Главная - Новости - Диета японская поможет прожить до ста лет

Для мам:

Советы для быстрого и эффективного похудения после родов

News image

Как свидетельствует статистика 85-90% беременных женщин имеют лишний вес, который они набрали в период беременности. Разговор идет не о тех 10 килог...

Актриса и телеведущая Яна Поплавская после родов

News image

Актриса из советского фильма «Красная Шапочка», а сегодня телезвезда Яна Поплавская, как только родила своего второго ребенка, набрала 30 килограммо...

Килограммы опыта и счастья

News image

Давайте посмотрим на все то, что случилось с вами с момента рождения малыша. Вы не только поправились, вы дали жизнь новому существу! Наверняка в уг...

Авторизация





Диета японская поможет прожить до ста лет
Новости - Новости
25.06.2014 17:00

По мнению экспертов, образ жизни японцев может в прямом смысле помочь прожить до ста лет. Правда при этом придётся забывать о других диетах и переходить на систему питания Страны восходящего солнца. Согласно этой диете, при приёме пищи достаточно достигать восьмидесяти процентов насыщения собственного организма.

На протяжении многих лет учёные пытались доказать нам, что именно диета средиземноморская, насыщенная морепродуктами, различными овощами, фруктами и маслом оливковым, является самой здоровой. Теперь же выясняется, что больше всего долгожителей вовсе не в странах Средиземноморья, как считалось ранее, а в Стране восходящего солнца. Не помешает учесть, что важно еще и заниматься любимым делом, что улучшить настроение, и снизит аппетит. Например, оценить верстаки металлические и представить, как и что с их помощью можно изготовить. Чем не  полезное занятие?

О том, что в Японии больше всего долгожителей, свидетельствуют многие факты, например, продолжительность жизни жителей этой страны существенно превышает показатели многих стран. Сегодня продолжительность жизни жителя Японии уже перевалила за отметку восемьдесят два года. Но и это не предел, поскольку в этой стране встречаются и более старые жители. Здесь принято уделять внимание красоте природы. Поезжайте на дачу, купите кровати эконом класса, отдыхайте с семьей, трудитесь и радуйтесь каждому дню.

Самое интересное, что в Стране восходящего солнца жители реже сталкиваются с различными заболеваниями сердца, не болеют здесь и раком. Ожирение жителям этой страны также не грозит. И не зря, ведь они употребляют исключительно полезные продукты, включая и рыбу, а также пьют зелёный чай. Сладкое японцы употребляют только в обед.

 


Читайте:


Узнай всё:

Похудение за неделю

News image

Существуют разнообразные диеты для похудения за неделю. Конечно, можно долго говорить о том, что худеть необходимо постепенно, иначе килограммы могут ...

Весенние фрукты - красивые и опасные

News image

Весной все мы ощущаем нехватку витаминов. А где их взять? На прилавках в это время появляются фрукты нового урожая . И, несмотря на дороговизну, мы...

Антираковая диета

News image

К сожалению, с каждым годом в мире всё больше и больше случаев заболевания раком. Сегодня заболеть может практически каждый. Развитие заболевания зави...

Ударим воображением по килограммам

News image

В основе работы нашего сознания лежат образы. Поэтому, методики, основанные на использовании силы образа, являются одними из самых эффективных.

Фитнес-шоп

News image

Многие великие умы думали о том, как бы совместить приятное с полезным, чтобы можно было и делом любимым заниматься, и худеть при этом. Со страниц г...

Диета для энергичных

News image

При помощи новых исследований стало ясно, что углеводы помогают ускорять процесс метаболизма, и таким образом они помогают сжигать жиры, но это только...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения