Главная - Новости - Диета японская поможет прожить до ста лет

Для мам:

Двигайтесь и еще раз двигайтесь!

News image

Движение – это жизнь! А еще движение сжигает лишние калории. Это не значит, что нужно сразу после родов записываться на фитнес. Более того, врачи за...

Программа восстановления после родов

News image

Рождение малыша - всегда очень радостное и долгожданное событие! Но после родов перед женщиной встаёт не менее сложная задача, чем родить здорового ...

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Авторизация





Диета японская поможет прожить до ста лет
Новости - Новости
25.06.2014 17:00

По мнению экспертов, образ жизни японцев может в прямом смысле помочь прожить до ста лет. Правда при этом придётся забывать о других диетах и переходить на систему питания Страны восходящего солнца. Согласно этой диете, при приёме пищи достаточно достигать восьмидесяти процентов насыщения собственного организма.

На протяжении многих лет учёные пытались доказать нам, что именно диета средиземноморская, насыщенная морепродуктами, различными овощами, фруктами и маслом оливковым, является самой здоровой. Теперь же выясняется, что больше всего долгожителей вовсе не в странах Средиземноморья, как считалось ранее, а в Стране восходящего солнца. Не помешает учесть, что важно еще и заниматься любимым делом, что улучшить настроение, и снизит аппетит. Например, оценить верстаки металлические и представить, как и что с их помощью можно изготовить. Чем не  полезное занятие?

О том, что в Японии больше всего долгожителей, свидетельствуют многие факты, например, продолжительность жизни жителей этой страны существенно превышает показатели многих стран. Сегодня продолжительность жизни жителя Японии уже перевалила за отметку восемьдесят два года. Но и это не предел, поскольку в этой стране встречаются и более старые жители. Здесь принято уделять внимание красоте природы. Поезжайте на дачу, купите кровати эконом класса, отдыхайте с семьей, трудитесь и радуйтесь каждому дню.

Самое интересное, что в Стране восходящего солнца жители реже сталкиваются с различными заболеваниями сердца, не болеют здесь и раком. Ожирение жителям этой страны также не грозит. И не зря, ведь они употребляют исключительно полезные продукты, включая и рыбу, а также пьют зелёный чай. Сладкое японцы употребляют только в обед.  

 


Читайте:


Узнай всё:

Пусть говорят: выпуск про похудение

News image

Жиросжигатели представляют собой особые продукты питания или препараты, которые способствуют быстрому похудению благодаря сжиганию жировых отложений. ...

Вата-диета

News image

Аюрведа является наукой, которой более чем 5000 лет. Наличие излишнего веса в Аюрведе определяется как «болезнь изобилия» и расстройство Капха - типа....

Модные фруктовые и овощные диеты

News image

Овощные и фруктовые диеты популярны только тогда, когда наступает сезон овощей и фруктов. Зимой организм ослабляет от витаминов, и поэтому в летний...

Средиземноморская диета

News image

Большинство ученых и врачей давно утверждают, что средиземноморская диета, принятая в качестве стиля питания, на треть снижает риски сердечно-сосудист...

Вареная диета

News image

Вашему вниманию представляется вареная диета, которая уже помогла огромному числу людей, страдающих от лишнего веса, приблизиться к идеальным форм...

Диета Феофилактовой

News image

Наверное, все слышали о скандальном шоу «Дом 2», идущем по телевизору, и хотя бы один раз да смотрели его. Много участников побывало там, многие запом...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения