  полезное занятие?

О том, что в Японии больше всего долгожителей, свидетельствуют многие факты, например, продолжительность жизни жителей этой страны существенно превышает показатели многих стран. Сегодня продолжительность жизни жителя Японии уже перевалила за отметку восемьдесят два года. Но и это не предел, поскольку в этой стране встречаются и более старые жители. Здесь принято уделять внимание красоте природы. Поезжайте на дачу, купите кровати эконом класса, отдыхайте с семьей, трудитесь и радуйтесь каждому дню.

Самое интересное, что в Стране восходящего солнца жители реже сталкиваются с различными заболеваниями сердца, не болеют здесь и раком. Ожирение жителям этой страны также не грозит. И не зря, ведь они употребляют исключительно полезные продукты, включая и рыбу, а также пьют зелёный чай. Сладкое японцы употребляют только в обед.

 


Читайте:


Узнай всё:

Релакс в чашке

News image

Китайцы нашу заварку чаем не на­зовут. Не могут они понять и наше­го торопливого «попить чайку». Ведь уже научно доказано - чай способен правильно р...

Как соблюдать диету?

News image

Согласно статистике из тех, кто решил придерживаться какой либо диеты и доводит дело до конца, всего лишь 30%. А оставшиеся 70% постоянно нарушают, ли...

Диета доктора Ласкина

News image

Диета доктора Ласкина очень строгая и эффективная, она способствует прекращению развития такой болезни, как рак. В основе антираковой диеты Ласкина ле...

Как убрать живот после родов и сделать его плоским

News image

После родов, помимо радостей материнства, женщину часто подстерегает основная причина ее расстройств и переживаний – достаточно заметный животик, ко...

Диета на дом – доставка низкокалорийных блюд

News image

На сегодняшнем рынке в последнее время активно стали появляться компании, воплощающие в жизнь принципы сбалансированного здорового питания для людей б...

Подиетимся?

News image

Сейчас у нас в сознании есть мысль о том, если мы ограничим себя в количестве пищи, либо определенного вида макронутриентов сможем устойчиво снизит...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения